studeni 2012. – Stranica 27

20 discgolfera brusilo vještine uz Dravu

19. studenoga 2012.

112

Oko 20 discgolfera protekli je vikend okupiralo prostor oko Gradske sportske dvorane u VaraÅ¾dinu. Trening je bio uvod u 1. meÄ‘unarodni disc golf turnir “Drava Forester” koji Ä‡e se odrÅ¾ati 24. i 25. studenog kod Gradske sportske dvorane. Za sada je prijavljeno 25 igraÄa, a prijave su otvorene do kraja tjedna. Turnir organizira DG klub VaraÅ¾din.

– Posebno Å¾elimo zahvaliti Gradu VaraÅ¾dinu i HEP-u bez Äije suradnje i dozvole za koriÅ¡tenje javnog prostora ne bi bila moguÄ‡a organizacija ovog turnira – istaknuo je predsjednik Disc golf kluba VaraÅ¾din, Dinko Å imenc.

Dodao je kako se nada da Ä‡e i Å¡etaÄi koji Ä‡e se tih dana naÄ‡i na Dravi imati razumijevanja za leteÄ‡e diskove, a pozvao je i na oprez.

– Diskovi se bacaju na velike udaljenosti. Ima staza i duÅ¾ih od 200 metara i iako igraÄi paze na prolaznike molimo Å¡etaÄe da ipak tih dva dana budu na malo na oprezu. Osim toga, ukoliko prolaze pored igraÄa bilo bi dobro da stave psa na uzicu – poruÄio je Å imenc i joÅ¡ jednom zahvalio Å¡etaÄima na razumijevanju.

Sve zainteresirane pozvao je da doÄ‘u gledati finale koje bi trebalo biti posebno atraktivno. U finalu Ä‡e igrati najboljih Å¡est igraÄa, na Å¡est staza postavljenih oko dvorane tako da se mogu vidjeti i sa terase kafiÄ‡a. Finale se igra u nedjelju 25. studenog s poÄetkom u 14 sati.

Vic dana – Jezik

19. studenoga 2012.

111

ZaÅ¡to se jezici zovu “materinji”?

Zato jer oÄevi rijetko kad dolaze do rijeÄi!

Kada karaoke postanu zanimljive

19. studenoga 2012.

134

Pod utjecajem alkohola uvijek se naÄ‘e netko tko “zna” pjevati, baÅ¡ poput ovog gospodina. Ne samo da je jedva otvarao usta, veÄ‡ se ispruÅ¾io po podu koliko je dug i Å¡irok.

Mala i umiljata Pekica traÅ¾i novi dom!

18. studenoga 2012.

123

Pekica je kujica stara 5 mjeseci u tipu pekinezera, naÄ‘ena u okolici VaraÅ¾dina kako luta kraj prometne ceste.

Meke je svijetlo smeÄ‘e dlake i ostati Ä‡e malog rasta, idealna za stan. Veseli se ljudima, jako je umiljata, blage i prekrasne naravi.

DoÄ‘ite po Lili i pruÅ¾ite joj topli dom kakav zasluÅ¾uje.

Udruga Spas 330 004

Javite se!

7. kolo Prve HMNL – TeÅ¾ak poraz u Vrgorcu

18. studenoga 2012.

124

Nakon sjajne pobjede protiv Nacionala ostvarene proÅ¡log petka, na gostovanju u Vrgorcu Novi Marof je juÄer doÅ¾ivio teÅ¾ak poraz.

Vrgorac je rano poveo, ali veÄ‡i dio prvog poluvremena MarofÄani su bili dominantniji, stvarali su prilike i promaÅ¡ivali. U posljednje dvije minute prvog poluvremena primili su dva gola, od kojih je treÄ‡i postignut nakon isteka vremena. PogreÅ¡ku je priznao zapisniÄki stol, ali ne i suci kojima se pridruÅ¾io i delegat pa je Marof u nastavak krenuo s tri gola zaostatka.

Odmah na poÄetku drugog dijela Marof je pokuÅ¡ao presingom smanjiti vodstvo domaÄ‡ina, ali je ubrzo primio i Äetvrti gol.. Kako se u takvoj situaciji viÅ¡e nije imalo Å¡to izgubiti zaigralo se s golmanom-igraÄem KrasniÄ‡ijem, koji pak je u jednoj situaciji izgubio orijentaciju, igrao rukom u polju i zaradio crveni karton. Utakmica je u tim trenucima praktiÄki bila rijeÅ¡ena i ostalo je samo pitanje s kolikom Ä‡e razlikom domaÄ‡in pobijediti.

