Konzumirajte hranu pravilno
Mnogi bi se iznenadili koliko način na koji jedemo može napraviti više štete nego koristi. Istina, ponekad smo stvarno u gužvi, pa znamo i jesti onako usput na brzinu. Međutim, kada ste u mogućnosti naučite kako se pravilno hraniti.

Jedite sporo i uživajte u hrani.

Ako jedete prebrzo, vaš mozak neće stići primiti podatak da ste siti onako brzo kako bi trebao, te ćete samo u sebe trpati hranu sve dok se ne prejedete.

Ako jedete sporo, dati ćete mozgu vremena da shvati kako ste siti. Jednako je i ako jedete neukusnu hranu – mozak vam se počinje dosaÄ‘ivati, isključi se i ne javlja kad vam je dosta hrane. Jedite ukusnu hranu i sluÅ¡ajte vlastiti mozak. Kad smo već kod ukusne hrane, dobro je okus hrane poboljÅ¡avati začinskim biljem – na taj način nećete je morati pretjerano soliti.

Jedite pravu,a ne niskokaloričnu hranu.

Zvuči iznenaÄ‘ujuće. Ali je manja količina masne, “prave” hrane neizmjerno zdravija  od svih bezbrojnih niskokaloričnih inačica. Naprimjer, niskokalorična čokolada – obično u nju trpaju neke ne pretjerano zdrave sastojke, kojima kompeziraju okus koji je nestao kada su iz nje izvukli masnoću. Kako biste zadržali zdravo srce, umjesto prevelikih količina maslaca, kuhajte na maslinovom ili biljnom ulju.

Pazite da se tokom dana ne  “predozirate” ugljikohidratima.

Budući da ugljikohidrati poput tjestenine ili krumpira aktiviraju hormone koji djeluju antistresno, daju vam osjećaj opuÅ¡tenosti i pospanosti, bolje ih je jesti navečer  kada se želite opustiti, a ne u vrijeme ručka.


Izvor: savjeti-hr.com
Vic dana – Kokoš
Priča plavuÅ¡a prijateljici: 
“Muž mi je u petak donio kokoÅ¡ i rekao da ju lijepo spremim za nedjelju. Nisam baÅ¡ znala Å¡to kokoÅ¡i nose nedjeljom, ali naÅ¡la sam lijepu haljinicu…”
Video dana – Neuobičajena reklama za Axe
Za Axe reklame naučeni smo gledati muškarca za kojim sve žene polude čim ga upotrijebe. Međutim, Argentici su napravili sasvim nešto drugačije. Ovaj put žene su u prvom planu koje savjetuju kako zavodljivo masirati. Ovakva reklama će zasigurno imati pozitivnih rekacija kod muškaraca, što je i cilj reklame.
NK Varteks – u novu sezonu s velikim ambicijama
U svoju drugu godinu nakon osnutka Nogometni klub Varteks ulazi jači, spremniji i ambiciozniji. ÄŒak deset igrača pojačalo je njihove redove u dosadaÅ¡njem dijelu prijelaznog roka, od kojih su svakako najzvučnija imena ex -Varteksovaca Zorana Kastela i Marija Kovačevića, kao i poznatog trenera-igrača Tomislava Jelenskog.

– NaÅ¡ plan ove sezone je svakako osvajanje prvog mjesta i plasman u Prvu županijsku
nogometnu ligu. Naravno da tu naÅ¡e ambicije ne staju i pokuÅ¡at ćemo, u okviru mogućnosti, postići Å¡to viÅ¡e. Osim toga ove godine pojačat ćemo rad u Å¡koli nogometa u čemu će nam uvelike pomoći iskusni i poznati trener mlaÄ‘ih kategorija Tomislav Jelenski koji će ujedno igrati i za seniore – rekao je na danaÅ¡njoj press konferenciji tajnik kluba Riki Kahlina.

Inače Tomislav Jelenski dugi je niz godina bio trener u školi nogometa NK Nedeljanca
(Fotexa), ali se zbog mnogobrojnih previranja i nerazumijevanja u Vidovcu, odnosno
Nedeljancu, odlučio za Varteks.

