Šetnje šumom produžuju život!
10. rujna 2013.
0
109
Prema novim otkrićima, udisanje Å¡umskog zraka u trajanju od dva sata, može podići razinu imunoloÅ¡kog sustava u odnosu na stanice raka i do 50 posto, Å¡to je razlog zaÅ¡to je u nekim zemljama “kupanje” u Å¡umskom zraku priznato kao terapijska procedura.

Šume su bogate fitoncidima, takozvanim baktericidnim tvarima koje se izdvajaju iz drveća i biljaka i zraku pružaju ljekovita svojstva.

Te pozitivne tvari drveće ispušta kako bi sebe zaštitilo od bolesti, ali dobar utjecaj ima i na zdravlje ljudi. Istraživanja su pokazala da je ovo dobra prevencija malignih bolesti kod onih koji zbog nasljednih čimbenika imaju predispozicije za obolijevanje, piše Daily Mail.

Za dva sata udisanja zraka u šumama organizam se toliko osnaži da se osoba osjeća odlično slijedeća dva tjedna, zato se takva šetnja prepuruča barem dva puta mjesečno.

Naime, stručnjaci vjeruju da bi dvostana šetnja šumom svaki tjedan mogla produžiti vaš život za čak sedam godina!



www.timeout.hr
Tai chi za bolje fizičko i psihičko zdravlje
10. rujna 2013.
0
111
Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Sydneyu proučavalo je povezanost tai chi-ja i fizičke spreme starijih osoba i došlo do zanimljivih rezultata.

U istraživanju je sudjelovalo 702 pacijenta starijih od 60 godina. Rezultati su pokazali da skupina koja je vježbala tai-chi jednom tjedno tijekom četiri mjeseca ima za trećinu bolje zdravlje.

– Redovitom primjenom tai chi metode postiže se bolje fizičke i psihičke stanje organizma, a posebno je pogodna za stariju populaciju zbog umirujuće atmosfere – izjavio je dr.. Robert G. Cumming za stručni časopis Journal of the American Geriatrics Society.

Tai Chi je stara kineska borilačka vjeÅ¡tina, koja je nekad imala samo tri pokreta, ili kako su ih nekad zvali tri Å¡ake ili “tri stara reza”. Forme u Tai Chi Chuan su doÅ¡le kasnije, kao pojednostavljeni način vježbanja. 

Tai Chi Chuan danas uglavnom služi kao terapeutska vještina. Potpuno je neovisna o godinama, spolu, snagi i kondiciji osobe koja ju prakticira, a do njenog borilačkog aspekta dođu samo najuporniji. Ipak, terapeutski dio ove vještine se ne može osporiti i koristi su velike.

Vježbanjem Tai Chi Chuana pospješuje se cirkulacija krvi i energije i dolazi do relaksacije uma i tijela. Danas se uglavnom primjenjuje kao masovni oblik rekreacije, a mnoge zdravstvene ustanove uvode ga kao oblik terapije za poboljšanje zdravlja.

Isprobajte i sami!



www.timeout.hr
Promocija izrađene edukativne slikovnice
10. rujna 2013.
0
111
U Maloj dvorani  Pučkog otvorenog učiliÅ¡ta u Krapini,  u srijedu 11. rujna s početkom u 18 sati održati će se promocija edukativne slikovnice „Puti i stezice naÅ¡e Strahinjščice“ nastale u sklopu istoimenog projekta kojeg je provodila Javna ustanova za upravljanje zaÅ¡tićenim prirodnim vrijednostima na području Krapinsko-zagorske županije u suradnji s Osnovnom Å¡kolom Augusta Cesarca iz Krapine. 

Projekt se provodio tijekom ovog proljeća i u njemu je sudjelovalo 120 učenika prvih i četvrtih razreda sa svojim učiteljicama i učiteljima.

Cilj projekta je upoznavanje učenika s prirodnim vrijednostima Strahinjščice kroz radionice i terensku nastavu na temelju kojih su učenici stekli znanja potrebna za izradu literarnih i likovnih radova o ugroženim i zaštićenim biljnim i životinjskim vrstama te staništima.

