2013. – Stranica 248

Å½eljezo i vitamin D za kvalitetniju kosu

12. rujna 2013.

180

Slaba kosa i gubitak iste nije problem samo starijih ljudi. Novo istraÅ¾ivanje pokazuje kako gubitak kose kod mlaÄ‘ih Å¾ena moÅ¾e biti povezan s nedostatkom dvaju kljuÄnih nutrijenata.U istraÅ¾ivanju je sudjelovalo 80 Å¾ena u dobi izmeÄ‘u 18 do 45 godina, a kod 40 Å¾ena slabije kose otkrivene su u prosjeku 51% niÅ¾e razine Å¾eljeza i 78% niÅ¾e razine vitamina D, za razliku od 40 Å¾ena koje nisu iskusile problem opadanja i slabe kose, piÅ¡e Allure.

Vitamin D generalno usporava proces starenja, te moÅ¾e aktivirati kljuÄne gene povezane s normalnim ciklusom rasta kose, objasnila je voditeljica istraÅ¾ivanja i asistentica dermatologije na Cairo University u Egiptu, Rania Abdel Hay. Å½enama sa slabom kosom preporuÄila bi dodatke prehrani, osobito ako i krvni testovi pokazuju manjak ovih nutrijenata.

Å½eliÅ¡ li prehranom utjecati na kvalitetu kose, pokuÅ¡aj i s namirnicama koje sadrÅ¾e vitamin D i Å¾eljezo. PronaÄ‡i Ä‡eÅ¡ ih prvenstveno u crvenom mesu, jajima, lisnatom povrÄ‡u, mahunarkama, ribama, Å¡koljkama, gljivama, siru i mlijeku.

timeout.hr/Valentina Juren

KnockOut Snow 2013. obeÄ‡aje odliÄan provod!

12. rujna 2013.

185

Bajkoviti francuski grad Orcieres u kojem sunce sija viÅ¡e od 300 dana u godini domaÄ‡in je ovogodiÅ¡njem KnockOut Snow Festivalu. Dva zimska termina garantiraju nezaboravan sportsko – zabavni provod!

Bajkovita skijaÅ¡ka oaza KnockOut Snow Festivala sprema se za joÅ¡ jednu sportsko – glazbenu priÄu. Francuski grad Orcieres moderna je skijaÅ¡ka regija na visini od 1850 m i ove Ä‡e godine ugostiti najpoznatiji zimski KnockOut Snow Festival.

Hrvatska invazija studenata na francuske Alpe ove se godine sprema u dva termina, od 28. prosinca – 04. sijeÄnja 2014. te od 04. – 11. sijeÄnja 2014.

Pitoreskni gradiÄ‡ u kojem sunce sija viÅ¡e od 300 dana u godini prije svega se preporuÄa mladima koje ondje Äeka mnoÅ¡tvo atrakcija i razonoda. SkijaÅ¡ima je na raspolaganju 100 km alpskih staza i viÅ¡e od 50 km staza za skijaÅ¡ko trÄanje, a padine uglavnom sa sjeverne strane, popularne su meÄ‘u ljubiteljima freeride-a. Snowpark na 2280 m/nv, inovativan sistem vuÄnica sa tri Telemix-a (kombinacija gondole i sjedeÅ¾nice), 44 staze od kojih je 7 zelenih, 14 plavih, 17 crvenih i 6 crnih, 2 staze za boarder/skier cross, te po 1 staza za spust i slalom, hands-free ski pasovi Äine ovo skijaliÅ¡te privlaÄnim za ljubitelje zimskih radosti.

PoÄetnicima je na usluzi i pravilna i struÄna izobrazbu putem licenciranih (ISIA, HZUTS) uÄitelja i demonstratora skijanja i boardanja s viÅ¡egodiÅ¡njim iskustvom. Svakodnevne Å¡kole na stazi (fakultativno) prilagoÄ‘ene su razini trenutnog znanja u odreÄ‘enoj disciplini pa se tako moÅ¾e izabrati izmeÄ‘u poÄetnih tehnika pa sve do naprednih, off-piste, snowpark i extreme carving tehnika.

SkijaliÅ¡ta Risoul/Vars i Serre Chevalier u relativnoj su blizini pa se u 6 dana moÅ¾e uÅ¾ivati na viÅ¡e od 500km staza i uz to jako dobro zabaviti. Ove godine KnockOut Snow Festival ide korak dalje i Äasti sve svoje goste posjetom na ta dva skijaliÅ¡ta u terminu od 4. – 11. sijeÄnja 2014.

