Nezdrava hrana – izaberi manje zlo
28. rujna 2012.
0
180
Svatko ponekad doÄ‘e u napast pa poklekne pred nekim malo manje zdravim, ali tako ukusnim obrokom. Nisu svi nezdravi obroci jednaki pa pokuÅ¡aj izabrati za jelo onaj koji je zdraviji. Hamburger ili hot dog pitanje je sad? 

Hamburger ili hotdog?

Zbog zdravlja odaberi manji hamburger bez sira, jer u hot dogu ima soli koja podiže krvni tlak, a to doprinosi bolestima srca.

Pržena piletina ili odrezak?

IznenaÄ‘ujuće, ali po zdravlje je gori izbor piletina. Ako crveno meso jedeÅ¡ u umjerenim količinama, ono je dobar izvor proteina i željeza, a jedan komad prženih pilećih prsa ima 732 kalorije i  37 grama masti. 

Umak za roštilj ili kečap?

Kečap, jer ima malo manje kalorija i soli od umaka. 

Ledeni čaj ili gazirani sok?

„PobjeÄ‘uje“ ledeni čaj koji bi po mogućnosti trebao biti domaći. Preporučamo crni čaj koji je bogat antioksidansima (a oni su super za borbu protiv slobodnih radikala koji mogu oÅ¡tetiti stanice). Gazirani sokovi sadrže fosfor koji može naÅ¡tetiti čvrstoći kostiju.

Kikiriki ili čips?

Kikiriki, jer sadrži proteine, vlakna i neke zdrave masti zbog kojih brzo izaziva osjećaj sitosti. 

LoÅ¡a hrana koja i nije toliko loÅ¡a – naravno ako si umjeren

ÄŒokolada – tu hvalimo tamnu čokoladu s najmanje 70 posto kakaa, jer ona povećava elastičnost krvnih žila, smanjuje visoki krvni tlak i Å¡titi od srčanog udara.

Krumpiri – bogati su ugljikohidratima i vitaminom B, odličan su izvor energije, naročito prije težeg fizičkog rada ili tjelovježbe

Kava – čista, crna, bez Å¡ećera i mlijeka sprečava nastanak dijabetesa, popravlja pamćenje i bogata je antioksidansima.

Sol – prekomjeran unos soli nije zdrav, ali nakon napornih vježbi trebaÅ¡ obnoviti izvor elektrolita koje si izgubio znojenjem. Sve ispod 3g soli dnevno je dozvoljeno.

Pivo – jedno do dva piva dnevno unijet će dovoljno vitamina B, a ako voliÅ¡ tamno srce i oči će ti biti zahvalne.    

I za kraj da te malo utjeÅ¡imo… ne moraÅ¡ se odricati svih nezdravih užitaka. Ako većinom jedeÅ¡ zdravo, malo nezdrave hrane neće ti stvarati probleme. TakoÄ‘er ćeÅ¡ smanjit želju npr. za kolačima, ili za nečim drugim, ako si povremeno dopustiÅ¡ malo uživanja u tome i spriječit ćeÅ¡ prejedanje koje se nerijetko javlja kao rezultat odricanja.


Aromamedia
Nastupili London Handel Players i gošÄ‡a Laura Vadjon
28. rujna 2012.
0
200
Mnogobrojnoj publici okupljenoj u varaždinskoj crkvi Svetog Nikole sedme festivalske večeri  42. Varaždinskih baroknih predstavili su se glazbenici engleskog ansambla London Handel Players koji su zajedno sa svojom gošćom, violinisticom Laurom Vadjon izveli gudačke rapsodije-koncerte baroknih majstora Georga Fridricha Handela, Antonia Vivaldija, Carla Phippa Emanuela i Johanna Sebastiana Bacha, te Georga Philippa Telemanna.

Umjetnička voditeljica i koncertna majstorica Hrvatskog baroknog ansambla i profesorica na zagrebačkoj Muzičkoj akademiji Laura Vadjon s London Handel Playersima surađuje već godinama što u Londonu, što u Hrvatskoj.

– Za Varaždinske barokne večeri izabrali smo možda i ponajljepÅ¡e barokne koncerte – naglasila je Laura Vadjon, koja zajedno sa nekim od članova ansambla iz Londona predaje na varaždinskoj MeÄ‘unarodnoj ljetnoj Å¡koli barokne glazbe i plesa Aestas Musica.

