2012. – Stranica 334

25. lipnja 2012.

120

Å to bi uradili kada bi usred noÄ‡i vidjeli damu u donjem rublju? Dakako, ovdje je rijeÄ o 3D hologramu. Naime, francuski proizvoÄ‘aÄ rublja u svoju trgovinu umjesto lutke stavio hologram. Pokazalo se veoma interesantnim za prolaznike.

Mališani uz igru upoznali kraljicu sportova

24. lipnja 2012.

167

Atletski kamp u organizaciji AK Sloboda okupio je viÅ¡e od 60 maliÅ¡ana. RijeÄ je o projektu mladih trenera Atletske Å¡kole, koji je namijenjen uÄenicima niÅ¾ih razreda osnovnih Å¡kola iz cijele Å¾upanije. Kamp je trejao od 18. do 23. lipnja, a djeÄaci i djevojÄice imali su prilike kroz igru i zabavu upoznati kraljicu sportova – atletiku.

Svaki dan obradila se po jedna disciplina, a na kraju je organizirano natjecanje. Atletski elementi s kojima su se djeca upoznala su Å¡kola trÄanja, Å¡kola skokova, prepone, skok u dalj, skok u vis, skok s motkom, bacanje vortexa, bacanje kugle, bacanje koplja i Å¡tafeta.

MeÄ‘u prvim razredima na 60 metara najbrÅ¾a je bila Klara KoÅ¡Ä‡ak, dok je u bacanju votrexa najbolja bila Zara DukiÄ‡, a u skoku u dalj Rada Topolnjak. Kod prvaÅ¡iÄ‡a najbrÅ¾i na 60 m bio je Neven Dreven, koji je bio i najuspjeÅ¡niji u skoku u dalj, do je Noel PeriÄ‡ bio najbolji u bacanju vortexa. U natjecanju uÄenika drugih razreda, Tin Herceg bio je najbolji na 60 m, Vito DraganiÄ‡ u bacanju vortexa, a David Posavec u skoku u dalj. Kod djevojÄica 3. i 4. Razreda na 60 m najbrÅ¾a je bila Ivona KaniÅ¡ki, najbolja u bacanju vortexa i skoku u dalj Lorena DruÅ¾iniÄ‡.

Patrik Banek bio je najbrÅ¾i na 60 m u kategoriji djeÄaka 3. i 4. Razreda. On je takoÄ‘er bio najbolji i u bacanju vortexa i skoku u dalj.

Kod djevojÄica 5. I 6. Razreda na 60 m najbolja je bila Lucija GodiniÄ‡, u bacanju vortexa Paula ÄŒimunÄiÄ‡, a u skoku u dalj Dorotea Kontrec.

MaliÅ¡ani su na kraju dobili klupske majice i prigodne poklone.

Karla ÄŒoviÄ‡ – varaÅ¾dinska Ironlady!

24. lipnja 2012.

146

MoÅ¾ete li zamisliti da 152 puta preplivate varaÅ¾dinski bazen, sjednete na bicikl i odvezete se otprilike do Zagreba i natrag, a onda otrÄite do Koprivnice? Odradili ste ironman. Istina, za pravi biste morali otiÄ‡i do Havaja, tamo otplivati 3,8 km, biciklirati 180 km i otrÄati 42,2 km, samo oni imaju pravo na ime â€žIronman“, jer tamo je sve i zapoÄelo. Tamo Ä‡ete biti s joÅ¡ otprilike 1499 natjecatelja, ako ste se prijavili na vrijeme, napravili negdje drugdje dobar rezultat i pozvali su vas.

Utrke iste duÅ¾ine mogu se odraditi i bliÅ¾e, u Europi, gdje se sliÄna natjecanja odrÅ¾avaju na nekoliko mjesta. Na jednom takvom natjecanju Moraviaman Triatlon 2012, koje se odrÅ¾alo u subotu 23.06. u ÄeÅ¡kom gradu Otrokovice, bili su i Älanovi varaÅ¾dinskog Triatlon kluba 042, Karla ÄŒoviÄ‡ i Miljenko RoÅ¾mariÄ‡, oboje profesori kineziologije. Karli je ovo bio prvi Ironman, a Miljenku drugi.

