siječanj 2013. – Stranica 57

2. siječnja 2013.

181

U petak, 04. sijeÄnja s poÄetkom u 19:30 h u zagrebaÄkoj Gavelli moÅ¾ete pogledati nagraÄ‘ivanu dramu “ÄŒetvrta sestra”. Premijerno je izvedena joÅ¡ 2007., a odliÄnom temom i sjajnom glumaÄkom ekipom i punih 5 godina kasnije privlaÄi publiku u kazaliÅ¡te.

“Drama Janusza Glowackog, poljskoga pisca sa stanom u New Yorku, crnohumorni je prikaz tranzicijskoga druÅ¡tva Å¡to je komunizam zamijenilo tajkunskim kapitalizmom i gdje na ruÅ¡evinama emocija i izopaÄenih moralnih i etiÄkih vrijednosti ljudi oÄajniÄki traÅ¾e izlaz.”, zapisano je o “ÄŒetvrtoj sestri” (Gordana OstoviÄ‡, “Vijenac”) nakon dubrovaÄke inscenacije tog komada, nastale u suradnji festivalskog ansambla DubrovaÄkih ljetnih igara i Majstorske radionice ADU, u reÅ¾iji Ivice Boban. Spajanje ÄŒehovljevog klasika “Tri sestre” s ironiÄno obraÄ‘enom bajkom o Pepeljugi ponudilo je pozornici dramu u kojoj se Glowacki bespoÅ¡tedno obraÄunava s tranzicijskim kaosom postkomunistiÄke Rusije, naÅ¾alost zajedniÄkim svim zemljama koje su “namirisale” kapitalizam i pohlepno ga krenule konzumirati, izgubivÅ¡i se u njegovoj privlaÄnoj ispraznosti.

Upoznat s iskustvom i Zapada i Istoka, poljski je prozaik, feljtonist i dramatiÄar u svom tekstu rastvorio pukotine jednog druÅ¡tva koje je izgubilo vrijednosti u koje je vjerovalo, a joÅ¡ uvijek nije pronaÅ¡lo nove. Kriminal, prostitucija, alkoholizam i bijeda s jedne, odnosno brz uspjeh ostvaren primamljivom, ali brzo potroÅ¡ivom medijskom slavom s druge strane, “razvlaÄe” ovaj tekst do prenapregnutosti, koju Glowacki vjeÅ¡to olakÅ¡ava humorom, kao i tipiÄnom slavenskom toplinom te Å¾udnjom za drugim i drugaÄijim. Samo M. Strelec, slovenski redatelj s velikim iskustvom (izmeÄ‘u ostalog i umjetniÄkog ravnatelja Drame SNG Maribor) i mnogobrojnim reÅ¾ijama iza sebe na pozornici kazaliÅ¡ta “Gavella” oblikovao je “ÄŒetvrtu sestru” kao predstavu u kojoj prizoriÅ¡te i gledaliÅ¡te ne Å¾ele biti razdvojeni i gdje iluzija i stvarnost Å¾ive jedan, zajedniÄki Å¾ivot.

U predstavi glume: Jelena MiholjeviÄ‡,NataÅ¡a JanjiÄ‡, Bojana GregoriÄ‡ VejzoviÄ‡, Dragoljub Lazarov, Dubravka MiletiÄ‡, Nenad Cvetko, Boris Svrtan, Nenad Cvetko, SiniÅ¡a RuÅ¾iÄ‡, Pero KvrgiÄ‡, Ozren GrabariÄ‡, Hrvoje KlobuÄar i Franjo Dijak.

Nagrade:

“Gavella i Europlakat Fair”, 2007.
najbolja glumica u premijernim predstavama sezone 2006./2007.: Bojana GregoriÄ‡ VejzoviÄ‡

15. Festival glumca, 2008.
najbolja predstava u cjelini

32. Dani satire, 2008.
“Zlatni smijeh” za najbolju predstavu
“Zlatni smijeh”, glavna nagrada za Å¾ensku ulogu: NataÅ¡a JanjiÄ‡

timeout.hr

Dajte nam razloga da pjevamo…

2. siječnja 2013.

