Masaža za sve – opusti se i uživaj…
21. rujna 2012.
0
197
Masaža je najlakši put koji vodi do opuštanja i očuvanja zdravlja. Poznata je od kad čovjek postoji i jedna je od najstarijih tehnika koje su se primjenjivale za liječenje i opuštanje. Za masažu ne postoje dobne granice, pa se masirati mogu djeca i bebe.

Već samo lagani, nježan dodir i polaganje ruku na bolno mjesto pruža osjećaj olakÅ¡anja,  te potiče milijune receptora u koži da Å¡alju signale mozgu koji reagira poticanjem lučenja hormona sreće i dobrog raspoloženja. Upravo zato masaža snažno djeluje na živčani sustav jer smiruje nervozu i razinu hormona stresa u organizmu. 

Stres je dio danaÅ¡nje svakodnevice i problem od kojeg patimo gotovo svi. ÄŒesto je on i uzrok mnogih zdravstvenih problema i bolesti. Masaža je odličan prirodni put za rjeÅ¡avanje stresa i prevenciju mnogih bolesti. 

Kakvo djelovanje ima masaža? 

Osim Å¡to se rijeÅ¡iÅ¡ bolova i pomogneÅ¡ tijelu da se brže oporavi od ozljeda ili operacija, masažom činiÅ¡ dobro za cijeli organizam. Kožu čini mekÅ¡om i sjajnijom, poboljÅ¡ava krvotok, smanjuju se potkožne masnoće i jastučaste nakupine, razgraÄ‘uje celulit, poboljÅ¡ava se izmjena tvari,  relaksira i tonira miÅ¡iće, jača otpornost organizma, čini tijelo lakÅ¡im i puni ga energijom.

Postoje razne vrste masaža: medicinska, sportska, kozmetička, refleksoloÅ¡ka i opuÅ¡tajuća itd. 

U masaži se najčešće koristite obična (bazna ulja), u nekim masažama i ulja sa dodatkom jedne ili više vrsta eteričnih ulja. Ulje u masaži ne služi samo da bi ruke lakše klizile po tijelu već ima i određeno djelovanje na organizam. Kada kroz kožu uđu u tijelo šire se pomoću krvotoka i na taj način mogu svojim djelovanjem potaknuti brže otklanjanje tegoba. Uz dodatak koje kapi eteričnog ulja, osim ugodnog mirisa, tegobe se otklanjaju još brže i na taj način se prije dođe do željenog rezultata.

Neka od ulja koje se najčešće koriste prilikom masaže:
suncokretovo ulje (hladno prešano) dobro je za ishranu i opuštanje
maslinovo ulje (hladno prešano) je dobro za postizanje bolje cirkulacije i otlanjanjanje toksina, celulita i masnih naslaga
sezamovo ulje služi za ishranu i opuÅ¡tanje 
bademovo ulje dobro je za sve tipove kože, hrani i njeguje.
razna eteričnih ulja (kod aroma masaža)

Svako eterično ulje ima odreÄ‘eno djelovanje i ne smije se koristiti bez savjetovanja sa stručnom osobom. 

Masirati se NE SMIJEÅ  ako imaÅ¡  bilo Å¡to od navedenog: povećanu tjelesnu temperaturu, upalne ili gnojne procese na koži, opekotine, krvarenje, upalu vena i limfnih putova, trombozu, proÅ¡irene vene, koronarne bolesti, bilo kakvi maligni procesi, visoki krvni tlak.

TakoÄ‘er se savjetuj s liječnikom ako želiÅ¡ na masažu, a imaÅ¡ neku od sljedećih tegoba: dijabetes, epilepsija, HIV…

Masaža u trudnoći treba se prakticirati vrlo oprezno i uz odobrenje liječnika. 