– Punih sedam godina proveo sam u Fotexovoj Å¡koli nogometa, ali nas sredina nije
jednostavno mogla pratiti i zato sam se odlučio za Varteks. Velik dio dječaka kojima sam do sada bio trener u Nedeljancu prijeći će u Varteks, a osim mene s njima će raditi i nekadaÅ¡nji Varteksovi igrači Dejan Car i Krunoslav Beli. Nadam se da ćemo za naÅ¡e limače i pionire uspjeti izboriti Prvu hrvatsku ligu – regije sjever – rekao je Jelenski.
Koliko je NK Varteks prepoznat kao ozbiljan i zdrav projekt najbolje govori podatak da se
klubu priklonio i Zoran Kastel, bivši igrač nekadašnjeg Varteksa, donedavni trener kadeta NK Varaždina, a odnedavno i trener trećeligaša Kotoribe.

– Nadam se da ću sa svojih 40 godina na leÄ‘ima, iskustvom i znanjem pomoći Varteksu u želji da se domogne Prve županijske lige. Drago mi je da je ove godine osnovana Å kola nogometa sa kvalitetnim kadrovima i ukoliko će zanimanje dječaka biti veliko spreman sam sa kolegom Kovačevićem pomoći u treninzima – zaključio je Kastel.

Prvenstvo u Drugoj Županijskoj ligi počinje 19. kolovoza, a prvi protivnik Varteksa bit će
Polet iz Tuhovca.

Varteksov humanitarni vikenda za pomoć maloj Magdaleni

Svoj humani karakter i veliko srce Varteksovci su najbolje pokazali na slučaju Magdalene
Canjuga, trogodiÅ¡nje djevojčice iz Jalkovca koja boluje od karcionoma i kojoj je za daljnje liječenje u Njemačkoj potrebno 30.000 eura. SaznavÅ¡i za ovaj problem u Varteksu nisu oklijevali niti trenutka. MarketinÅ¡ka služba na čelu sa Draženom Vučkovićem, tajnikom Rikijem Kahlinom i ostalima odmah su se prihvatili posla i organizirali „Varteksov humanitarni vikend“ koji će se održati od 10. do 12 kolovoza, a sve kako bi se pomoglo maloj Magdaleni.

varteks

Tako će se 10. kolovoza u Caffe baru Kult održati druženje igrača, navijača i svih prijatelja kluba uz prigodnu tombolu čiji će kompletni prihod ići za liječenje Magdalene. 

Nastavak ove humanitarne akcije slijedi 12. kolovoza na igralištu u Jalkovcu kada Varteks igra Kup utakmicu protiv Mladosti.


www.vzaktualno.hr
Županica Borovčak posjetila Porcijunklovo
Županica Krapinsko-zagorske županije, Sonja Borovčak, posjetila je jučer tradicionalnu, 48. po redu, kulturno-turističku manifestaciju „Porcijunkulovo 2012“ u ÄŒakovcu.

Riječ je o najvećoj turističkoj manifestaciji u Međimurskoj županiji u sklopu koje se na živopisan način prikazuju stari običaji i zanati, tradicijske djelatnosti čime se njeguju tradicijske vrijednosti te kulturno-povijesna baština.

Na zajedničkom susretu sa županom MeÄ‘imurske županije, Ivanom Perhočem, županica je razgovarala o aktualnim temama vezanim uz zdravstvo, gospodarstvo, Å¡kolstvo. 

Nakon sastanka zajedno su obišli gradske ulice bogatog sadržaja, radionica, štandova raznih udruga, tradicijskih obrta.


Životopisi gradskih vjećnika postaju javni?
Na sjednici Gradskog vijeća 02. kolovoza uvažena vijećnica gÄ‘a. Marija Habijan iznijela je jedan vrlo konstruktivan prijedlog koji je već i bio predmet vijećničkih pitanja a odnosi se na reference ljudi koji su u nadzornim odborima i Javnim ustanovama Grada Varaždina. 

Prijedlog da se uz autorizaciju životopisi objave na službenim stranicama Grada Varaždina daje mogućnost da se široj javnosti predstave ljudi koji upravljaju ili nadziru rad uprava društava u vlasništvu Varaždina, te Javnih ustanova također u vlasništvu Grada.

Kao doprinos iznimno kvalitetnom prijedlogu gÄ‘e. Marije Habijan, Hrvatski laburisti-Stranka rada će službeno predložiti da se kao doprinos cjelovitoj informaciji svim vijećnicima omogući mogućnost prezentiranja malo Å¡ireg životnog puta. Konkretno to znači da bi Å¡ira javnost morala znati da li je u toku ovih malo viÅ¡e od tri godine saziva ovog Gradskog vijeća protiv kojeg vijećnika zbog financijskih malverzacija podignuta kaznena prijava koja je rezultirala i podizanjem optužnice od strane Državnog odvjetniÅ¡tva. 

