Vic dana – Zdravlje
25. kolovoza 2013.
0
165
Kaže veseli Haso Muji: 
“Vidi, Mujo, kako moj sin liči na mene!”
Mujo odgovori: 
“Nema veze, Haso, bitno je da je on zdrav!”
Nedjelja navečer uz portugalske majstore
25. kolovoza 2013.
0
167
Buraka Som Sistema, portugalski su majstori plesne glazbe zvane kuduro koje danas možete čuti na Starom gradu sa početkom u 23 sati. Svakako vrijedi pogledati.
Nakon odlične igre osvojen samo bod
24. kolovoza 2013.
0
301
Protiv favorizirane Croatije iz Grabrovnice Varaždin se pokazao u odličnom svjetlu. Za razliku od utakmice u ÄŒakovcu proÅ¡le subote, Varaždin je bio goropadan, dominantan, lucidan, ali opet neefikasan. 

Od početka su Varaždinci nametnuli svoju igru, tempo i „stiskali“ protivnika. Vidjeli smo mnoÅ¡tvo lijepih akcija koja su neodoljivo podsjećale na nekadaÅ¡nje prvoligaÅ¡ke dane. Uostalom, Varaždin nikada nije znao drugačije ni igrati. Vidjela se prepoznatljiva „Varteksova Å¡kola“. 
Dodatnu snagu ovoj mladosti davao je i Neven Vukman čije je iskustvo i znanje neprocjenjivo. Å teta je samo Å¡to je zbog ozljede morao biti zamijenjen u poluvremenu jer rezultat bi vjerojatno bio drugačiji. 

Varaždinci su promaÅ¡ili previÅ¡e prilika. U prvom dijelu nabrojili smo ih sedam, a u drugom joÅ¡ četiri. Naravno da toliki promaÅ¡aji nisu mogli proći nekažnjeno. 
U jeku najvećeg pritiska na gol inače odličnog Zdelara, Varaždin je primio zgoditak. Celiščak je nabacio iz kornera, a Miloš je između dvojice domaćih u skoku glavom poslao loptu u mrežu. Bilo je to u 69. minuti.

Domaći su bili Å¡okirani, no nisu se predali. U 75. minuti Marko Rog bio je sam pred golmanom gostiju i promaÅ¡io nemoguće. I kada su već svi pomalo počeli gubiti nadu Varaždin je poravnao neobičnim golom. Spasić je pucao, slabo je zahvatio loptu, ali na opće iznenaÄ‘enje svih golman Zdelar ispustio je već uhvaćenu loptu u gol. Tako su mladi Varaždinci ipak stigli do boda, iako su prikazanom igrom  zaslužili i viÅ¡e. 

Izjave nakon utakmice: 

Ivica Solomun, trener Varaždina: Lijepa utakmica za gledatelje, ali na naÅ¡u žalost opet smo promaÅ¡ili previÅ¡e prilika. Da smo postigli gol u prvom poluvremenu sigurno bismo si olakÅ¡ali nastavak susreta. Toliki promaÅ¡aji nisu mogli proći nekažnjeno. Primljeni gol nas je presjekao, ali nam se sreća ipak osmjehnula kada smo postigli neobičan gol. Nakon gola iÅ¡li smo na presing, uspjeli smo stvoriti joÅ¡ dvije prilike, no nismo ih iskoristili. 

Željko Ostrman, trener Croatije: Obje momčadi igrale su odlično. U prvom dijelu domaćin je bio bolji, a drugom mi. Poveli smo, ali to vodstvo nismo sačuvali zbog greÅ¡ke naÅ¡eg vratara.  Ne mogu ga zbog toga osuÄ‘ivati jer je to mlad vratar i takve stvari se dogaÄ‘aju. Zadovoljan sam bodom, iako moram priznati da se igralo joÅ¡ nekoliko minuta pitanje je kako bi sve zavrÅ¡ilo. 