OvogodiÅ¡nja glazbena groznica, u oba festivalska termina, predstavlja sjajne koncerte zagrebaÄkog Hladnog piva, Gorana Bareta i Majki, rijeÄkih Let 3, Frankie Headforsa, zapreÅ¡iÄ‡ke RNB grupe Connect, a oÄekuju nas brojna druga glazbena iznenaÄ‘enja.

ViÅ¡e informacija o ovogodiÅ¡njem KnockOut Snow Festivalu 2014. te kako doÄ‡i do skijanja moÅ¾ete pronaÄ‡i na web adresi: www.knockoutsnowfestival.eu .

Alexa Chung objavila svoju prvu knjigu

12. rujna 2013.

191

Kada je Alexa Chung najavila da Ä‡e uskoro izdati svoju prvu knjigu, nismo znali hoÄ‡e li pisati o svojem besprijekornom stilu ili neÄemu drugome, no oboÅ¾avatelji sada definitivno imaju razloga da se vesele. Naime, Alexina knjiga Ä‡e im pruÅ¾iti bogat pogled u njen Å¾ivot, javljaju strani mediji.

Iako odluÄno tvrdi da nije rijeÄ o memoarima, priznaje da je u knjizi otkrila o svojem Å¾ivotu mnogo viÅ¡e nego Å¡to je namjeravala, te da ponekad ima problema s otkrivanjem previÅ¡e informacija o sebi. Knjiga dolazi pod nazivom “It”, a ruÅ¾iÄastih je korica, te ukraÅ¡ena Alexinim rukopisom i malom fotografijom njenog oka. Naslov je ipak prvotno zamiÅ¡ljen kao Å¡ala, no s obzirom da je rijeÄ o pravoj it – djevojci, ne moÅ¾emo reÄ‡i da nije prikladan.

Svakako, ne radi se o nikakvom umjetniÄkom dijelu – Alexa se je samo osvrnula na onu ljepÅ¡u stranu Å¾ivota. Sastoji se od njenih osobnih razmiÅ¡ljanja o stilu, glazbi, muÅ¡karcima i slomljenim srcima, stvarima koje je inspiriraju, te njezinih savjeta. Knjiga je pravo ostvarenje snova njezinih oboÅ¾avatelja – ponudila im je jedan posve iskren i osoban uvid u svoj Å¾ivot. TakoÄ‘er, knjiga vrvi od njenih osobnih fotografija i skica.

lifeofyablon.com

– Napisala sam knjigu jer mi je bilo dosadno i Å¾eljela sam uz pojavljivanje na televiziji imati dodatni zadatak na koji Ä‡u preusmjeriti svoju pozornost. Bio je to dobar izgovor za osvrt na nekoliko posljednjih godina i prekopavanje po zaboravljenim foto – albumima – objasnila je 28-godiÅ¡njakinja.

Alexa se nada kako je to tek prva od njenih brojnih planiranih knjiga, no joÅ¡ uvijek nije spremna odustati od trenutne karijere modela. Osim toga, postoji mnogo toga Å¡to bi jednoga dana htjela isprobati, primjerice glumu i pjevanje. Knjiga je veÄ‡ dostupna po cijeni od samo 17 â‚¬.

www.timeout.hr/Valentina Juren

PriÄamo Vam priÄu…..mini Lumini

12. rujna 2013.

175

SvaÄ‘ali se tako redom: zec, vjeverica, sova i medvjed!

Svi redom tvrde da vide svoju sliku!

A Äija je na kraju slika bila?

Draga djeco,

doÄ‘ite u Äetvrtak, 12. rujna s poÄetkom u 18 sati pogledati lutkarsku predstavu “SvaÄ‘alice” . Poslije predstave izradite svoju sliku, a mi Ä‡emo vam je uokviriti da vam krasi zidove u sobi!

MoÅ¾e?

Vidimo se u mini Lumini igraonici!

Klasici koji se najÄešÄ‡e citiraju,ali rijetko Äitaju

11. rujna 2013.

346

Rezultati nedavnog istraÅ¾ivanja objavljeni u britanskom Gardianu, pokazali su da je viÅ¡e od 60% ispitanika lagalo da je proÄitalo neko od klasiÄnih djela kako bi u druÅ¡tvu ispali pametniji i obrazovaniji. Ispalo je da se klasiÄni romani vrlo rijetko Äitaju ali se zato vrlo Äesto citiraju.

DomiÅ¡ljati laÅ¾ni Äitaoci s citatima su se “naoruÅ¾ali” preko filmskih ekranizacija romana ili kratkih sadrÅ¾aja klasiÄnih djela koji se mogu pronaÄ‡i na internetu.

