2013. – Stranica 443

6. lipnja 2013.

122

Maja Vrban, mlada varaÅ¾dinska akademska slikarica-grafiÄarka, predstavit Ä‡e se publici svojom izloÅ¾bom koja Ä‡e od ovog petka, 07. lipnja biti postavljena u galeriji Zlati Ajngel.

Na izloÅ¾bi Ä‡e predstaviti djela nastala u posljednje dvije godine – oslikanim objektima velikog formata.

RoÄ‘ena je 1987. godine u VaraÅ¾dinu. Diplomirala je 2012. godine na Akademiji likovnih umjetnosti u Zagrebu na grafiÄkom odsjeku, u klasi prof. Nevenke Arbanas. Å½ivi i radi u VaraÅ¾dinu.

IzloÅ¾ba ostaje otvorena do 23. lipnja.

www.vzaktualno.hr

Sportski pothvat mjeseca juniorima NK VaraÅ¾din

6. lipnja 2013.

116

Titulu Sportskog pothvata mjeseca travnja 2013. zasluÅ¾eno su ponesli juniori Nogometnog kluba VaraÅ¾din koji su se plasirali u polufinale hrvatskog juniorskog nogometnog kupa. PredvoÄ‘eni trenerom Ivicom Solomunom, juniori su ostvarili ovaj hvalevrijedan rezultat u trenucima kada svi varaÅ¾dinci Å¾eljno iÅ¡Äekuju oporavak varaÅ¾dinskog nogometa, a spoznaja da postoji ovakva kvalitetna generacija samo nam daje joÅ¡ veÄ‡u nadu.

Kao Å¡to je spomenuo trener Solomun, ovakve generacije treba podrÅ¾ati i vjeruje u jednu kvalitetnu suradnju kluba, Zajednice Å¡portskih udruga Grada VaraÅ¾dina, sponzora te Grada VaraÅ¾dina.

Spomenute su i generacije djece mlaÄ‘ih uzrasnih kategorija koje takoÄ‘er redovito treniraju, natjeÄu se na najviÅ¡oj razini, stvaraju rezultate i reprezentativce, naÅ¾alost nalaze se u izlogu klubova iz regije koji imaju financijske moguÄ‡nosti preuzeti te najkvalitetnije igraÄe.

SaÅ¡a Boban, skaut nogometnog kluba “Roma”, koja tokom ovog tjedna provodi kamp mladih nogometaÅ¡a u VaraÅ¾dinu, spomenuo je kako je varaÅ¾dinska regija poznata joÅ¡ iz doba bivÅ¡e drÅ¾ave po velikom izvoru nogometnih talenata a Å¡to se i danas potvrÄ‘uje. Dodao je i da Ä‡e se detalji suradnje nogometnih klubova “VaraÅ¾din” i “Roma” znati u petak.

www.vzaktualno.hr

Završni koncert Jelene Å½nidariÄ‡ i Nevena StipÄiÄ‡a

6. lipnja 2013.

108

VaraÅ¾dinski KazaliÅ¡ni trg ove Ä‡e subote, 08. lipnja s poÄetkom u 19 sati posluÅ¾iti kao pozornica za zavrÅ¡ni koncert Jelene Å½nidariÄ‡ i Nevena StipÄiÄ‡a iz glazbene radionice pjevanja “Mali slavuji” DND-a VaraÅ¾din te njihovih prijatelja (Irme, Maje, Gabriele, Doriana).

Prije koncerta VaraÅ¾dinsko knjiÅ¾evno druÅ¡tvo priredit Ä‡e kratko Äitanje poezije – “Poezija subotom”.

U sluÄaju kiÅ¡e koncert se otkazuje.

www.vzaktualno.hr

1. sajam rabljene planinarske i izletniÄke opreme

6. lipnja 2013.

118

Zelena mreÅ¾a VaraÅ¾dinske Å¾upanije pod pokroviteljstvom Gradske trÅ¾nice VaraÅ¾din poziva sve planinare, alpiniste, penjaÄe, bicikliste, izletnike, te sve one koji vole druÅ¾enja i izlete u prirodu, da ovog petka, 07, lipnja svakako posjete 1. sajam rabljene planinarske i izletniÄke opreme, koji Ä‡e se odrÅ¾ati na varaÅ¾dinskom placu.

Organizatori ujedno pozivaju i sve one koji kod kuÄ‡e imaju neki dio opreme koji viÅ¡e ne koriste i koji samo skuplja praÅ¡inu, od gojzerica i ruksaka do vreÄ‡a za spavanje i Å¡atora, takoÄ‘er doÄ‘u na sajam jer svi zainteresirani posjetitelji moÄ‡i Ä‡e kupiti, razmijeniti ili ponuditi na prodaju svoju rabljenu ili novu opremu.

