1. sajam rabljene planinarske i izletničke opreme
Zelena mreža Varaždinske županije pod pokroviteljstvom Gradske tržnice Varaždin poziva sve planinare, alpiniste, penjače, bicikliste, izletnike, te sve one koji vole druženja i izlete u prirodu, da ovog petka, 07, lipnja svakako posjete 1. sajam rabljene planinarske i izletničke opreme, koji će se održati na varaždinskom placu.

Organizatori ujedno pozivaju i sve one koji kod kuće imaju neki dio opreme koji viÅ¡e ne koriste i koji samo skuplja praÅ¡inu, od gojzerica i ruksaka do vreća za spavanje i Å¡atora, takoÄ‘er doÄ‘u na sajam jer svi zainteresirani posjetitelji moći će kupiti, razmijeniti ili ponuditi na prodaju svoju rabljenu ili novu opremu. 

– Svratite i porazgovarajte, razmijenite dogodovÅ¡tine i utiske, te provedite ugodno popodne sa istomiÅ¡ljenicima i ostalim ljubiteljima prirode – poručuju organizatori. 

Sajam starta u 16 sati, a organiziran je na volonterskoj bazi i otvorenog je tipa. Klupe za izlaganje su na raspolaganju svima koji imaju neÅ¡to za ponuditi. 

sajam



www.vzaktualno.hr

Sting predstavlja svoj novi mjuzikl
Legendarni Sting se vratio u svoje djetinjstvo u sjeni preživljavanja na brodogradilištu u sjevernoj Engleskoj kako bi pronašao inspiraciju za novi mjuzikl kojeg će predstaviti na Brodwayu slijedeće godine. Uz to, Sting će predstaviti i svoj novi album, prvi izvorni materijal u zadnjih 10 godina, javlja Reuters.com.

Mjuzikl “The Last Ship”, temelji se na njegovim iskustvima života u blizini brodogradiliÅ¡ta u Newcastleu gdje je svedočio “smrti” britanske brodograÄ‘evne industrije u 1980-tima.

Na albumu će se naći 12 novih pjesama, a “ugostiti” će Briana Johnsona, Jimmya Naila, The Unthanks, The Wilson Btothers i Kathryn Tickell.

sting

61-godiÅ¡nji Sting je od odlaska iz benda The police objavio 10 solo albuma od solo, no ovo će biti njegov prvi od izvornog materijala nakon album “Sacred Love” u 2003.



www.timeout.hr
Nježna plavuša na tračnicima zaustavlja dah
Ova nježna plavuÅ¡a s kojom smo vam odlučili uljepÅ¡ati danaÅ¡nji dan, čini se plaha samo na prvi pogled. S obzirom da je imala hrabrosti ovako smjelo sjesti na tračnice, pretpostavljamo da se ispod sve te nježnosti i sjetnog pogleda u daljinu krije sasvim druga priča… A i bundica je napola skinuta… 

Nadamo se da strojovoÄ‘i i prometniku neće zastati dah, a vama je naravno i to dopuÅ¡teno…  

Gettzy
Susjedi ne žele Biebera u svojoj ulici!
Justin Bieber se mora odseliti! Svojim ponaÅ¡anjem i divljanjem u sportskim automobilima ugrožava naÅ¡u djecu – tvrde susjedi koji žive u istoj ulici kao i pjevač, te dodaju kako neće odustati dok ne vide njegove spakirane kofere, javlja Showbizspy.com. 

Susjedi su zabrinuti za svoju djecu jer smatraju da je pitanje vremena kada će problematični Bieber svojom problematičnom i prebrzom vožnjom nekog ubiti. 

– Život ćemo mu pretvoriti u pakao tako dugo dok njegove skupe sportske igrače ne vidimo u kamionima za selidbu – rekao je Biberov sugraÄ‘anin inače mirnog susjedstva u The Oaksu. 

– Dogovorili smo se da ćemo zvati policiju za svaku stvar koji Bieber izvede, bez obzira kako neznačajna bila. I to ćemo raditi sve dok ne ode – dodao je. 

Bieber, koji je navodno pljunuo na svog susjeda koji ga je upozorio protiv da vozi prebrzo na mjestima gdje se djeca igraju, očito jednostavno ne shvaća ozbiljnost situacije, te nastavlja sa svojim opasnim i neozbiljnim ponaÅ¡anjem. 