Aromamedia
Postoji li ili ne ljubav na prvi pogled?
21. rujna 2012.
0
214
U čarobni trenutak ljubavi na prvi pogled vjeruju romantične osobe i oni koji su je doživjeli. DogaÄ‘a se neočekivano, munjevito, poput groma iz vedrog neba. Desi se od jednom, a svoje korijenje može pustiti puno dublje od one ljubavi koja se razvija duže vremena. 

Da se razumijemo, kod ljubavi na prvi pogled se ne zaljubljuje u svakog zgodnog frajera ili curu pored koje proÄ‘emo. Riječ je o jednoj osobi koja ostavi na nas toliko jak dojam samom svojom pojavom, zračenjem, karizmom, seksualnim nabojem, kemijom…i srce nam počne brže lupati, osjetimo leptiriće u trbuhu, kreće navala adrenalina, lice nam se zacrveni, dlanovi se znoje, zjenice se Å¡ire… 

Ima i onih koji ne vjeruju da je ljubav na prvi pogled moguća. Možda su oni skeptici ili samo opreze duše koje se ne žele svjesno prepustiti osjećajima, tj. u vezu se upuštaju tek kad shvate da se uistinu isplati.

Ljubav na prvi pogled čini se prekrasnom, gotovo nestvarnom, no kao i većina drugih stvari i ona ima svoje dobre i loÅ¡e strane… 

Ljubav na prvi pogled može biti strasna, veličanstvena, predivna, seksi, ali može biti i veliko razočaranje i može se ponijeti kao velika muha bez glave, jer tokom vremena na kraju možeÅ¡ doći do zaključka da osoba zbog koje si u sekundi izgubio/la tlo pod nogama, baÅ¡ i nije tako divna. Kad nestane početne čarolije i kad maknemo koprenu strasti i leptirića njezin nas karakter može baciti na realno tlo i naletimo na zid grube realnosti… 

Kako znati da li je riječ o pravoj ljubavi ili samo o požudi? Možda ćeÅ¡ lakÅ¡e naći odgovor ako razmisliÅ¡ koliko vremena tokom dana i noći provedeÅ¡ razmiÅ¡ljajući o toj osobi?  Jer kad te prava ljubav pogodi, ta osoba ti je skoro uvijek na pameti.

Nekoliko interesantnih činjenica:

Vrijeme potrebno muÅ¡karcu da se zaljubi na prvi pogled iznosi točno 8,2 sekunde (Å¡to su izračunali pedantni znanstvenici). Å to dulje muÅ¡ki pogled ostane prikovan na ženu kad se sretnu prvi put, to vrlo vjerojatno znači da ga je oborila s nogu, a ako pogled traje tek 4 sekunde, može se zaključiti da ga baÅ¡ i nije impresionirala. 

Jednaka pravila ne vrijede za žene. Žene mogu fiksirati muškarca i dulje od 8 sekundi, no to ne mora značiti da im se sviđa, jer su one puno opreznije što se tiče zaljubljenosti i upuštanja u veze.

I na kraju da zaključimo – ljubav na prvi pogled se dogaÄ‘a i moguće ju je doživjeti, samo je pitanje  da li smo spremni na nju i koliko smo otvoreni prihvatiti ju.

A ti? Vjeruješ li u ljubav na prvi pogled?


Aromamedia

Koliko brineš o svojim očima?
21. rujna 2012.
0
195
Iako oči koristimo svakodnevno i „rade“ za nas gotovo cijeli dan, posvećujemo im vrlo malo pažnje. Većina nas svakodnevno provodi mnogo vremena gledajući u ekran računala, televiziju ili radimo razne stvari u loÅ¡im svjetlosnim uvjetima, a da pri tome ne mislimo koliku Å¡tetu radimo očima, sve dok se jednom ne pojavi neki ozbiljniji problem. 

Htjeli mi to ili ne računalo je postalo dio naÅ¡e svakodnevnice. Ako i ti mnogo vremena provodiÅ¡ za računalom, očima dajeÅ¡ težak zadatak. Dugotrajno gledanje u monitor zahtijeva neprekidno prilagoÄ‘avanje oka i izoÅ¡travanje slike na mrežnici, Å¡to izaziva zamor i suhoću oka. A zbog usredotočenosti na posao  Äesto “zaboravljaÅ¡” treptati i oko ostaje suho.
 