– Svratite i porazgovarajte, razmijenite dogodovÅ¡tine i utiske, te provedite ugodno popodne sa istomiÅ¡ljenicima i ostalim ljubiteljima prirode – poruÄuju organizatori.

Sajam starta u 16 sati, a organiziran je na volonterskoj bazi i otvorenog je tipa. Klupe za izlaganje su na raspolaganju svima koji imaju neÅ¡to za ponuditi.

www.vzaktualno.hr

Sting predstavlja svoj novi mjuzikl

6. lipnja 2013.

133

Legendarni Sting se vratio u svoje djetinjstvo u sjeni preÅ¾ivljavanja na brodogradiliÅ¡tu u sjevernoj Engleskoj kako bi pronaÅ¡ao inspiraciju za novi mjuzikl kojeg Ä‡e predstaviti na Brodwayu slijedeÄ‡e godine. Uz to, Sting Ä‡e predstaviti i svoj novi album, prvi izvorni materijal u zadnjih 10 godina, javlja Reuters.com.

Mjuzikl “The Last Ship”, temelji se na njegovim iskustvima Å¾ivota u blizini brodogradiliÅ¡ta u Newcastleu gdje je svedoÄio “smrti” britanske brodograÄ‘evne industrije u 1980-tima.

Na albumu Ä‡e se naÄ‡i 12 novih pjesama, a “ugostiti” Ä‡e Briana Johnsona, Jimmya Naila, The Unthanks, The Wilson Btothers i Kathryn Tickell.

61-godiÅ¡nji Sting je od odlaska iz benda The police objavio 10 solo albuma od solo, no ovo Ä‡e biti njegov prvi od izvornog materijala nakon album “Sacred Love” u 2003.

www.timeout.hr

NjeÅ¾na plavuša na traÄnicima zaustavlja dah

6. lipnja 2013.

123

Ova njeÅ¾na plavuÅ¡a s kojom smo vam odluÄili uljepÅ¡ati danaÅ¡nji dan, Äini se plaha samo na prvi pogled. S obzirom da je imala hrabrosti ovako smjelo sjesti na traÄnice, pretpostavljamo da se ispod sve te njeÅ¾nosti i sjetnog pogleda u daljinu krije sasvim druga priÄa… A i bundica je napola skinuta…

Nadamo se da strojovoÄ‘i i prometniku neÄ‡e zastati dah, a vama je naravno i to dopuÅ¡teno…

Susjedi ne Å¾ele Biebera u svojoj ulici!

6. lipnja 2013.

122

Justin Bieber se mora odseliti! Svojim ponaÅ¡anjem i divljanjem u sportskim automobilima ugroÅ¾ava naÅ¡u djecu – tvrde susjedi koji Å¾ive u istoj ulici kao i pjevaÄ, te dodaju kako neÄ‡e odustati dok ne vide njegove spakirane kofere, javlja Showbizspy.com.

Susjedi su zabrinuti za svoju djecu jer smatraju da je pitanje vremena kada Ä‡e problematiÄni Bieber svojom problematiÄnom i prebrzom voÅ¾njom nekog ubiti.

– Å½ivot Ä‡emo mu pretvoriti u pakao tako dugo dok njegove skupe sportske igraÄe ne vidimo u kamionima za selidbu – rekao je Biberov sugraÄ‘anin inaÄe mirnog susjedstva u The Oaksu.

– Dogovorili smo se da Ä‡emo zvati policiju za svaku stvar koji Bieber izvede, bez obzira kako neznaÄajna bila. I to Ä‡emo raditi sve dok ne ode – dodao je.

Bieber, koji je navodno pljunuo na svog susjeda koji ga je upozorio protiv da vozi prebrzo na mjestima gdje se djeca igraju, oÄito jednostavno ne shvaÄ‡a ozbiljnost situacije, te nastavlja sa svojim opasnim i neozbiljnim ponaÅ¡anjem.

– On je opak klinac, izvan kontrole zbog kojeg Ä‡e netko poginuti. PonaÅ¡a se neÄuveno, arogantno i bez poÅ¡tovanja prema zakonu. Å½elimo da ode iz naÅ¡eg susjedstva – zakjluÄuje.

www.timeout.hr

Tim za krizna stanja dostupan 24 sata dnevno!

6. lipnja 2013.

108

Crna brojka od gotovo 1.200 policijskih intervencija u VaraÅ¾dinskoj Å¾upaniji zbog obiteljskog nasilja u 2012. godini dovoljno govori o velikom problemu koji ukljuÄuje muÅ¡karce, Å¾ene i djecu u vrlo Äesto smrtonosnoj meÄ‘uigri. S osnovnim ciljem prevencije nasilja i suicida te spaÅ¡avanja ljudskih Å¾ivota, DruÅ¡tvo crvenog kriÅ¾a VaraÅ¾dinske Å¾upanije pokrenulo je projekt “Å utnja NIJE rjeÅ¡enje” u kojem Ä‡e aktivno sudjelovati tim educiranih volontera za krizna stanja.