Varaždin – gradski stadion. Gledatelja: 300. Sudac: HruÅ¡kar (Bjelovar).
Žuti kartoni: Sambolec (Varaždin), Škrinjar, Lončarek (Croatia).
Strijelci: 0:1 Miloš (69), 1:1 Spasić (83)
Varaždin: Težak, Jalušić, Režić, Cvek, Kaniški (od 71. Spasić), Sambolec, Vukman (od 46. Malnar), Hranilović, Matejaš (od 63. Branilović), Rog, Roginić. Trener: Ivica Solomun.
Croatia: Zdelar, Škrinjar, Bosilkovski, Mrzlečki, Miloš, Jularić, Lončarek (od 61. Paradinović, od 87. Hanzić), Begović, Celiščak, Jurić (od 46. Suvajac), Pavlović. Trener: Željko Ostrman.

www.vzaktualno.hr

10 koraka do nove vitke linije
24. kolovoza 2013.
0
196
Odlučila si se za veliki poduhvat – mrÅ¡avljenje, ali se pitaÅ¡ hoćeÅ¡ li izdržati? Slijedi ovih nekoliko koraka i mrÅ¡avljenje će biti mnogo lakÅ¡e i vrlo vjerojatno – uspjeÅ¡no!

NaÅ¡i planovi mrÅ¡avljenja često padaju u vodu – ne možemo odoljeti ukusnoj hrani, razočaramo se Å¡to nema brzih rezultata ili čak ni s postignutim i vidljivim rezultatima nismo zadovoljni. Kao i prilikom ostvarenja svih dugoročnih ciljeva, neophodan je onaj osnovni sastojak – motivacija, ali i ispravan način razmiÅ¡ljanja. Kako se dovoljno motivirati i ne sabotirati svoj uspjeh? ÄŒitaj dalje.

1. Napravi konkretan plan

Kada započinjemo s ostvarenjem nekog velikog cilja, izgraÄ‘ujemo strategiju – kako bi smo inače znali Å¡to točno raditi kako bi smo postigli uspjeh? Uzmi si vremena i, ako je potrebno, iznesi na papir korake koje namjeravaÅ¡ poduzeti. Informiraj se o hrani i zdravim namirnicama, zadaj si rok za ostvarenje cilja, te razmisli o navikama i kalorijskoj potroÅ¡nji prosječne osobe tvoje visine i željenih kilograma.

2. Budi realna

ImaÅ¡ li izražene obline, posve je nerealno očekivati da ćeÅ¡ nakon dijete izgledati poput neke od slavnih mrÅ¡avica. Uživaj u raznolikosti oblika i prihvati svoje tijelo kakvo jest. Jedino tako ćeÅ¡ s njime biti zadovoljna i kada smrÅ¡aviÅ¡. Å iroki bokovi, jača bedra ili listovi – pa Å¡to onda?

3.  Ne čekaj trenutak ostvarenja cilja

Da bi bila sretna, nije potrebno čekati trenutak kada ćeš uskočiti u broj manje hlače. Sretna budi i tijekom procesa. Prati promjene na tijelu i u duhu, uživaj u sadašnjem trenutku i budi strpljiva. Postani svjesna novih mogućnosti svojega tijela, a budi i zahvalna na njemu.

4.  Å to želiÅ¡ postići?

ŽeliÅ¡ li samo izgubiti viÅ¡ak kilograma ili je zdraviji život ono Å¡to te motivira? Imaj na umu da samo gubljenje kilograma najčešće nije dovoljan motiv. Razmisli o novom i zdravom načinu života, te o pogodnostima i mogućnostima koje donosi. Osobno zadovoljstvo, razgibanost, kondicija i dobro zdravstveno stanje – nije li to dovoljno dobar razlog da ne preskočiÅ¡ ni jedan trening?

5. Podsjeti se

Krenula si na dijetu, jer zapravo više nisi uživala u dotadašnjem stanju? U trenucima kada čokolada postane neodoljiva, a trening zvuči prenaporno jednostavno se podsjeti na to kako će tvoj život izgledati ako ne provedeš prethodno donesene odluke! Također, imaj na umu da se navike veoma lako stvaraju.

Linija

                                        Izvor: bodybuilding.com 

6.  Budi strpljiva

Svakodnevno vaganje moglo bi te demotivirati. Zašto? Zato jer rezultati ne dolaze brzo. Osim toga, tijekom dana naša težina redovito varira, pa bi te vaga mogla dovesti u zabludu o stvarnom stanju. Vaganje ili mjerenje provodi nakon duljih razdoblja, primjerice jednom mjesečno.

7. Ne kupuj nezdravu hranu

Možda si do sada u frižideru redovito držala bocu Coca Cole ili pospremala čokolade i chips za grickanje pred TV-om, no sada ne želiš takvu hranu. Započni s novim organiziranjem frižidera i kuhinje, te razmisli o ukusnim, a zdravim obrocima. Nisi sigurna možeš li zauvijek izdržati bez čokolade? Nema veze. Naravno da ćeš se prije ili kasnije zaželjeti slatkoga, možda upravo čokolade, no neka to bude samo jedna kockica! Ionako ju volimo samo radi okusa, a kockica je dovoljna da zadovolji tvoje nepce.