– Objektivno gledajuÄ‡i, u ovom trenutku Vrgorac je bolji od nas u igraÄkom i financijskom smislu. Ne traÅ¾im opravdanje, ali nastupili smo oslabljeni bez Martana, Domagoja PetriÄ‡a i Jendroka koji nam puno znaÄe. Sada nas Äeka joÅ¡ jedno teÅ¡ko gostovanje, ovog puta u

Makarskoj gdje Ä‡emo morati traÅ¾iti bodove – rekao je sportski direktor MNK Novi Marof Reflex Drago Äakmanec.

Rezultati 7. kola: Nacional – Osijek 3.0, Kijevo – Makarska 4:2, Solin – Alumnus 3:1, Murter – PetrinjÄica 8:3, MejaÅ¡i – Split 2:2, Vrgorac – Novi Marof Reflex 8:1.

Na tablici vodi Nacional s 18 bodova, slijede Kijevo i Vrgorac sa 15, dok je Novi Marof tek

11. sa samo 6 bodova.

U slijedeÄ‡em kolu, 24. studenog, Novi Marof Reflex gostuje kod Makarske.

Što jesti kada nam hormoni divljaju?

18. studenoga 2012.

118

U predmenstrualnom periodu veÄ‡ina Å¾ena je nepodnoÅ¡ljiva. Hormoni nas drmaju i uzrokuju stalne promjene raspoloÅ¾enja, a o stalnim napadima gladi da ne govorimo.

SliÄni simptomi prate Å¾ene i za vrijeme ovulacije i u menopauzi, a postoje odreÄ‘ene namirnice koje je najbolje jesti u tim razdobljima kako biste se izborile s hormonima i ublaÅ¾ile ove simptome. Gazirani napici, alkohol, kava i slatkiÅ¡i su proizvodi Äiju uporabu treba svesti na minimum u svim ovim fazama.

PMS: grah i graÅ¡ak

U ovom periodu tijelo u prosjeku traÅ¾i viÅ¡e od 200 dodatnih kalorija, pa su zbog toga napadi gladi mnogo ÄeÅ¡Ä‡i. Nekoliko dana pred menstrualni ciklus izbjegavajte Å¡eÄ‡er, slatkiÅ¡e i kavu kako biste izbjegli Äeste promjene raspoloÅ¾enja. Jedite sloÅ¾ene ugljikohidrate poput integralne riÅ¾e, mahunarki i proizvoda od integralnog braÅ¡na. Te namirnice mogu smanjiti osjeÄ‡aj umora i da reguliraju razinu Å¡eÄ‡era u krvi.

Ovulacija: riba i orasi

Za vrijeme ovulacije Å¾ene najmanje imaju napade gladi jer poviÅ¡ena razina estrogena u krvi smanjuje ovaj osjeÄ‡aj. Ako Å¾elite ostati u drugom stanju, a Å¡anse za to su najveÄ‡e u ovom periodu, jedite namirnice bogate omega -3 masnim kiselinama, kao Å¡to su skuÅ¡a, haringa ili losos. U prehranu uvrstite i namirnice koje sadrÅ¾e zdrave masti, poput oraha, sjemenki bundeve i lana. Iz jelovnika pokuÅ¡ajte izbacite namirnice bogate aditivima i umjetnim bojama jer doprinose hormonskoj neravnoteÅ¾i.

flickr.com

Menopauze: mlijeko, mrkva i crveno vino

VeÄ‡ina Å¾ena u menopauzi ima manjak kalcija, koji je glavni krivac za osteoporozu. Unosite Å¡to viÅ¡e ovog minerala, a istraÅ¾ivanje znanstvenika sa SveuÄiliÅ¡ta Kolumbija pokazalo je da 1.000 miligrama kalcija dnevno znatno ublaÅ¾ava Å¾elju za hranom i depresiju. Ta koliÄina kalcija nalazi se u tri velike ÄaÅ¡e mlijeka. Dozvoljena vam je i ÄaÅ¡a crnog vina, zbog antioksidansa. Kosti Äuvaju i namirnice bogate vitaminom K, poput karfiola, kupusa, mrkve i Å¡pinata.

www.timeout.hr

11. kolo Premijer lige: Propuštena velika prilika

18. studenoga 2012.