Zato ne zaboravljaj na svoje oči i:

Svaka dva sata ih odmori od računala po 15 minuta, a svakih 20 minuta pogled sa zaslona usmjeri u daljinu na 20 sekundi, a u oči povremeno ukapaj umjetne suze. Isto tako, ne zaboravi na treptanje. Treptaj je prirodna zaštita koja oku omogućuje dovoljno vlage.

Prekontroliraj vid barem jednom godišnje, a ako je potrebno nosi preporučene naočale za korigiranje vida koje imaju zaštitni filtar prilagođen dugotrajnom radu na računalu

Monitor je vrlo važna stavka zdravih i odmornih očiju, pa ako možeÅ¡, koristi LCD ili LED monitor koji neka bude malo veći i koristi zaÅ¡titu za zaslon koja smanjuje naprezanje očiju. 

Vrlo je bitna osvijetljenost prostorije. Izbjegavaj rad na kompjutoru u zamračenoj prostoriji, jer dodatno osvjetljenje može i do Å¡est puta smanjiti opterećenje očiju. Prozor, odnosno prirodna svjetlost neka bude iza tvojih leÄ‘a ili pored tebe, a nikako ispred, a svjetlo za radnim stolom  neka bude dovoljno jako, ali opet ne prejako jer i prejaka svjetlost može iritirati oči.

Radni stolac neka ti bude udoban i mora ti u potpunosti odgovarati.

Važna stvar je i položaj monitora i podešavanje njegove svjetline (neka ne bude presvijetlo). Namjesti ekran 60 do 70 centimetara od očiju. Dok čitaš pogled treba biti lagano spušten, odnosno 15 do 20 centimetara niži.

Malo pomoći od „Majke prirode“ – Svi znamo da je mrkva povrće koje pridonosi zdravlju očiju, a za zdrave oči uz mrkvu takoÄ‘er jedi namirnice kao Å¡to su citrusi, oraÅ¡asti plodovi, cjelovite žitarice, tamno zeleno povrće, ribe iz hladnih voda, alge, zeleni čaj, laneno ulje i sjemenke lana. 



Aromamedia
Načelnik Jurčec najavio kadrovske promjene
21. rujna 2012.
0
182
Nakon što je prije dva dana imenovan novim načelnikom Policijske uprave varaždinske, dosadašnji načelnik krim policije Darko Jurčec danas je održao konferenciju za medije na kojoj je najavio još veću otvorenost policije prema građanima i medijima, te zahvalio sada već bivšem načelniku Rade Sitaru na pozitivnom vodstvu.

– Pod vodstvom načelnika Sitara postigli smo odlične rezultate i ljestvicu uspjeÅ¡nosit podigli na zavidnu razinu. Primarni i temeljni cilj jest zadržati stanje sigurnosti na istoj ili dignuti na novu razinu, jer ipak je naÅ¡ proizvod sigurnost. Nastavit ćemo tamo gdje smo stali vezano uz provoÄ‘enje kriminalističkih obrada, sigurnosti prometa na cestama, te podići razinu suradnje vezano uz granice. Europa nam je blizu stoga je bitna meÄ‘unarodna suradnja i odnosi – poručio je načelnik Jurčec i zahvalio svima na korektnoj suradnji, a s njime se složio i bivÅ¡i načelnik Sitar. 

svi

– 10 smo godina pri samom vrhu sigurnosti, a proÅ¡le smo godine taj vrh i osvojili.  Zahvaljujem svima na uspjeÅ¡noj suradnji  – poručio je Sitar. 

Iako nekih većih kadrovskih promjena u Policijskoj upravi varaždinskoj u ovom trenutku neće biti, nakon 15. listopada, do kada se moraju imenovati svi načelnici policijskih uprava, raspisat će se i natječaj za 5 čelnih mjesta u policijskoj upravi.

