Posljednji vikend Cirkobalkane u Zagrebu
Ukoliko ste ljubitelj  cirkusa nadolazeći vikend mogao bi za vas biti nezaboravan doživljaj. Naime za sve “cirkusoljupce” pripremljen je bogat program u dvoriÅ¡tu Pogona Jedinstvo koji kreće već od danas, 25. travnja, s open stage programom na kojemu će se predstaviti čak 13 mladih izvoÄ‘ača.

U petak i subotu, 26. i 27. travnja, imate prvu i posljednju priliku pogledati koprodukcijski cabaret Cirkobalkane, pripremljen za vrijeme boravka cirkuskog Å¡atora u Zagrebu.  

Open stage u kabaretskoj formi svojim će tonovima popratiti glazbeni dvojac “Tiću” iz Beograda, a publika će dobiti svoju priliku za sudjelovanje u odabiru pobjednika putem pljeska, koji će vizualno zabilježiti VJ kolektiv “Lite Motif”. Open stage cijena ulaznice je 10 kuna. 

Cirkobalkana
                                         Izvor: www.cirkobalkana.org 


Koprodukcijski cabaret Cirkobalkane

Ova dirljiva priča o životu i smrti na cirkuski način, pokuÅ¡aj je triju cirkuskih skupina da kroz 
zajednički istraživački proces kreiraju svoj prvi putujući show kao finalni sadržaj projekta 
Cirkobalkana. Cirkobalkana cabaret cijena ulaznice je  35 kuna

Kako do ulaznica?

Za sva dogaÄ‘anja ulaznice se mogu kupiti isključivo na ulazu u Å¡ator i to 30 minuta prije početka 
predstave ili se mogu razervirati putem e-maila cirkobalkana@gmail.com. Broj mjesta u šatoru je ograničen na 180 gledatelja pa požurite sa rezervacijom vašeg sjedala.

ViÅ¡e informacija možete saznati na  www.cirkobalkana.org 



timeout.hr 
Zlatan Avar zainteresirao Varaždince
Apolitičan, moralan i etičan program za bolji Varaždin danas su predstavili nestranački kandidat za gradonačelnika Varaždina Zlatan Avar i njegovi zamjenici dr. Jasna MeÅ¡trović i Mario LeÅ¡ina. 

– Želja nam je gradu dati neÅ¡to viÅ¡e, vratiti ono Å¡to je nekad imao a danas viÅ¡e nema, a to su prije svega transparentnost proaktivne javne uprave za graÄ‘ane, gospodarstvenike i obrtnike, socijalni aspekt koji će polučiti stvaranje radno-aktivnog stanovniÅ¡tva, oživljavanje sporta i kulture, iskoriÅ¡tavanje turističkih kapaciteta, a to znači formiranje gradske uprave kao aktivnog sudionika u gospodarskom, javnom i kulturnom životu grada – ističe kandidat za varaždinskog gradonačelnika Zlatan Avar i dodaje kako ova opcija gradu nudi novu alternativu koju će ljudi lako prepoznati. 


– Privatni interesi i sukobi u gradu za žrtve imaju graÄ‘ane Varaždina – kaže kandidat za zamjenika gradonačelnika ove opcije Mario LeÅ¡ina, dodajući kako najveći problem Varaždina – otpad, ova opcija brzo i efikasno može rijeÅ¡iti. 

avar

– Na otpad valja gledati kao na obnovljivi izvor energije, u rjeÅ¡avanje kojega valja uključiti sva gradska i privatna poduzeća – miÅ¡ljenja je Avar, koji zagovara nekoliko temeljnih područja novog modela upravljanja Varaždinom: gospodarstvo, ekologiju i energetiku, edukaciju, sport i kulturu.

Dr. Jasna Meštrović naglasila je kako je njen angažman u ovoj opciji vezan uz socijalnu problematiku, razvoj strategije aktivnog života starijih osoba u modernim domovima, te uz kulturu.