110

Varteks je propustio veliku priliku za prve ovosezonske bodove. Protiv SpaÄve igrali su vrlo dobro, veÄ‡i dio utakmice su i vodili, a onda na kraju izgubili.

Dobra igra u prvom poluvremenu, u kojem je Varteks vodio i sa Å¡est razlike, probudila je

optimizam kod malobrojnih navijaÄa na tribinama dvorane na Dravi. MeÄ‘utim u drugom

dijelu uporna SpaÄva stigla je i prestigla vodstvo. Prvo su uspjeli izjednaÄiti na 21:21, a potom

i povesti s dva razlike koje domaÄ‡i viÅ¡e nisu mogli stiÄ‡i.

Ne moÅ¾e se reÄ‡i da se Varteksovci nisu trudili, pokuÅ¡avali su sve nebi li doÅ¡li do bodova, ali

razbranili su gostujuÄ‡eg vratara Rimca Äijih je 16 obrana uvelike doprinjelo pobjedi SpaÄve.

Najefikasniji kod Varteksa bio je TeÅ¾ak sa 8 golova, Breljak je zabio 5, a kod SpaÄve, uz veÄ‡

spomenutog vratara Rimca, istakao se ÄuriÄin sa 7 golova.

U slijedeÄ‡em kolu Varteks gostuje kod Gorice.

www.vzaktualno.hr

12. kolo PH: Kokice izgubile peto mjesto

18. studenoga 2012.

111

RukometaÅ¡ice Zameta uspjele su pobijediti Koku i tako se probiti na peto mjesto prvenstvene ljestvice. Bila je to utakmica puna preokreta. RijeÄanke su bolje uÅ¡le u dvoboj, vodile s dva razlike sve do 12. minute kada je konaÄno proradila Koka i odliÄnom serijom preokrenula utakmicu u svoju korist (8:6). MeÄ‘utim nakon toga budi se Zamet i do kraja poluvremena “bjeÅ¾i” na Äetiri razlike (11:15).

Kokice su opet stisle u drugom dijelu i u 47. minuti uspjele doÄ‡i do vodstva (20:19), a onda su

napravile nekoliko greÅ¡aka pa su goÅ¡Ä‡e opet okrenule rezultat u svoju korist. I tu uzbuÄ‘enjima

nije bio kraj. Samo 11 sekundi prije kraja Koka dolazi na “minus jedan”, domaÄ‡i trener zove

time-out, ali njegove zamisli igraÄice nisu znale sprovesti u djelo i Zamet doma nosi bodove.

Kod Koke najefikasnija je bila TomaÅ¡ek sa 6, dok su Furjan i DeÅ¾iÄ‡ postigle po 5 golova. U

redovima RijeÄanki najefikasnije su bile HaviÄ‡ i BuniÄ‡ sa 8 golova.

www.vzaktualno.hr

Upaljene svijeÄ‡e u spomen Å¾rtava Vukovara

18. studenoga 2012.

121

U subotu na veÄer su na FranjevaÄkom trgu u VaraÅ¾dinu upaljene svijeÄ‡e u spomen na Å¾rtve u Vukovaru.

Uz gradonaÄelnika Gorana HabuÅ¡a i Å¾upana Predraga Å tromara, te ostale predstavnike Grada VaraÅ¾dina i VaraÅ¾dinske Å¾upanije, uÄenici varaÅ¾dinskih osnovnih Å¡kola i Älanovi braniteljskih udruga iz Domovinskog rata su svijeÄ‡e upalili i tako ispisali ime VUKOVAR.

GradonaÄelnik HabuÅ¡ je nakon prigodnog govora pozvao prisutne graÄ‘ane da minutom Å¡utnje odaju poÄast poginulim graÄ‘anima i civilima poginulim tijekom Domovinskog rata.

UÄenica Paula Å imunÄiÄ‡ iz V. osnovne Å¡kole proÄitala je pjesmu Hrvoja HegeduÅ¡iÄ‡a: Stoji grad. Molitvu za vukovarske Å¾rtve poveo je fra Lucije Jagec, gvardijan FranjevaÄkog samostana u VaraÅ¾dinu.