200

Donosimo vam posebnu novogodiÅ¡nju Äestitku koja je stigla na mail naÅ¡e redakcije, a koju svima bez obzira gdje se nalaze, Å¡alje naÅ¡a Äitateljica Marija Aralica. Kroz Äestitku se Äitateljica osvrnula na radost blagdana nekad i danas. ÄŒestitku donosimo u cijelosti…

U ovo blagdanski zaneseno vrijeme kad se svi Äinimo tako dobrim, tako zahvalnim, tako usiljeno veselim, vidjeh priliku da i ja iz te Äiste dobrote i naivne gluposti Äestitam nadolazeÄ‡u Novu 2013 godinu naÅ¡em narodu, a posebice naÅ¡im vrlim politiÄarima, naÅ¡oj uzviÅ¡enoj Vladi!

Ne budite blesavi, nije me na to ponukala vlastita empatija prema njima, a niti iskreno htijenje, veÄ‡ rijeÄi jednog poznanika, a koje su me duboko kosnule:” SjeÄ‡aÅ¡ se kako su se prije dok smo bili klinci svi viÅ¡e smijali, kako su se okupljali jedan kod drugoga, radovali se i kako su pjevali, iz stanova se orila pjesma? Danas nitko viÅ¡e ne pjeva! I prije je bilo teÅ¡ko, ljudi su muku muÄili sa svojom egzistencijom, svojim potrebama, svojim obiteljima, problemima, bio je i rat, a Äak se i tad Äula pjesma, ohrabrujuÄ‡a, vesela, tuÅ¾na, ljubavna, Äeznutljiva. MeÄ‘utim, danas nema pjesme, samo muk i vlastito halapljivo grabljenje naprijed prema neÄemu Å¡to nam je strano i neizvjesno! TuÅ¾no je Å¾ivot Å¾ivjeti bez pjesme!”

UoÄi odlaska na BoÅ¾iÄ‡nu misu dok sam koraÄajuÄ‡i prema crkvi pogledavala prema svojoj, a i susjednim zgradama primjetih kako niti domovi nisu viÅ¡e okiÄ‡eni kako su nekada znali biti. Uh, sjeÄ‡am se nekadaÅ¡njeg tog bljeÅ¡tavila boja, zvukova i mirisa, sjeÄ‡am se i svojih nesuzdrÅ¾anih komentara, kakvi su i priliÄili jednoj buntovnoj tinejdÅ¾erici prije 20-tak godina, kako je to sve parada kiÄa i neukusa. Danas toga nema i da znate da mi nedostaje! Danas su spuÅ¡tene roletne na veÄ‡ini prozora iza kojih Å¾ive ljudi koji se bore, a ishodi te borbe su poraÅ¾avajuÄ‡i, ljudi koji se trude, a Äiji se trud ne vrednuje, ljudi koji se mole, a molitve im neusliÅ¡ane, ljudi koji vape, a njihov vapaj nitko ne Äuje, nitko i ne Å¾eli Äuti. Ljudi koji slave, a u biti tuguju!

Kako onda da ljudi pjevaju?

Da pjesmom veliÄaju enormne brojke nezaposlenih ljudi, mladih bez perspektive, umirovljenika Äija je egzistencija bitno ugroÅ¾ena, a cijeli Å¾ivotni vijek su marljivo i predano radili? Da iz sveg glasa radosno pjevaju Vladi koja oÄito zbog vlastite nekompetencije samo Äeka da joj proÄ‘e mandat pa da sve probleme naslijedi druga, joÅ¡ diÄnija i uzviÅ¡enija? Vladi koja samo priÄa i priÄa, o realnom sektoru i proizvodnji koja nam je toliko neophodna, a nje je sve manje i manje, o novim radnim mjestima dok se stara sva zatvaraju, o boljem prosperitetu svih nas, dok svi mi viÅ¡e nismo “ni na nebu ni na zemlji” gubeÄ‡i i ono malo samopuzdanja Å¡to nam, kao svojstveno ljudima, pripada?

