Vježbajte jogu na poslu
10. listopada 2012.
0
165
Joga je vrlo dobar način poboljšanja gipkosti i smanjenje stresa. Sjedenje tokom cijelog radnog dana može definitivno negativno utjecati na vaše tijelo, lagano rastezanje i joga vježbe pomoći da se opustite.

Odvojite bar 5 minuta kroz radni dan na poslu za joga vježbe. Ugasite zvuk na telefonu, zatvorite vrata i recite kolegama da vam ne smetaju neko vrijeme. Važno je da se koncentrirate na vježbe i blokirate vanjski utjecaj da bi vježbe bile korisne.

Sjednite u stolicu sa oba dvije noge na podu. Glava mora biti ravna sa kičmom. Morate uspravno sjediti, a istovremeno opustiti tijelo.

Zatvorite oči i fokusirajte se na disanje prije nego počnete. Udahnite i izdahnite polako opuštajući tijelo. Zamislite da je unutar vašeg trbuha balon koji se širi i skuplja sa svakim udahom i izdahom. Pretvarajte se da stres izlazi sa svakim vašim izdahom.

Zaokrenite tijelo na desnu pa na lijevu stranu, kako se zaokrećete polako, osjećajte rastezanje u leđima.

Rastegnite vrat pokretom brade prema prsima prilikom izdaha. Prilikom udaha rastegnite vrat u suprotnu stranu pogledom prema nebu.

Primjenite i druge joga vježbe kojih se sjetite. Vježbe koje se odnose na ruke i ramena također su korisne.

Smanjili ste stres i dalje ste produktivni!

Izvor: savjeti-hr.com



Grad Wellington mijenja ime u The Middle of Middle-earth
10. listopada 2012.
0
178
Glavni grad Novog Zelanda, Wellington, domaćin svjetske premijere prvog filma serijala “Hobbit”, će u sklopu priprema za ovaj velebni dogaÄ‘aj, promijeniti svoje ime u “The Middle of Middle-earth”, javlja uk.news.yahoo.com.

Novo ime grad će koristiti tri tjedna prije i poslije premijere, a ono će se naći na prometnim znakovima, poÅ¡tanskim markama i svim većim dnevnim listovima. 

Gradska uprava će za ovu svečanost potrošiti oko 900.000 dolara.

Film “The Hobbit: An Unexpected Journey” je režirao Peter Jackson, koji živi u samom Wellingtonu, a sniman je Å¡irom Novog Zelanda.

– Tisuće ljudi želi doći i priključiti se zabavi – rekla je gradonačelnica Wellingtona Celia Wade-Brown dodavÅ¡i da je Peter Jackson  u glavnom gradu stvorio filmsku indrustriju koja sada zapoÅ¡ljava viÅ¡e od 3.000 ljudi.


www.timeout.hr
Plastician u riječkoj Stereo Dvorani!
10. listopada 2012.
0
179
Jedan od popularnijih britanskih DJ-a – Plastician gostuje u Rijeci ovaj vikend! U sklopu svoje turneje “The Decadance”, Plastician će u subotu, 13. listopada nastupiti u riječkoj Stereo Dvorani!

Plastician je glazbenik o kojem ne moramo puno govoriti. Jedinstven je zbog toga što je jedan od ključnih igrača i pionira u grimeu i dubstepu, koji su dva najdinamičnija glazbena pokreta zadnjeg desetljeća u Velikoj Britaniji. Zaista ne znamo tko bi bio bolji izbor da vas povede na putovanje desetogodišnje evolucije zvuka.

“The Decadance” turneja prikazati će Plasticiana u monumentalnom zadatku spajanja 10 godina glazbe u ekskluzivanom setu od dva i pol sata. PočevÅ¡i od korijena – mračnog 2 stepa, prelazeći u rani grime i dubstep, daje počast nekim od najboljih glazbenih trenutaka koje je UK glazba doživjela, sve do danaÅ¡njih hitova. Očekujte sve klasike, sve zaboravljene dragulje i sve ekskluzivne verzije na kojima je Plastician izgradio svoj ugled.

Ovo je jedinstvena prilika za uživanje u setu od dva i pol sata vrhunske glazbe prošlog desetljeća koju će puštati jedan od najznačajnijih artista u UK bass glazbi.

ULAZNICE: 
35 kn u pretprodaji
50 kn na dan
Pretprodaja od: 22.08 do 12.10. – Dallas Music Shop, Rijeka

plastician

www.timeout.hr/vlG
Vruće vijesti! Arcade Fire najavili novi album!
10. listopada 2012.
0
184
Arcade Fire su konačno i službeno predstavili svoj novi singl “Crucified Again”. Nakon live izvedbe na koncertu na Haitiju i u New Yorku, singl je sada dostupan i na YouTubeu. 

Pjesma najavljuje novi album indie-rockera iz Kalifornije. Detalji o novom izdanju još uvijek su stroga tajna!
 