– Bio sam u Varaždinu već nekoliko puta predavajući na Aestas Musici, ali nikad nismo sudjelovali u programu vaÅ¡eg festivala. Drago mi je Å¡to nas je ravnatelj Festivala Davor Bobić pozvao i stvarno smo sretni Å¡to imamo priliku nastupiti u programu Varaždinskih baroknih večer. Pripremili smo mjeÅ¡avinu koncerata iz razdoblja baroka, a kako smo mi London Handel Playersi željeli smo vam pokloniti i neka od Handelovih djela – naglasio je direktor i violinist London Handel Playersa Adrian Butterfield.

Ansambl čine profesori konzervatorija u Londonu, koji u proteklom desetljeću koliko djeluju okupljeni u sastavu Rachel Brown-flauta, Clara Salaman-violina, Peter Collyer-viola, Kath Sharmann-violončelo, Margarida Castro-kontrabas, David Gordon-čembalo i Adrian Butterfield-violina nastupili na vodećim festivalima u Velikoj Britaniji, SAD-u i Kanadi, a ostvarili su i značajnu suradnju sa solistima i važnim ansamblima za ranu glazbu u Velikoj Britaniji i u drugim državama. Objavili su niz nosača zvuka, koji su naišli na izvrstan prijem kod slušatelja i kritike.





Policajci Varaždincima pokazali što znaju
28. rujna 2012.
0
175
Povodom Dana policije i obilježavanja Blagdana svetog Mihaela Policijska uprava varaždinska danas je na srediÅ¡njem varaždinsku trgu graÄ‘anima pokazala Å¡to zna i čime sve raspolaže. 

Nakon polaganja vijenaca na spomen obilježje stradalima u Domovinskom ratu na varaždinskom groblju, svete mise u varaždinskoj katedrali i polaganja cvijeća u spomen sobi i kod spomen panoa Policijske uprave varaždinske, na varaždinskom Korzu su izveli vježbe kojima su prezentirali svoj rad, a u tome su im pomogli i policijski psi. 

pu

Opremu PU varaždinske graÄ‘ani mogu razgledati do 13 sati, a obilježavanje Dana policije nastavlja se svečanom akademijom u HNK Varaždin. 


www.vzaktualno.hr
Srušio i ukrao desetak stabala akacije
28. rujna 2012.
0
169
ZavrÅ¡eno je kriminalističko istraživanje nad 31 – godiÅ¡njakom koji je početkom kolovoza u Vinogradima LudbreÅ¡kima sa nekretnine 47 – godiÅ¡njaka sruÅ¡io i ukrao desetak stabala akacije.

Vlasnika je time oštetio za iznos od oko 5 000 kuna. Kaznena prijava podnosi se Općinskom državnom odvjetništvu u Varaždinu.


www.vzaktualno.hr




Obilježavanje Dječjeg tjedna u DND-u Varaždin
28. rujna 2012.
0
182
Pred nama je Dječji tjedan koji se obilježava od 01. do 07. listopada, a tokom kojeg će se u organizaciji DruÅ¡tva naÅ¡a djeca Varaždin održati cijeli niz programa za djecu. Moto ovogodiÅ¡njeg Dječjeg tjedna je “Ljubav djeci prije svega – Odrasli, imajte u vidu i naÅ¡e miÅ¡ljenje!”.

Od cijelog niza besplatnih programa posebno treba istaknuti one koji će se održati u ponedjeljak 1. listopada pod nazivom Dječji party. Naime, u 11. će se obilježiti Međunarodni dječji dan i svečano otvoriti preuređeni prostori DND-a, dok će se u 17 sati održati program pod nazivom Veliko srce Varaždina.

U utorak 2. listopada kada s početkom u 10 sati održat će se svečanost posvećena bakama i djedovima te obilježiti MeÄ‘unarodni dan baka i djedova. Djeca će izraÄ‘ivati obiteljsko stablo, igrati se igre naÅ¡ih djedova i baka, učiti stare brojalice, te izraÄ‘ivati
darove za djedove i bake.

