siječanj 2013. – Stranica 7

Vic dana – Pelene i politiÄari

29. siječnja 2013.

176

Å to je zajedniÄko politiÄarima i pelenama?

Oboje treba mijenjati Å¡to ÄeÅ¡Ä‡e iz istog razloga.

Što kada na svadbu upadnu striptizete?

29. siječnja 2013.

179

Ok, kuÅ¾imo da su na momaÄkama striptizete i viÅ¡e nego dobrodoÅ¡le. Ali, Å¡to kada one doÄ‘u na samu svadbu? Mladenka ne izgleda kao da joj smeta, ali pitamo se Å¡to Ä‡e bake reÄ‡i.

Vidovec Bios neoÄekivano poraÅ¾en od Preloga

29. siječnja 2013.

160

Iako je trener Belko upozoravao na utakmicu, gostovanje Vidovec Biosa u Prelogu, na kup susretu, svim navijaÄima se Äinilo tek kao â€žugodno gostovanje.Vidovec Bios u susretu nije mogao raÄunati na Vinceka, TeÅ¾aka, MarÄeca i Breljaka, no to nije opravdanje za poraz od treÄ‡eligaÅ¡a Preloga.

DomaÄ‡in je oÄito znatno ozbiljnije shvatio ovaj susret, trener BorkoviÄ‡ sjajno motivirao svoje igraÄe te ostvario znaÄajnu pobjedu za preloÅ¡ke rukometaÅ¡e, koji su posljednjih godina doÅ¾ivjeli znatno osipanje ekipe, te trenutno nastupaju u 2. HRL Sjever, gdje su vodeÄ‡a ekipa.

Poveo je domaÄ‡in s 5:0, a do dvadesete minute, Vidovec Bios je uspio smanjiti na minus 2 (9:7). No, bilo je to i sve od vidoveÄkih rukometaÅ¡a, koji su na kraju poraÅ¾eni s Äak devet golova razlike.

NiÅ¡ta u ekipi Vidovec Biosa nije Å¡timalo u utakmici, vanjska linija je bila loÅ¡a, kruÅ¾ni napadaÄi nisu zabili niti gola, a broj promaÅ¡enih lopti i zicera, bilo je teÅ¡ko i pobrojati.

Kod pobjedniÄke momÄadi istakao se odliÄni LogoÅ¾ar na golu, a strijelce su predvodili JanuÅ¡iÄ‡ sa Å¡est te Balog i BratkoviÄ‡ s pet golova. Najefikasniji igraÄ Vidovec Biosa bio je Ivan SrÅ¡en sa Å¡est golova, a krila LovrenÄiÄ‡ i PeÄek su dodali po pet golova.

-TeÅ¡ko mi je, ne mogu uopÄ‡e objasniti Å¡to se dogodilo. Moji igraÄi su odigrali daleko ispod svojih moguÄ‡nosti i oÄekivanja. NiÅ¡ta nije prolazilo u ovom susretu – kazao je trener Vidovec Biosa Alan Belko.

Samo dan kasnije, u nedjelju su rukometaÅ¡i Vidovec Biosa igrali u Bjelovaru, pripremni susret, u kojem su poraÅ¾eni s dva gola razlike.

Za vikend je planiran i nastavak prvenstva u kojem bi rukometaÅ¡i Biosa trebali gostovati kod Varteks Di Caprija. S obzirom na stanje u varaÅ¾dinskom rukometnom prvoligaÅ¡u, susret je i dalje pod upitnikom, iako se Äini da postoje Å¡anse da se on ipak odigra.

RK Prelog: LogoÅ¾ar, Å elja, Balog 5, Bergovec 4, Najman, VlaÅ¡iÄ‡, BratkoviÄ‡ 5, HorvatiÄ‡ 2, Krajner, Malek 2, MikloÅ¡ka, MartinÄeviÄ‡ 6, JanuÅ¡iÄ‡ 1, BeliÄ‡ 4.
RK Vidovec Bios: Grd, Balent, DoboviÄnik, PeÄek 5, Melnjak, JeftiÄ‡, Svetec, Vincek, Melnjak, SrÅ¡en 6, VidaÄek 2, LovrenÄiÄ‡ 5, TurkoviÄ‡ 1, MiÅ¡koviÄ‡, Herman 1.

www.vzaktualno.hr

VozaÄ autom u reklamni pano i prometni znak

29. siječnja 2013.