Svrha projekta je edukacija učenika o važnosti očuvanja bioloÅ¡ke i krajobrazne raznolikosti Strahinjščice  te o ekoloÅ¡koj mreži Natura 2000 s naglaskom na potrebu očuvanja prirodnih vrijednosti i ljepoti zavičaja te domovine u cjelini. 

Aktivnosti u obliku edukativnih radionica i terenske nastave koju su obavljali djelatnici Javne ustanove, dale su viÅ¡estruke rezultate. Osim Å¡to su učenici educiraniji i podignuta im je razina svijesti o važnosti zaÅ¡tite prirode izraÄ‘ena je i edukativna slikovnica. 

Slikovnica „Puti i stezice naÅ¡e Strahinjščice“ osim odabranih literarnih i likovnih radova učenika sadrži i edukativne tekstove.

Na promociji će nastupiti vokalna skupina Kvintete iz Krapine. U sklopu promocije u holu ispred dvorane biti će izloženi  likovni radovi učenika prvih i četvrtih razreda koji su sudjelovali na projektu.



www.vzaktualno.hr 

Uklonite lako lažnu preplanulost!
10. rujna 2013.
0
104
I ljubiteljice preplanulosti se mogu jednom zasititi svoje boje. Također, tu su i sitne pogreške koje nam se mogu potkrasti prilikom korištenja proizvoda za samotamnjenje. Stručnjak za ovo područje, James Read, za Marie Claire je otkrio najbolje načine uklanjanja umjetne preplanulosti kojih se zasigurno ne bi smo dosjetile.


Limunov sok i soda bikarbona

Izmiješaj limunov sok sa sodom bikarbonom, te smjesu prelij preko spužvice. Nakon što sve to zagriješ u mikrovalnoj pećnici na dvije minute, pričekaj da se smjesa dovoljno ohladi, te protrljaj kožu. Želiš li tako samo ujednačiti boju kože i namjeravaš li ponovno koristiti proizvode za samotamnjenje, pričekaj 48 sati prije ponovnog nanošenja.

Vlažne maramice

I vlažne maramice koje inače koristiš za uklanjanje šminke mogu biti od pomoći! Naime, u stanju su ukloniti sitne nepravilnosti nevidljive golim okom, čije uklanjanje će ipak pomoći u ujednačavanju boje kože.

Sauna

Njegova sljedeća ideja uključuje saunu – smatra kako ona mnogo pomaže želimo li ukloniti boju. Nakon Å¡to 30 minuta provedeÅ¡ u sauni, vlažnim ručnikom lagano obriÅ¡i tijelo.

Smeđi šećer i limunov sok

Piling tijela je zasigurno najsigurnija metoda. Read umjesto klasičnog pilinga savjetuje izradu smjese od smeđeg šećera, maslinovog ulja i limunovog soka, koju možemo upotrijebiti u tu svrhu.

Kupanje

Kao prirodni način posvjetljivanja kože preporučuje – sat vremena kupanja u bazenu.




timeout.hr/Valentina Juren

One znaju kako nositi crne hlače
10. rujna 2013.
0
115
Crne hlače su bezvremenski trend, a riječ je o osnovnom odjevnom predmetu, kojega gotovo svaka žena ima u ormaru. Kako ove jeseni nositi crne hlače, provjerite kod naših djevojaka.

NaÅ¡e dame prilično su moderne – vole trendi kožne hlače i one od sjajnih materijala, a znaju da crne hlače ove sezone najljepÅ¡e izgledaju uz nježne ružičaste nijanse.

Sviđa li vam se njihov stil i koju bi ste im ocjenu dali? Komentirajte!




Tekst/Foto: Valentina Juren
1.020 mladih vatrogasaca na natjecanju!
10. rujna 2013.
0
121
Pomlatci Dobrovoljnih vatrogasnih druÅ¡tava iz cijele županije natjecali su se na 10. natjecanju vatrogasne mladeži Varaždinske županije održanom u nedjelju 8. rujna  na lepoglavskom Sportsko rekreativnom centru. 

 Natjecanje je okupilo 105 odjeljenja u 4 kategorije, odnosno 1020 sudionika iz 22 gradova i općina iz cijele županije. U kategoriji pomladak muÅ¡ki (6-12g) prvo mjesto pripalo je ekipi iz Vidovca, drugo Tuhovcu i treće Donjoj Voći. U istoj kategoriji podmladak ženski (6-12g) prve su bile ekipa Ščepanje, druge Donja Voća i treće Svibovec Podravski.