Svojim direktnim regiranjem na terenu i savjetovanjem sudionika svih oblika obiteljskog nasilja, tim za krizne intervencije bit Ä‡e 24 sata dnevno dostupan svim graÄ‘anima koji su Å¾rtve nasilja ili poznaju nekoga u svojoj blizini koji trpi zlostavljanje ili mu prijeti suicid.

– Projekt kriznih intervencija pokrenut je u cilju prevencije obiteljskog nasilja i suicida.Interventni tim volontera u Crvenom kriÅ¾u na poziv klijenata izlaziti Ä‡e na teren i reagirati u takvim situacijama. Osim toga, mi upuÄ‡ujemo ljude na institucije koje mogu pomoÄ‡i. Na savjetovaliÅ¡tu dva puta tjedno, utorkom i Äetvrtkom poslijepodne od 17 do 19 sati u prostorijama Å½upanijskog Crvenog kriÅ¾a u Pavlinskoj ulici, mogu nam se obratiti svi oni koji imaju probleme ili znaju nekoga koji ih ima – kaÅ¾e NebojÅ¡a BuÄ‘anovac, voditelj tima za krizne intervencije Crvenog kriÅ¾a VaraÅ¾dinske Å¾upanije.

Od ponedjeljka 10. lipnja u funkciji Ä‡e biti broj 099 21 21 222 na koji Ä‡e graÄ‘ani moÄ‡i nazvati u bilo koje doba dana i noÄ‡i.

– U naÅ¡oj Å¾upaniji postoji jako velika potreba za ovim projektom. Gotovo 1200 intervencija zabiljeÅ¾ila je policija u sluÄajevima obiteljskog nasilja, a znamo da je crna brojka obiÄno tri puta veÄ‡a. Pretpostavljamo da Ä‡emo imati pune ruke posla u toj priÄi i nadamo se da Ä‡e nas ljudi zvati kada je potrebno.SprijeÄiti nasilje i suicide te spaÅ¡avati Å¾ivote zapravo je osnovna svrha cijelog projekta – kaÅ¾e NebojÅ¡a BuÄ‘anovac uz nadu da Ä‡e projekt saÅ¾ivjeti i da Ä‡e zajednica prepoznati koliko je vaÅ¾na ova priÄa.

Nakon neposredne intervencije, donosi se odluka o nastavku tretmana sa Å¾rtvama nasilja ili osobama koje su pokuÅ¡ale suicid, te se osobe upuÄ‡uju na odgovarajuÄ‡e struÄnjake i institucije.

Osim toga, u tim za krizne intervencije dobrodoÅ¡li su i novi volonteri koji moraju proÄ‡i kroz cijelu edukaciju i imati Å¾icu za djelovanje u vrlo stresnim situacijama.

Dakle, od 10. lipnja, 24 sata dnevno za vas je otvoren broj 099 21 21 222 putem kojeg Ä‡e vam se pomoÄ‡i u rjeÅ¡evanju problema. Jer… Å utnja neÄ‡e rijeÅ¡iti problem!

www.vzaktualno.hr/T.M.C.

Po dozu adrenalina na obronke IvanšÄice

6. lipnja 2013.

115

NadolazeÄ‡i vikend za ljubitelje adrenalina nudi dozu odliÄne zabave podno IvanÄice. Naime, BBK IvanÅ¡Äica 8. i 9. lipnja 2013., organizira treÄ‡u biciklistiÄku utrku na obroncima IvanÅ¡Äice, nazvanu DHI.v.a. 3!

Ovim sportskim dogaÄ‘ajem promovira se brdski biciklizam, s naglaskom na disciplinu downhill, no ujedno, promovira se turizam sjeverozapadne Hrvatske.

Organizatori ove godine Å¾ele pomoÄ‡u nekoliko edukativno- sportskih projekata popularizirati brdski biciklizam i ujedno probuditi svijest svojih sugraÄ‘ana i posjetitelja planine IvanÅ¡Äice, o prirodnim vrijednostima netaknutog krajobraza, moguÄ‡nostima koje se nude po pitanju razvoja prirodoslovno – pouÄnih staza, planinarenja, speleologije, etno, eno, povijesnih i ostalih sadrÅ¾aja ivaneÄke regije, te svakako, brdskog biciklizma.

Kao i dosad, start staze je kod Velikog OberÅ¡ja na gotovo 800m nadmorske visine, dok je cilj na Å¡umskom putu u podnoÅ¾ju na otprilike 280 metara nadmorske visine, a ove razlike idu u prilog odliÄnim prirodnim predispozicijama za odliÄnu zabavu za najhrabrije natjecatelje. Staza je duga 2000 m duÅ¾ine i skoro 520 m visinske razlike ova staza jedna je od najstrmijih staza u regiji!

