2012. – Stranica 117

30. listopada 2012.

160

IzloÅ¾bom fotografija ToÅ¡e Dabca iz zagrebaÄkog ciklusa “ToÅ¡o Dabac: (U)lice Zagreba” danas, 30. listopada u NO Galeriji Muzeja suvremene umjetnosti (MSU) otvorit Ä‡e se Äetvrti dani fotografije Arhiva ToÅ¡o Dabac.

Izbor je to do sada manje objavljivanih fotografija ToÅ¡e Dabca (Nova RaÄa 2007.- 1970. Zagreb) iz njegovog iznimno bogatog opusa koji sadrÅ¾i preko 200 000 negativa. Na istom mjestu na kojem je ovaj â€žnestor“ hrvatske fotografije davne 1940. godine osnovao fotografski atelijer, u Ilici 17, danas je Arhiv ToÅ¡o Dabac u kojem se njegova ostavÅ¡tina Äuva i struÄno obraÄ‘uje.

DabÄeve urbane fotografije iz Å¡ireg vremenskog raspona od tridesetih do kraja pedesetih godina proÅ¡log stoljeÄ‡a potvÄ‘uju ga kao autora lirske kronike vlastitog grada, istiÄe se u najavi, te podsjeÄ‡a na rijeÄi Mladena Tudora kako je Dabac “fotograf trotoara, zanat mu je cesta, zvanje intuicija, a njegova je kamera nepodmitljiva i podÄinjena vremenu”.

Grad Zagreb biti Ä‡e tema u nizu od dvanaest predavanja i pet fotoradionica koje Ä‡e se tijekom listopada odvijati u Arhivu ToÅ¡o Dabac, Ilica 17 i Muzeju suvremene umjetnosti, Avenija Dubrovnik 17.

Kustosice izloÅ¾be i 4.dana fotografije Arhiva ToÅ¡o Dabac su Marina BenaÅ¾iÄ‡ i Daniela BilopavloviÄ‡ Bedenik.

timeout.hr

Prije spavanja šalica kakaa

30. listopada 2012.

177

Najnovija istraÅ¾ivanja su pokazala da ispijanje tople Äokolade ili kakaa prije spavanja moÅ¾e sprijeÄiti probleme s pamÄ‡enjem kod starijih osoba. Kakao sadrÅ¾i visoku razinu flavonola koji nalaze i u Äaju, groÅ¾Ä‘u, crnom vinu i jabukama.

To je podgrupa dobro poznatih flavonoida, koji imaju izuzetno jaka antioksidativna svojstva i koji Å¡tite moÅ¾dane stanice od oÅ¡teÄ‡enja.

IstraÅ¾ivanjem je dokazano da osobe koje svakodnevno popiju Å¡alicu kakaa ili vruÄ‡e Äokolade imaju bolju “radnu memoriju” te ostvaruju bolje rezultate u testovima rasuÄ‘ivanja.

Kakao je odliÄna poslastica, a uz to stimulira proizvodnju endorfina, hormona sreÄ‡e. On pomaÅ¾e zdravlju arterija i Å¡titi od krvoÅ¾ilnih bolesti, smanjuje krvni tlak, poveÄ‡ava elasticitet Å¾ila i smanjuje rizik od srÄanog udara, sniÅ¾ava kolesterol.

Nedavno istraÅ¾ivanje je pokazalo kako nas kakao moÅ¾e zaÅ¡tititi i od raka debelog crijeva.

Aromamedia

Posao s najviše stresa je posao majke

30. listopada 2012.

145

Majke – kuÄ‡anice trpe i do Å¡est puta veÄ‡i stres nego ljudi koji rade na poznatim stresnim mjestima poput medicinskih sestara ili taksista.

Britanski istraÅ¾ivaÄi mjerili su razine hormona stresa – kortizola kod nekoliko kategorija ispitanika tijekom njihovog prosjeÄnog radnog dana, a najviÅ¡u razinu doseÅ¾u kod kuÄ‡anica koje su i majke. Ni prometne guÅ¾ve, ni prijetnje otkazima, ne diÅ¾u hormone stresa kao odgajanje djece i obavljanje kuÄ‡nih poslova.

Ispitivanje razine stresa kod odraslih Britanaca provedeno je na pet radnih mjesta: roditelja koji ostaje kod kuÄ‡e, taksista, uÄitelja, medicinskih sestara i zaposlenika na burzi.

Majke – kuÄ‡anice zauzele su prvo mjesto, na drugom mjestu su medicinske sestre, a potom zaposlenici na burzi, pa uÄitelji, te na kraju taksisti.