– Raspisat će se natječaji za zamjenika načelnika policijske uprave, te 4 voditelja službi a to su dosadaÅ¡nji načenici odjela krim policije, policije, granice i upravnih poslova. To bi se trebalo zavrÅ¡iti u dva tjedna nakon 15. listopada – zaključio je načelnik Jurčec. 



www.vzaktualno.hr/MG
No Doubt – novi singl "Looking Hot"!
21. rujna 2012.
0
182
Američki bend “No Doubt” objavio je novi singl pod nazivom “Looking Hot”. Spot za sada ne postoji, ali je pjesma dostuna preko YouTubea.

Nakon “Settle Down” i “Push and Shove”, koji su izaÅ¡li početkom godine, No Doubt su sada snimili i singl “Looking Hot”.
 
Å esti studijski album popularnog benda “Push and Shove” izlazi 24. rujna nakon čak 11 godina studijske pauze. Njihov posljednji album “Rock Steady” izaÅ¡ao je davne 2001. godine.

PosluÅ¡ajte novi singl…


Popis pjesama s albuma:

Settle Down
Looking Hot
One More Summer
Push And Shove
Easy
Gravity
Undercover
Undone
Sparkle
Heaven
Dreaming The Same Dream


www.timeout.hr/vlG
Nepoznati trojac napao i opljačkao 2 muškarca
21. rujna 2012.
0
165
Jučer, 20. rujna oko 3 sata, kod benzinske postaje u Koprivničkoj ulici u Varaždinu, trojica nepoznatih muÅ¡karaca počinili su razbojniÅ¡tvo nad dvije muÅ¡ke osobe u dobi od 20 i 21 godinu. 

Navedeni su ih fizički napali, te im tom prilikom otuÄ‘ili mobilne telefone, novčanike s osobnim dokumentima i novcem, ručne satove, obuću i odjeću. 

Ukupna materijalna šteta procjenjuje se na nekoliko tisuća kuna. Policijski službenici nastavljaju rad na utvrđivanju svih okolnosti ovog kaznenog djela i pronalasku počinitelja.


www.vzaktualno.hr
Sony predstavlja novu konzolu PS3
21. rujna 2012.
0
170
Japanski elektronički gigant “Sony” će na sajmu video igrica “Tokyo Game Show”, koji se održava od 21. do 23. rujna, predstaviti novu igraću konzolu (ureÄ‘aj za igranje igrica) – “Playstation 3” (PS3).

Radi se o kompaktnijem modelu, novog dizajna, boje po izboru (crna ili bijela), s tvrdim diskom od 500 gigabajta ili “flash” memorijom od 12 gigabajta.

Ova konzola je više nego upola manja i jednostavnija u odnosu na prvi model lansiran 2006. godine, a za četvrtinu u odnosu na prethodni model.

Povećanjem kapaciteta tvrdog diska, “Sony” odgovara na multimedijska očekivanja, ali prije svega na progresivnu dematerijalizaciju video igrica, piÅ¡e Slashgear.

PS3
slashgear.com

Konzola bi trebala biti dostupna od 28. rujna na europskom tržiÅ¡tu gdje će se prodavati po cijeni od 299 eura za model od 500 gigabajta, a 12. listopada će se pojaviti i model sa “flash” memorijom po cijeni od 229 eura.

Tvrdi disk od 250 gigabajta će se, takoÄ‘er, naći u prodaji da bi se povećao skladiÅ¡ni kapacitet “low cost” konzole.


www.timeout.hr
Vic dana – Putovnica
21. rujna 2012.
0
181
Voze se miš i slon i stignu do granice. Miš nema putovnicu, a slon ima. Kako miš vide da carinik dolazi, brzo reče slonu:
“Daj ti meni svoju putovnicu, a ti se provuci da te ne vide!”