– Ciljamo na one ljude koji nisu zadovoljni dosadaÅ¡njim rezultatima ranijih gradskih vlasti, njima nudimo alternativu da ljudi imaju za koga glasati – poruka je Zlatana Avara.




www.vzaktualno.hr/A.G.
Kreću prijave za ovogodišnji "Idemo otok"
Već tradicionalni 8. festival udruga mladih “Idemo otok” će se u organizaciji LudbreÅ¡ke udruge mladih entuzijasta (LUMEN) održati održati 5. i 6. srpnja 2013. na ludbreÅ¡kom Otoku mladosti. 

Prošlogodišnje izdanje festivala Idemo otok okupilo je više od 3.500 mladih koji su tijekom tri
dana uživali u bogatom i raznolikom programu, a osim nastupa desetak bendova mladi su se tijekom dana mogli zabavljati kroz kulturno-umjetničko-sportski program udruga mladih koje su se predstavile tijekom subotnjeg poslijepodneva. 

I ove godine će na glavnoj pozornici nastupiti 12 bendova, od toga barem 6 demo bendova kojima će festival Idemo otok biti prva prilika za nastup na velikoj festivalskoj pozornici pred brojnom publikom. Godišnje se prijavi više od stotinu bendova, a bendovi će biti obaviješteni u što kraćem roku.

otok

– TakoÄ‘er, uvodimo i novitet na ovogodiÅ¡njem Idemo otoku – započeli smo i s prijavama za udruge mladih. Udrugama će biti omogućen Å¡tand i potrebna logistička potpora za prdtstavljanje i popratni program. ÄŒlanovi udruga (najviÅ¡e 3) dobivaju besplatnu festivalsku kartu uz uključeno kampiranje. Za predstavljanje udruga mogu se prijaviti predstavnici udruga mladih, udruge koje se bave mladima ili udruge koje imaju zanimljivu i kreativnu  temu vezanu uz festival – ističu organizatori i pozivaju bendove i udruge da se prijave na web stranici festivala – www.idemootok.com.

Prijave su otvorene do 20. svibnja 2013. godine. 



www.vzaktualno.hr
Uzroci refluksne bolesti jednjaka
Ovo stanje u organizmu se razvija kao posljedica kad povrat želučanog sadržaja u jednjak izaziva neugodne simptome, poput žgaravice. Žgaravica može itekako biti neugodna, ali njeno stanje se liječi tek kad ono kod bolesnika smanjuje kvalitetu života. A to u prijevodu znači kad ne može jesti, jer mu hrana zastaje u jednjaku, kad je osjećaj pečenja toliki da se uzdiže sve do grla. 

Važno je naglasiti da ova bolest, ako se ne liječi, može izazvati stvaranje manjih ili većih oÅ¡tećenja sluznice i ožiljke na jednjaku, koji uzrokuju njegovo suženje i otežano gutanje hrane. Ako je upala jednjaka dugo vremena bila neliječena ili neadekvatno tretirana, onda takoÄ‘er postoji mogućnost nastanka zloćudnih promjena na jednjaku. 

Uzroci nastanka ove bolesti su raznoliki, ali se veoma lako može na njih utjecati i to promjenom prehrambenih navika i u krajnjoj instanci, promjenom načina života:

1. pojačano lučenje kiseline – do pojačanog lučenja kiseline dolazi zbog neadekvatne prehrane, odnosno zbog konzumiranja masnih jela, pretjeranog unosa slatkiÅ¡a i alkoholnih pića. 

2. emocionalni stres – emocionalno stanje organizma je takoÄ‘er veoma bitan čimbenik, jer je svatko barem jednom u životu osjetio kako mu knedla stoji u grlu. Ali to nije samo knedla, već stanje koje negativno utječe na cijeli organizam. Preveliko emocionalno opterećenje, s kojim se čovjek u većini slučajeva ne zna nositi, može izazvati dizanje kiseline i stegnuće jednjaka. 