164

JuÄer, 28. sijeÄnja u prometnoj nesreÄ‡i u Donjem Vidovcu teÅ¡ko je ozlijeÄ‘en 48 – godiÅ¡nji vozaÄ.

NesreÄ‡a se dogodila krivnjom samog vozaÄa koji se nije kretao obiljeÅ¾enom prometnom trakom koja se proteÅ¾e uz desni rub kolnika. Zbog toga je u zavoju izletio van ceste i udario u reklamni pano i prometni znak.

Vozilom Hitne medicinske pomoÄ‡i Prelog prevezen je u Å½upanijsku bolnicu ÄŒakovec gdje je utvrÄ‘eno da zbog teÅ¡kih ozljeda mora ostati na lijeÄenju.

O prometnoj nesreÄ‡i podnijet Ä‡e se posebno izvjeÅ¡Ä‡e OpÄ‡inskom drÅ¾avnom odvjetniku u ÄŒakovcu.

www.vzaktualno.hr

Kako se ponašati nakon prekida?

29. siječnja 2013.

202

Godinama vlada uvrijeÅ¾eno miÅ¡ljenje da se nakon prekida moraju prekinuti svi kontakti s bivÅ¡im ako se Å¾eli brz oporavak i normalan nastavak Å¾ivota. Ali znanost ne bi bila znanost, da se joÅ¡ jednom nije upustila u demantiranje mita o vezama.

IstraÅ¾ivaÄi SveuÄiliÅ¡ta u Utah -i otkrili su da ljudi koji s prijateljima traÄaju bivÅ¡e partnere imaju puno manje izglede za padanje u depresiju. Isto tako, ljudi koji se sjeÄ‡aju loÅ¡ih stvari i svih negativnih situacija koje su se dogodile, puno teÅ¾e idealiziraju bivÅ¡e partnere. Ako imaÅ¡ ovakav pristup, budi siguran da se neÄ‡e razviti Å¾elja za povratak bivÅ¡em partneru, jer Ä‡e osjeÄ‡aj gubitka jenjavati a rasti Ä‡e potreba za promjenama i okretanjem nove stranice.

TraÄanje je pravo olakÅ¡anje za slomljena srca, ali to moÅ¾e biti i ostanak u povremenom kontaktu, Äak i kad su rane svjeÅ¾e. Iako je uvrijeÅ¾ena preporuka presjeÄ‡i sve veze, znanost je i to pobila. Ako i dalje osjeÄ‡aÅ¡ neÅ¡to prema bivÅ¡em, izbjegavanje kontakta viÅ¡e Ä‡e Å¡tetiti nego koristiti, otkrili su znanstvenici SveuÄiliÅ¡ta u Arizoni. Sudionici istraÅ¾ivanja bili su puno stabilniji ako su nakon prekida odrÅ¾ali kakav-takav kontakt. SpadaÅ¡ li u ovu kategoriju, probaj ograniÄiti kontakte na povremeni poziv, e-mail ili Äestitanje roÄ‘endana.

NiÅ¡ta drugo ne treba, jer bi Äesta potreba za kontaktom mogla prerasti u potrebu za fiziÄkom blizinom. A to bi bila izuzetno loÅ¡a situacija, posebice ako druga strana ne dijeli isto miÅ¡ljenje i osjeÄ‡aje.

Nekoliko naÄina za brÅ¾i oporavak:

1. Å pijuniraj si bivÅ¡eg/bivÅ¡u preko FB-a. Ovo je moÅ¾da najbezbolniji naÄin jer ne zahtjeva nikakav oblik interakcije s drugom osobom. MoÅ¾e se desiti da Ä‡e te neka fotografija povrijediti. Posebice ako se na njoj nalazi novi partner/partnerica tvog bivÅ¡eg. No posljedice sigurno neÄ‡e biti visoke, kao Å¡to bi bile one da ga/nju s novim partnerom sretneÅ¡ na ulici i osjeÄ‡aÅ¡ se kao da te lupio grom. Bolje biti pripremljen i dobro reagirati, nego biti zateÄen i ne znati kako odgovoriti.

