1. Nitko nije savršen, pa nisam ni ja, na žalost..
Svakoj mami se desi da povremeno izgubi strpljenje ili da pomakne sat unaprijed samo kako bi djeca legla ranije u krevet da bi bio mir i tišina. Nitko ne može biti savršen u svemu, pa ne trebaš uzimati k srcu što nisi uspjela napraviti sve što si zamislila. Ono što je stvarno važno je da djeca imaju mnogo tvoje ljubavi, puno zagrljaja, poljubaca i sretnu mamu.
2. Obavezno nađi vrijeme za igru
Bebe i starija djeca trebaju vaÅ¡u pažnju i vrijeme koje je rezervirano samo za njih. To vrijeme provedeno uz igru njima je nezamjenjivo i neprocijenjive vrijednosti. Time dobivaju do znanja koliko vam znaÄe, ali im i vaÅ¡e sudjelovanje u igri pojaÄava emocionalnu inteligenciju. Ako baÅ¡ igra nije tvoje podruÄje, nema straha jer će ti mali limaÄi dati sve upute kao pravi Å¡efovi. Na tebi je samo sjesti na pod i uživit se u igru.
3. Zdrave navike
Mame rijetko ili nikada ne stave sebe i svoje potrebe ispred drugih. Uvijek imaju drugog posla i obaveza. Ali zbog svog zdravlja psihiÄkog i fiziÄkog, jednostavno se moraÅ¡ natjerati na to da odvojiÅ¡ barem 30 minuta dnevno samo za sebe. Ako ne svaki dan, barem par dana u tjednu. Ti odluÄi Å¡to ćeÅ¡ u to vrijeme – možda skokni na masažu, odradi neke vježbice ili proÅ¡eći i baci mozak na paÅ¡u. Osjećat ćeÅ¡ se bolje, bit ćeÅ¡ opuÅ¡tenija, veselija i imat ćeÅ¡ viÅ¡e elana za daljnje obveze. Jedi uravnoteženu i zdravu hranu i Å¡to viÅ¡e spavaj svake noći. San je vrlo važan za zdravlje tijela i duha.
4. NauÄi živjeti u kaosu
Život u obitelji s djecom pun je raznoraznih situacija i dogaÄ‘aja te neoÄekivanih obrta, zaraznih bolesti, hrpa prljavog i neispeglanog veÅ¡, neopranog suÄ‘a, prljavih prozora… Posla nikad dosta i stalno si u nekom zaÄaranom krugu kućanskih poslova. Ima tu i trenutaka velike ljepote, nježnosti i poljubaca. A to je ono Å¡to je bitno! Važna je toplina i ljubav u obitelji. Kad ima toga sve je lakÅ¡e. I nemoj biti prekritiÄna prema sebi i sve gledati pod povećalom. Ako je kuća s djecom bez i malo nereda znaÄi da neÅ¡to nije u redu.
5. ZajedniÄki obrok
Zajedno sa svojom djecom svaki dan sjednite za stol i uživajte u zajedniÄkom obroku. Razgovarajte o dnevnim planovima ili svemu Å¡to ste doživjeli. Istraživanje je pokazalo da djeca koja redovito veÄeraju s roditeljima imaju veću vjerojatnost da budu dobra u Å¡koli i da ne upadaju u nevolje.
6. Ne zaboraviti romantiku
Brak je kao biljka koju treba zalijevati, hraniti i njegovati. Podizanje djece zahtjeva mnogo vremena i energije, pa svom partneru posvećujete mnogo manje vremena nego prije. Zato iskoristite svaki mogući zajedniÄki trenutak da jedno drugom pokažete da se joÅ¡ uvijek volite. Držite se za ruke kad god možete, zaposlite dadilju ili iskoristite bake i djedove jednom tjedno i provedite neko vrijeme zajedno kao par.
7. Nađi vremena za prijatelje
Prijateljstvo njeguje emocionalno zdravlje i pomaže u borbi protiv stresa, te ti omogućava da se malo ispuÅ¡eÅ¡, Å¡to će ti zauzvrat sniziti krvni tlak. Uz danaÅ¡nju tehnologiju nije teÅ¡ko s ljudima ostati u kontaktu – preko raznih druÅ¡tvenih mreža do mobitela. Potrebno je samo izdvojiti malo vremena i povremeno se javiti svom prijatelju da ga ÄujeÅ¡ kako je i Å¡to ima.
Aromamedia
Povodom obilježavanja Svjetskog dana filozofije (17. studenog), a ujedno i proslave 300. godiÅ¡njice roÄ‘enja Jean Jacques Rousseaua, Srednja Å¡kola Krapina organizira predavanje na temu „Jean Jacques Rousseau – mislitelj 21. stoljeća“ u Äetvrtak, 15. studenog 2012. u 12 sati u prostoru Srednje Å¡kole Krapina.
