Grad Ludbreg u suradnji s Fitness i Fizio centrom Impuls Ludbreg pokrenuo je projekt pod nazivom „Kretanje je život“ koji uključuje besplatnu medicinsku gimnastiku za odrasle pod stručnim vodstvom viÅ¡eg fizioterapeuta ili Å¡kolovanog trenera. Vježbanje se odvija dva puta tjedno, a projekt je danas u Gradskoj sportskoj dvorani predstavljen i novinarima. 

– Željeli smo ponuditi starijim sugraÄ‘anima razgibavanje uz stručno vodstvo jer smatramo da se upravo kretanjem može očuvati zdravlje, pogotovo u starijoj dobi. Projekt je krenuo u srpnju kada se vježbalo na Trgu Svetoga Trojstva i broj zainteresiranih kontinuirano je rastao – rekao je ludbreÅ¡ki gradonačelnik Dubravko Bilić. 

Ponedjeljkom i četvrtkom od 9 do 10 sati uz stručno vodstvo vježba dvadesetak žena. 

 – Medicinska gimnastika uključuje lakÅ¡i oblik vježbanja, istezanje miÅ¡ića i pokrete koji nisu nagli. U danaÅ¡nje vrijeme puno sjedimo, manje se krećemo i ovaj oblik vježbanja prvenstveno pomaže da se bolje osjećamo – kaže Damir Å pikić iz Centra Impuls. 

U svrhu promocije fizičke aktivnosti s radom uskoro kreće i Udruga „Rekreativac.“ 

– Riječ je o udruzi koja će uključivati rad s djecom vrtićke dobi pa do četvrtog razreda osnovne Å¡kole, a koja nisu sportski opredijeljena, dakle nisu sportaÅ¡i u klasičnom smislu riječi nego su to djeca koja trebaju fizičku aktivnost da se bolje koordiniraju, bolje rasporede miÅ¡ićnu masu jer svjedoci smo da su djeca sve viÅ¡e pred računalom i televizorom – rekao je gradonačelnik Dubravko Bilić. 

Danas, zbog nedovoljnog kretanja, čovjeku nedostaje osnovna pokretačka snaga skoro svih vitalnih funkcija. Ozbiljno su smanjene i ugrožene osnovne motorne sposobnosti, prije svega brzina, zatim snaga i izdržljivost. 

Dokazano je da fizičke vježbe imaju ulogu u jačanju miÅ¡ićne mase, utječu na očuvanje koÅ¡tane mase, kao i zadržavanje spretnosti, Å¡to je važno za izbjegavanje prijeloma kao posljedice nespretnih padova. Stoga su projekti pokrenuti s osnovnim ciljem da se podsjeti na značaj fizičke aktivnosti koja je ljudska vitalna potreba.