Program: 

Ponedjeljak, 1. listopada 2012. – MeÄ‘unarodni dječji dan

11,00 sati – DJEÄŒJI PARTY – Radosnica DND – povodom MeÄ‘unarodnog dječjeg dana i svečanog otvorenja preureÄ‘enih prostorija
17,00 sati – VELIKO  SRCE VARAŽDINA – sastanak DGV u DND –  početak projekta koji će istaknuti pozitivne primjere djece.
19,15 sati – ZUMBA – plesni program za svu djecu

Utorak, 2. listopada 2012. – programi u DruÅ¡tvu NaÅ¡a djeca

10,00 sati – SVEÄŒANOST POSVEĆENA BAKAMA I DJEDOVIMA – povodom MeÄ‘unarodnog dana djedova i baka:
izrada obiteljskog stabla
igre naših djedova i baka
učenje starih brojalica
izrada darova za djedove i bake

10,30 sati – MOJ PRVI PLES – plesno-edukativni program plesače standardnih i latinskih plesova u Radosnici
10,30 sati –POKLONÄŒIĆI IZ NAÅ E RADIONICE – likovna radionica za izradu malih poklona koji će se prodavati u humanitarne svrhe

Srijeda, 3. listopada 2012. – programi u DruÅ¡tvu NaÅ¡a djeca Varaždin

10,00 sati – I JA ŽELIM SVIRATI GITARU – zabavno – edukativni program sve one koji su  oduvijek željeli znati svirati gitaru
10,30 sati – MINI DISCO
10,30 sati – POKLONÄŒIĆI IZ NAÅ E RADIONICE – likovna radionica za izradu malih poklona koji će se prodavati u humanitarne svrhe
17,00 sati  – PODJELA ZAHVALNICA  VOLONTERIMA  U AKCIJI ‘Za osmijeh djeteta u bolnici’ u DND 
19,15 sati – ZUMBA – plesni program za svu djecu

ÄŒetvrtak, 4. listopada 2012. – programi u DruÅ¡tvu NaÅ¡a djeca Varaždin

10,00 sati – POSTATI BUBNJAR – MOJ JE SAN –zabavno-edukativni program za sve koji žele biti bubnjari
10,30 sati – MINI DISCO
10,30 sati – POKLONÄŒIĆI IZ NAÅ E RADIONICE – likovna radionica za izradu malih poklona koji će se prodavati u humanitarne svrhe

Petak, 5. listopada 2012. programi u Društvu Naša djeca Varaždin

10,00 sati – MOJ MIKROFON – zabavno-edukativni program za sve buduće pjevače
19,00 sati – BARBARA  S TOBOM SMO UZ PJESMU – humanitarni koncert za naÅ¡u potpredsjednicu Barbaru

Subota, 6. listopada 2012 – okupljanje u DruÅ¡tvu NaÅ¡a djeca

10,00 sati – BAROKNA RAZGLEDNICA GRADA – fotografiranje, izrada fotki,
postavljanje izložbe fotografija – dječjih uradaka

Svi programi u Dječjem tjednu su besplatni.


www.vzaktualno.hr
New Orderu u listopadu izlazi "The Lost Sirens"
28. rujna 2012.
0
168
“The Lost Sirens” je novi album New Ordera koji je je bend najavio za kraj listopada, a na kojem će se naći ukupno osam pjesama nastalih tijekom snimanja albuma “Waiting For The Sirens Call”.

Od najavljenih osam, Å¡est pjesama do sada nikada nije objavljeno, a i “Hellbent”  koja je uvrÅ¡tena na proÅ¡logodiÅ¡nju kompilaciju “TOTAL: From Joy Division To New Order” bit će izdana u originalnoj non-radio edit verziji, dok će “I Told You So” biti izbačena u do sad neraliziranom miksu.

Mini album na kojem su sudjelovali Bernard Sumner, Peter Hook, Stephen Morris and Philip Cunningham bit će otisnut na vinyl uz koji će biti insertiran CD.

“The Lost Sirens” izlaze 29. listopada…

lost sirens
warp.com.mx

Popis pjesama:

Vinil
A
I’ll Stay with You (4.22)
Sugarcane (4.47)
Recoil (5.08)
Californian Grass (4.38)

B
Hellbent (4.28)
Shake It Up (5.21)
I’ve Got A Feeling (4.29)
I Told You So (5.05)

CD
I’ll Stay with You (4.22)
Sugarcane (4.47)
Recoil (5.08)
Californian Grass (4.38)
Hellbent (4.28)
Shake It Up (5.21)
I’ve Got A Feeling (4.29)
I Told You So (5.05)


www.timeout.hr/vlG
Donacija zaklade obitelji Frankopan
28. rujna 2012.
0
168
Varaždinski biskup mons. Josip Mrzljak primio je u srijedu 26. rujna u svom uredu u Biskupskom ordinarijatu u Varaždinu princezu Ingrid Frankopan te joj je tom prigodom zahvalio na najnovijoj donaciji Varaždinskoj biskupiji kojom je njezina hrvatska zaklada pomogla sakralnu djelatnost varaždinske katedrale u kojoj se svake godine održava niz koncerata u sklopu festivala Varaždinske barokne večeri.