InaÄe, na vrhu najcitiranijih romana koji se gotovo uopÄe ne Äitaju naÅ¡li su se “1984” Georga Orwella, “Rat i i mir” Lava Tolstoja, “Velika oÄekivanja” Charlesa Dickensa, “Lovac u Å¾itu” J.D. Salingera i “Put do Indije” E.M.Forstera.

Citatima iz Homerove Ilijada i Odiseje neki od laÅ¾nih Äitatelja takoÄ‘er vrlo dobro barataju. ÄŒitaju ih – nikada!

timeout.hr

Francuski primjeri dobre prakse u korištenju fondova

11. rujna 2013.

166

U organizaciji Zagorske razvojne agencije, Krapinsko-zagorske Å¾upanije te uz potporu Ministarstva regionalnog razvoja i fondova EU i Francuskog veleposlanstva u Republici Hrvatskoj juÄer je u Svetom KriÅ¾u ZaÄretju odrÅ¾an prvi dan radionica o primjerima dobre prakse, odnosno francuskim iskustvima u koriÅ¡tenju sredstava iz fondova EU.

Radionica je zapoÄela ohrabrujuÄ‡im rijeÄima francuske veleposlanice u Republici Hrvatskoj, Nj. E. Michele Boccoz koja je izrazila nadu i Å¾elju za daljnjom suradnjom u vidu konkretnih partnerstava i pripreme zajedniÄkih projekata.

U svojem je uvodnom govoru Å¾upan Å½eljko Kolar naglasio potrebu dobre informiranosti i znanja o pripremi i provedbi projekata, te dodao kako je nuÅ¾no imati pripremljen projekt, pa Äekati natjeÄaj, a ne obrnuto. Predstavnica Ministarstva regionalnoga razvoja i fondova EU Ana Odak upoznala je prisutne s institucionalnim okvirom provedbe kohezijske politike te podsjetila na web stranicu www.strukturnifondovi.hr koja daje sveobuhvatne informacije i savjete.

U poslijepodnevnom dijelu radionice predavanja su odrÅ¾ali Pierre Pelan i Jean-Marie Mizzon koji imaju viÅ¡e od 20 godina praktiÄnog iskustva u pripremi i provedbi projekata financiranih fondovima Europske unije. Oni su prenijeli svoja iskustva formiranja projektne ideje i koracima nuÅ¾nim tijekom pripreme infrastrukturnih projekata u jedinicama lokalne i regionalne samouprave te istaknuli vaÅ¾nost razvojnih agencija u informiranju ciljnih skupina, ali i pripremi projekata.

DanaÅ¡nji program obuhvaÄ‡a konkretne primjere francuskih projekata u razliÄitim sektorima – poput gradnje prometnica, djeÄjeg vrtiÄ‡a, potpore lokalnom poduzetniÅ¡tvu, ukljuÄujuÄ‡i informacije o znaÄajkama pojedinih uspjeÅ¡no provedenih projekata, prijaviteljima i korisnicima te izvorima financiranja.

Predstavljen novi Zakon o poljoprivrednom zemljištu

11. rujna 2013.

180

S ciljem ubrzanja raspolaganja drÅ¾avnim poljoprivrednim zemljiÅ¡tem, Agencija za poljoprivredno zemljiÅ¡te i VaraÅ¾dinska Å¾upanija u Å½upanijskoj palaÄi organizirale su prezentaciju novog Zakona o poljoprivrednom zemljiÅ¡tu. Prezentaciju, namijenjenu predstavnicima jedinica lokalne samouprave i poljoprivrednicima, odrÅ¾ali su Nives ZemljiÄ‡ Poje i Å½eljko Vincek iz Agencije za poljoprivredno zemljiÅ¡te.

Prilikom predstavljanja novog Zakona o poljoprivrednom zemljiÅ¡tu Nives ZemljiÄ‡ Poje istaknula: –Zakon je donijet u travnju ove godine. Ovu kampanju provodimo upravo iz razloga kako bismo pomogli poljoprivrednicima, da im olakÅ¡amo primjenu novog Zakona – zakljuÄila je koordinatorica ZemljiÄ‡ Poje, nadodavÅ¡i kako se od novog Zakona oÄekuje transparentno, efikasno i ubrzano raspolaganje zemljiÅ¡tem.