Ovaj rigidni kapitalizam, individualizirao je ljude kao jedinke i svatko misli samo na sebe, a da i nije svjestan kako zapravo tako radi protiv vlastitog interesa, a onda i protiv druÅ¡tvenog, naravno!

Ali ovo neÄ‡e biti joÅ¡ jedno pismo pokude i osude. Ovo Ä‡e biti novogodiÅ¡nja Äestitka za sve nas, za sve njih!

Å½elim drugima sve ono Å¡to Å¾elim i sebi! Pored zdravlja, vlastitog uspjeha, ljubavi i empatije prema drugima, Å¾elim da svi budemo nositelji druÅ¡tvenih aktivnosti, gledano u kompletu, da bez predaha upiremo svim silama u svrhu odraÄ‘ivanja potrebnih zadaÄ‡a jer jedino je to ispravno i moguÄ‡i naÄin odrÅ¾ivosti kvalitetne razine Å¾ivota!

Å½elim aktualnoj gospodi na vlasti svako dobro, Å¾elim im buÄ‘enje ideala i onog poziva koji bi trebao biti prisutan u obavljanju njihovih zadaÄ‡a, Å¾elim im dovoljno volje i motiva za uspjeÅ¡no rjeÅ¡avanje problema!

Nemojte raditi na uÅ¡trb naroda, radite za njega! Ne radite za vlastito bogaÄ‡enje, ne mislite samo na sebe i svoja kadroviranja kroz javna poduzeÄ‡a! OÅ¾ivite proizvodnju, zadrÅ¾ite postojeÄ‡a radna mjesta, oÅ¾ivite gospodarstvo! OÅ¾ivite politiku u Äijem Ä‡e srediÅ¡tu biti Äovjek i njegovo dostojanstvo, onu politiku koja je oduvijek i trebala biti umijeÄ‡e moguÄ‡eg, a nipoÅ¡to nemoguÄ‡eg!

I dajte nam razloga da pjevamo…

Sretna Vam i uspjeÅ¡na Nova 2013 godina!

Marija Aralica

Prekinuti ili ne – Pitanje je sad?

2. siječnja 2013.

184

PoÄetak nove godine je najbolje vrijeme za reflektiranje o onoj koja je proÅ¡la. Zapitaj samog sebe da li su baÅ¡ sve odluke koje si donio bile ispravne. Ako nisu, ne brini, za promjene nikad nije kasno. U sluÄaju da nisi zadovoljan ljubavnim aspektom svojeg Å¾ivota, razmisli o tome da li vrijedi nastaviti ili je vrijeme za prekid.

Uvijek se teÅ¡ko odluÄiti za tu monumentalnu promjenu i veÄ‡ina ljudi, umjesto da bude sigurna u svoje odluke, se ravna prema onome â€žÅ¡to bi bilo kad bi bilo“. Namjerno odugovlaÄe s nadom da Ä‡e se sve samo od sebe promijeniti i da Ä‡e njihov partner s vremenom postati â€žonaj pravi“. Ali to se rijetko kad desi, jer se ljudi ne mijenjaju tuÄ‘om inicijativom, veÄ‡ vlastitom.

Samozavaravanje je majka krivih odluka i ako se prepoznaÅ¡ u nekoj od dolje navedenih situacija, onda je vrijeme za prekid. Nezdravi odnosi su glavni uzrok emocionalnog stresa koji, ako ga se ne izbjegava, vodi do ozbiljnih zdravstvenih poremeÄ‡aja i naruÅ¡avanja ili gubitka imuniteta.

