rujan 2012. – Stranica 57

Limun – ulje kojim se potiÄe koncentracija

1. rujna 2012.

195

Limun (lat. Citrus Limon) je biljka koju vrlo dobro poznajemo, no nije na odmet spomenuti neke osnovne karakteristike ovog agruma, koji je dobio ime prema arapskoj rijeÄi â€žlaimun“ ili perzijskoj â€žlimun“. On je zimzeleno drvo i potjeÄe iz indije, a na zapad su ga donijeli KriÅ¾ari tokom Srednjeg vijeka. Vrlo je bogat vitaminima A, B i C pa su ga zato koristili i mornari kako bi sprijeÄili skorbut i ostale bolesti koje su posljedica deficita vitamina. U prvom svjetskom ratu limun je koriÅ¡ten kao antiseptiÄko i dezinfekcijsko sredstvo u bolnicama.

EteriÄno ulje limuna koristi se za poboljÅ¡anje koncentracije (u Japanu ga iz tog razloga koriste u uredima, kako bi sprijeÄili pogreÅ¡ke radnika), ublaÅ¾ava simptome reumatizma, artritisa, astme, pomaÅ¾e pri uklanjanju akni, celulita, pospjeÅ¡uje probavu i cirkulaciju te potiÄe rad imunoloÅ¡kog sustava. Izvanredno osvjeÅ¾ava prostorije, uklanja miris dima, djeluje antiseptiÄki. U slabom razrjeÄ‘enju eteriÄno ulje limuna moÅ¾e biti korisno za masnu koÅ¾u i kosu, pogotovo kod problema s aknama i peruti. MoÅ¾e posluÅ¾iti kao tonik, stimulans, za jaÄanje Å¾eluca, protiv nadimanja, kao diuretik i antivirusno ulje. Izvrsna je pomoÄ‡ kod infekcija diÅ¡nog sustava, bronhitisa, prehlada, gripe, visokog krvnog tlaka i poticanja cirkulacije.

MoÅ¾emo koristiti eteriÄno ulje limuna za proÄiÅ¡Ä‡avanje hrane i vode na putovanjima. Litru vode Ä‡e proÄistiti 1-2 kapi eteriÄnog ulja limuna. Isto tako, dodavanjem nekoliko kapi ovoga ulja u vodu u kojoj peremo voÄ‡e i povrÄ‡e, moÅ¾emo poveÄ‡ati sigurnost ÄistoÄ‡e, a voÄ‡e odrÅ¾ati svjeÅ¾ijim.

Limun nije opasan, no moÅ¾e izazvati iritaciju na koÅ¾i, a prilikom upotrebe treba biti paÅ¾ljiv da se nakon nanoÅ¡enja ulja ne izlaÅ¾e koÅ¾a suncu, jer je limun foto toksiÄan.

www.timeout.hr/maw

Njega koÅ¾e oko oÄiju

1. rujna 2012.

181

Godine idu, ali mi tu niÅ¡ta ne moÅ¾emo. Prirodno je da starimo, ali da moÅ¾emo usporiti starenje itekako je istina.

MoÅ¾ete zaboraviti na preskupe kreme, masti i ulja koji Äudotvorno uklanjaju godine, brigo o nekoliko sitnica usporiti Ä‡e vaÅ¡e starenje.

Uklonite Å¡minku prije spavanja

Veoma loÅ¡a navika kod mnogih Å¾ena, ali i mladih cura je odlazak na spavanje sa Å¡minkom ili djelomiÄno skinutim make up-om.

Å minka isuÅ¡uje koÅ¾u, te je veoma bitno da se ona skine svaku veÄer.

Å minka zatvara pore na licu, ubrzava nastanak bora, a mogu se pojaviti i priÅ¡tiÄ‡i.

Njega koÅ¾e oko oÄiju je veoma osjetljivo podruÄje, pa budite paÅ¾ljivi kada nanosite Å¡minku ili kremu.

Nikako agresivno ne briÅ¡ite to podruÄje kako ne bi oÅ¡tetili krvne Å¾ilice, jer bi mogli imati veoma tamne podoÄnjake.