3. mlitavost donjeg zatvarača jednjaka – ovo stanje, koliko god mu čudan naziv bio, je simptom koji se nikako ne smije zanemariti, a uzrokuju ga razni čimbenici, poput unosa alkoholni pića, čajeva, crne kave ( odnosno prevelike količine teina i kofeina ) te gaziranih pića. PuÅ¡enje je takoÄ‘er jedan od uzroka ovog stanja, tako da se ljudima koji obolijevaju od refluksne bolesti jednjaka zabranjuje puÅ¡enje, ili se barem inzistira na smanjenom unosu nikotina u organizam 

4. poviÅ¡en tlak u trbuÅ¡noj Å¡upljini – ovo stanje se može desiti zbog preuskih traperica ili bilo kojeg komada uske odjeće. Drugi razlog pojave ovog simptoma je prekomjerna tjelesna težina. 

Opisali smo uzroke, ali za tvojeg liječnika je veoma bitno da mu opišeš simptome, koji naravno kod svakog pacijenta mogu varirati:

1. osjećaj pečenja, odakle dolazi, gdje se širi
2. da li se osjećaj pečenja u grlu javlja nakon fizičkog napora, unosa odreÄ‘ene hrane ili ga se može povezati s položajem tijela 
3. segment emocionalnih tegoba se također ne smije zanemariti, opiši svom liječniku kako se osjećaš, da li imaš osjećaj pritiska u prsima ili knedlu u grlu
4. kašljanje po noći
5. promuklost
6. gorčina u ustima 
7. otežano ili bolno gutanje
8. da li si imao žgaravice

Refluksna bolest jednjaka se liječi lijekovima koji smanjuju stvaranje želučane kiseline, otklanjaju postojeću želučanu kiselinu i koji poboljÅ¡avaju miÅ¡ićne pokrete jednjaka. Terapija obično traje od 4 do 8 tjedana. 



www.timeout.hr/PM
Kako smanjiti kilograme do ljeta?
Dolazi nam ljeto, kao najtoplije godiÅ¡nje doba u kojemu su ljudi skloni pokazivati svoje miÅ¡iće i vitku liniju. A ako si jedan od onih koji smatra da joÅ¡ uvijek ne izgleda toliko dobro da bi se pokazao svijetu, ne brini. Ostalo ti je dovoljno vremena da promijeniÅ¡ prehrambene navike i budeÅ¡ u tip top formi do onih vrućih i sparnih ljetnih dana. 

Većina misli da je dijeta gladovanje i da je potrebno izuzetno odricanje da bi se postigla željena težina, ali tome nije tako. Postoji nekoliko mehanizama koji pogoduju gubitku kilograma i održavanju tjelesne težine na željenoj razini. 

A većina njih se odnosi na prehrambene navike poput:

1. Obilan doručak – o doručku i količini hrane koja se pojede ujutro su provedene brojne polemike i istraživanja. Znanstvenici su doÅ¡li do zaključka da ljudi koji obilno jedu za doručak, tokom dana unose veće količine hrane. Doručak je veoma bitan obrok, jer pruža energiju za dobar početak dana. Ali to ne znači da mora biti obilan masnoćama i ugljikohidratima. Idealan doručak se treba sastojati od onih namirnica koje daju energiju, a ne debljaju. 

Iz menija obavezno izbaci namirnice bogate šećerom, čokoladne prutiće, bijeli kruh i peciva. Iako nije toliko ukusan i mirišljiv, kao topli kruh iz pekare, dvopek pruža nižu kaloričnu vrijednost od krušnih namirnica od bijelog, rafiniranog brašna. Uz dvopek se preporučaju nemasni mliječni proizvodi i naravno, kao i uvijek, puno voća.