ZaÅ¡to? – Majke koje ostaju kod kuÄ‡e imaju vrlo malo ili nimalo vremena za sebe i najÄeÅ¡Ä‡e su izolirane od drugih odraslih osoba tijekom dana. Glavni naÄin borbe protiv â€žpucanja po Å¡avu“ je da majka MORA izdvojiti svakodnevno malo vremena za sebe, jer ako ona pukne neÄ‡e se moÄ‡i viÅ¡e pravilno brinuti ni za sebe ni za dijete i partnera.

Od prosjeÄne Å¾ene danas se oÄekuje da bude savrÅ¡ena u: ljubavi, karijeri, braku, majÄinstvu i prijateljstvu, da bude obrazovana, energiÄna, lijepa, zgodna, zanimljiva i maÅ¡tovita.

Sve to dovodi do stresa, a stres vodi do depresije, glavobolje, nervoze, visokog krvnog tlaka, poremeÄ‡aja metabolizma i mnogih drugih tegoba.

Å½ena s vremenom poÄinje fiziÄki i psihiÄki pucati, gubi volju za Å¾ivotom, donosi loÅ¡e i pogreÅ¡ne odluke i uniÅ¡tava svoje zdravlje. Znanstvenici tvrde da Å¾enski organizam drugaÄije reagira na stres od muÅ¡kog. Å½ensko tijelo luÄi viÅ¡e hormona stresa, Å¡to se nastavlja joÅ¡ neko vrijeme i kada proÄ‘e stresna situacija, jer Å¾enski hormon progesteron blokira brzo â€žiskljuÄivanje“ kortizola.

Aromamedia

"Kuha" se Lost Theory Festival 2013!

30. listopada 2012.

188

Ekipa Lost Theory festivala trenutno “kuha” novo izdanje za 2013. godinu, a ova Ä‡e vam nezaboravna avantura biti servirana od 14. do 19. kolovoza 2013. na prekrasnoj obali rijeke u Deringaju kraj GraÄaca.

Neizostavni sastojci su glazba, sunce, ljubazni ljudi, zanimljive radionice, ludo kino i joÅ¡ luÄ‘i cirkus, duhovna ozdravljenja, turistiÄki izleti, prekrasne planine i ekoloÅ¡ka osvijeÅ¡tenost.

Line-up joÅ¡ nije poznat, ali su objavljenje cijene ulaznica. rva tura ide za 50 eura, sve dokle ne izaÄ‘e popis izvoÄ‘aÄa.

Ostatak cijena i informacija moÅ¾ete naÄ‡i na sluÅ¾benom sajtu ili Facebooku.

Kako je bilo na proteklom izdanju Lost Theory Festivala pogledajte ovdje…

www.timeout.hr/vlG

Napuni baterije u nekoliko minuta

30. listopada 2012.

182

Stres i uÅ¾urbani Å¾ivot sve nas povremeno baci na koljena, a mora se dalje… Evo nekoliko savjeta za borbu protiv stresa i za punjenje baterija.

Terapija mirisima

Vedrije raspoloÅ¾enje mogu probuditi i mirisi. Razlog je taj Å¡to je nos direktno povezan s dijelom mozga koji je zaduÅ¾en za emocije. UdiÅ¡ite miris Ä‘umbira, mandarine ili grejpa i vidjet Ä‡eÅ¡ da Ä‡eÅ¡ se osjeÄ‡ati bolje.

Masiranje uÅ¡nih resica

Masiraj palcem i kaÅ¾iprstom uÅ¡ne resice. Akupresura uÅ¡iju ima gotovo isto djelovanje kao i masaÅ¾a cijelog tijela.

ÄŒupkanje kose

Iscrpljen si i koncentracija je poÄela popuÅ¡tati? MoÅ¾da pomogne ovaj mali trik: vuci kosu pramen po pramen prema gore tako da se koÅ¾a glave blago podiÅ¾e. Time Ä‡eÅ¡ potaknuti cirkulaciju u glavi i poveÄ‡ati budnost.

Duboko disanje

Duboko udahni i izdahni – ova metoda Äini Äuda. Polako udiÅ¡ite zrak kroz nos tako da zrak doÄ‘e sve do trbuha, a zatim ga izbacite kroz usta (10 puta).

Mirisna kupka

s kupkom nikad ne moÅ¾eÅ¡ fulati. Pripremi kadu s toplom (ne vruÄ‡om) vodom i nekoliko kapi eteriÄnog ulja koje djeluje stimulativno na organizam (ruÅ¾marin, limun). EteriÄno ulje kroz koÅ¾u ulazi u organizam i potiÄe cirkulaciju i rad organa. EteriÄna ulja nisu topiva u vodi, pa ih je potrebno prethodno otopiti u hladno preÅ¡anom biljnom ulju, slatkom vrhnju, medu… i tu mjeÅ¡avinu pomijeÅ¡ati u vodu za kupanje.