U ovom sluÄaju nema naÄina da se nauÄiÅ¡ nositi s ovim oblikom stresa, veÄ‡ je jedino rjeÅ¡enje da makneÅ¡ uzrok koji ga stvara.

1. BoÅ¾iÄ‡ i Novu godinu ste doÄekali odvojeno – blagdani su vrijeme koje se provodi s obitelji i ako si u vezi duÅ¾e vrijeme i smatraÅ¡ da je tvoj partner tvoja obitelj, onda bi vi kao par trebali provesti ove blagdane zajedno, a ne svatko na drugom mjestu. Ako je tvoja situacija za blagdane bila takva, onda je vrijeme za drastiÄne odluke, posebno ako razdvojenosti nije bila posljedica kompromisa i dogovora izmeÄ‘u vas dva.

2. Nema kompromisnog rjeÅ¡enja – ako dogovor i kompromisno rjeÅ¡enje nije obostrano, dolazi do stvaranja emocionalnog gapa pa veÄ‡ina ljudi misli da je pristaje na viÅ¡e, nego Å¡to dobiva. Zato pripazi na koje kompromise pristajeÅ¡ i koliko dobivaÅ¡ zauzvrat. Ako se ne moÅ¾eÅ¡ pomiriti s odlukom koju si donio, jer se veÄ‡inu vremena osjeÄ‡aÅ¡ loÅ¡e, onda je kompromis bio prevelik, odnosno, u krajnjem sluÄaju ga nema.

3. Postoje problemi koji se provlaÄe kroz duÅ¾i period vremena – na poÄetku veze je sve bilo lako, komunikacija je tekla u oba smjera i nije bilo problema koji se ne bi mogao rijeÅ¡iti. Najednom je to stalo i poÄele su se gomilati stvari koje su te optereÄ‡ivale, a rjeÅ¡enja nigdje na vidiku. Ako moÅ¾eÅ¡ nabrojiti minimalno 3 takve situacije koje se ne rjeÅ¡avanju kroz zadnjih 6 mjeseci, onda je to znak da se druga strana nema potrebu to rijeÅ¡iti. Tvoji pokuÅ¡aji da se te situacije razrijeÅ¡e zavrÅ¡avaju svaÄ‘om ili prekidom razgovora, osjeÄ‡ajem da se niÅ¡ta ne postiÅ¾e… Neka ti budu znak da je doÅ¡lo vrijeme da se krene dalje

4. Imate razliÄite ciljeve i sliku buduÄ‡nosti – ako je tvoja situacija takova da ti Å¾eliÅ¡ djecu ili brak, a tvoj partner ne, nemoj vjerovati da Ä‡e se to jednog dana magiÄno promijeniti. Situacija je danas takva da sve viÅ¡e Å¾ena ne Å¾eli djecu, jer se Å¾ele okrenuti sebi, svojem poslovnom i psiholoÅ¡kom napretku i smatraju da Ä‡e ih djeca u tome sputavati. NaÅ¾alost, kako Å¾ene postaju sve starije, postaju sve viÅ¡e okrenute prema sebi i ne Å¾ele to mijenjati. Nema nagovora ili molbe koja Ä‡e to miÅ¡ljenje promijeniti

5. Premalo vremena provodite zajedno – imaÅ¡ dojam da ti partner ne posveÄ‡uje dovoljno paÅ¾nje i svo slobodno vrijeme provodi s druÅ¡tvom ili vani, i ti si miÅ¡ljenja da je to doÅ¡lo do razine zanemarivanja , onda neka ti to bude znak da je doÅ¡lo vrijeme za prekid odnosa.

6. Nedostatak emocionalne intimnosti – ako te tvoj partner ne sluÅ¡a ili ne Å¾eli podijeliti svoje osjeÄ‡aje, onda je lako moguÄ‡e da nema potrebu da s tobom bude emocionalno intiman. Komunikacija je vrlo vaÅ¾na u vezi pa ako ne moÅ¾ete razgovarati s svojim partnerom onda Ä‡e biti jako teÅ¡ko uspostaviti stabilan i dugoroÄan odnos.

