Alkoholna pića sastavni su dio gotovo svake zabave. Pivo, vino i odlični kokteli su pića koja će nam dati pokoji dodatni kilogram, a rijetko tko ih se je spreman odreći u potpunosti. Partijaneri i drugi ljubitelji alkohola su zato smislili novi način održavanja figure – žele li tijekom dana popiti odreÄ‘eno piće, zato će preskočiti neki obrok!

Možemo li preskočiti ručak kako bi smo uživali u pivu za vrijeme utakmice?  Stručnjaci se slažu da je odgovor kratko i jasno – ne. Naime, kalorije koje tako unosimo su posve drugačije i čine Å¡tetu naÅ¡em organizmu. Osim Å¡to će nas alkohol na prazan želudac jače opiti, kada premalo jedemo razina Å¡ećera u krvi je niska, Å¡to će se manifestirati kroz glavobolju i vrtoglavicu. Osim toga, tada ćemo biti joÅ¡ gladniji i u većoj napasti da previÅ¡e pojedemo. Isto tako znamo da će alkohol brzo dići razinu Å¡ećera, pa nas dodatno privlači.

Neki će uspjeti u naumu i čak smrÅ¡avjeti, dok će drugi pokleknuti pred hranom, no riječ je o sve češćoj pojavi, pa čak i o pravom poremećaju u prehrani! DoduÅ¡e, ne možemo ga usporediti s anoreksijom ili bulimijom, no drunkorexia najčešće dolazi u kombinaciji s koriÅ¡tenjem laksativa i vježbanjem, kako bi se kompenzirale kalorije unesene alkoholnim pićima. IzmeÄ‘u žena i muÅ¡karaca ipak postoji mala razlika – žene će češće preskakati obroke, dok će muÅ¡karci radije dodatno vježbati. 

Stručnjaci tvrde kako je takvo ponašanje pokazatelj želje za bijegom od negativnih emocija, poput stresa i anksioznosti. Ispijanje alkoholnih pića, kao i prejedanje, isključuje te negativne emocije, te pruža trenutni osjećaj zadovoljstva.

Koga možemo kriviti za drunkorexiu? Pa, vrlo vjerojatno samo sebe. Alkohol će nam uvijek biti dostupan i vjerojatno ćemo još dugo biti pod pritiskom da ostanemo mršavi. Izgled nije jedino što bi smo trebali njegovati. Svoje mentalne i fizičke potencijale možemo ostvariti jedino ako ostanemo mentalno i fizički fit, a do toga možemo stići samo okretanjem zdravijem životu i načinu razmišljanja.