– On je opak klinac, izvan kontrole zbog kojeg će netko poginuti. PonaÅ¡a se nečuveno, arogantno i bez poÅ¡tovanja prema zakonu. Želimo da ode iz naÅ¡eg susjedstva – zakjlučuje.



www.timeout.hr
Tim za krizna stanja dostupan 24 sata dnevno!
Crna brojka od gotovo 1.200 policijskih intervencija u Varaždinskoj županiji zbog obiteljskog nasilja u 2012. godini dovoljno govori o velikom problemu koji uključuje muÅ¡karce, žene i djecu u vrlo često smrtonosnoj meÄ‘uigri. S osnovnim ciljem prevencije nasilja i suicida te spaÅ¡avanja ljudskih života, DruÅ¡tvo crvenog križa Varaždinske županije pokrenulo je projekt “Å utnja NIJE rjeÅ¡enje” u kojem će aktivno sudjelovati tim educiranih volontera za krizna stanja. 

Svojim direktnim regiranjem na terenu i savjetovanjem sudionika svih oblika obiteljskog nasilja, tim za krizne intervencije bit će 24 sata dnevno dostupan svim graÄ‘anima koji su žrtve nasilja ili poznaju nekoga u svojoj blizini koji trpi zlostavljanje ili mu prijeti suicid.      

– Projekt kriznih intervencija pokrenut je u cilju prevencije obiteljskog nasilja i suicida.Interventni tim volontera u Crvenom križu na poziv klijenata izlaziti će na teren i reagirati u takvim situacijama. Osim toga, mi upućujemo ljude na institucije koje mogu pomoći. Na savjetovaliÅ¡tu dva puta tjedno, utorkom i četvrtkom poslijepodne od 17 do 19 sati  u prostorijama Županijskog Crvenog križa u Pavlinskoj ulici,  mogu nam se obratiti svi oni koji imaju probleme ili znaju nekoga koji ih ima – kaže NebojÅ¡a BuÄ‘anovac, voditelj tima za krizne intervencije Crvenog križa Varaždinske županije. 

hitna

Od ponedjeljka 10. lipnja u funkciji će biti broj 099 21 21 222 na koji će graÄ‘ani moći nazvati u bilo koje doba dana i noći. 

– U naÅ¡oj županiji postoji jako velika potreba za ovim projektom. Gotovo 1200 intervencija zabilježila je policija u slučajevima obiteljskog nasilja, a znamo da je crna brojka obično tri puta veća. Pretpostavljamo da ćemo imati pune ruke posla u toj priči i nadamo se da će nas ljudi zvati kada je potrebno.Spriječiti nasilje i suicide te spaÅ¡avati živote zapravo je osnovna svrha cijelog projekta – kaže NebojÅ¡a BuÄ‘anovac uz nadu da će projekt saživjeti i da će zajednica prepoznati koliko je važna ova priča. 

hitnaa

Nakon neposredne intervencije, donosi se odluka o nastavku tretmana sa žrtvama nasilja ili osobama koje su pokuÅ¡ale suicid, te se osobe upućuju na odgovarajuće stručnjake i institucije. 
Osim toga, u tim za krizne intervencije dobrodošli su i novi volonteri koji moraju proći kroz cijelu edukaciju i imati žicu za djelovanje u vrlo stresnim situacijama.

Dakle, od 10. lipnja, 24 sata dnevno za vas je otvoren broj 099 21 21 222 putem kojeg će vam se pomoći u rjeÅ¡evanju problema. Jer… Å utnja neće rijeÅ¡iti problem! 

sutnja



www.vzaktualno.hr/T.M.C. 
Po dozu adrenalina na obronke IvanšÄice
Nadolazeći vikend za ljubitelje adrenalina nudi dozu odlične zabave podno Ivančice. Naime, BBK Ivanščica 8. i 9. lipnja 2013., organizira treću biciklističku utrku na obroncima Ivanščice, nazvanu DHI.v.a. 3! 

Ovim sportskim dogaÄ‘ajem promovira se brdski biciklizam, s naglaskom na disciplinu downhill, no ujedno, promovira se turizam sjeverozapadne Hrvatske. 

Organizatori ove godine žele pomoću nekoliko edukativno- sportskih projekata popularizirati brdski biciklizam i ujedno probuditi svijest svojih sugraÄ‘ana i posjetitelja planine Ivanščice, o prirodnim vrijednostima netaknutog krajobraza, mogućnostima koje se nude po pitanju razvoja prirodoslovno – poučnih staza, planinarenja, speleologije, etno, eno, povijesnih i ostalih sadržaja ivanečke regije, te svakako, brdskog biciklizma.

Kao i dosad, start staze je kod Velikog OberÅ¡ja na gotovo 800m nadmorske visine, dok je cilj na Å¡umskom putu u podnožju na otprilike 280 metara nadmorske visine, a ove razlike idu u prilog odličnim prirodnim predispozicijama za odličnu zabavu za najhrabrije natjecatelje. Staza je duga 2000 m dužine i skoro 520 m visinske razlike ova staza jedna je od najstrmijih staza u regiji! 