Komunikacija je jedna od najboljih osobina sretnih parova i ako je nema, opet, to je jedan od znakova da je vrijeme da se krene dalje u nove pobjede

www.timeout.hr/PM

Kako pravilno njegovati svoju koÅ¾u?

2. siječnja 2013.

194

Da li nakon napornog dana skaÄeÅ¡ u krevet s maskarom, isprobavaÅ¡ svaki preparat za pomlaÄ‘ivanje koÅ¾e ili koristiÅ¡ sve moguÄ‡e kreme i kremice? Ove male greÅ¡kice koje svaka Å¾ena tu i tamo poÄini, nisu velika stvar, ali s vremenom mogu uzeti svoj danak na tvojoj koÅ¾i i dati ti 10 godina viÅ¡e nego Å¡to imaÅ¡.

Ali nikad nije prekasno za promjenu navika, i joÅ¡ je k tome na pragu nove godine i novogodiÅ¡nje rezolucije.

Evo nekoliko savjeta za suzbijanje loÅ¡ih navika i pravilo odrÅ¾avanje svoje koÅ¾e:

1. Ne izbjegavaj sunce i koristi kreme za sunÄanje – sunÄeva svijetlost je izvor vitamina D, koji je podjednako potreban djeci i odraslima, ali svi znamo da pretjerano izlaganje suncu moÅ¾e imati Å¡tetne posljedice. Zato je potrebno da se svakodnevno izlaÅ¾eÅ¡ suncu i ne pretjerujeÅ¡ s odlascima u solarij ili posjetima plaÅ¾ama i pri tome koristiÅ¡ adekvatnu zaÅ¡titu a faktorom koji odgovara jaÄini sunÄevih zraka

2. Prestani ili barem smanji puÅ¡enje – nikotin izaziva da se koÅ¾a sama od sebe postara, da se na licu pojave bore, isuÅ¡enost i doslovno uniÅ¡tava kolagen (protein koji igra kljuÄnu ulogu u izgledu naÅ¡e koÅ¾e i odgovoran je za zategnut i mladolik izgled. Tijekom godine njegova razina opada, a bore se pojavljuju kao posljedica toga)

3. Skidaj Å¡minku prije spavanja – svi smo mi ponekad lijeni Å¡to se tiÄe obavljanja onih dosadnih aktivnosti kad nakon napornog dana doÄ‘emo kuÄ‡i i nikome se neda sjediti ispred ogledala i pola sata skidati sve slojeve Å¡minke s lica. Ako si jedna od tih osoba, moÅ¾da je za tebe â€ž lakÅ¡a Å¡minka“, odnosno ne nanosi previÅ¡e slojeva pudera, ne optereÄ‡uj si koÅ¾u s viÅ¡e vrsta podloga, gustih sjenila za kapke i ostalih modnih Äudesa. Ako si pobornik Å¡minkanja, nanosi u manjim koliÄinama i naglasi oÄi maskarom, jagodice rumenilom i usta Å¡minkom po odabiru.

4. Pazi na prehranu – unos loÅ¡ih namirnica takoÄ‘er utjeÄe na izgled tvoje koÅ¾e. Previsoki unos ugljikohidrata, poput kruha, tjestenine i krumpira ili neprekidno uÅ¾ivanje u Äokoladi ili grickalicama mijenja teksturu tvoje koÅ¾e koja ne dobiva dovoljno minerala i elemenata da ostane u formi. Pravilan unos namirnica pomaÅ¾e u odrÅ¾avanju koÅ¾e hidratiziranom i zdravom

5. Spavaj dovoljno – ako imaÅ¡ problema s podoÄnjacima od kojih izgledaÅ¡ kao Frankensteinovo ÄudoviÅ¡te, poÄni piti sojino mlijeko koje u sebi sadrÅ¾i proteine za smanjenje oticanja. tj. onih jastuÄiÄ‡a ispod oka i hidratizaciju koÅ¾e

