Sufinanciranje najamnine za Gimnaziju i dvoranu
30. svibnja 2013.
0
126
U sjediÅ¡tu Koprivničko-križevačke županije je u srijedu 29. svibnja potpisan Sporazum o sufinanciranju troÅ¡kova najamnine za graÄ‘evinu gimnazije i sportske dvorane u Koprivnici izgraÄ‘ene po modelu javno privatnog partnerstva. Ugovor su potpisali ministar znanosti, obrazovanja i sporta Željko Jovanović, župan Darko Koren i gradonačelnica Koprivnice Vesna Želježnjak. 

Svečanosti je ispred Ministarstva prisustvovala pomoćnica ministra Ankica Nježić sa suradnicima, a nazočni su takoÄ‘er bili i zamjenik župana Ivan Pal te ravnatelj koprivničke Gimnazije Vjekoslav Robotić. 

Koprivničko križevačka županija i Grad Koprivnica, kao javni partneri, sklopili su 2006. s tvrtkom Tehnikom SPV d.o.o. ugovor o izgradnji Gimnazije i sportske dvorane u Koprivnici po modelu javno-privatnog partnerstva na rok od 25 godina. Županija je do sada ovaj projekt sufinancirala s 61,5 % najamnine, a Grad Koprivnica s 38,5 %. 

Za 2013. godinu predviđena ukupna godišnja najamnina iznosi 10.4 milijuna kuna s PDV-om, a Sporazumom se Ministarstvo obvezuje osigurati sredstva za sufinanciranje troškova najamnine u iznosu od 55%. Ovaj iznos Ministarstvo će svake godine uplaćivati na račun Županije i Grada počevši od početka 2013. godine.



www.vzaktualno.hr
Što sve on radi na biciklu
30. svibnja 2013.
0
121
Vrijeme je kada su bicikli već odavno zavladali gradom, ali ovakvih majstora još nismo vidjeli.
Vic dana – Kavaliri
30. svibnja 2013.
0
117
Kaže Haso Muji:
“Mujo, kažu da kavaliri viÅ¡e ne postoje!”
“Glupost. Pa jučer sam Fati držao kiÅ¡obran da ne pokisne dok je mijenjala gumu!”
Plakati sugeriraju, a birači će odlučiti
30. svibnja 2013.
0
128
Na nekoliko mjesta u Varaždinu jutros su osvanuli predizborni jumbo plakati s natpisom “NE Cinguli, NE HDZ-u, NE Karamarku”. Iz HNS-a kažu kako su spomenuti plakati na njihovim reklamnim panoima i kako se time biračima ukazuje na opasnosti od mogućnosti ponovnog dolaska na vlast HDZ-a putem nezavisnog kandidata Marijana Cingule, na Å¡to je tijekom kampanje cijelo vrijeme upozoravala koalicija stranaka HNS-SDP-HSU-HSLS. 
 
Budući da su plakati izazvali brojne diskusije, polemike i komentare o tome jesu li ili nisu primjereni u ovo predizborno vrijeme, donosimo nekoliko fotografija snimljenih u blizini željezničkog kolodvora i u Supilovoj ulici, te očekujemo vaše komentare.

www.vzaktualno.hr/A.G.
Kupina – ljekovito vino, čaj, džem, sladoled…
30. svibnja 2013.
0
149
Kupina je jedno od ljetnog voća kojemu je sad sezona i kojeg nikako ne smijete propustiti. Kupina je voće koje raste u obliku grma i ona je biljka penjačica. Cvijetovi su joj bijele boje, a plod kad je u potpunosti zreo, poprima crnu boju. 

Pošto spada u ljetno voće, sezona joj je od svibnja do kolovoza, naravno opet ovisno o vremenskim prilikama u podneblju u kojem se razgranala. Postoji narodno vjerovanje da je kupina biljka koja može pokazati da li se ispod mjesta na kojem raste nalaze podvodne vode. Ako je tome tako, onda će donja strana listova kupine biti glatka. Pošto se ovdje radi o narodnoj predaji, probajte provjeriti sami da li u ovom vjerovanju ima ili nema istine.

Ono Å¡to nije narodna predaje, je da je danas klasificirano oko 100 vrsta kupine i da je svaka od tih vrsta označena kao ljekovita, odnosno posjeduje izdaÅ¡nu količinu minerala, vitamina, biljnih vlakna, flavonoida… koji imaju blagotvorne učinke na organizam.

Kupina se sastoji od:

• Natrija
• Kalcija
• Kalija
• Željeza
• Velikih količina vitamina C
• Pektina
• Folne kiseline
• Vlakna (oko 5g na 100g)
• Ugljikohidrata
• Mangana
• Tanina (supstance koja pomaže u zaustavljanju krvarenja i bržem zarastanju rana) 
te elagitanina (specifičnog antioksidansa kojeg navodno nema gotovo ni u jednoj drugoj namirnici. Znanstvenici smatraju da je upravo ova supstanca izuzetno efektivna protiv raka)

kupina
jennifergrantphoto.com

PoÅ¡to kupina sadrži odreÄ‘ene supstance koje se rijetko nalaze u prirodi, zapala je za oko znanstvenicima, koji su na temelju brojnih istraživanja ustanovili da je ona pogodna za naÅ¡ organizam i to iz viÅ¡e razloga. Primjerice, bogata je vitaminom C, koji je važan faktor u održavanju imunoloÅ¡kog sustava na nominalnim razinama i antioksidansima, čija funkcija je eradikacija slobodnih radikala iz organizma, odnosno kupina smanjuje rizik od raka. 