Prijave za sudjelovanje moguće su završno u subotu, 8. lipnja (kotizacija 210,00 kuna). Za sudionike (kojih će biti iz Hrvatske i iz susjednih zemalja) i posjetitelje osiguran je besplatni kamp sa pripadajućom infrastrukturom (tuševi, wc i ostalo).

Članovi BBK Ivanščica pozivaju sve zainteresirane građane na ovaj zanimljiv sportski i adrenalinski događaj, a informacije o klubu možete potražiti i na www.bbkivanscica.hr.



www.vzaktualno.hr
Pomoć u procjeni idealne težine
Brza i jeftina hrana, te manjak kretanja samo su neki od najvećih neprijatelja naÅ¡eg zdravlja. Prema nekim procjenama, čak dva milijuna Hrvata je prekomjerne težine, a pri samom vrhu smo liste najdebljih nacija. 

Zdrav način života je jedna od najvažnijih stvari koje možemo učiniti za sebe, no kolika težina je zdrava? MisliÅ¡ li da je u redu ako imaÅ¡ izraženi trbuščić ili poduzimaÅ¡ sve kako bi bila mrÅ¡avija? Koliko kilograma je previÅ¡e kilograma, a koja je naÅ¡a idealna težina? 

Prilikom procjene težine pojedinca, liječnici se često služe BMI-om. Body Mass Index ili indeks tjelesne mase izračunava se tako da se težina osobe podijeli s njezinom visinom na kvadrat, a danas je najpopularnija metoda izračuna uhranjenosti. Izračunavanje BMI-a je korisno, jer jasno pokazuje jesmo li previÅ¡e ili pothranjeni. 

Ukoliko osoba ima BMI ispod 19, znači da je pothranjena. BMI izmeÄ‘u 19 i 25 znači da imamo idealnu i poželjnu težinu. Vrijednosti viÅ¡e od 25 ukazuju na povećanu tjelesnu težinu, a osobe koje imaju BMI veći od 30 svrstavaju se u gojazne. 

BMI u obzir uzima starost osobe, a važan je i spol. MuÅ¡karci najčešće imaju veću miÅ¡ićnu masu od žena, pa će tako i njihova idealna brojka biti veća. Ipak, BMI ne uzima u obzir udio miÅ¡ićnog i masnog tkiva pojedinca. To znači da dobro trenirani sportaÅ¡ s mnogo miÅ¡ićne mase može imati jednaki BMI, kao i osoba koja uopće ne trenira i umjesto mnogo miÅ¡ićne mase ima mnogo masnog tkiva. 

Drugi način izračunavanja uhranjenosti je pomoću broca indeksa. Dobiva se tako da od visine izražene u centimetrima oduzmemo 100, a broj koji smo dobili znači našu idealnu težinu. Idealnom težinom se može smatrati i odstupanje od 10%, na više ili na manje.

Dok nam BMI i broca index mogu poslužiti samo kao smjernice i okvirni pokazatelji kako stojimo s tjelesnom težinom, postoji još jedna metoda izračuna uhranjenosti, kojoj sigurno možeš vjerovati. Metoda se zove waist-hip ratio, a označava omjer struka i bokova. Uz to, reći će ti koji tip tijela imaš. Danas je poznato da je od kilograma koje imamo važniji način na koji je masno tkivo raspoređeno na našem tijelu. Naime, opasan je samo točno određeni tip debljine.

Osobe s mnogo masnog tkiva na području trbuha imaju veći rizik za nastanak kardiovaskularnih bolesti, od onih kojima se nakuplja na području bokova. 




www.timeout.hr/Valentina Juren
I hrabre Varaždinke podržavaju dojenje
Protekle subote u podne su se u varaždinskom kafiću “Grofica Marica” okupile hrabre žene sa jednim divnim zajedničkim ciljem – dojiti svoje dijete. Pokret je krenuo iz Facebook grupe “Moja podrÅ¡ka dojenju” i u njemu su te subote sudjelovale mnoge žene iz različitih gradova Hrvatske, Bosne i Hercegovine, Srbije, Crne gore, a naÅ¡la se pokoja i u Francuskoj, Njemačkoj i drugim zemljama. 

Majke su dojile na poznatim mjestima, ujedno se i slikajući da ovjekovječe taj hrabar susret. 

Tako se sakupilo i nekoliko Varaždinki i pokazalo da dojenje na javnom mjestu ne treba biti tabu, da je majčino mlijeko najbolji izvor hrane za dijete i da se prirodno hranjenje vlastitog djeteta ne treba skrivati od drugih.

dojenje



www.vzaktualno.hr