6. Izbjegavaj kupanje ili tuÅ¡iranje prevruÄ‡om vodom – tuÅ¡iranje prevruÄ‡om vodom je jedna od najgorih stvari koje moÅ¾eÅ¡ napraviti svojoj koÅ¾i. Na taj naÄin koÅ¾a gubi esencijalna ulja i moÅ¾e se desiti da se opeÄeÅ¡. Ako si u svojim dvadesetima, moÅ¾eÅ¡ si priuÅ¡titi taj luksuz, jer se koÅ¾a koliko toliko oporavi i ne ostaju nikakve trajne posljedice, ali kako stariÅ¡, proces oporavka postaje sve duÅ¾i i neefikasan

7. Jedi puno lubenice – lubenica je poznata kao â€ž vodeno voÄ‡e“, tj. u sebi sadrÅ¾i puno tekuÄ‡ine i pomaÅ¾e u reduciranju Å¡tete i crvenila nastale pretjeranim izlaganjem sunÄevim zrakama, spreÄava nastajanje bora i prema najnovijim istraÅ¾ivanjima, smanjuje rizik od nastanka raka koÅ¾e.

www.timeout.hr/PM

Mala škola skijanja za apsolutne poÄetnike!

2. siječnja 2013.

230

PoÄela nam je sezona skijanja, a za sve one koji se boje skijanja ili pak nemaju baÅ¡ neko posebno miÅ¡ljenje o ovom sportu, nadamo se da Ä‡e ovih par malih, ali korisnih savjeta, promjeniti miÅ¡ljenje i ohrabriti i one beznadne!

Kada sakupite dosta iskustva, shvatiti Ä‡ete Äari skijanja, osjetiti brzinu pri kojoj moÅ¾ete promatrati ljepote pirode na ne baÅ¡ uobiÄajen naÄin!

Å to je najbitnije u skijanju?

Kao prvo, i ono najbitnije je dobra volja! MeÄ‘utim, ako ona ne postoji, ali ipak mislite stati na skije, evo Å¡to treba imati na umu:

Skijanje je ne samo zdrav sport, nego je i zabavan i uzbudljiv. NaÅ¾alost, za one koji su prvi dan u Å¾ivotu stali na skije, i nije toliko zabavan! Ipak, nemojte se obeshrabriti prvi dan. Naravno da se ne oÄekuje od vas da idete na vrh strme planin ili na najteÅ¾u statu.. Ne, ni ne pomiÅ¡ljajte na to! Skijanje se, naime, uÄi na ravnoj povrÅ¡ini, polako kreÄ‡uÄ‡i na maloj strmini. Prva lekcija je najdosadnija, ali i najbitnija.

No, prije nego Å¡to krenete na planinu ponesite slijedeÄ‡e:
     a) Kapa, Å¡al, rukavice
     b) SkijaÅ¡ko odijelo
     c) Å to viÅ¡e slojeva to bolje, tj. onoliko koliko Ä‡e vam biit udobno.
     d) Izaberite odjeÄ‡u koja Ä‡e ispuÅ¡tati znoj – vjetrovka nije loÅ¡a ideja.
     e) Izaberite Äarape koje nisu predebele, niti pretanke.
     f) Ako je dan veoma sunÄan, ponesite kremu za lice za zaÅ¡titu koÅ¾e.
     g) Å to se tiÄe cipela, birate kao i obiÄne cipele, samo Å¡to se o skijaÅ¡kim cipelama posebno radi o Å¡irini. Ako su preuske i krute, i ako ne moÅ¾ete micati palac, nisu za vas. Izaberite one u kojima se u svim dijelovima, od koljena do stopala, osjeÄ‡ate najugodnije.
     h) Skije su vaÅ¡ izbor. Zapamtite da Å¡ire skije na vrhu imaju veÄ‡u sposobnost okretanja. DuÅ¾ina skija takoÄ‘er igra vaÅ¾nu ulogu. PreporuÄujemo da uzmete skije blizu vaÅ¡e visine, sigurno ne duÅ¾e.
     i) Za prvu lekciju vam Å¡tapovi ne trebaju, jer Ä‡e vam smetati dok budete pokuÅ¡avali drÅ¾ati ravnoteÅ¾u.