Plivalo se 3.800 m u jezeru Å terkoviÅ¡te, po 3 kruga sa izlaskom iz vode nakon svakog kruga. BiciklistiÄki dio od 180 km se vozio po 30 kilometarskoj stazi u okolici Otrokovica, s jednim kraÄ‡im usponom veÄ‡eg nagiba kojeg se prolazilo 2 puta u svakom krugu. TrÄala su se 4 kruga od 10,5 km po dovoljno valovitoj stazi da ritam trÄanja ne bude monoton. Pobjednik ove utrke bio je domaÄ‡i natjecatelj Petr VabrouÅ¡ek s vremenom 8 sati, 41 minutu i 19 sekundi. Karla ÄŒoviÄ‡ utrku je zavrÅ¡ila na 4. mjestu kod Å¾ena s vremenom 13:47:50 h (plivanje 3.8 km za 1:20:22, bicikl 180km za 6:57:52 h i trÄanje 42km za 5:16:05 h), a Miljenko RoÅ¾mariÄ‡ na 157. mjestu kod muÅ¡karaca te treÄ‡em u kategoriji M50 s vremenom 15:12:49 h (plivanje 3.8 km za 1:28:06 h, bicikl 180 km za 7:28:19 h i trÄanje 42km za 6:01:36 h).

Otrokovice su grad od 20.000 stanovnika, smjeÅ¡ten malo iznad slovaÄko-ÄeÅ¡ke granice. Jako je lijepo ureÄ‘en sa puno parkova i biciklistiÄkih staza. Izgledom okolice podsjeÄ‡a na naÅ¡e Zagorje.

– Utrka je bila teÅ¡ka ali nas je ispunila ogromnim osjeÄ‡ajem ponosa i sreÄ‡e po zavrÅ¡etku – dojmovi su Karle ÄŒoviÄ‡ nakon zavrÅ¡etka utrke koja je osvojila 1. mjesto u kategoriji Å¾ena W35.

Triatlon klub 042 ima veÄ‡ nekoliko Ironmana. Tako je Mladen MeÅ¡troviÄ‡ 17. lipnja ove godine zavrÅ¡io Ironman Regensburg za 12:43:19 h (plivanje 3.8 km za 1:16:03 h, bicikl 180 km za 6:27:40 h i trÄanje 42km za 4:44:59 h). Prije njega, Ironman triatlon zavrÅ¡ili su i Marijan Stepan, kao prvi VaraÅ¾dinac kojem je to poÅ¡lo za rukom, te Goran PongraÄiÄ‡ i Miljenko RoÅ¾mariÄ‡.

Stimulirajte tjeskobu i depresiju yogom

24. lipnja 2012.

146

Stres danaÅ¡njeg iscrpljujuÄ‡eg Å¾ivota vrlo je izraÅ¾en. Svakome je potreban naÄin da stimulira stres, a yoga je odliÄan naÄin da to uÄinite. Rastezanje i disanje vas smiruje i oslobaÄ‘a tjeskobe, ali ako odaberete pravilne poze.

Prilagodite se savasana tehnici disanja radeÄ‡i nekoliko dugih i sporih udisaja i izdisaja. Zatvorite oÄi, udiÅ¡ite sporo, zadrÅ¾ite i polako izdiÅ¡ite.

Dozvolite sebi da zaboravite sve probleme, pa makar i na trenutak. Ne samo da poveÄ‡ava koliÄinu kisika u krvnim Å¾ilama, nego Ä‡ete biti i viÅ¡e fokusirani.

ProuÄite koji djelovi tijela osjeÄ‡aju depresiju i tjeskobu. Ako vaÅ¡e brige uzrokuju bolove u leÄ‘ima, radite poze koje treniraju leÄ‘ne miÅ¡iÄ‡e.

Radite isto tako poze koje dovode krv u glavu i mozak. Poza kao stoj na glavi je vrlo efektivna. Koristite spore i svjesne pokrete, podignite kukove prema gore sve dok vam Äelo ne dodirne tlo, a vaÅ¡i savijeni laktovi dodiruju vrh vaÅ¡e glave. Ako vam je potreban oslonac slobodno naslonite noge na zid.

Eksperimentirajte sa pozama da spoznate od kojih vam popuÅ¡ta tjeskoba i stres. Svatko drugaÄije doÅ¾ivljava olakÅ¡anje.

Izvor: savjeti-hr.com

Impresivni ples oko šipke

24. lipnja 2012.

130

Å to se dogodi kada oko Å¡ipke pleÅ¡e ugodno popunjena dama. Å ipka je ostala cijela, ali ljudi su ostali zateÄeni.
Svaka Äast, za ovo treba hrabrosti.

Vic dana – Blef

24. lipnja 2012.

157

Djevojka mi kaÅ¾e da Ä‡e me ostaviti jer viÅ¡e volim poker nego nju.

Mislim da blefira.

DrÅ¾avnim prvacima ulaznice za Špancirfest

23. lipnja 2012.

175

Grad VaraÅ¾din i TuristiÄka zajednica grada VaraÅ¾dina nagraÄ‘uju 30-ak uÄenika Å¡kola u VaraÅ¾dinskoj Å¾upaniji koji su u ovoj Å¡kolskoj godini odnijeli titule pobjednika na drÅ¾avnim natjecanjima.