Prijave za sudjelovanje moguÄ‡e su zavrÅ¡no u subotu, 8. lipnja (kotizacija 210,00 kuna). Za sudionike (kojih Ä‡e biti iz Hrvatske i iz susjednih zemalja) i posjetitelje osiguran je besplatni kamp sa pripadajuÄ‡om infrastrukturom (tuÅ¡evi, wc i ostalo).

ÄŒlanovi BBK IvanÅ¡Äica pozivaju sve zainteresirane graÄ‘ane na ovaj zanimljiv sportski i adrenalinski dogaÄ‘aj, a informacije o klubu moÅ¾ete potraÅ¾iti i na www.bbkivanscica.hr.

www.vzaktualno.hr

PomoÄ‡ u procjeni idealne teÅ¾ine

6. lipnja 2013.

102

Brza i jeftina hrana, te manjak kretanja samo su neki od najveÄ‡ih neprijatelja naÅ¡eg zdravlja. Prema nekim procjenama, Äak dva milijuna Hrvata je prekomjerne teÅ¾ine, a pri samom vrhu smo liste najdebljih nacija.

Zdrav naÄin Å¾ivota je jedna od najvaÅ¾nijih stvari koje moÅ¾emo uÄiniti za sebe, no kolika teÅ¾ina je zdrava? MisliÅ¡ li da je u redu ako imaÅ¡ izraÅ¾eni trbuÅ¡ÄiÄ‡ ili poduzimaÅ¡ sve kako bi bila mrÅ¡avija? Koliko kilograma je previÅ¡e kilograma, a koja je naÅ¡a idealna teÅ¾ina?

Prilikom procjene teÅ¾ine pojedinca, lijeÄnici se Äesto sluÅ¾e BMI-om. Body Mass Index ili indeks tjelesne mase izraÄunava se tako da se teÅ¾ina osobe podijeli s njezinom visinom na kvadrat, a danas je najpopularnija metoda izraÄuna uhranjenosti. IzraÄunavanje BMI-a je korisno, jer jasno pokazuje jesmo li previÅ¡e ili pothranjeni.

Ukoliko osoba ima BMI ispod 19, znaÄi da je pothranjena. BMI izmeÄ‘u 19 i 25 znaÄi da imamo idealnu i poÅ¾eljnu teÅ¾inu. Vrijednosti viÅ¡e od 25 ukazuju na poveÄ‡anu tjelesnu teÅ¾inu, a osobe koje imaju BMI veÄ‡i od 30 svrstavaju se u gojazne.

BMI u obzir uzima starost osobe, a vaÅ¾an je i spol. MuÅ¡karci najÄeÅ¡Ä‡e imaju veÄ‡u miÅ¡iÄ‡nu masu od Å¾ena, pa Ä‡e tako i njihova idealna brojka biti veÄ‡a. Ipak, BMI ne uzima u obzir udio miÅ¡iÄ‡nog i masnog tkiva pojedinca. To znaÄi da dobro trenirani sportaÅ¡ s mnogo miÅ¡iÄ‡ne mase moÅ¾e imati jednaki BMI, kao i osoba koja uopÄ‡e ne trenira i umjesto mnogo miÅ¡iÄ‡ne mase ima mnogo masnog tkiva.

Drugi naÄin izraÄunavanja uhranjenosti je pomoÄ‡u broca indeksa. Dobiva se tako da od visine izraÅ¾ene u centimetrima oduzmemo 100, a broj koji smo dobili znaÄi naÅ¡u idealnu teÅ¾inu. Idealnom teÅ¾inom se moÅ¾e smatrati i odstupanje od 10%, na viÅ¡e ili na manje.

Dok nam BMI i broca index mogu posluÅ¾iti samo kao smjernice i okvirni pokazatelji kako stojimo s tjelesnom teÅ¾inom, postoji joÅ¡ jedna metoda izraÄuna uhranjenosti, kojoj sigurno moÅ¾eÅ¡ vjerovati. Metoda se zove waist-hip ratio, a oznaÄava omjer struka i bokova. Uz to, reÄ‡i Ä‡e ti koji tip tijela imaÅ¡. Danas je poznato da je od kilograma koje imamo vaÅ¾niji naÄin na koji je masno tkivo rasporeÄ‘eno na naÅ¡em tijelu. Naime, opasan je samo toÄno odreÄ‘eni tip debljine.

Osobe s mnogo masnog tkiva na podruÄju trbuha imaju veÄ‡i rizik za nastanak kardiovaskularnih bolesti, od onih kojima se nakuplja na podruÄju bokova.

www.timeout.hr/Valentina Juren