Višnje – bogate okusom i zdravljem
22. svibnja 2013.
0
126
Uskoro dolazi sezona ovog voća, koje neki ljudi smatraju božanstvenim zbog njenog okusa. Za nju se bez rezerve može reći da spada u super zdrave namirnice zbog velikog udjela minerala i vitamina. Ovo maleno voće je prava blagodat za organizam te je još k tome veoma ukusna.

Druge prednosti viÅ¡nje su u tome da se nutritivne tvari, minerali i vitamini koje ona posjeduje, ne gube prilikom termičke obrade, kao Å¡to je to slučaj s drugim voćem i povrćem. Nju se može jesti kad je suÅ¡ena, smrznuta ili konzervirana. Ali ipak, najzdravija je kad je svježa. 

ViÅ¡nja je plod koji je nastao spajanjem slatke, domaće treÅ¡nje sa divljim, kiselijim vrstama. Smatra se da potiče iz Turske i u Grčke, gdje se počela uzgajati prije 2.500 godina. 

Ona je bogata:
1. vitaminom A
2. vitaminom C
3. manganom
4. željezom 
5. bakrom
6. beta – karotenom ( sadrži ga 19 puta viÅ¡e nego borovnica ili jagoda )
7. melatoninom 
8. te je veoma jaki antioksidans 

visnja
3oneseven.com

Višnje također mogu pomoći kod:
1. bolova u zglobovima
2. poremećaja probave
3. upale mokraćnih putova
4. smetnji pri spavanju
5. ubrzavanja postoperativnog oporavaka
6. osobe koje boluju od dijabetesa ih mogu jesti skoro pa u neograničenim količinama jer sadrže jako malo šećera
7. ublažavanja bolova
8. kod anemije
9. kontroliranja kolesterola
10. te poboljÅ¡avaju vid 

Uskoro će početi sezona ovog viÅ¡enamjenskog voća, tako da ga nemojte propustiti. Slobodno ga pojedete koliko možete, jer nema nikakvih Å¡tetnih učinaka. 




www.timeout.hr/PM
Vikend rezervirajte za izložbu psećih ljepotana
22. svibnja 2013.
0
120
I ove godine, u organizaciji Hrvatskog kinoloÅ¡kog saveza, uz podrÅ¡ku KinoloÅ¡kog druÅ¡tva Varaždin, održava se meÄ‘unarodna izložba pasa CACIB. Izbor ljepotica i ljepotana ovog vikenda održat će se na kinoloÅ¡kom poligonu kinoloÅ¡kog druÅ¡tvaVaraždin u Malim Prelogima. 

Pred nama su dvije međunarodne izložbe pasa, na koje se odazvalo preko 1100 pasa iz čak 22 zemlje. Izložbe će se održati 25. i 26. svibnja, na jednom od najljepših kinoloških poligona u Europi.

Cijena dnevne ulaznice za posjetitelje izložbe je i ove godine 20 kuna za odrasle, a za djecu do 10 godina ulaz se ne naplaćuje.  Osigurana je i  kvalitetnu ugostiteljska ponuda po vrlo pristupačnim cijenama, tako da će se mnogi ljubitelji pasa ovaj vikend odlučiti provesti u prirodi, na  prekrasnom terenu.

Vlasnici i četveronožni ljubimci ne žale vrijeme ni putovanje kada je riječ o izložbama, tako ćemo u Varaždinu vidjeti preko 170 različitih pasmina pasa, a suci će iz svake pasmine izabrati najljepÅ¡eg. 

Biti će to dvodnevna cjelodnevna parada psećih bodibildera, taÅ¡tih psećih dama s frizurama dostojnih najboljih frizera i miriÅ¡ljavih četveronožaca koji usklaÄ‘uju boje svoga krzna i povodnika. 

U popodnevnim satima izmeÄ‘u najljepÅ¡ih pasa po pasminama u gala programu, izabrat će se najljepÅ¡i meÄ‘u svima, Best in Show pobjednik, ili jednostavno – najljepÅ¡i pas izložbe, posebno u subotu i nedjelju. Njihove fotografije, baÅ¡ kao i fotografije svih velikih pobjednika, obići će svijet, naravno pseći, a pronaći će se mjesta, kao i uvijek, u dnevnim tiskovinama.

Raspored događanja:

25.05.2013. – subota

09,45 svečano otvaranje varaždinskih izložbi
10,00 – 14,30 ocjenjivanje pasa
14,30 – 15,00 prigodni program – agility – članova KD Varaždin
15,00 – 16,30 izbor najljepÅ¡ih pasa – revijalni program – prve izložbe

26.05.2013. – nedjelja

10,00 – 14,30 ocjenjivanje pasa
14,30 – 15,00 prigodni program – agility – članova KD Varaždin
15,00 – 16,30 izbor najljepÅ¡ih – revijalni program – druge izložbe









Hrana za povećanje tvoje mišićne mase
22. svibnja 2013.
0
137
Konačno si doÅ¡ao u neku rutinu, redovito posječujeÅ¡ teretanu, a miÅ¡ićne mase niotkuda. PočinjeÅ¡ primjećivati da ti se tijelo lagano oblikuje prema željenoj formi, ali bi volio malo ubrzati proces. Naravno, kako i sam znaÅ¡, sama teretana i vježbanje nisu dovoljni. Naime, u dobivanju miÅ¡ićne mase prednjači precizno odabrana prehrana. 