grossarltal.info

Mali savjet da bi ste se navikli na opremu: bilo bi poÅ¾eljno da prohodate prvo malo u cipelama da bi ste se navikli na njihovu veliÄinu i komotnost. Kad mislite da ste spremni za skije, preporuÄujemo da prvo stavite desnu ili lijevu i pokuÅ¡ate se klizati na toj jednoj skiji. Isto probajte i na suprotnoj.

Kada ste spremni da stanete na obje skije i kada ste dobili dovoljno samopouzdanja, mislite na jedno, a to je ravnoteÅ¾a! RavnoteÅ¾a je najbitnija u skijanju bez obzira da li se radi o profesionalcu ili poÄetniku.

Posebno paziei na poloÅ¾aj tijela. Ne smijete se naginjati suviÅ¡e naprijed – jer bi pali na nos, niti smijete “sjediti” na cipelama, jer Ä‡e vas sila sprijeda odvuÄ‡i tamo gdje ne Å¾elite. VjeÅ¾ba koja je veoma efektna za uÄenje ravnoteÅ¾e je skakanje na skijama. SkaÄite dok ne osjetite poloÅ¾aj u kojem ste najsigurniji. Zatim, ruke uvijek moraju da biti ispred vas da bi ih mogli vidjeti.

Ako se kreÄ‡ete prema nizbrdici, skije morate upirati da bi kontrolirali brzinu. Ako vam je teÅ¡ko naÄ‡i se u ovom poloÅ¾aju, namjestite skije u obliku pluga (trokuta) tako Å¡to Ä‡e vam se vrhovi skija dodirivati, gleÅ¾njeve skrenite prema unutra, a zatim lagano grunite koljenima naprijed dok vam gornji dio tijela ostaje u istom poloÅ¾aju, tj. ne miÄe se. PoÄeti Ä‡ete se polako kretati. Bitno je da pri ovom kretanju ne okreÄ‡ete gornji dio tijela lijevo-desno, jer ono mora biti u istom fiksnom poloÅ¾aju od kukova pa na gore.

Zaustavljanje:
Da bi ste se zaustavili, morate primijeniti veÄ‡i pritisak na skije, tj. morate se jako oduprijeti gornjim dijelom skija, ili drugim rijeÄima napraviti joÅ¡ veÄ‡i plug. Sila koju ste primjenili pomoÄ‡i Ä‡e vam da se odmah zaustavite. Da biste se ponovo pokrenuli, primaknite zadnji dio skija bliÅ¾e, i uÄinite isti postupak kao Å¡to ste primjenili u poÄetnoj fazi.

Skretanje udesno:
Da bi ste skrenuli udesno, uÄinite slijedeÄ‡e – Zapamtite da ne skreÄ‡ete gornjim dijelom tijela. Ako to uÄinite, izgubiti Ä‡ete ravnoteÅ¾u i vrlo vjerojatno pasti.
– Da biste skrenuli desno, okrenite gleÅ¾anj lijeve noge prema unutra, a desnu skiju opustite, tj. nemojte je upirati. Skrenuti Ä‡ete desno. Kada idete paralelno sa brdom, primaknite skije da leÅ¾e jedna pored druge. Ovisno o strmini, morati Ä‡ete koljena skrenuti prema brdu i drÅ¾ati ugao skija onakav kakav bi vas drÅ¾ao na brdu a da ne skliznete.