Proizvodi koje moÅ¾ete koristiti ne moraju biti skupi, dapaÄe ima jeftinijih naÄina.

Karite maslac ili ulje divlje ruÅ¾e samo su neki proizvodi koje moÅ¾ete koristi.i, jer to podruÄje se najbrÅ¾e isuÅ¡uje, stoga mu je potrebna dodatna hidratacija.

Ukoliko moÅ¾ete umivajte se hladnom vodom, kako bi vam podoÄnjaci bili Å¡to manji.

Dovoljno sna svakako Ä‡e pomoÄ‡i da sprijeÄite nastajanje borica oko oÄiju, kao i noÅ¡enje sunÄanih naoÄala kako bi sprijeÄili izlaganje UV zrakama.

www.timeout.hr/md

Savjeti vrhunskog vizaÅ¾iste

1. rujna 2012.

184

Harry Meret, cijenjeni je vizaÅ¾ista iz 1950 godine, a njegove savjete slijede i mnoge danaÅ¡nje zvijezde.

Donosimo ih nekoliko:

Prije nanoÅ¡enja ruÅ¾a za usne razmisliti o boji haljine. S jarko naranÄastim ruÅ¾em moÅ¾da Ä‡ete izgledati odliÄno, a nemojte ga stavljati ukoliko imate crvenu haljinu. I nikada nemojte kupovati ruÅ¾ koji je odliÄno izgledao na vaÅ¡oj prijateljici, jer najvjerojatnije vama neÄ‡e dobro stajati.

NaoÅ¡trite olovku za oÄi da joj vrh bude veoma Å¡iljast. Toj je tajna lijepo oblikovanih obrva. Nakon Å¡to iscrtate i ispunite obrve, iÅ¡Äetkajte ih starom Äetkicom za zube da one izgledaju prirodno.

Ne nanosite rumenilo na lice osim ako niste veoma blijedi, posebno vrijedi za plavuÅ¡e. Rumenilo se zloupotrebljava, ali odgovarajuÄ‡om njegom koÅ¾e postignite prirodno rumenilo.

Ne koristite sjenilo u boji svaki dan. To izgleda veoma napadno i neukusno. Ako Å¾elite istaknuti oÄi tokom dana, dovoljna je maskara i olovka u smeÄ‘oj boji na kapcima.

Ipak Ä‡ete neÅ¡to imati i izgledati lijepo.

www.timeout.hr/md

Savjeti za zdravlje zubi

1. rujna 2012.

178

Dijabetes (Å¡eÄ‡erna bolest) moÅ¾e izazvati ozbiljne probleme u vaÅ¡im ustima. To moÅ¾ete sprijeÄiti. Stoga, ako bolujete od dijabetesa, pobrinite se za vaÅ¡a usta.

Ljudima koji boluju od dijabetesa prijeti veÄ‡a opasnost od infekcija usne Å¡upljine, a posebno periodontalnih bolesti (bolesti desni).

Perimentalna bolest moÅ¾e oÅ¡tetiti desni i kosti koje drÅ¾e VaÅ¡e zube na mjestu te moÅ¾e dovesti do bolova pri Å¾vakanju hrane..

Neki ljudi koji obole od ozbiljnih bolesti desni izgube zube.

Perimentalna bolest takoÄ‘er moÅ¾e oteÅ¾ati kontrolu glukoze (Å¡eÄ‡era) u krvi.

Drugi problemi koje dijabetes moÅ¾e izazvati su suha usta i gljiviÄna infekcija. Suha usta su stanje kada nemate dovoljno sline – tekuÄ‡ine koja vaÅ¡a usta odrÅ¾ava vlaÅ¾nima. Dijabetes takoÄ‘er moÅ¾e izazvati poveÄ‡anje razine Å¡eÄ‡era u vaÅ¡oj slini. U kombinaciji, ove bolesti mogu dovesti do gljiviÄne infekcije koja uzrokuje bolne bijele mrlje u vaÅ¡im ustima.