Kod mladeži muÅ¡ka (12-16g) prvo jesto je osvojio DVD Novi Marof, drugo DVD Donja Voća i treće DVD Gornji Kučan. U kategoriji mladež ženska (12-16g) prvo mjesto je zauzeo DVD Tuhovec dok je drugo mjesto pripalo DVD-u Gornji Kučan, a treće DVD-u Donja Voća. 

Mali vatrogasci

Prilikom svečanog zatvaranja natjecanja, koje je organizirano pod pokroviteljstvom Varaždinske županije i Grada Lepoglave, predsjednik Vatrogasne zajednive Vatrogasne zajednice Nedeljko Vukalović obratio se natjecateljima i poručio im da i ubuduće budu njihov ponos. 

-Vrijeme treniranja pojedinih generacija u vatrogastvu je otprilike 4 godine. Statistika nam govori da od desetero djece kroz tih 4 godine u svakom druÅ¡tvu ostane samo troje. A oni postaju naÅ¡i operativci i punopravni članovi. S obzirom da vas je ovdje 1000, znači da imamo 300 budućih operativaca, zapovjednika i tajnika, a možda će netko od vas i mene zamijeniti – rekao je Vukalović.

Tom je prilikom zahvalio Gradu Lepoglavi i gradonačelniku Marijanu Å kvariću Å¡to su dali sve resurse za organizaciju natjecanja, ali i Vatrogasnoj zajednici grada Lepoglave i DVD-u Lepoglava na tehničkoj podrÅ¡ci. 

Prve tri ekipe iz kategorije mladež od 12 do 16 godina, plasirale su se na državno natjecanje vatrogasne mladeži koje će se održati sljedeće godine na joÅ¡ nepoznatoj destinaciji u Hrvatskoj. Slijedilo je svečano spuÅ¡tanje natjecateljske zastave koja je spremljena na dvije godine, kada će se opet organizirati takvo natjecanje u Varaždinskoj županiji. 



www.vzaktualno.hr 
Miley gola zajahala kuglu za rušenje
10. rujna 2013.
0
112
Kontraverzna Miley Cyrus je otiÅ¡la korak dalje. U svom nanovijem spotu za pjesmu “Wrecking ball” je skinula baÅ¡ sve! 

Sigurni smo da će 20-godiÅ¡nja pjevačica podići pokoju obrvu dok “jaÅ¡e” kuglu za ruÅ¡enje, bez ijedne krpice na sebi. 

Video je režirao jednako zloglasni modni fotograf Terry Richardson, a osim Å¡to pokazuje svoje atribute, Miley u većem dijelu videa stoji ispred bijele podloge i bulji u kameru sa suzama u očima. 





www.timeout.hr
Slika Van Gogha pronađena na tavanu!
10. rujna 2013.
0
125
Slika pejzaža koja se godinama nalazila na tavanu kuće jednog kolekcionira u NorveÅ¡koj, zasigurno je djelo Vinceta van Gogha – potvrdili su stručnjaci njegova muzeja u Amsterdamu,prenosi BBC. 

“Zalazak sunca na Montmajouru” naslikana je 1888. godine, a provela je mnogo vremena zaboravljena jer se smatralo da zbog nedostatka umjetnikovog potpisa nije autentična. Ipak, stručnjaci su zahvaljujući koriÅ¡tenom materijalu, slikarskom stilu i pismima koja je poznati slikar pisao svom bratu Teu zaključili da se radi o njegovoj slici.

Slika se nalazila u kolekciji njegovog brata pod brojem 180, koji se može vidjeti na poleÄ‘ini slike. Nakon Å¡to je 1901. godine prodana, gubi joj se trag, sve dok nije naÄ‘ena na imanju norveÅ¡kog kolekcionara. Prema riječima njegove obitelji, francuski ambasador mu je rekao da se radi o falsifikatu i djelo je ostalo zaboravljeno na tavanu.  

Djelo slavnog umjetnika bit će izloženo 24. rujna u njegovom muzeju, a direktor muzeja Axel Ruger rekao je da se radi o otkriću koje se dogodi jednom u životu.



timeout.hr