Skretanje ulijevo:
Da biste skrenuli iz desnog okreta ulijevo morate ponovo pluÅ¾iti, a zatim okrenite gleÅ¾anj desne noge prema unutra, a lijevu skiju opustite, tj. nemojte je upirati. Skrenuti Ä‡ete lijevo.

Ovo probajte viÅ¡e puta! Sada kad ste nauÄili skretati, da biste stali ne morate praviti “veliki plug”, nego samo nastavite skijati uzbrdo dok se sami ne zaustavite.

Kada usavrÅ¡ite ovaj dio skijanja, biti Ä‡ete u moguÄ‡nosti iÄ‡i na viÅ¡e i strmije staze. Nikad ne zaboravite da je ravnoteÅ¾a presudna u skijanju! Sretno!

Vidimo se na planini!

www.timeout.hr

Alkoholizirani otac noÅ¾em na sina

2. siječnja 2013.

191

NovogodiÅ¡nji blagdani naÅ¾alost nisu bili jednako sretni za sve. Dok se veÄ‡ina nas odmarala od doÄeka Nove 2013., u obiteljskoj kuÄ‡i u DruÅ¾bincu juÄer se odvijala prava drama. Naime, prvog dana Nove Godine muÅ¡karac star 60 godina pokuÅ¡ao je ubiti svog 34-godiÅ¡njeg sina.

Pod utjecajem alkohola od 3.09 promila,bez ikakvog povoda dÅ¾epnim je noÅ¾em sinu nanio dvije ubodne rane u predjelu prsne kosti. 34-godiÅ¡njaku medicinska pomoÄ‡ pruÅ¾ena je u varaÅ¾dinskoj bolnici, a njegove ozljede za sad nisu okvalificirane.

PoÄinitelj Ä‡e se tijekom danaÅ¡njeg dana, uz kaznenu prijavu za kaznenog djelo pokuÅ¡aj ubojstva, predati pritvorskom nadzorniku Policijske uprave varaÅ¾dinske.

www.vzaktualno.hr

Gradski Äelnici u posjetu bolnici, policiji i vatrogascima

2. siječnja 2013.

170

VaraÅ¾dinski gradski Äelnici veÄ‡ tradicionalno su poÄetak nove godine obiljeÅ¾ili obilaskom varaÅ¾dinske bolnice, policije i vatrogasaca, te susret s prvim ljudima tih institucija.

U posjet ravnatelju OpÄ‡e bolnice VaraÅ¾din Dubravku TrÅ¡inskom gradonaÄelnik HabuÅ¡ stigao je s donacijom od 10 tisuÄ‡a kuna, a njenu je namjenu prepustio struci.

– U silnoj financijskoj oskudici i u situaciji kada nam godiÅ¡nje treba od 15 do 20 milijuna kn za nove investicije tj. nabavku opreme, na donacije gledamo s velikim veseljem. No, vjerujem da Ä‡e ova godina donijeti velike promjene, bude li se, kao Å¡to je najavljeno, vrednovalo ono Å¡to se radi i bude li novac pratio pacijenta, a ne instituciju – istaknuo je ravnatelj varaÅ¾dinske bolnice Dubravko TrÅ¡inski.

– DoÄek 2013. dobro je proÅ¡ao. ZabiljeÅ¾ili smo 5 prometnih nesreÄ‡a, no tek s malom materijalnom Å¡tetom. Bilo je i nekoliko naruÅ¡avanja javnog reda i mira, uglavnom u krugu obitelji tj. na doÄecima nove godine – uzrok je veÄ‡inom bio alkohol – izvijestio je gradonaÄelnika i predsjednika VijeÄ‡a prvi Äovjek policije u VaraÅ¾dinskoj Å¾upaniji Darko JurÄec.

Mirna je noÄ‡ bila i za varaÅ¾dinske vatrogasce. U Javnoj vatrogasnoj postrojbi gradske je Äelnike doÄekalo 12 deÅ¾urnih vatrogasaca na Äelu sa zapovjednikom Ivicom LabaÅ¡om.

www.varazdin.hr