2013. – Stranica 687

O slobodnom pruÅ¾anju usluga na EU trÅ¾ištu

28. siječnja 2013.

206

Nakon Å¡to je proÅ¡log tjedna u Å½upanijskoj gospodarskoj komori odrÅ¾an seminar o slobodnom kretanju roba, u ponedjeljak, 28. sijeÄnja, varaÅ¾dinskim je gospodarstvenicima predstavljeno novo temeljno pravo Europske nije – slobodno pruÅ¾anje usluga.

O ovoj aktualnoj temi govorila je Barbara Schennach iz Gospodarske komore Republike Austrije, ekspert s dugogodiÅ¡njim iskustvom voditeljice austrijskog ureda u Bruxellesu.

– DanaÅ¡nji je seminar bio posveÄ‡en slobodnom pruÅ¾anju usluga i promjenama kojima Ä‡e se na tom podruÄju morati prilagoditi gospodarstvenici iz Hrvatske nakon Å¡to Hrvatska 1. srpnja postane punopravna Älanica Europske unije. S ulaskom Hrvatske u Europsku uniju dogodit Ä‡e se niz promjena, no, najznaÄajnija je svakako ta da Ä‡e nestati granica, a hrvatske Ä‡e kompanije dobiti moguÄ‡nost da lakÅ¡e ponude svoje usluge na tom velikom europskom trÅ¾iÅ¡tu – naglasila je na seminaru u Å½upanijskoj gospodarskoj komori Barbara Schennach.

Koliko je sektor usluga vaÅ¾an za gospodarstvo Europske unije pokazuje i podatak da upravo usluge ostvaruju najveÄ‡u dodanu vrijednost, Äine Äak tri Äetvrtine bruto druÅ¡tvenog proizvoda Unije te zapoÅ¡ljavaju gotovo 70 posto svih radnika u Europskoj uniji.

Tijekom seminara predstavljena je zakonska regulativa i europska praksa na tom podruÄju, a gospodarstvenici su dobili i odgovore na konkretna pitanja vezana uz pruÅ¾anje usluga na trÅ¾iÅ¡tu Europske unije.

– Od Äetiri temeljne slobode na kojima poÄiva Europska unija – sloboda kretanja roba, usluga, kapitala i radne snage, u Komori smo predstavili temeljne slobode koje se odnose na slobodno kretanje roba i usluga. NaÅ¡i gospodarstvenici naime, moraju biti svjesni promjena koje su pred nama, jer Ä‡e ulaskom Hrvatske u Europsku uniju naÅ¡i gospodarstvenici dobiti priliku uÄinkovitije nastupiti na trÅ¾iÅ¡tima 27 zemalja – Älanica, ali Ä‡e i gospodarstvenici iz svih zemalja Älanica lakÅ¡e doÄ‡i na naÅ¡e trÅ¾iÅ¡te, Å¡to Ä‡e znaÄajno poveÄ‡ati konkurenciju. Å½elimo stoga serijom predavanja o poslovanju u Uniji naÅ¡e gospodarstvenike Å¡to bolje pripremiti za nove okolnosti u poslovanju – istaknuo je ÄŒedomil Cesarec, predsjednik HGK – Å½upanijske komore VaraÅ¾din.

Na aukciji "Aristotel: Remek djelo", zabavne teorije o seksualnosti

28. siječnja 2013.

179

Knjiga “Aristotel: Remek djelo” nudi se kao senzacija na aukciji kuÄ‡e Lyon and Turnbull u Edinburgu – donosi nekoliko stranih medija. A kako i ne bi kada u njoj piÅ¡e svaÅ¡ta o vjeÄnim temama – seksualnosti, trudnoÄ‡i, poroÄ‘aju, braku – donosi nekoliko stranih medija.

Ipak, knjiga iz 1684. i ne bi bila tako senzacionalna da u njoj nema teorija koje su nastale kao produkt znanja i vjerovanja iz 1684., a jedna od njih je da se djeca zaÄeta u grijehu mogu roditi pokrivena dlakom.

PriruÄnik “Aristotel: Remek-djelo” je bio zabranjen u Britaniji do 60-tih godina proÅ¡log stoljeÄ‡a, a urednik izdanja nije poznat. U njemu su zastupljeni botaniÄari,astrolozi, kao i srednjovjekovni teolog Magnus, a kako je pravi autor knjige nepoznat ona je u brojnim izdanjima prije zabrane dobila Aristotela kao autora. A njemu se pak prepisuje uvjerenje da su testisi samo utezi i a da se sperma proizvodi putem krvi!