Poduzmite korake kako bi odrÅ¾ali vaÅ¡a usta zdravima. Zazovite stomatologa Äim primijetite problem.

Ukoliko bolujete od dijabetesa, slijedite ove korake:

Kontrolirajte Å¡eÄ‡er u krvi.

Perite zube svaki dan.

Redovito posjeÄ‡ujte stomatologa. Obavezno mu napomenite da bolujete od dijabetesa.

Recite stomatologu ukoliko vam zubna proteza ne odgovara ili ako vas desni peku.

Prestanite puÅ¡iti. PuÅ¡enje bolesti desni Äini joÅ¡ gorima. VaÅ¡ lijeÄnik ili stomatolog moÅ¾e vam pomoÄ‡i da prestanete.

Uzmite si vremena da provjerite vaÅ¡u usnu Å¡upljinu. Ponekad ljudi tijekom pranja zubiju primijete da im desni krvare. Drugi primjeÄ‡uju suhoÄ‡u, peÄenje, bijele mrlje ili loÅ¡ zadah u ustima. Sve su to razlozi za posjet stomatologu.

Zapamtite, dobra kontrola Å¡eÄ‡era u krvi moÅ¾e pomoÄ‡i pri prevenciji bolesti ustiju.

Izvor: savjeti-hr.com

Smanjite tlak lovorovim listom

1. rujna 2012.

192

Da li geni, sol ili neki drugi faktor koji izaziva poviÅ¡eni krvni tlak, Äinjenica je da ste u tom druÅ¡tvu. Jedan od tri odrasla Äovjeka pati od hipertenzije Å¡to je opasno po zdravlje. MoÅ¾da veÄ‡ uzimate lijekove, no ako niste baÅ¡ sigurni u lijekove, razmislite o biljkama.

Nekoliko kuna vrijedni lovorov list moÅ¾e pomoÄ‡i i viÅ¡e od farmaceutske industrije. Ne postoji razlog da ne probate pogotovo ako se zdravo hranite i tjelesno vjeÅ¾bate.

Umjesto soli koristite mrvljeni lovorov list, znaÄi zamjenjujete glavnog krivca za vaÅ¡ poviÅ¡eni krvni tlak s alternativnom biljkom koja na prirodan naÄin smanjuje tlak.

Dodajte lovorov list u svoju prehranu makar ste i na nekim od popularnih lijekova za sniÅ¾avanje tlaka poput kalcija jer lovorov list ima moÄ‡ koja malo jaÄe djeluje od â€žobiÄnih“ lijekova. Dodajte lovorov list u sve recepte koje pripremate.

Kombinirajte lovorovo liÅ¡Ä‡e s diureticima da biste poboljÅ¡ali ÄiÅ¡Ä‡enje tijela od nepoÅ¾eljnih otrova. Konzultirajte se sa ljekarnikom oko koriÅ¡tenja diuretika.

PokuÅ¡ajte pronaÄ‡i recepte koji sadrÅ¾e lovorov list u sastojcima za pripremu. Vi sami pokuÅ¡ajte biti kreativni u pripremi jela (npr. umjesto soli, kokice posipajte s lovorovim liÅ¡Ä‡em)

ProuÄavajte ostale pozitivne efekte lovorovog lista, Äitajte o tome, pitajte… smanjenjem krvnog tlaka bolje Ä‡ete spavati.

Probajte i lovorovo ulje!

Izvor:savjeti-hr.com

Arenin after uz poznata imena

1. rujna 2012.

173

Na veÄeraÅ¡njem after party-u Å pancira na Party pozornici Arena kod gradske sportske dvorane oÄekuje vas prava house poslastica.

Uz veÄ‡ svima znanog Pinthe Indahouse koji nas uvijek podigne na noge te Jasmina Barbira, moÅ¾ete se zabaviti i uz poznatog BeograÄ‘anina Marka MiliÄ‡eviÄ‡a poznatijeg kao Gramophonedzie, te mladog i perspektivnog producenta i DJ-a Ferry Van Hreen.

Party poÄinje u 22h i traje do 06h.