2. Stvaraj uspomene s prijateljima ili buduÄ‡im partnerom – uvijek je lijepo prisjetiti se dobrih stvari u Å¾ivotu, pa makar se one desile s osobom koja sad predstavlja bivÅ¡eg partnera. Problem se javlja kad Å¾ivot krene dalje, a ti ostaneÅ¡ u proÅ¡losti. Kanadski znanstvenici utvrdili su da ljudi koji se tjeÅ¡e maÅ¡tajuÄ‡i o bivÅ¡ima i dobrim proÅ¡lim vremenima, ÄeÅ¡Ä‡e prekidaju nove veze jer se sadaÅ¡nji partner osjeÄ‡a ugroÅ¾eno sjenama iz proÅ¡losti.

3. Nova perspektiva s odmakom – veoma je teÅ¡ko prebroditi prekid veze, posebice ako je trajala godinama, jer su stvorene nebrojne uspomene i planovi za buduÄ‡nosti, koji su prekidom pali u vodu. Najbitnije je da se ne idealizira osoba s kojom si bio u vezi. Potreban je racionalan pristup u sagledavanju tvojih i tuÄ‘ih pogreÅ¡aka. A kad se postigne ta razina u introspekciji vlastitog karaktera, onda postaje moguÄ‡e da se to napravi i za cijeli period veze. Ako nakon takvog postupka, joÅ¡ uvijek nisi na Äisto, uvijek moÅ¾eÅ¡ drugu stranu pitati za miÅ¡ljenje. I tako zavrÅ¡iti s ovom priÄom i mirne duÅ¡e te bez prtljage krenuti u crtanje nove.

Znanost je pokazala da Ä‡eÅ¡ lakÅ¡e pregrmjeti prekid, ako ostaneÅ¡ u kakvom – takom kontaktu s tom osobom. Kakav Ä‡e to kontakt biti i u kojoj mjeri, to si moraÅ¡ odrediti sam. Najbitnije je da se pri bilo kakvoj radnji ti osjeÄ‡aÅ¡ dobro i zadovoljno.

www.timeout.hr/PM

PriÄamo Vam priÄu…..mini Lumini

29. siječnja 2013.

164

Karnevalsko je doba! Svake godine u to doba mislimo kako da se maskiramo, Å¡to da obuÄemo i kako da se naÅ¡minkamo a da nas nitko ne prepozna!

A tko je iza maske???

Draga djeco!

I ovog Äetvrtka 31. sijeÄnja 2013. s poÄetkom u 18 sati doÄ‘ite u Lumini centar i posluÅ¡ajte novu priÄu o karnevalskim zgodama – nezgodama i otkrijte tko se skriva iza maske. Nakon priÄe slijedi mnoÅ¡tvo pjesme, igara i plesa!

DoÄ‘ite i zabavite se s nama!

VaÅ¡ Mini Lumini

Takt-ovci osvojili srebro na HŠPS Prvenstvu RH

28. siječnja 2013.

301

ÄŒetiri plesna para iz varaÅ¾dinskog Plesnog studija “Takt”sudjelovala su na HÅ PS Prvenstvu Republike Hrvatske u disciplini standardnih plesova, koje je protekle subote pod pokroviteljstvom grada Krapine, a u organizaciji Hrvatskog Å¡portskog plesnog saveza odrÅ¾ano u Krapini.

U kategoriji mlaÄ‘e mladeÅ¾i natjecali su se Marko Srpak i Lara Å mic te Luka Herceg i Lana Miketek, u kategoriji mladeÅ¾i Balint-Mate Temesvari i Paula Hude dok su se u kategoriji starije mladeÅ¾i natjecali Nikola KozuliÄ‡ i Hana PiskaÄ.

Najbolji rezultat za Plesni studio “Takt” ostvarili su naÅ¡i predstavnici u kategoriji mladeÅ¾i Balint-Mate Temesvari i Paula Hude osvajanjem srebrnog odliÄja u kategoriji mladeÅ¾i te naslova viceprvaka Republike Hrvatske u standardnim plesovima za 2013. godinu te time ponovno pokazali da se od ovog perspektivnog i mladog plesnog para mogu oÄekivati odliÄni rezultati i u buduÄ‡nosti.

InaÄe, na natjecanju je sudjelovao ukupno 91 sportski plesni par iz 16 hrvatskih klubova.

www.vzaktualno.hr

Jedna jabuka na dan, doktor iz kuÄ‡e van!

28. siječnja 2013.