SvaÅ¡ta se joÅ¡ moÅ¾e pronaÄ‡i u priruÄnik kojemu je pripao naziv “Master Piece”, a onaj koji se odluÄi na kupnju ovog u najmanju ruku zabavnog Å¡tiva, prema procijenama bi trebao izdvojiti oko 600 – tinjak dolara.

Skupo dÅ¾epno izdanje, zar ne?

timeout.hr

Walk-in-ormar – prava mala oaza iz snova!

28. siječnja 2013.

179

Walk-in-ormari ili garderobe odgovaraju mnogim Å¾eljama i potrebama, od potrebe za prilagoÄ‘enim prostorom za svu vaÅ¡u odjeÄ‡u i accessories, do Å¾elje za posjedovanjem nevjerojatne i prostrane garderobe ikad!

Å½elimo vam predstaviti nevjerojatan popis prekrasnih ormara za svaki ukus!

Bilo da se odluÄili na garderobu okupanu prirodnim svjetlom iz krovnog prozora ili pak koji se ormar obavijen tamnim i tajanstvenim namjeÅ¡atejm koji Ä‡e odavati pravi doÅ¾ivljaj luksuza, pregledajte naÅ¡e prijedloge i inspirirajte se!

TakoÄ‘er, svijetli i Å¾ivo obojeni prostor, u kojem Ä‡e moderan dizajn zadovoljiti svaku trendsettericu, stvoriti Ä‡e savrÅ¡enu pozadinu za vaÅ¡u malu fashion oazu.

Bilo da je vaÅ¡ ormar izduÅ¾eni prostor sa policama i vjeÅ¡alicama od poda do stropa ili pak velika i prostrania prostorija s mnogo razliÄitih skladiÅ¡nih prostora izgraÄ‘enih od najljepÅ¡ih dijelova namjeÅ¡taja, prvi korak u ovaj interijer podsjetiti Ä‡e vas zaÅ¡to su walk-in-ormari postali trendy prostor u svakom domu…

UÅ¾ivajte…

www.timeout.hr/vlG

Odgodite pojavu dosadnih bora i borica!

28. siječnja 2013.

172

Bore, bore, dosadne bore. One stvaraju probleme mnogim Å¾enama koje se sve zajedno pitaju kako ih se rijeÅ¡iti?! Mi vam predstavljamo nekoliko naÄina kako odgoditi pojavu bora, barem na neko vrijeme!

Postoji mnogo naÄina da vaÅ¡a koÅ¾a izgleda mlaÄ‘e, svjeÅ¾ije i blistavije. Pogledajte neke savjete koji Ä‡e vam pomoÄ‡i da zadrÅ¾ate svoju koÅ¾u mlaÄ‘om i u dobrom stanju dugo vremena…

Svi losioni djeluju

Istina je – svaki Ä‡e, pa i onaj najjefitniji losion nahraniti i hidratizirati vaÅ¡u koÅ¾u i privremeno sprijeÄiti prerano starenje koÅ¾e. Hidratacija je kljuÄna za lijepu koÅ¾u jer pomaÅ¾e kod brze uspostave reda i sjaja, kako bi bili sigurni da je vaÅ¡a koÅ¾a ima dovoljno vlage.

Uvijek je sunÄano

Nemojte misliti da ste, ako sunce nije vidljivo, sigurni od njegovih uÄinaka. I najmanja koliÄina sunca moÅ¾e oÅ¡tetiti koÅ¾u od Å¡tetnih utjecaja UVA i uzrokovati preuranjeno starenje. Stoga, zaÅ¡titite svoju koÅ¾u zaÅ¡titnim faktorom kad god je to moguÄ‡e, ili pak koristite kremu koja zaÅ¡titu ima veÄ‡ ukljuÄenu u svom sastavu.

manitosilk.com

Pazite Å¡to pijete!

Pijenje iz boce ili slamke zapravo stvara bore oko usta. Stoga, sa sobom uvijek nosite ÄaÅ¡u, iz koje moÅ¾ete normalno ispijati svoju vodu ili sok.

Oprez i kod spavanja!

Beauty sleep ponekad na koÅ¾i moÅ¾e ostaviti posljedice. KozmetiÄki kirurzi tvrde da samim pogledom na Å¾enine vertikalne linije na njenom licu mogu reÄ‡i s koje strane Å¾ena spava.

Najbolji naÄin da se izbjegnu linije na licu jest da spavate na leÄ‘ima ili da kupite stvarno mekani jastuk, preporuÄujemo od satena ili svile.

www.timeout.hr

ACT Älan Hrvatske mreÅ¾e volonterskih centara

28. siječnja 2013.