ÄŒagica i pjevanje

SluÅ¡aj omiljenu muziku i uz nju pleÅ¡i i pjevaj. Opustit Ä‡eÅ¡ se, srce i puls ti se ubrzavaju, a unutraÅ¡nje baterije se pune energijom.

Treniraj mozak

Razne mozgalice i kriÅ¾aljke omoguÄ‡avaju da ti mozak bude u funkciji do duboke starosti. Desetak minuta dnevno za trening moÅ¾danih vijuga je sasvim dovoljno.

Toplo-hladno tuÅ¡iranje

Takvo tuÅ¡iranje dodatno potiÄe cirkulaciju: poÄni toplom vodom, nastavi hladnom, pa opet toplom i obavezno zavrÅ¡i hladnom vodom.

Å etnja

Kretanje na svjeÅ¾em zraku idealno je za borbu protiv stresa. ProÅ¡eÄ‡i 15 minuta brzim hodom, potakni cirkulaciju i rijeÅ¡i se stresa.

Aromamedia

Regulacija prometa povodom Svih svetih

30. listopada 2012.

181

Povodom obiljeÅ¾avanja blagdana Svih svetih, tijekom sutraÅ¡njeg dana, 31. listopada, a posebno na sam blagdan Svih svetih, 1. studenog, oÄekuje se veÄ‡i broj vozila u blizini svih groblja na podruÄju Å½upanije varaÅ¾dinske.

Vezano uz navedeno, skreÄ‡emo pozornost svim vozaÄima na poÅ¡tivanje prometnih propisa, prije svega da brzinu kretanja prilagode stanju i uvjetima na cesti, te da kod parkiranja vozila pravilno koriste parkiraliÅ¡na mjesta i time omoguÄ‡e nesmetan prolaz pjeÅ¡acima. TakoÄ‘er molimo graÄ‘ane da izbjegavaju parkiranje na kolniku drÅ¾avnih cesta, posebno kod groblja u Bartolovcu, poruÄuju iz PU varaÅ¾dinske.

S ciljem sigurnije i brÅ¾e protoÄnosti prometa, na frekventnijim raskriÅ¾jima u gradu VaraÅ¾dinu promet Ä‡e se odvijati uz fiziÄku regulaciju prometa od strane policijskih sluÅ¾benika i pripadnika Prometne jedinice mladeÅ¾i, a dio Hallerove aleje kod VaraÅ¾dinskog groblja (od raskriÅ¾ja sa ulicom Gustava Krkleca do raskriÅ¾ja sa ulicom Franje RaÄkog) biti Ä‡e povremeno zatvoren te Ä‡e promet odvijati obilaznim pravcima.

Obzirom da Ä‡e isti prometom upravljati u poslijepodnevnim i veÄernjim satima, odnosno u vrijeme slabije ili smanjene vidljivosti, molimo vozaÄe da prilikom nailaska na raskriÅ¾ja poveÄ‡aju oprez i smanje brzinu kretanja kako bi se izbjegle neÅ¾eljene posljedice, dodaju iz PU varaÅ¾dinske.

Za potrebe parkiranja vozila kod groblja u VaraÅ¾dinu, na blagdan Svih svetih, osigurat Ä‡e se parkiranje na prostoru obliÅ¾njeg trgovaÄkog centra, a kod groblja u BiÅ¡kupcu, takoÄ‘er na parkiraliÅ¡tu trgovaÄkog centra i na prostoru auto sajma.

Ovom prilikom takoÄ‘er skreÄ‡emo pozornost graÄ‘anima da prilikom posjete grobljima obrate veÄ‡u pozornost na svoja osobna vozila i stvari koje u njima ostavljaju, kako ne bi postali Å¾rtvama kaznenih djela provala i kraÄ‘a. Vezano uz navedeno, upuÄ‡ujemo na slijedeÄ‡e mjere opreza:

prilikom napuÅ¡tanja vozila, Äak i kratkotrajnog, ugasiti motor vozila i uzeti kljuÄeve sa sobom,
ne ostavljati kljuÄeve i dokumente u vozilu,
zatvoriti prozore na vozilu kao i pomiÄni krov ukoliko ga vozilo ima,
vrijedne predmete ne ostavljati u vozilu, a posebno ne na vidljivim mjestima u unutraÅ¡njosti vozila,
ne ostavljati vozilo na mraÄnom i pustom mjestu duÅ¾e vrijeme.

Nadalje, pozivamo graÄ‘ane na pridrÅ¾avanje svih preventivnih mjera zaÅ¡tite od poÅ¾ara prilikom paljenja svijeÄ‡a i lampiona na grobovima, odnosno da ih ne pale uz raslinje i ukrasne aranÅ¾mane kako ne bi dolazilo do zapaljenja.