152

Jabuka je danas najrasprostranjenija voÄ‡ka na svijetu i bila je redovita namirnica na dnevnom meniju Rimljana. Oni su uvijek imali jednu dnevnu rutinu, od koje nikad nisu odstupali. Primjerice, njihovi obroci su zapoÄinjali i zavrÅ¡avali na isti naÄin, s jajetom i jabukom jer su bili upoznati s njenim pozitivnim karakteristikama i nutritivnom vrijednosti, a da ne govorimo o dentalnoj njezi, koju je takoÄ‘er jabuka Äuvala.

Jabuke su i danas jedno od najdragocjenijeg voÄ‡a jer pomaÅ¾u u oÄuvanju zdravlja. Ovo voÄ‡e smanjuje razinu kolesterola u krvi, pomaÅ¾e u gubljenju kilograma i nivo masnoÄ‡a u krvi. SuÅ¡ena jabuka je jedan od prirodnih naÄina borbe s bolestima Å¡titnjaÄe, koje se najÄeÅ¡Ä‡e moraju tretirati viÅ¡e mjeseci da bi pokazale neke pozitivne rezultate. Redovno konzumiranje jabuka tokom Å¡est mjeseci daje odliÄne rezultate u oÄuvanju kardiovaskularnog zdravlja. Nakon tog perioda nivo kolesterola sniÅ¾ava se za 25%, piÅ¡e Daily Mail.

U narodu postoji izreka “Jedna jabuka na dan, doktor iz kuÄ‡e van!“ koja ju najbolje opisuje kao neophodnu namirnicu. Jabuka sasvim sigurno opravdava svoj status najboljeg voÄ‡a i to iz viÅ¡e razloga:

1. Jabuka sadrÅ¾i vitamin C koji pomaÅ¾e imunoloÅ¡kom sustavu u borbi protiv bolesti, infekcija i virusa

2. Zrele jabuke sadrÅ¾e oko 80% vode i skoro nimalo masti, pa su prema tome idealna namirnica za dijetu

3. Jabuka daje energiju, tako da predstavlja dobar supstitut jakoj i teÅ¡koj hrani. Ona se zadrÅ¾ava oko 3 sata u Å¾eluci, tako da potiÄe dugotrajan osjeÄ‡aj sitosti

4. Jabuka djeluje i kao antioksidant

5. Djeluje preventivno kod srÄanih oboljenja i kardiovaskularnih bolesti

6. Jabuke sadrÅ¾e vlakna (pektine) u svojoj kori

7. Jabuke su niskokaloriÄne. ProsjeÄna jabuka sadrÅ¾i 70-100 kalorija, 0,36g proteina i 0,23g masti

8. Jabuka Å¡titi Å¾ene posle menopauze od osteoporoze i poveÄ‡ava gustoÄ‡u kostiju

9. Å titi od raka, naroÄito prostate i dojke

11. Jabuka Äuva zube a sok od jabuke ubija oko 80% bakterija

13. Jabuka Å¡titi Å¾ivÄani sustav od oÅ¡teÄ‡enja

14. Ljudi koji jedu 5 ili viÅ¡e jabuka dnevno imaju manje respiratornih problema, ukljuÄujuÄ‡i astmu

15. Jabuke su dobre u oÄuvanju mladosti, prevenciji bora i za rast kose

16. Jabuke su odliÄne za detoksikaciju tijela

Postoji viÅ¡e sorti jabuka, ali neka te to ne zbuni. Nema najbolje jabuke, jer je Äinjenica da je svaka zdrava.

www.timeout.hr/PM

Vrijeme krize nije vrijeme za dijete

28. siječnja 2013.

170

Kad je idealno vrijeme da se rodi dijete? Prema najnovijim istraÅ¾ivanjima, vrijeme krize to sigurno nije, jer Ä‡e prema dobivenim rezultatima, djeca roÄ‘ena u tom periodu, biti sklonija kraÄ‘ama, delikventnom ponaÅ¡anju i u krajnjem sluÄaju, kriminalu.

Znanstvenici s Medicinskog SveuÄiliÅ¡ta u New Yorku prouÄili su podatke od skoro devet tisuÄ‡a ljudi roÄ‘enih izmeÄ‘u 1980. i 1984. godine kad je Amerika bila pogoÄ‘ena ekonomskom recesijom, a koji su uÄestvovali u anketi Ureda za statistiku rada SAD-a 1997., kad su imali izmeÄ‘u 12 i 17 godina.