Vidovec Bios preko Splita do nove pobjede!

18. studenoga 2012.

127

Vidovec Bios u punoj domaÄ‡oj dvorani i odliÄnom ambijentu, oÄekivano je pobijedio rukometaÅ¡e Splita, u odliÄnoj utakmici. VidoveÄki premijerligaÅ¡ ubiljeÅ¾io je tako drugu pobjedu zaredom, drugu s novim trenerom Alanom Belkom te stigao na diobu petog mjesta tablice, sa Zametom i Bjelovarom…

Od poÄetka utakmice je Vidovec Bios krenuo vrlo angaÅ¾irano i motivirano, ohrabren pobjedom u Zagrebu protiv MedveÅ¡Äaka. U njihovoj igri bilo je dosta sigurnosti, Å¡to nije bio sluÄaj u posljednjoj utakmici protiv Gorice.

VeÄ‡ u 15. minuti, Vidovec Bios vodi 10:7, a potom slijedi najbolji dio igre vidoveÄkih rukometaÅ¡a, serija, 7:2, i vodstvo od osam pogodaka razlike. OdliÄni VrankoviÄ‡ i Å oliÄ‡ vraÄ‡aju Split ipak neÅ¡to bliÅ¾e te je na odmoru “samo” pet golova prednosti.

U drugom poluvremenu bilo je ponovno poneÅ¡to nervoze u igri rukometaÅ¡a Vidovec Biosa, ali

pobjeda ipak nije dolazila u pitanje. Gosti su najbliÅ¾e stigli na -3 gola u 45. minuti, no posljednji dio igre ipak ponovno pripada Vidovec Biosu.

OdliÄni Jurica VidaÄek, TurkoviÄ‡, PeÄek i ekipa, pokazali su da su ipak u ovom trenu kvalitetnija ekipa, Äak i unatoÄ Äinjenici da vratari nisu imali svoj dan, no to vrijedi na obje strane.

– ÄŒestitam deÄkima na izuzetnom zalaganju, bili su veÄeras vrlo motivirani i odluÄni da utakmicu

pobjede. Znao sam da Ä‡emo teÅ¡ko ponoviti sjajnu utakmicu protiv MedveÅ¡Äaka danas, a Split

se pokazao kao odliÄna ekipa. Drago mi je zbog pobjede, bit Ä‡e nam to vaÅ¾an poticaj za daljnje

utakmice – kazao je nakon utakmice trener Vidovec Biosa Alan Belko.

Pobjeda je bila i viÅ¡e nego zasluÅ¾ena, na kraju rezultatom 37:31, a rukometaÅ¡ima Vidovec Biosa sada slijedi utakmica kod vodeÄ‡e ekipe Karlovca.

– Dat Ä‡emo sve od sebe, idemo rastereÄ‡eno na gostovanje, pa Å¡to bude – kratko je poruÄio Alan

Belko.

A kao i u Zagrebu protiv Medvjeda, i u Karlovcu Ä‡e Vidovec Bios imati “buÄnu” podrÅ¡ku s tribina. Najavljen je odlazak navijaÄa autobusima u “grad na Äetiri rijeke”, a poticajno Ä‡e biti i to, Å¡to je Vidovec Bios ovom pobjedom stigao na diobu petog mjesta tablice.

Vidovec Bios – Split 37:31 (20:15)

Vidovec Bios – Grd (5 0), DoboviÄnik, PeÄek 6, Melnjak 1(1), JeftiÄ‡ 2, Svetec 3, Vincek 1, M. Melnjak 1, SrÅ¡en 1, VidaÄek 8 (1), LovrenÄiÄ‡ 2, TurkoviÄ‡ 6, Balent (3 2), MiÅ¡koviÄ‡ 4, Herman 2, MarÄec. Trener: Alan Belko.

Split – PreviÅ¡iÄ‡ (3 0), FistoviÄ‡ 5, ZujiÄ‡ 1, VrankoviÄ‡ 11(4), Merhar 2, KlasanoviÄ‡ 2, MaretiÄ‡, LuÅ¡iÄ 2(1), Å indik, Å imiÄ‡ (4 0). Trener: Dragan IvaniÅ¡eviÄ‡.