8. Ne kritiziraj se

Okrutne kritike samima sebi česti je način, kojim se koristimo kako bi smo se motivirale. No, zamisli samo Å¡to izjave i misli poput  â€žNe izgledam dobro“  ili „Debela sam“  Äine dugoročno tvojem samopouzdanju! Motiviraj se na jedan novi način – podsjeti se na to koliko dobroga radiÅ¡ samoj sebi pojedeÅ¡  li voće ili povrće umjesto čokolade.

9.  Koristi tehnologiju

Na tržištu postoje mnoge zanimljive aplikacije, koje će te dodatno motivirati, pomagati ti u pripremi zdravih obroka ili ti predlagati nove vježbe. Iskoristi mogućnosti tehnologije i učini si mršavljenje još zabavnijim i lakšim!

10. Ne posustaj

Možda će jednom doći trenutak kada ćeÅ¡  primijetiti da već neko vrijeme ne napredujeÅ¡. Ne očajavaj! Postavi si nove ciljeve i radi na njihovom ostvarenju – promijeni trening, intenziviraj ga, trči dulje ili Å¡to viÅ¡e dana za redom ostani u okviru zadanih kalorija. Novi ciljevi će zaokupiti tvoju pažnju, te istovremeno povećati učinkovitost dijetnog režima, a rezultati zasigurno neće izostati.



timeout.hr/Valentina Juren 

Poznati Varaždinci degustirali novo pivo
24. kolovoza 2013.
0
183
Carlsberg Croatia na prvoj je večeri Å pancirfesta na Stančićevom trgu u Varaždinu ekskluzivno predstavila novu zvijezdu iz Pan asortimana – Pan Tamni. Uz menadžment i zaposlenike Carlsberga Croatia koji su tu večer istočili čak 500 litara novog Pan Tamnog piva, degustaciji, koja je organizirana za sve posjetitelje Å pancirfesta, prisustvovali su i Predrag Å tromar, Varaždinski župan, Natalija Martinčević, dogradonačelnica Varaždina, Branka Tropp, direktorica TZGV i naÅ¡ poznati glumac Janko Popović Volarić. 

Zajedno s posjetiteljima uživali su u osvježavajućem okusu i pitkosti novog tamnog piva koje karakterizira specifična aroma prženog slada.  

Pivo




www.vzaktualno.hr 

Isporučeno vino kao simbol prijateljstva
24. kolovoza 2013.
0
176
U Gradskoj vijećnici u subotu prijepodne prireÄ‘eno je primanje za Fridhelma Piepera, predsjednika Njemačko-hrvatskog druÅ¡tva iz partnerskog grada Koblenza u Njemačkoj. Gradonačelniku Goranu HabuÅ¡u, u nazočnosti  Älanova Hrvatsko-njemačkog druÅ¡tva prijateljstva Varaždin, uručio je poklon – butelje vina. 

Riječ je o vinu, poznatom rajnskom rizling proizvedenom od grožđa iz „varaždinskog vinograda“ koji jedan od najpoznatijih tamoÅ¡njih vinara Toni Reif simbolično prije pet godina  poklonio gradu partneru iz Hrvatske. Već petu godinu za redom, tradicija je da se u vrijeme Å pancirfesta Varaždinu isporuči vino kao simbol prijateljstva i partnerstva izmeÄ‘u Koblenza i Varaždina. 



www.vzaktualno.hr 
Vic dana – Celibat
24. kolovoza 2013.
0
149
Razgovaraju dva svećenika. Kaže prvi:
“ÄŒuo sam da se neÅ¡to Å¡uÅ¡ka da će nam ukinuti celibat.”
“Ma joooj, čisto sumnjam da će nam dozvoliti da se ženimo. Nećemo mi to nikada doživjeti.”
“Možda nećemo mi, ali naÅ¡a djeca hoće…”
Subota navečer uz Opću opasnost i Zabranjeno pušenje na Starom gradu
24. kolovoza 2013.
0
163
Iskreno se nadamo da će kiša koja nam danas ne prestaje padati, prestati padati barem navečer kada možemo uživati uz dva odlična koncerta.