Evo nekoliko zdravstvenih stanja u kojima je poželjno konzumirati kupinu:

1. Ovdje je naglasak na proizvode od kupine, kupinovom vinu, koje je poželjno piti kad imaÅ¡ problema s anemijom, odnosno nedostatkom željeza u krvi. Znanstvenici su ustvrdili da kupinovo vino takoÄ‘er pomaže kod problema s cirkulacijom i probavom, potpomaže imunoloÅ¡ki sustav i jača prirodnu otpornost organizma. 

2. ÄŒaj od kupine – moram priznati da ovaj pripravak ne viÄ‘am često po policama supermarketa, ali ako si ikako u mogućnosti, probaj ga pripremiti kod kuće, naravno u dogovoru s nutricionistom. U pravilu se sprema od listova kupine u kombinaciji s propolisom. Ovaj čaj pomaže pri bolovima u želucu, upalama sluznice i ždrijela.

Kupina je viÅ¡enamjensko voće od kojeg se mogu praviti razni pripravci bez umjetnih konzervansa, od pekmeza, džema, čaja, vina, kompota do izvrsnog sladoleda. A ako si joÅ¡ k tome ljubitelj “friÅ¡ke hrane”, slobodno navali na kupine. Dnevna preporučena doza je oko 
dvije Å¡ake.



www.timeout.hr/PM
Odbrojavamo dane do Umaginationa!
30. svibnja 2013.
0
150
Još desetak dana dijeli nas od velikog glazbenog spektakla Umagination! Osigurajte svoje mjesto pod umaškim nebom i zaplešite uz svjetske DJ zvijezde Dimitri Vegas & Like Mikea, Laidback Lukea, Martin Solveiga i Envy My Music!

Odbrojavamo posljednje dane do Umaginationa! JoÅ¡ desetak dana dijeli nas od početka velikog glazbenog spektakla koji će se od 07. – 09. lipnja održati na prostoru ATP Dance arene u Umagu! Na nezaboravni party vikend svoj su dolazak najavili ljubitelji elektronskog zvuka iz viÅ¡e od deset europskih zemalja. Svjetske DJ velikane podržat će i njihovi najvjerniji fanovi iz Amerike koji čine sastavni dio ovog glazbenog dogaÄ‘aja već pune četri godine.

Umagination ove godine predstavlja  Envy My Music warm up party, nizozemskog DJ-a Laidback Luke i francusku superzvijezdu  Martina Solveiga koji posljednjih godina svojim hitovima kao Å¡to je Hello uvjerljivo drži vodeća mjesta svjetskih top lista, a nedavno je bio na turneji s Madonnom.  Festivalu će se ove godine pridružiti i energični belgijski dvojac Dimitri 
Vegas i Like Mike.

– Jako se veselimo nastupu na Umaginationu i rado dolazimo u Hrvatsku.VaÅ¡a publika je puna pozitivne energije i definitivno zna Å¡to znači dobar party. Iz Hrvatske dobivamo veliku podrÅ¡ku putem druÅ¡tvenih mreža i zato nam nastupi ovdje uvijek puno znače. – oduÅ¡evljeno su izjavili popularni DJ duo Dimitri Vegas & like Mike.


Umagination se smatra jednim od vodećih godišnjih glazbenih događaja jugoistočne Europe. Od svog prvog izdanja 2010. godine više od 30,000 posjetitelja bili su dijelom ovog jedinstvenog festivala. Najbolji svjetski DJ-i i izvođači proteklih su godina dali poseban pečat gradu Umagu te cijeloj Istarskoj regiji. DJ Tiesto, Fatboy Slim, kralj rocka Rev Run iz Run DMC-a, Eric Morillo, Axwell samo su neka sjajna imena koja su obilježila Umagination.

OvogodiÅ¡nji Umagination je ujedno i Road To Ultra party, najvećem glazbenom dogaÄ‘aju u povijesti Hrvatske Ultra Europe Festivalu. 

Osigurajte svoje mjesto na vrijeme i postanite dijelom najluÄ‘e zabave ispod umaÅ¡kog neba. Ograničeni broj ulaznica po cijeni od 150 kuna možete kupiti u sustavu Eventima.  


ViÅ¡e informacija o ovogodiÅ¡njem Umaginationu možete pronaći na službenoj web stranici www.umagination.info  te na službenoj Facebook stranici UMAGINATION.
Učinkovito vježbanje – tajna dobre kondicije
30. svibnja 2013.
0
129
Svi ti govore da je ovaj ili onaj način vježbanja najbolji, da se moraš baviti tim i tim da konačno postigneš dobru liniju. E pa tome nije tako, zato jer tajna učinkovitog vježbanja ne leži u načinu i količini, već u tome da radiš aktivnosti koje ti najviše odgovaraju!