U svezi navedenog, molimo graÄ‘ane da ne parkiraju svoja vozila na ulaze na groblja zbog organizacije vatrogasne sluÅ¾be i moguÄ‡nosti Å¾urnog pristupa vatrogasaca u sluÄaju nastanka poÅ¾ara.

www.vzaktualno.hr

VaraÅ¾dinski nogomet uništava nerazumijevanje?

30. listopada 2012.

190

Svoj komentar na situaciju i raspravu oko varaÅ¾dinskog nogometa, koju je potaknuo niz priopÄ‡enja i komentar naÅ¡eg novinara, poslao nam je i nekadaÅ¡nji nogometaÅ¡ Varteksa, te sportski djelatnik Marijan HiÅ¾ak, Äiji tekst prenosimo u cijelosti:

VaraÅ¾dinski nogomet uniÅ¡tava nerazumijevanje?

Da, dobro ste proÄitali – nerazumijevanje! Nije problem varaÅ¾dinskog nogometa recesija, nedostatak novca i sponzora, kao Å¡to se Äesto zna isticati u medijima. To je spin onih koji ne razumiju bit funkcioniranja sporta pa niti ne mogu prepoznati problem. Problem varaÅ¾dinskog nogometa je inertnost i njegovo nerazumijevanje od strane onih koji odluÄuju o sudbini NK VaraÅ¾dina. ZaÅ¡to tako mislim?

Zbog toga Å¡to u voÄ‘enju sportskog kluba nije dostatno razmiÅ¡ljati samo s aspekta financija. Osnovu za voÄ‘enje kluba Äini prije svega dovoljan broj struÄnih i kompetentnih kadrova. Treba se priupitati zaÅ¡to oni varaÅ¾dinske nogometne klubove zaobilaze u velikom luku? Njih nema zato Å¡to si rijetko koji struÄan i kompetentan kadar moÅ¾e dozvoliti da radi mjesecima bez plaÄ‡e. Dakle, ukoliko Å¾elimo u relativno kratkom roku postati ponovo prvoligaÅ¡ moramo osigurati budÅ¾et koji Ä‡e garantirati plaÄ‡e za najpotrebnije kadrove. Da ne bi bilo zabune – ne za igraÄe, prije svega za trenere.

Kada Ä‡e oni imati sigurnost, niti rezultati neÄ‡e izostati, niti Ä‡e se za njihovim radom vuÄ‡i repovi. Da li VaraÅ¾din ima kadrove koji mogu vratiti nogomet na stare staze slave? Kao dobrog poznavatelja nogometnih zbivanja u VaraÅ¾dinu Å¾alosti me Äinjenica da VaraÅ¾din obiluje struÄnjacima, Å¡to trenerima Å¡to sportskim djelatnicima. VeÄ‡ina od njih izuzetno je poÅ¡tovana u nogometnom svijetu. Neki od njih svoje znanje prodaju diljem svijeta, neki su ugledni suradnici Akademije HNS-a, imamo Äak i suca koji sudi Ligu prvaka.

Na nogometnu Å¾alost Grad i ljudi koji vode varaÅ¾dinski sport nikako da prepoznaju da u gradu imamo potencijal za visoke domete. Imam dojam kao da se ne Å¾eli da se varaÅ¾dinski nogomet izvuÄe iz gliba. Izgleda da im odgovara sadaÅ¡nje stanje u kojem se nosioci kvalitete nogometa nalaze locirani u prigradskim naseljima, bez namjere da omalovaÅ¾avam predani rad volontera koji rade u tim sredinama. Mirno promatrati i puÅ¡tati da sve propadne zasigurno nije rjeÅ¡enje.

U krajnjem sluÄaju zbog tolike djece, zbog dva prekrasna stadiona za koje se VaraÅ¾dinci sigurno nisu odricali da bi na njemu igrali klubovi u 2. Å½upanijskoj nogometnoj ligi.

Tko moÅ¾e izvuÄ‡i varaÅ¾dinski nogomet iz gliba? Vjerujte samo mi, sami VaraÅ¾dinci, nitko drugi, nikakvi MamiÄ‡i, Å ukeri, Å timci.. Kako? ÄŒim VaraÅ¾din iznjedri osobu koja prepoznaje problem, koja Ä‡e imati snage reÄ‡i – VaraÅ¾din zasluÅ¾uje prvoligaÅ¡a! Dotle moÅ¾emo samo konstatirati da je sadaÅ¡nja situacija u varaÅ¾dinskom nogometu zbroj svih odluka koje su gradski Äelnici donijeli od 2004. godine do danas.

www.vzaktualno.hr