Donacija u iznosu od 7.000 eura pomoći će obnovi i uređenju katedrale, u kojoj se, uz liturgijske sadržaje, odvijaju i značajni događaji izvođenja sakralne glazbe. Donacija je uplaćena ovih dana u prigodi otvorenja 42. festivala barokne glazbe, čijim je sadržajima princeza Frankopan sa zadovoljstvom nazočila i ove godine.

Biskupa Mrzljaka tijekom prijema upoznala je sa životom svoje mnogobrojne obitelji, kojoj su osobito na srcu ljubav prema Hrvatskoj, Katoličkoj Crkvi i sakralnoj glazbi. Biskup Mrzljak na kraju susreta pokazao je princezi Frankopan znamenitosti katedrale, njezino raskoÅ¡no barokno unutarnje ureÄ‘enje te najnovije skulpture na njezinom pročelju, istaknuvÅ¡i kako mjesna Crkva nastoji brižno skrbiti o obnovi i ureÄ‘enju “majke sviju crkava“ u biskupiji.

Donacija

Princeza dr. sc. Ingrid Frankopan, Å¡vedska i hrvatska državljanka, stručnjakinja je za meÄ‘unarodno pravo i osnivačica Zaklade “Frankopan“, a petero svoje djece odgojila je u duhu ljubavi prema Hrvatskoj te su Å¡kolovani na najuglednijim engleskim učiliÅ¡tima.

– Obitelj Frankopan voli Hrvatsku i njene ljude, a oduvijek je bila bliska Crkvi. Stoga nikada nećemo prestati činiti dobra djela i pomagati svojoj zemlji i Crkvi. Varaždinska katedrala prekrasno je sveto mjesto s odličnom akustikom. Već godinama dolazim na Varaždinske barokne večeri. Stoga sam prvu donaciju u istom iznosu uplatila 2010. godine, takoÄ‘er za ureÄ‘enje katedrale za izvoÄ‘enje sakralne glazbe. Razlog naÅ¡e donacije je ljubav prema glazbi. U naÅ¡oj obitelji ne možemo živjeti bez glazbe. Moja djeca su rado pjevala na mnogim nastupima polazeći Oxford i Cambridge, pjevali su i papi Ivanu Pavlu II., a moj sin Nikola takoÄ‘er je pjevao i u Zboru bečkih dječaka. Obitelj Frankopan pomogla je dosad i obnovu niza hrvatskih crkava, oÅ¡tećenih u ratu, kao Å¡to su Å¡ibenska i trogirska katedrala te crkva u Kninu – istaknula je princeza Ingrid Frankopan prilikom posjeta Varaždinu.



www.vzaktualno.hr

 
Stigli su mali zeleni "Bad Piggies"
28. rujna 2012.
0
201
Rovio je konačno jučer službeno lansirao “Bad Piggies” igru za Android, iOS i Mac OSX u HD i regularnoj verziji.

Angry Birds serijal, dakle dobiva neočekivanog konkurenta – zelene zloće dobile su Å¡ansu da ispričaju svoju stranu priče. U stvari – i ne baÅ¡!

Iznenađenjima nikad kraja, pa je Rovio, umjesto klasičnog napada praćkom svinjama praščićima poseban način igranja, nove mogućnosti i neočekivan sustav kontrola. Biti će tu mnogo više pipkanja, selektiranja, građenja i isprobavanja.

Pred praščiće je stavljen zadatak da u svakom nivou prijeÄ‘u od točke A do točke B, pri tome koristeći alate i dijelove, koje treba ukombinirati u cjelinu, koja im u tome može pomoći. 

Nekako su praščići u procesu prebacivanja pod okrilje vlastite igre izgubili svoju “zloću”, pa su simpatičniji, nekima čak i neodoljivi. Možda će Angry Birds i Bad Piggies u nekoj skoroj novoj avanturi igrati i na istoj strani, tko zna?!

Igra je već dostupna u HD verziji za Samsung Galaxy S3, HTC One X i druge smartphonove sa HD zaslonom, kao i u verziji za modele s nižom rezolucijom zaslona. U prvom valu Bad Piggies stigle su na iOS, Android i Mac OSX, a očekuju se i u verziji za PC i Windows Phone.

Igra je, naravno besplatna i možete je preuzeti iz Google Play marketa, odnosno iStore prodavnice. 

A evo i trailera da vidite o čem se zapravo radi…


www.timeout.hr