2. Obilan ručak – i sad si ti misliÅ¡, pa ako ne smijem jesti ujutro, onda sigurno moram to nadoknaditi popodne. To je takoÄ‘er jedna od greÅ¡ki koju rade ljudi kad žele smrÅ¡aviti. Reduciraju unos hrane ujutro, ali ga popodne nadoknade. Jeste li se ikad zapitali zaÅ¡to su Azijati toliko vitki i mrÅ¡avi? Njihov sustav prehrane se temelji na malim obrocima kroz cijeli dan. Uz to, njihove porcije hrane nisu ograničene količinom, već kvalitetom. A kad jedeÅ¡ niskokaloričnu hranu, mogućnost debljanja se isključuje sama po sebi. 

3. TeÅ¡ko se odricati čokolade – nažalost, čokolada je slatko zlo i rijetko tko može odoljeti njenim čarima. Kad je Europa upoznala čokoladu, ona je bila u svom izvornom sastavu, bez sladila i Å¡ećera. Pobudila je zanimanje stanovniÅ¡tva zbog svog specifičnog gorkog okusa. Pa ako imaÅ¡ potrebu za čokoladnom, uvijek uzmi onu sa preko 80% kakaa u sebi. I može se reći da su u ovom slučaju stvarno dovoljne 2 do 3 kockice da ti utaže glad.

4. Jedi salatu 15 minuta prije obroka –  salata bez umaka je idealna namirnica kao predobrok. 

5. Lagano s ribom – riba je zdrava namirnica i predstavlja vitalan dodatak svakoj prehrani, ali pazi na načine kako ju spremaÅ¡. JoÅ¡ uvijek je najzdravija kuhana riba ili ona pečena na roÅ¡tilju. 



www.timeout.hr/PM
Osmaši posjetili svoju Općinu
Å ezdesetak učenika osmog razreda Osnovne Å¡kole Sračinec, predvoÄ‘eni svojim učiteljima, ravnateljicom Lidijom Valec i Å¡kolskim pedagogom Melitom Jeremić, posjetili su svoju Općinu Sračinec. 

Dočekali su ih zaposlenici Općine predvoÄ‘eni načelnikom Božidarom Novoselcem koji ih je ukratko upoznao s nadležnostima Općine kao jedinice lokalne samouprave, s načinom rada, ovlastima Općinskog vijeća i Načelnika, a zaposlenici Općine su učenicima predstavili svoja zaduženja. 

Sracinec

Posjet je održan na Dan planeta zemlje, a Sračinec se ponosi svojim redovitim osvajanjem nagrada za najljepÅ¡e ureÄ‘eno mjesto Varaždinske županije. Učenici su obiÅ¡li prostorije Općine, a bila je ovo i prilika za zajedničku fotografiju. 


www.vzaktualno.hr 
Ukupno 53.000 kn za kvalitetne programe
Natječaj za dodjelu potpora iz projekta “Centar živi” koji je proÅ¡log ljeta pokrenut sa ciljem oživljavanje varaždinske gradske jezgre i pomoći obrtnicima da lakÅ¡e prebrode recesijska vremena, rezultirao je bespovratnim sredstvima u ukupnom iznosu od 53.000 kuna koje je Grad Varaždin namijenio kao financijsku injekciju njihovim aktivnostima – doznajemo na danaÅ¡njem predstavljanju rezultata natječaja. 

Naime, obrtnici i poduzetnici su u veljači pozvani da osmisle i predlože svoje aktivnosti kojima potiču oživljavanje varaždinskog srediÅ¡ta, a na natječaj je pristiglo 18 zahtjeva. Prema odreÄ‘enim kriterijima kao to su originalnost, inovativnost, uporabna vrijednost, izvedivost i tržiÅ¡ni potencijal, suradnja i osigurana vlastita sredstva za projekt, financijskom potporom nagraÄ‘eni su vrlo kvalitetni programi koji će oživljavati srediÅ¡te grada tijekom cijele godine.   