Tako Ä‡e u utorak, 26. lipnja u 19 sati na Trgu Miljenka StanÄiÄ‡a, predsjednica TZ grada VaraÅ¾dina i zamjenica gradonaÄelnika Natalija MartinÄeviÄ‡, uruÄiti uÄenicima desetodnevne ulaznice za Å pancirfest, za glavnu festivalsku pozornicu.

www.vzaktualno.hr

Vic dana – PljaÄka

23. lipnja 2012.

131

“Tata, Å¡to se dogodi kada uhvate nekoga tko je opljaÄkao banku?”

“Å uti sine i trÄi.”

Video dana – Ususret Å½eljku JoksimoviÄ‡u

23. lipnja 2012.

167

VeÄeras se u Areni VaraÅ¾din moÅ¾ete opustiti uz koncert popularnog Å½eljka JoksimoviÄ‡a.

Malo zagrijavanja uz njegov hit “LeÄ‘a o leÄ‘a”.

Primopredaja monografije 7. gardijske brigade

22. lipnja 2012.

290

U Å½upanijskoj palaÄi VaraÅ¾dinske Å¾upanije juÄer je odrÅ¾ana primopredaja monografije 7. gardijske brigade Hrvatske vojske “Pume” koju Ä‡e dobiti sve osnovne Å¡kole u VaraÅ¾dinskoj Å¾upaniji, a koja je tiskana povodom 20. godiÅ¡njice osnutka “Puma”.

Tom je prilikom zamjenik Å¾upana VaraÅ¾dinske Å¾upanije Milan PavlekoviÄ‡ izrazio posebno zadovoljstvo i ponos predstavljanjem ove monografije te zahvalio svim sudionicima Domovinskog rata s podruÄja Grada VaraÅ¾dina i VaraÅ¾dinske Å¾upanije, koji su svojim srcem i ljubavlju branili domovinu.

– MoÅ¾emo biti ponosni na ratni put 7. gardijske brigade, iz Äijih je redova tijekom rata poginulo 97 boraca, dok ih je 500 bilo ranjeno, a veÄ‡i dio pripadnika “Puma” je upravo iz sjeverozapadne Hrvatske – naglasio je zamjenik Å¾upana i dodao kako se upravo stoga ne smije zaboraviti iznimno vaÅ¾na uloga i akcije “Puma” tijekom rata, a to se posebno odnosi na mlaÄ‘e generacije.

Bojnik Stanko Å incek, jedan od autora monografije predstavio je monografiju, ali i podsjetio na ratni put 7. gardijske brigade, na kojem su “Pume” boravile 840 dana bez prekida i oslobodile teritorij veliÄine VaraÅ¾dinske Å¾upanije.

-“Pume” su formirane 23. prosinca 1992. godine, sa sjediÅ¡tem u VaraÅ¾dinu, a ova monografija, koja je napravljena u suradnji s Ministarstvom obrane RH i Glavnim stoÅ¾erom OruÅ¾anih snaga RH, Äuvanje je spomena na 7. gardijsku brigadu i poginule branitelje u Domovinskom ratu – kazao je Å incek.

General Zdravko Jakop, predsjednik Udruge PUMA, rekao je da je ova monografija samo jedan od rezultata onoga Å¡to su pripadnici 7. gardijske brigade napravili te se nada da Ä‡e ova monografija doÄ‡i do najmlaÄ‘ih naraÅ¡taja kako bi se upoznali s glavnim dosezima ove brigade, ali i Domovinskim ratom, nakon Äijeg je zavrÅ¡etka najvaÅ¾nije odrÅ¾ati spomen na ljude koji su dali svoje Å¾ivote. TakoÄ‘er je podrÅ¾ao inicijativu VaraÅ¾dinske Å¾upanije da se u okviru sata Povijesti u svim osnovnim Å¡kolama odrÅ¾i sat o Domovinskom ratu kako bi uÄenici dobili cjelokupni uvid u ovaj vaÅ¾an dogaÄ‘aj za hrvatsku povijest.

Inicijativu za uvoÄ‘enjem ovog projekta u osnovne Å¡kole VaraÅ¾dinske Å¾upanije potvrdio je i proÄelnik UO za prosvjetu, kulturu i sport mr.sc. Miroslav HuÄ‘ek, koji je tom prilikom istaknuo vaÅ¾nu ulogu “Puma” u ratu te da im zbog svih tih doprinosa treba osigurati mjesto u hrvatskoj povijesti koje im zasluÅ¾eno i pripada.

Autori monografije 7. gardijska brigada “Pume” su: bojnik Stanko Å incek, bojnik Mirko Martinjak, bojnik Darko DuhoviÄ‡, satnik Jadranko GolubiÄ‡, natporuÄnik Josip Å imunko, satnik Robert Kahriman, narednik Igor Tkalec i NataÅ¡a MihinjaÄ, prof. te glavni recenzent dr.sc. Ante Nazor.

www.vzaktualno.hr