Otkrili su da je odreÄ‘eno destruktivno i delikventno ponaÅ¡anje ÄeÅ¡Ä‡e meÄ‘u djecom koja su roÄ‘ena u regijama s visokim stopama nezaposlenosti. Rizik da Ä‡e biti uhiÄ‡eni, da Ä‡e se pridruÅ¾iti bandi, puÅ¡iti marihuanu, krasti, piti i puÅ¡iti bili su malo viÅ¡i (od 6 do 17%) kod djece koja su roÄ‘ena ili koja su provela prvih nekoliko godina u okruÅ¾enju s visokom stopom nezaposlenosti, Äak i ako su im roditelji bili imuÄ‡ni ili zaposleni.

E sad, kakva Ä‡e biti djeca koja su roÄ‘ena od 2009. ( jer se ne zna kad Ä‡e zavrÅ¡iti ekonomska kriza u Hrvatskoj ), to Ä‡e odrediti odgoj, roditelji i naÅ¾alost, druÅ¡tveno – ekonomska situacija u naÅ¡oj zemlji. Ono Å¡to roditelji mogu uÄiniti je dati djetetu povjerenje i paÅ¾nju, te se nadati da je ova statistika samo joÅ¡ jedna u nizu i da bolje vrijeme tek dolazi.

www.timeout.hr/PM

Perfekcionisti – smijehom protiv problema

28. siječnja 2013.

171

Osobe koje su sklone same za sebe kazati da su perfekcionisti ili Å¡to je joÅ¡ gore, da drugi za njih to kaÅ¾u, Å¾ive pod neizmjernim stresom i Å¡ire pesimizam na druge. Stalno govore kako se ovo dalo bolje napraviti, kako se sastanak mogao odrÅ¾ati na drugaÄiji naÄin ili kako je posao mogao biti obavljen efikasnije, naravno kad bi ga oni radili.

Takvi ljudi, ako nemaju mehanizme i ustaljene obrasce kulturnih normi i ponaÅ¡anja, oko sebe Å¡ire pesimizam, stres i nezadovoljstvo. I to samo iz razloga jer se oni tako osjeÄ‡aju, a ne zbog manjeg uspjeha prilikom obavljanja radnih zadataka ili u privatnom Å¾ivotu, neispunjavanja osobnih odgovornosti.

Ljudi koji sami sebe doÅ¾ivljavaju kao perfekcionistima, nerijetko to navode kao svoju manu, koju moraju drÅ¾ati pod kontrolom. Ali prema novim istraÅ¾ivanjima, psiholozi su zapravo ustanovili da su oni na tu odliku potajno ponosni. Jer, prema njihovom miÅ¡ljenju, ako je sve savrÅ¡eno onda problema nema.

schmedward.wordpress.com

Negativna strana ovih karakternih osobina dolazi najviÅ¡e do izraÅ¾aja kad ne ide sve po planu,jer oni tada kolabrirajju. Perfekcionistima je teÅ¾e raditi i rjeÅ¡avati probleme jer ih Äesto paralizira strah od neuspjeha. Ono Å¡to bi ljudi skloni takvom ponaÅ¡aju trebali shvatiti da si olakÅ¡aju Å¾ivot, je da ne mora sve biti savrÅ¡eno, u ramovima i da je ponekad zdravije i bolje iÄ‡i izvan zadanih granica. Ako ne ide sve po planu, nema razloga panici.

Ako napornoj i stresnoj situaciji pristupiÅ¡ s osmjehom i humorom , prije Ä‡e se rijeÅ¡iti nego da joj se pristupa kruto i uz zadana ograniÄenja, koja su viÅ¡e psiholoÅ¡ka, nego fiziÄka. Å to se ÄeÅ¡Ä‡e smijeÅ¡, to si sretniji. Pozitivna psihologija davno je pokazala da smisao za humor Äini Å¾ivot mnogo lakÅ¡im. Uzmi u obzir da stres nije potreban i da se ne treba uvijek diviti onima koji su multitaskeri, jer su najvjerojatnije pod velikim stresom, rade sve, a ne stignu niÅ¡ta.

Prestani biti perfekcionist i poÄni se smijati, pa makar i samoj Äinjenici, da se nemaÅ¡ Äemu.

www.timeout.hr/PM