Postoji mogućnost da toga ima pa čak i da su sudovi donjeli određene presude i javnost ima pravo doznati apsolutno sve o svim Gradskim viječnicima.

Hrvatski laburisti-Stranka rada će tražiti da se vrlo precizno definiraju uspješna društva tj. Javne ustanove iz razloga jer smatramo da je glavna referenca uspješnosti ili neuspješnosti stanje društva ili Javne ustanove. U ovom gradu postojala su društva čiji su članovi Nadzornih odbora bili brojniji od radnika u tom društvu. I ne samo to nego su uvaženi članovi Nadzornih odbora uredno primali naknadu a novaca za plaće radnika nije bilo. Iz svih tih razloga Hrvatski laburisti će se maksimalno založiti da javnost konačno dozna kakve su reference onih koji su pojedina društva bacili na koljena kao i onih koji su nadzirali rad uspješnih.


www.vzaktualno.hr
Djeca iz udomiteljskih obitelji idu na more
Djeca udomljena u obiteljima iz šireg područja Krapinsko-zagroske županije danas su krenula na ljetovanje na otok Rab.

DruÅ¡tvo NaÅ¡a djeca Zabok u suradnji s DruÅ¡tvom NaÅ¡a djeca Varaždin, a uz podrÅ¡ku Krapinsko-zagorske županije i financijsku potporu Zaklade „Hrvatska za djecu“ u sklopu Ministarstva socijalne politike i mladih, organiziralo je odlazak četrnaestero djece iz udomiteljskih obitelji iz Zagorja na sedmodnevno Ljetovanje – Kamp otpornosti. 

Djeca će od 3. do 10. kolovoza boraviti u Dječjem odmaralištu Varaždin na otoku Rabu kojim upravlja DND Varaždin. Bogatim programom i druženjem, osnaživanjem djece kroz organizirane edukative radionice zajedno s 86 polaznika iz Varaždinske županije provesti nezaboravne trenutke ovog ljeta.


www.vzaktualno.hr
Obilježavanje lipanjskih žrtava 2012.
Županijska organizacija Hrvatske seljačke stranke Varaždinske županije temeljem
odluka PredsjedniÅ¡tva HSS-a, i županijskog odbora Varaždinske županije tijekom 2012. godine u cilju ostvarivanja Å¡to boljeg izbornog rezultata HSS-a na predstojećim lokalnim izborima provoditi će mnoge aktivnosti oko stvaranja joÅ¡ boljih unutarstranačkih odnosa i uspostave meÄ‘usobnog povjerenja izmeÄ‘u članstva i svih struktura Stranke u cilju uspostave zajedničkih stavova i miÅ¡ljenja.

Isto tako slijede nam već uobičajene aktivnosti pa ćemo Vas kratko podsjetiti na njih:

1. Obilježavanje „Lipanjskih žrtava“ (zločinački napad na prvake HSS-a u Beogradskoj skupÅ¡tini 20.06.1928. godine, te smrt dičnog nam voÄ‘e i osnivača Stjepana Radića 08.08.1928. godine)

Izaslanstvo županijske organizacije na čelu sa predsjednikom dr.sc. Zvonimirom
Sabatijem obilježiti će taj tragični događaj za našu stranku i Hrvatski narod odavanjem
dužne počasti kod biste Stjepana Radića na trgu Svetog Trojstva u Ludbregu
08.08.(srijeda) 2012. godine u 09,00 sati.

Sveta misa Zadušnica služiti će se 08.08. (srijeda) 2012. godine u crkvi Svetog Petra
i Pavla, trg Svetog Petra 1 u Petrijancu (općina Petrijanec) s početkom u 19,00 sati.

2. Tradicionalni „Sportski susreti – Stjepan Radić 2012“.
Organizatori ovogodišnjih sportskih susreta su općinske organizacije HSS-a općina
Gornji Kneginec i Klenovnik. Igre će se održati 01.09. (subota) 2012. godine na
igraliÅ¡tu NK „Zagorac“ Kneginec Donji s početkom u 09,00 sati.

3. Tradicionalno 7. Hodočašće HSS-a u Mariju Bistricu 16.09. (nedjelja) 2012.
godine.

Sveta misa je u 11,00 sati.