Tako su najveći iznosi od 5.000 kuna po projektu pripali Gradskoj tržnici za “Festival tikvi” i “Varaždinski sejem”, meÄ‘unarodni sajm zdrave hrane i domaćih proizvoda, te Muzeju anÄ‘ela za projekt “PronaÄ‘i svog anÄ‘ela”. Iznos od 4.500 kuna dodjeljen je Ljetnoj sceni “Rogoz”, a po 4.000 kuna dobiva Gastrocom za “Vergflest – meÄ‘unarodni susret mehaničke glazbe” te MIS trgovina za “Kreativni Varaždin”. 

“Energy of evolution 2013.” Udruge Evolution, SAFT (sound and art festival)“ UdrugeV.U.K., “Advent u Å tacunu” Male Lu, te “ViteÅ¡ki streličarski turnir” ViteÅ¡kog reda sv. Nikole potpomognuti su sa 3.500 kuna, a “3D razglednice” foto studia Gettzy sa 3.000 kuna. 

Nadalje, 2.500 kuna ide Algoritmu za “Klub knjiga Varaždin” a 2.000 kuna E line studiju za “Make up your (EU) life“ te Kerameikonu za “Privucimo pažnju”. Najmanji iznos od 1.000 kuna dodjeljen je Udruzi “Å kola zdravog života Varaždin” te Udrugi Nova Akropola za “Edukativno umjetničke izložbe”. 

centar zivi

Glavna zagovornica ovog projekta, zamjenica gradonačelnika Natalija Martinčević zadovoljna je time Å¡to je projekt koji je krenuo s puno entuzijazma, a malo sredstava, ipak rezultirao financijskom pomoći Grada Varaždina. TakoÄ‘er ju veseli činjenica da se veliki broj obrtnika iz centra grada priključio projektu.   

– Zadovoljna sam time Å¡to smo kao Grad pokrenuli ovaj projekt, ali i time Å¡to se u projekt uključio uistinu veliki broj ugostitelja, poduzetnika, obrtnika pa čak i kulturnih ustanova. Nakon naÅ¡eg početnog vala ideja i osmiÅ¡ljavanja aktivnosti i dogaÄ‘anja, najveći su doprinos tome zapravo dali poduzetnici i gospodarstvenici iz centra grada. To je omogućilo da ovaj projekt uistinu saživi na pravi način i iz tog razloga odlučili smo ga dodatno financijski poduprijeti – kaže Natalija Martinčević, zamjenica gradonačelnika. 

– Pristiglo je puno zahtjeva i unaprijed smo utvrdili kriterije za dodjeljivanje potpora. Dobro smo 
promotrili i bodovali sve pristigle prijedloge i iÅ¡li na varijantu da pomognemo Å¡to većem broju poduzetnika i obrtnika. Ideje i projekti bili su kvalitetni i zanimljivi te smo napravili raspon potpora u iznosu od 5.000 kuna pa do 1.000 kn kako bi ipak svi neÅ¡to dobili – rekla je Martinčević. 

Obrtnici i poduzetnici i dalje su dobrodoÅ¡li da se svojim prijedlozima i idejama javljaju u Grad Varaždin, a osim toga od 15. svibnja pa sve do kraja kolovoza ponovno će im biti omogućeno da se besplatno reklamiraju postavljanjem vitrina ispred svojih radnji. 




www.vzaktualno.hr/T.M.C. 
Jesu li mladi i politika spojivi?
U danaÅ¡nje se vrijeme, kada politika postaje sve omraženiji pojam posebice meÄ‘u mladim i nezainteresiranim ljudima, sve češće postavlja pitanje da li su mladi i moderna politika zapravo spojivi? Te da li postoje poveznice i dodirne točke koje se nadovezuju na moderne tokove druÅ¡tva i onu staru “da na mladima svijet ostaje”? 

Politika je sveopća aktivnost u kojoj aktivno može sudjelovati svaka osoba, a posebice aktivno nakon navršene 18 godine života. Ipak mladi ljudi se ne (s)nalaze u njenim vodama. Tako barem tvrde oni stari lisci koji se ne žele iskoprcati iz svojih udobnih fotelja i konačno preuzeti barem dio odgovornosti za svoje postupke. No je li situacija baš takva?