Istaknula je i kako od neÅ¡to viÅ¡e od petsto pedeset tisuÄ‡a hektara ukupne povrÅ¡ine zemljiÅ¡ta, prema programu raspolaganja zemljiÅ¡tem u VaraÅ¾dinskoj Å¾upaniji smjeÅ¡teno gotovo dvije tisuÄ‡e Å¡esto hektara, Äime je za raspolaganje preostalo joÅ¡ neÅ¡to viÅ¡e od tristo Å¡ezdeset hektara zemljiÅ¡ta. ZemljiÅ¡tem, inaÄe, raspolaÅ¾e Agencija za poljoprivredno zemljiÅ¡te u suradnji s jedinicama lokalne samouprave te zainteresiranim pravnim i fiziÄkim osobama, i to javnim pozivom i temeljem zahtjeva.

U svojem izlaganju, struÄnjaci iz Agencije za poljoprivredno zemljiÅ¡te osvrnuli su se i na glavne karakteristike zakupa drÅ¾avnog zemljiÅ¡ta i ribnjaka, zakupa zajedniÄkih paÅ¡njaka, privremenog raspolaganja zemljiÅ¡tem te zamjene poljoprivrednog zemljiÅ¡ta. Okupljeni su mogli saznati i informacije vezane uz zamjenu poljoprivrednog zemljiÅ¡ta, prodaju zemljiÅ¡ta izravnom pogodbom, davanjem na koriÅ¡tenje zemljiÅ¡ta bez javnog poziva te o zaÅ¡titi zemljiÅ¡ta.

Nakon prezentacije, uslijedila je konstruktivna rasprava.Predstavljanju novog zakona nazoÄio je i proÄelnik Upravnog odjela za poljoprivredu i zaÅ¡titu okoliÅ¡a dr. sc. Dragutin Vincek.

InaÄe, djelatnici Agencije za poljoprivredno zemljiÅ¡te od 2. do 13. rujna provode prezentacije Zakona o poljoprivrednom zemljiÅ¡tu u svim hrvatskim Å¾upanijama.

www.vzaktualno.hr

Sufinanciranje humanitarnih i socijalnih udruga

11. rujna 2013.

183

Grad VaraÅ¾din raspisao je Javni poziv za prijavu programa humanitarnih i socijalnih udruga radi ostvarivanja prava na potporu iz gradskog proraÄuna za 2014. godinu.

Pravo prijave programa imaju udruge koje provode programe na podruÄju grada VaraÅ¾dina s ciljevima promicanja zajedniÄkih humanitarnih, socijalnih, zdravstvenih i drugih interesa i ciljeva te njihovog uvjerenja bez stjecanja dobiti, koje su Älanice drÅ¾avnih organizacija i udruge meÄ‘unarodnih organizacija te udruge iz Domovinskog rata koje okupljaju hrvatske branitelje s podruÄja grada VaraÅ¾dina gdje i obavljaju svoju djelatnost.

Rok za podnoÅ¡enje prijava je 15. listopada ove godine, a Javni poziv i obrasci mogu se pronaÄ‡i na http://www.varazdin.hr/natjecaji.

www.vzaktualno.hr

MeÄ‘imurcima 15 medalja i 3 hrvatska rekorda

11. rujna 2013.

171

23. Balkanske atletske igre za veterane odrÅ¾ane su u Zagrebu na atletskim boriliÅ¡tima stadiona Mladosti uz Savu, a na njima je u konkurenciji 700 natjecatelja iz 13 Balkanskih drÅ¾ava vrlo uspjeÅ¡no nastupilo osmero predstavnika iz MeÄ‘imurja koju su osvojili ukupno 15 odliÄja, od Äega 3 zlatne, 4 srebrne i 8 bronÄanih medalja, a uz to meÄ‘imurska veteranska atletika pridonijela je i obaranju triju hrvatskih rekorda.

NajuspjeÅ¡niji MeÄ‘imurec sa dvije zlatne medalje na ovom je natjecanju bio Aleksandar Å½bulj, inaÄe najsvestraniji naÅ¡ atletiÄar i glavni trener u AK MeÄ‘imurje, koji je u kategoriji M40 osvojio prva mjesta i zlatne medalje u skoku s motkom i u utrci na 400 m prepone. JoÅ¡ jednu medalju Å½bulj je osvojio u utrci na 1500 m i tako zavrÅ¡io svoje nastupe na Balkanijadi sa tri osvojena odliÄja. TreÄ‡u zlatnu medalju za AK MeÄ‘imurje osvojio je Zvonko HorvatiÄ‡ u kategoriji M50 i to u “Balkanskoj” Å¡tafeti u kojoj se trÄi 800-400-200 i 100m, a Zvonko je svoj doprinos u osvajanju zlatne medalje i postizanju novog hrvatskog rekorda od 3:50,30, dao u drugoj izmjeni u kojoj se trÄi 400 m.