Ako želiš učinkovito gubiti kilograme i imati tijelo kakvo oduvijek želiš, odaberi onu vrstu fizičke aktivnosti koja tebi najbolje odgovara. Ako si tip koji voli šetanje, šetaj, ako preferiraš voženje biciklom, vozi bicikl. Uglavnom, mogućnosti su bezbrojne i ovise samo o tvojim preferencijama.

Cilj vježbanja neka bude da se ti osjećaÅ¡ dobro i ugodno u svojoj koži, jer kad je vježbanje obaveza, onda ljudi nerijetko odustaju od te aktivnosti. Vježbanje mora biti zabavno,  učinkovito i s vidljivim rezultatima. Evo nekoliko načina da se to postigne:

1. Vježbaj učinkovito – cilj vježbanja je postići kondiciju i isklesati tijelo, ali to se neće postići ako se jedan dan preforsiraÅ¡, a ostatak tjedna umireÅ¡ od bolova i ukočenih miÅ¡ića. Učinkovito vježbanje je ono koje odgovara tvom tijelu i količini fizičke aktivnosti na koju je naviknuto. Ako nisi sklon vježbanju, počni s jednostavnim istezanjem koje ne bi smjelo biti duže od 20 minuta na dan. A ako za to nemaÅ¡ volje, uvijek ti ostaje intervalni trening koji se sastoji od izmjeničnog trčanja i Å¡etanja. 

Provedi sat vremena vani i imaÅ¡ svoju dnevnu dozu fizičke aktivnosti, koja je viÅ¡e nego dovoljna da si aktiviraÅ¡ miÅ¡iće i da izgled tvog tijela krene u željenom obliku. 

dance
msn.com

2. Postavi si realne ciljeve – ako si postaviÅ¡ da moraÅ¡ izgubiti 5 kilograma u tjedan dana, znaj da je to jedino moguće ako se izgladnjujeÅ¡ do neviÄ‘enih granica. A kod takve situacije javlja se neželjeni ping pong efekt, gdje ti se sljedeći tjedan vraća prvotna kilaža, plus joÅ¡ 1 do 2 kilograma viÅ¡e. Realni ciljevi su da se usredotočiÅ¡ na ono Å¡to stvarno možeÅ¡ postići. Počni polako i vidjeti ćeÅ¡ kako će ti se kondicija poboljÅ¡avati. 

Ne opterećuj se kilogramima, oni će se sami od sebe s vremenom otopiti, naravno, ako budeš dosljedan u svom naumu da svaki dan imaš određeni oblik fizičke aktivnosti.

3. Fizička aktivnost – ovdje je najveća caka u vježbanju, jer većina smatra da jedan odreÄ‘eni oblik vježbanja odgovara svima. Ali tome nije tako, jer svakome odgovara neÅ¡to drugo. Lepeza fizičkih aktivnosti je velika, od Å¡etanja, plivanja, rolanja, trčanja, planinarenja, vožnje biciklom ili čak plesanja, odnosno radi se o odabiru one koje ćeÅ¡ se držati i od koje nećeÅ¡ tako lako odustati. 

4. Budi strpljiv – niti jedna dobra stvar u životu ne dolazi besplatno, tako da ćeÅ¡ morati u svoje tijelo i zdravlje uložiti vrijeme te puno truda. Svatko ima svoje dobre i loÅ¡e momente, pa i dane, tako da je važno da se ne demoraliziraÅ¡. Vježbanje ne utječe samo na tvoje tijelo, ono se takoÄ‘er odražava na tvoj um.


www.timeout.hr/PM
Varaždinac dobio 27,4 milijuna kuna
30. svibnja 2013.
0
118
Konačno je na Lotu izvučena prva ovogodiÅ¡nja sedmica i sretnom igraču donosi dobitak od 27.471.482,68 kuna. Sreća je tim veća Å¡to je dobitnik – Varaždinac!

Za sad još uvijek nepoznati igrač u subotu je 25. svibnja u 16:06 sati u Gajevoj ulici 6 u Varaždinu uplatio jednostavni listić s 3 kombinacije i pretplatio se na 2 kola izvlačenja. Uplatio je 18 kuna, precrtao slovo A za Super 7 bez Joker broja, navodi portal Index.hr.

Osim pogoÄ‘ene sedmice, sretni igrač je pogodio “Å¡esticu” i “peticu” na druge 2 kombinacije, te je tako povećao svoj dobitak. Da je kojim slučajem precrtao slovo “B” dobitak bi iznosio viÅ¡e od 74 milijuna kuna. 

Svi oni koji su prošle subote na prodajnom mjestu Hrvatske Lutrije u Gajevoj ulici uplatili listić za igru Loto 7/39, neka dobro provjere svoje listiće jer su možda postali bogatiji za 27 i pol milijuna kuna!

www.vzaktualno.hr/A.G.