ÄŒinjenica je da su mladi ljudi stup druÅ¡tva, temelj daljnjeg razvoja i ne bi ih se smjelo isključivati iz procesa odlučivanja ili davanja prijedloga. Oni predstavljaju aktivnu masu, upoznatu s tokovima druÅ¡tva, novitetima i saznanjem da se svijet mijenja, dok neki ostaju ukupani na mjestu, smatrajući da su otporni na bilo kakve promjene. 

Mladi ljudi žive u vremenu koje se odvija sad, s pogledom na budućnost i takvi su njihovi stavovi. Jasni, direktni i neokaljani političkom tradicijom koja vlada na naÅ¡em području. 

Kroz razgovor s mladima se, bez obzira na sveopće miÅ¡ljenje, ipak može razaznati interes prema politici, promjenama i aktivnosti na to području. Mladi imaju ideje i prijedloge koje znaju artikulirati, a neki od tih prijedloga su: 

– veće investicije u ljudski kapital i visoko obrazovanje
– efikasno iskoriÅ¡tavanje postojeće infrastrukture, umjesto izgradnje novih objekata, koji su prema miÅ¡ljenju mladih samo sredstvo izvlačenja novca iz proračuna
– umjesto priljeva novih, osnivanje agencija ili ureda na lokalnim razinama za potrebe prikupljanja podataka o Eu fondovima, promjenama zakona, poljoprivrednim subvencijama. Odnosno osnivanje agencije koja bi pomagala ljudima iz ovog naÅ¡eg ruralnog kraja u vezi rjeÅ¡avanja papira za dobivanje nekih poticajnih sredstava za otvaranje malih obrta ili nekih “zanimljivih” poljoprivrednih radnji”
– mogućnost ekonomske aktualizacije graÄ‘ana preko financiranja i subvencionianja samozapoÅ¡ljavanja, tj. poticanje malog poduzetniÅ¡tva
– mogućnost otvorenog dijaloga o druÅ¡tvenim problemima, bez reperkusija 
– transparentan proračun 
– omogućavanje socijalnog, profesionalnog i ekonomskog napretka mladih ljudi s naglaskom da se treba pobrinuti za mlade ljude koji bi htjeli započeti svoj život, osnovati obitelji, jednostavno krenuti … na način da stanu na svoje noge, a ne da žive od ionako malih plaća svojih roditelja, ako su roditelji uopće i zaposleni”.
– viÅ¡e ulaganja u manje, ali efikasne projekte kroz koje bi mladi ljudi sakupljali radno iskustvo
– viÅ¡e aktivnosti za najmlaÄ‘e članove naÅ¡eg druÅ¡tva, koji ne bi bili fokusirani samo na domenu predÅ¡kolskog i osnovnoÅ¡kolskog obrazovanja
– ako se radi o poljoprivrednim krajevima, mladi smatraju da je potrebna zaÅ¡tita autohtonih proizvoda, njihov razvoj kao ” branda”, izgradnja pogona za preradu tih proizvoda i u konačnici zaÅ¡tita lokalnih interesa od velikih proizvoÄ‘ača 
– ulaganje proračunskog novca u direktnu proizvodnju, a ne izgradnju neprofitabilne infrastrukture, tj. hladnog kapitala
– uklanjenje korupcije i svih njenih spona iz druÅ¡tva i političkog procesa

Za nekoliko dana će početi izborna kampanja. Prekaljenim političarima poručujem neka se posluže ovom listom prijedloga i konačno shvate da “sve dokle na vlasti (bilo gdje) bude ovolika pohlepa i sebičnost, mi smo svi  Å¾ivi mrtvaci “. DoÅ¡lo je vrijeme za promjene. 
 


www.vzaktualno.hr/PM