U pojedinaÄnim nastupima HorvatiÄ‡ je najuspjeÅ¡niji bio na 400 m gdje je osvojio drugo mjesto i srebrnu medalju. Sa tri medalje odliÄan nastup na BAVACS-u ostvario je Nenad Novak, koji je osvojio drugo mjesto u troskoku, i dva treÄ‡a mjesta u utrkama na 100 i 200 m. Iako nije osvojio medalju, Novak je u “Balkanskoj” Å¡tafeti u kojoj je trÄao izmjenu 200 m, postao novi hrvatski rekorder u kategoriji M35 istrÄavÅ¡i s kolegama iz reprezentacije vrijeme 3:46,36.

U kategoriji M55 treÄ‡e mjesto i bronÄanu medalju na 10000 m osvojio je Stjepan Koraj, a rezultatski vrijednije ostvarenje postigao je u utrci na 800 m jer je s rezultatom 2:27,07 oborio i hrvatski rekord za tu kategoriju. Najiskusniji natjecatelj iz redova AK MeÄ‘imurje kada su pitanju veteranska natjecanja, Branko TodoroviÄ‡, i ovom je prilikom pokazao svoju kvalitetu osvojivÅ¡i dvije bronÄane medalje, u bacanju gire teÅ¾ine 11,34 kg i bacanju kugle teÅ¾ine 6 kg. Debitant u veteranskoj reprezentaciji i Älan AK MeÄ‘imurje, Franjo DujiÄ‡, svoje Ä‡e nastupe na BAVACS-u posebno pamtiti, jer je veÄ‡ na svom prvom nastupu na velikim natjecanjima osvojio dvije bronÄane medalje i to u utrkama na 400 i 800 m. NajmlaÄ‘i Älan AK MeÄ‘imurje Damir Å imuniÄ‡, u Zagrebu je na atletska boriliÅ¡ta izlazio Äak Äetiri puta, a najuspjeÅ¡niji je bio u utrci na 10000 m u kojoj je u kategoriji M35 osvojio 2. mjesto i srebrnu medalju.

AK NedeliÅ¡Ä‡e je u Zagrebu takoÄ‘er imao svoju predstavnicu, Sanju MarciuÅ¡, koja je nastupila u bacanju kugle i koplja u kategoriji W45. Sanja je uspjeÅ¡nija bila u bacanju kugle gdje je osvojila 2. mjesto i srebrnu medalju.

www.vzaktualno.hr

UÄenici obiljeÅ¾ili Hrvatski olimpijski dan

11. rujna 2013.

199

UÄenici Centra Tomislav Å poljar su 10. rujna 2013. bili dio velike obitelji koja obiljeÅ¾ava Hrvatski olimpijski dan (HOD) Äiji je cilj potaknuti graÄ‘ane svih dobnih skupina na aktivno bavljenje sportovima koji su im na raspolaganju u sredinama u kojima Å¾ive i rade.

Ove godine uÄenicima su se u obiljeÅ¾avanju HOD-a pridruÅ¾ili poznati varaÅ¾dinski sportaÅ¡i i treneri: Emil Milihram, Marijan MrmiÄ‡, DraÅ¾en Besek, Mihaela ZagorÅ¡Ä‡ak, Marko DugandÅ¾iÄ‡ i Zoran ÄŒubra. Oni su uÄenicima demonstrirali sportove kojima se bave pa su DraÅ¾en Besek i Marijan MrmiÄ‡ bili dio nogometnih ekipa, Mihaela ZagorÅ¡Ä‡ak je mnogobrojnim zainteresiranima pokazivala plesne korake zumbe. Emil Milihram donio je kanu jednosjed i kanu dvosjed te su mnogi uÄenici mogli probati kako je sjediti u kanuu i kako se vesla. Treneri tenisa Marko DugandÅ¾iÄ‡ i Zoran ÄŒubra donijeli su rekete i loptice te poduÄavali uÄenike osnovama tenisa.

UÄenici su sudjelovali i u raznim igrama: obruÄi, prenoÅ¡enje balona u parovima, nogometnom poligonu i koÅ¡arkaÅ¡kom poligonu.

Najbolji su na kraju stali na pobjedniÄka postolja, a gosti sportaÅ¡i uruÄili su im medalje i lovorove vijence kao pravim olimpijcima, a potom su zajedno zarezali u prigodnu slavljeniÄku tortu.