Da li pijemo previÅ¡e lijekova? Ponekad njihova uporaba samo maskira i lijeÄi simptome, a ne popravlja sam uzrok zdravstvenih problema.
– Postoje prirodne terapije koje su mnogo sigurnije, Äesto uÄinkovitije i koje koÅ¡taju mnogo manje – objaÅ¡njava Jacob Teitelbaum, autor knjige “Pravi uzrok, pravi lijek”.
– Naravno nikad ne trebate poÄeti, mijenjate ili prestati uzimati terapiju dok prvo ne popriÄate sa svojim lijeÄnikom.
ProÄitajte Å¡to struÄnjaci preporuÄuju koje su najbolje alternative za lijeÄenje – i prevenciju – bolesti.
1. Lijekovi protiv bolova – manuelna pomoć
Bol nas Äini slabima, to je sigurno, ali lijekovi protiv bolova mogu stvoriti ovisnost i oÅ¡tetiti jetru. Umjesto njih probajte naći profesionalca sa dodirom koji lijeÄi.
– Lijekovi nikad neće biti rjeÅ¡enje za pobjeÄ‘ivanje bola, jer pilule lijeÄe samo simptome a ne i njihov uzrok – savjetuje Sangvon Ju, kiropraktiÄar i struÄnjek za akupunkturu iz New Yorka.
– Bol može biti izazvana smetnjama u živÄanom sustavu, tako da manipulacija glavnog tjelesnog kanala živÄanog sustava ka mozgu – kralježnici – može pomoći da se izlijeÄe bolovi.
2. Statini – promjenite prehranu
OdreÄ‘ena hrana, kao Å¡to su žitarice, ÄeÅ¡njak, maslinovo ulje i crno vino, mogu smanjiti upale u vaÅ¡em tijelu i prirodno sniziti “loÅ¡” ili povisiti “dobar” kolesterol. Ako umjereno pijete dobro crno vino možete smanjiti rizik od srÄanih oboljenja za cijelih 40 posto, pokazuju istraživanja. A, ako jedete pokoju kockicu tamne Äokolade tri ili Äetiri puta tjedno, to može do 25 puta efektivnije od uzimanja statina sprijeÄiti srÄane bolesti.
3. Lijekovi za visoki krvni tlak – povećajte unos suplemenata
Najbolji pristup lijeÄenju visokog krvnog tlaka je da na poÄetku koristite lijekove da bi ga stavili pod kontrolu, zatim dodati prirodnu terapiju, da bi smanjili i na kraju prestali piti lijekove. Povećanje unosa kalija (500mg na dan, ima ga u banani ili soku od rajÄice) i magnezija (200mg na dan) je posebno djelotvorno kod većine ljudi. Ako imate posebno visok tlak, popriÄajte sa doktorom da poÄnete uzimati i koenzim Q10, antioksidans koji pomaže da se krvni tlak smanji proÅ¡iivanjem krvnih žila.
www.vzaktualno.hr