Postoji jedno opće pravilo za treniranje u teretani, a ono se odnosi na to da moraÅ¡ unijeti 0,8 grama ugljikohidrata za svaki kilogram tjelesne mase, u vremenskom razdoblju od 30 do 60 minuta poslije treninga. Pored toga, potrebno je da uneseÅ¡ 0,2 do 0,4 grama proteina na svaki kilogram svoje tjelesne težine, ako želiÅ¡ postići najbolje rezultate. 

Evo liste namirnica kojima ćeš zasigurno povećati svoju mišićnu masu:

1. OraÅ¡asto i suho voće – ove namirnice su idealne kad nisi u mogućnosti napraviti cjeloviti obrok. OraÅ¡asti plodovi su bogati proteinima, a suÅ¡eno voće ugljikohidratima. Voće može biti po vlastitom odabiru i preferencijama

2. Pržena piletina – veoma je bitno da se navikneÅ¡ na maslinovo ulje i pržiÅ¡ svoju hranu samo na njemu. Možda će na početku imati malo drugačiji okus, ali na taj način nećeÅ¡ u organizam unositi nepotrebne masnoće, već samo potrebite minerale, vitamine i proteine. Pržena piletina se nalazi na listi zato jer je bogata proteinima. A da ne jedeÅ¡ samo nju, slobodno popuniÅ¡ ostatak tanjura raznim povrćem. U ovom slučaju ćeÅ¡ se morati odreći umaka. 

howtogetridofallthingscom
howtogetridofallthings.com

3. Tuna – tuna je hvalevrijedna plava riba i njene blagodati su poznate od davnima. Ona je u centru mediteranske prehrane zbog svojih hranjivih svojstava,  omega 3 masnih kiselina i nutritijenata. Tuna sama po sebi ima jako malo masti, pa čini idealnu namirnicu, ne samo za stvaranje miÅ¡ićne mase, već i za tvoje srce. Opet, da ne jedeÅ¡ samo ribu, nadopuni tanjur povrćem, maslinovim uljem i naravno, nezaobilaznim čeÅ¡njakom.

4. Integralni krekeri – svatko tko je probao integralnu hranu, neće zaboraviti njen prvobitan okus. Ali kao i na sve, čovjek se na njega veoma brzo navikne. A razlog zaÅ¡to treba biti ustrajan je da su krekeri bogati ugljikohidratima. Uz krekere slobodno navaliÅ¡ na prÅ¡ut, bužolu ili pancetu. Negativna strana je da moraÅ¡ izostaviti masne namirnice, poput primjerice majoneze.

5. Jaja – naravno, nezaobilazna jaja. Njih možeÅ¡ pripremati na sve načine, kuhana, pečena, na oko, možeÅ¡ ih jesti zasebno ili kombinirati s drugim namirnicama. 

6. Å pinat – on je jedna hvalevrijedna namirnica koju nikako ne smijeÅ¡ izostaviti s svojeg menija. Nedavno istraživanje koje se bavilo nutritivnim svojstvima Å¡pinata pokazalo je da on posjeduje nekoliko elemenata koji pomažu u jačanju miÅ¡ićne mase. Njega se takoÄ‘er može pripremati na razne načine, ali opet bez masti i ulja. Probaj koristiti samo maslinovo ulje. 



www.timeout.hr/PM
Dijete pješak udarilo u drugo dijete na motoru
22. svibnja 2013.
0
115
Jučer 21. svibnja oko 16.30 sati, na kolniku ulice u naselju PleÅ¡kovec, dogodila se prometna nesreća u kojoj je pjeÅ¡ak – dijete neoprezno istrčao na kolnik, te udario u neregistrirani motocikl s kojim je prije stjecanja prava na upravljanje motornim vozilima upravljalo drugo dijete. Nakon udara pjeÅ¡ak je odbačen na travu, a vozač motocikla je izgubio nadzor te se prevrnuo.

Ozlijeđeni pješak privatnim vozilom prevezen je u Županijsku bolnicu Čakovec, gdje je utvrđeno da je teško ozlijeđen, te je zadržan na liječenju.

O prometnoj nesreći podnijet će se posebno izvješće nadležnom Općinskom državnom odvjetništvu u Čakovcu.



www.vzaktualno.hr
Dva nova videoclipa iz "The Hangover Part III"
22. svibnja 2013.
0
114
Objavljena su dva nova videoclipa iz filma “The Hangover Part III”, koja će vas prilično “nabrijati” na novi nastavak avantura legendarnog “wolfpacka”, no dobra vijest je da ne trebate viÅ¡e dugo čekati! Treći dio “Mamurluka” u američka i britanska kina stiže 24. svibnja, a kod nas već dan kasnije!