U srpnju je bend na Twitteru postavio tweet kojim su poručili da će novi album izaći sljedeće godine, a sada je na Arcade Fire Tubeu osvanula sljedeća obavijest – Vruće vijesti! Novi album Arcade Fire stiže sljedeće godine, potvrdio Mercury Records!

Ipak, naziv, niti točan datum novog studijskog uratka Arcade Fire joÅ¡ uvijek nisu poznati…

PosluÅ¡ajte “Crucified Again”…


www.timeout.hr/vlG
Bear Grylls dobiva novu seriju o preživljavanju!
10. listopada 2012.
0
168
Najpoznatiji televizijski avanturista Bear Grylls, nekadaÅ¡nja zvijezda Discoverijevog serijala “Man vs. Wild” (Preživjeti divljinu) vraća se na male ekrane u novom serijalu televizijske mreže NBC “Get Out Alive”.

NBC je priopćio da će Griyls u “Get Out Alive” (Ostati živ) voditi dva natjecateljska tima u divljinu. Prema njegovim riječima, natjecatelji će učiti vjeÅ¡tine preživljanje i timske vjeÅ¡tine, ali će morati iskusiti i malo bola prije no Å¡to na kraju budu nagraÄ‘eni.
 
“Get Out Alive” će se početi prikazivati ​​sljedećeg ljeta. Grylls će biti koproducent serijala zajedno sa studijem Electus koji vodi Ben Silverman, jedan od bivÅ¡ih NBC-jevih Å¡efova, prenosi Deadline.
 
U “Man vs. Wild”, Grylls je iskuÅ¡avao vlastite vjeÅ¡tine preživljavanja u najopasnijim divljinama na planeti.
 
JoÅ¡ 1998. ostvario dječački san – postao je najmlaÄ‘i Britanac koji se popeo na Mount Everest, i time je uÅ¡ao u Guinnessovu knjigu rekorda. To se dogodilo samo 18 mjeseci poÅ¡to je teÅ¡ko ozlijedio leÄ‘a.
 
Sudjelovao je u još nekoliko ekstremnih podviga na Antarktiku, na Himalaji i drugim mjestima, a 2010. godine je u gumenom čamcu, opremljenom za razbijanje leda prošao kroz Sjeverozapadni prolaz, kroz otočje na sjeveru Kanade.

Premijera nove Gryllsove serije se očekuje u lipnju 2013.


www.timeout.hr/vlG
Facebook uvodi i "želim" dugme!
10. listopada 2012.
0
169
Najveća druÅ¡tvena mreža na svijetu Facebook trenutno testira nove servise koji omogućuju korisnicima da odreÄ‘ene proizvode stave na svoju “listu želja”.

ÄŒelnici Facebooka su priopćili da trenutno suraÄ‘uju sa sedam kompanija koje prodaju kućni namjeÅ¡taj, odjeću i druge proizvode. Za sada samo odreÄ‘eni korisnici mogu izabrati neki od tih proizvoda, tako da kliknu na “želim” (want) dugme i tako taj proizvod dodaju na svoju “listu želja”.
 
Očekuje se da će ovaj servis dalje napredovati do toga da te tvrtke prodaju svoje proizvode preko Facebooka.
 
Iako glasnogovornici tvrde da zasad Facebook ne ubire postotak od prodaje preko “želim” dugmeta, stručnjaci smatraju da bi se to moglo promijeniti u budućnosti.

want
digitaltrends.com

Ovo je jedan od načina da se iskoristi ogromna popularnost Facebooka koji je prije nekoliko dana dosegao milijardu aktivnih korisnika.


www.timeout.hr
Otvoren najveći svjetski sajam knjiga u Frankfurtu
10. listopada 2012.
0
173
Frankfurtski sajam knjiga, najveći sajam knjiga na svijetu, jučer 9. listopada otvorio je vrata svijetu izdavaÅ¡tva – izlagačima, bibliotekarima i poslovnoj publici. Ove godine u srediÅ¡tu velike manifestacije koja se odvija po 64. puta, biti će pitanje digitalizacije tržiÅ¡ta knjiga, a do nedjelje se očekuje 300.000 posjetitelja te oko 1000 autora koji bi trebali predstaviti svoja djela.

MeÄ‘u viÅ¡e od 7000 izlagača iz preko 100 zemalja i ove je godine  hrvatski Å¡tand na kojem se  predstavljaju najveći hrvatski nakladnici.

Sajam će za posjetitelje biti otvoren samo posljednja dva dana, a očekuje se dolazak mnogih poznatih osoba iz javnog života, između ostalog i Arnolda Schwarzenegera koji bi na frankfurtskom sajmu trebao predstaviti svoju autobiografiju.

Inače, ove godine za vrijeme trajanja najvećeg svjetskog sajma knjiga na svijetu, u četvrtak 11. listopada proglašava se i dobitnik Nobelove nagrade za književnost.




timeout.hr

Vic dana – Jogurt i policajac
10. listopada 2012.
0
168
Kako policajac mućka jogurt?
Drži ga u ruci i skače.