Obiteljski život ponekad može postati stresan, odgovornosti prevelike a obaveza previše. U današnjem svijetu koji je obilježen žurbom, stresom i napetošću, veoma lako se može desiti da ti je svega dosta!
A u takvoj situaciji najviÅ¡e pati obitelj i ljudi koji su ti bliski. Partner ili partnerica te može razumjeti jer se ona ili on nalazi u sliÄnoj situaciji, ali djeca ne mogu shvatiti zaÅ¡to su im roditelji najednom postali takvi. Tvoje ponaÅ¡anje se nažalost preslikava i na njih i oni svim srcem slijede primjer koji im se daje. Tako da se nemoj iznenaditi ako ti dijete pruži nervozan i živÄani doÄek kad se s posla vratiÅ¡ kući. Ono sam slijedi tvoj primjer. A takve stvari se mogu i moraju izbjeći s nekoliko jednostavnih koraka.
1. Svaka obitelj mora odreÄ‘enom problemu pristupati timski. Ponekad je u redu ukljuÄiti djecu u rjeÅ¡avanje takvih stvari. Oni će se osjećati važno, razvijati će stabilan i adekvatan pristup rjeÅ¡avanju budućih problema. A joÅ¡ će i primijetiti da se njihovo miÅ¡ljenje itekako uvažava. Na primjeru kojeg ćeÅ¡ mu ti pružiti, on će graditi svoj karakter, neovisno o tome koliko godina ima.
2. OdreÄ‘eno vrijeme doruÄka i ruÄka – naravno ovo je veoma teÅ¡ko postići, jer je danaÅ¡nje radno vrijeme od jutra do sutra, razne noćne i duple smjene. Ali pokuÅ¡aj to nekako ukomponirati, jer je veoma bitno da dijete jede svaki dan u isto vrijeme, pa makar samo s jednim roditeljem. Podjela odgovornosti izmeÄ‘u tebe i tvog partnera će uvelike pridonijeti pozitivnom rjeÅ¡avanju ovog problema. A ako ste obadvoje nažalost pretrpani poslovnim obavezama koje nikako ne možete odgoditi, ukljuÄite u ovu igru “baka ili teta servis”. Najbitnije od svega je da djeca steknu odreÄ‘ene rutine, bilo s majkom, ocem, djedom, bakom, tetom ili tvojim prijateljem.
3. Igra i vježbanje – svako vrijeme koje dijete provede na otvorenome je dobro iskoriÅ¡teno vrijeme. Probaj odrediti da se ono minimalno 20 minuta igra ili vježba s tobom. Ako nisi tip za vježbanje, vod ga u park, na livadu ili u Å¡umu. A ako se tebi neda, jer si preumorna, odvuci ga na dvoriÅ¡te ili ispred zgrade i jednostavno se dodavajte loptom. Djetetu je bitno da mu netko pridaje pažnju i ono najvažnije, da mu daje svoje vrijeme.
4. Neka se svi ukljuÄe u spremanje veÄere – ovdje opet smeta danaÅ¡nje radno vrijeme, ali ako je većina obitelji kod kuće, probaj ih aktivirati u zajedniÄkom spremanju veÄere. Neka to ne bude obaveza, već igra. Dodavanje hranom, plesanje uz glazbu ili prepriÄavanje dogodovÅ¡tina može uvelike popraviti neÄije tmurno raspoloženje. A smijeh i zagrljaj nasmijanog djeÄjeg lica je najveća nagrada od svih.
5. Nema preskakanja obroka – ako si ikako u mogućnosti, probaj uspostaviti rutinu veÄeranja svaki dan u isto vrijeme. A ako te obaveze prijeÄe, onda neka barem svi budu prisutni u nekakvom veÄernjem snacku. Ovo je veoma teÅ¡ko uravnotežiti, jer netko mora raditi, netko kuhati a djeca ići spavati, jer ne smiju predugo ostati budna. Ali neka pravila postoje samo da se krÅ¡e. Ako ne ide drugaÄije, neka ona barem u petak ostanu duže budna i uživaju u tvojem druÅ¡tvu. Bitno je da se stvori ritual kojeg će se svi pridržavati.
6. NaÄ‘i vremena za sebe – ovo je lakÅ¡e napisati, nego provesti u djelo. Uz sve obaveze koje imaÅ¡ svaki dan, veoma je teÅ¡ko raditi neÅ¡to samo za sebe. Većina roditelja smatra da tom radnjom potiÄu sebiÄnost te da su oni sami egocentriÄni, ali ovo je neÅ¡to Å¡to treba svakoj osobi, pa makar se radilo o samo pola sata na dan.
7. Spavaća soba – uz sve ovo gore navedeno, Äovjek se pita kad je vrijeme za partnera ili partnericu. Nažalost, onda kad ga naÄ‘eÅ¡. Ali je veoma bitno da se iskoristi svaki trenutak, jer ne znaÅ¡ kad će ti dijete upasti u sobu. Pet minuta intimnog grljenja znaÄi viÅ¡e za vezu od bilo Äega. Iskazivanje nježnosti ne mora biti nužno rezervirano samo za spavaću sobu, poljubac je poljubac, pa makar i onaj u prolazu kad se juri za djecom.
www.timeout.hr/PM
OdliÄna pita od Å¡pinata oduÅ¡eviti će vaÅ¡e nepce u ovo proljetno doba.