U prvom videu Phil (Bradley Cooper) i Stu (Ed Helms) tijekom večere na prijedlog njihovih supruga razmiÅ¡ljaju o ponovnom okupljanju “vučjeg čopora” i druženju s Alanom (Zach Galifianakis), ali u tome oklijevaju zbog prethodnih iskustava.

U drugom clipu Alan pokazuje važan email od Chowa (Ken Jeong), o kojem ranije nije obavijestio Phila i Stua.



ÄŒopor se dakle ponovno okupio, no ovog puta nema vjenčanja, već sprovod, nakon čega slijedi Zachova intervencija, povratak u Las Vegas, otmica, žirafa umjesto tigra, odlazak u Tijuanu, Mr. Chow, te mnoÅ¡tvo smijeha i mnogo mnogo kaosa…

Prema videima se može zaključiti da bi ovo mogao biti i više no dostojan epski završetak trilogije o kaosu, mamurluku i lošim odlukama!

Pogledajte i originalni trailer…




www.timeout.hr/vlG
Konačno predstavljen novi Xbox One!
22. svibnja 2013.
0
120
Nakon četiri godine razvoja tvrtka Microsoft je napokon predstavila konzolu sljedeće generacije: “XBox One”!

Nova konzola futurističkog izgleda donosi integraciju većine Microsoftovih servisa, uključujući Windows operativni sustav, XBox Live servis, Cloud computing, ali i Skype, Kinect prepoznavanje i upravljanje pokretom i glasovne mogućnosti. Za uključivanje konzole potrebno je samo izgovoriti “XBox ON”, za gledanje TV-a “XBox watch TV” ili za prelazak u filmsku biblioteku “XBox watch movies”. 

XBox nema web TV uslugu, da ne razumijete pogrešno, nego se oslanja na vezu sa vašim lokalnim kabelskim distributerom, putem HDMI veze, piše NBCnews.


Sa hardverske strane XBox čine sljedeće komponente:
– Osmojezgarni (Octa Core) procesor
– 500 GB tvrdi disk
– 8 GB DDR3 RAM memorije
– Blu-Ray čitač
– HDMI konekcija
– USB 3 sučelje
– 802.11 Wi-Fi veza i
– Wi-Fi Direct opcija.

xboxone
nbcnews.com

Kinect oprema dolazi s 1.080p kamerom, koja omogućuje spomenuto upravljanje pokretom, ugrađen je senzor za prepoznavanje glasa, ali i nova DVR funkcija koja omogućuje backup snimljenih pozicija tijekom igranja u uvijek dostupnom Cloud prostoru. Razmjena multimedije omogućena je preko Skype i XBox Live servisa, koji omogućuju chat tijekom igranja igara uživo, a tu je i surfanje internetom i još preko 40 novih funkcija i mogućnosti, koje će biti najavljene uskoro.

XBox one stiže kasnije ove godine, ali nije najavljeno točno kada…



www.timeout.hr
Ivan ÄŒepin dvostruki pobjednik Vrbovca
22. svibnja 2013.
0
105
Mladi tenisači Varteksa proteklog su tjedna imali zapažene nastupe. Na teniskom turniru u Vrbovcu, za igrače do 14 godina starosti, Ivan ÄŒepin osvojio je prvo mjesto pobijedivÅ¡i u finalu klupskog kolegu Matiju Pantalera rezultatom 6:1, 6:3. 
Ovom uspjehu Čepin je dodao i prvo mjesto u igri parova sa Ivanom Radulovićem.
  
U ženskoj konkurenciji istog turnira Ivana Pakrac izgubila je finale od Leonarde Horvat iz TK Čakovec u tri seta.

Na prvenstvu Hrvatske, takoÄ‘er za igrače do 14 godina starosti, održanom u Zagrebu, Hrvoje Plukavec osvojio je treće mjesto izgubivÅ¡i u polufinalu od Jerka Brkića iz Splita. No upravo sa Brkićem Plukavec je stigao do finala u igri parova, gdje su na žalost poraženi od Frane Ninčevića i Ivana Sinovčića u tri izuzetno dramatična seta. 



www. vzaktualno.hr 
Ministar branitelja poklonio se poginulima
21. svibnja 2013.
0
184
Hrvatski ministar branitelja Predrag Fred Matić za svoga je nedavnog posjeta Varaždinskoj županiji obišao općinu Petrijanec gdje se susreo s predstavnicima općine te članovima braniteljskih udruga i braniteljske zadruge Petrijanec.

Ministar Matić obišao je i Zelendvor gdje je odao poštovanje svim poginulim braniteljima iz sastava 104. brigade Hrvatske vojske, te je kod tamošnjeg spomen obilježja zapalio svijeću.

www.vzaktualno.hr/A.G.