Da je gledanje u sunce zaista ljekovito, nije znanstveno dokazano, ali se i psiholozi i liječnici slažu da sunčeve zrake pri izlasku i zalasku nikako ne mogu štetiti čovjeku. Naprotiv, jasno je da oni blagotvorno djeluju i na ljudski um i na tijelo jer je sunce glavni izvor energije za naše stanice.

Uvriježeno je mišljenje da čovjek svoju energiju obnavlja s hranom i pićem. Ljudi su opterećeni izrazima kao što su kalorije, bjelančevine, ugljikohidrati, kolesterol, vitamini i ostale ljudske izmišljotine vezane za hranu, pa tako danas imamo razne tablice ishrane koje propisuju koliko čovjek određene dobi/spola mora dnevno konzumirati pojedinih namirnica da bi ostao funkcionalan! Ovaj pristup ishrani je jednostavno pogrešan ili bolje rečeno djelomično točan!

Ljudi su energetska bića i kao takva za svoje funkcioniranje trebaju životnu energiju, a hrana i voda koju svakodnevno konzumiramo je samo medij koji tu energiju nosi. NaÅ¡e tijelo 99% onoga Å¡to stavljamo usta izbacuje iz sebe. Ono Å¡to naÅ¡e tijelo konzumira je životna energija pohranjena u toj hrani i vodi. Velika večina energije koja je pohranjena u svakodnevnoj hrani je Sunčeva energija, zbog toga kažemo da su biljke sekundarni izvor energije jer one direktno rastu pogonjene Sunčevom energijom koju pohranjuju u sebi, dok su namirnice životinjskog porijekla tercijarni izvor energije jer životinje koje čovjek koristi uglavnom za ishranu konzumiraju biljke kao sekundarni izvor energije. 

 

• U sunce se gleda ili ujutro, kada izlazi, ili navečer, kada zalazi.

• U sunce smije se gledati samo sat vremena po izlasku i sat vremena prije zalaska.

• Optimalno je da se u sunce gleda dok stojite bosi na zemlji, nikako na travi ili na betonu.

• Prvog dana se u sunce gleda 10 sekundi, a svakog narednog dana se vrijeme produljuje za 10 sekundi.

• Tijekom gledanja u sunce, ne bi trebali treptati.

• Krug je završen kada stignete na 44 minuta gledanja, ali samo ako ste krenuli od 10 sekundi i svakog dana vrijeme produžavali za 10 sekundi.