186

Upravni odbor Hrvatske mreÅ¾e volonterskih centara (HMVC) donio je jednoglasnu odluku o primanju udruge Autonomni centar – ACT iz ÄŒakovca kao punopravnog Älana Hrvatske mreÅ¾e volonterskih centara (HMVC). Rijel je o neformalnojmreÅ¾i lokalnih i regionalnih volonterskih centara koja na nacionalnoj razini povezuje postojeÄ‡u infrastrukturu za razvoj volonterstva.

MreÅ¾u Äine Volonterski centar Zagreb, Volonterski centar Osijek, Udruga za razvoj civilnog druÅ¡tva SMART iz Rijeke i Udruga MI iz Splita, te od sada i udruga Autonomni centar – ACT koja od rujna 2011. provodi program Volonterskog ureda MeÄ‘imurja. Radom MreÅ¾e koordinira jedan volonterski centar, punopravni Älan MreÅ¾e, u razdoblju od dvije godine. Volonterski centar Osijek koordinira radom MreÅ¾e u periodu od 2012. do 2013. godine.

Hrvatska mreÅ¾a volonterskih centara (HMVC) potiÄe razvoj volonterstva u Hrvatskoj putem utjecaja na javne politike i pravno okruÅ¾enje, promociju i uspostavljanje standarda za edukaciju u podruÄju volonterstva i volonterskog menadÅ¾menta, informiranjem i osiguranjem standarda kvalitete usluga volonterskih centara i razvoja dobre prakse.

MreÅ¾a slijedi principe otvorenosti, odgovornosti i razmjene znanja i kapaciteta meÄ‘u Älanicama. MreÅ¾a u svom radu suraÄ‘uje s razliÄitim nacionalnim i meÄ‘unarodnim dionicima ukljuÄujuÄ‡i organizacije civilnog druÅ¡tva, javne ustanove i tijela, gospodarstvo i medije.

Primanjem u punopravno Älanstvo MreÅ¾e, udruga Autonomni centar – ACT Ä‡e nastojati zadovoljiti standarde kvalitete MreÅ¾e te kontinuirano raditi na unapreÄ‘enju usluga i naÄinu rada programa Volonterskog ureda MeÄ‘imurja.

www.vzaktualno.hr

Odnedavni trio Sigur Rós najavio novi album!

28. siječnja 2013.

174

Islandski bend Sigur RÃ³s najavljuju novi, zasad bezimeni album – poznt pod Å¡ifrom #SR7. Album se oÄekuje tijekom ove godine, a posluÅ¡ajte i studijsku verziju pjesme predstavlene live proÅ¡le godine na jednom islandskom nastupu.

DeÄki su odnedavno postali trio bend, a album su snimali u Los Angelesu.

Klavijaturist i jedan od osnivaÄa Sigur RÃ³sa, Kjartan Sveinsson, nedavno je napustio bend. – Rekao je da je doÅ¡lo vrijeme da isproba neÅ¡to novo nakon Å¡to je pola Å¾ivota proveo u bendu -objasnili su JÃ³nsi Birgisson, Goggi HÃ³lm Orri Dyrasson, preostali Älanovi benda.

IslanÄ‘ani poÄetkom oÅ¾ujka kreÄ‡u na britansku turneju u sklopu koje Ä‡e odrÅ¾ati sedam nastupa, a potvrdili su i nastup na ovogodiÅ¡njem Coachella festivalu uz The Stone Roses, Blur i Red Hot Chilli Pepperse.

PosluÅ¡ajte teaser za novu stvar…

www.timeout.hr/vlG

Smiljka BuÅ¾iÄ‡ kandidatkinja za gradonaÄelnicu

28. siječnja 2013.

185

U subotu 26. sijeÄnja u maloj dvorani Kulturnog centra Ivan Rabuzin Ogranak Hrvatskih laburista- Stranke rada Novog marofa predstavio je svoje kandidate za predstojeÄ‡e lokalne izbore.

Kandidatkinja za gradonaÄelnicu bit Ä‡e Smiljka BuÅ¾iÄ‡, vlasnica knjigovodstvenog servisa iz Novog Marofa sa tridesetogodiÅ¡njim radnim iskustvom u obavljanju knjigovodstveno-raÄunovodstvenih te komercijalnih poslova. GÄ‘a BuÅ¾iÄ‡ joÅ¡ je od 1983. god. zaposlena u poduzeÄ‡u Bor d.d., gdje je napredovala do mjesta glavnog knjigovoÄ‘e, a 2002. god. otvorila je i vlastiti knjigovodstveni servis u kojem vodi poslovne knjige te savjetuje brojne poduzetnike, obrtnike, poljoprivrednike i udruge.

Laburisti

Kandidati laburista za zamjenike gradonaÄelnika su Marko Äurin, magistar inÅ¾enjer elektrotehnike i informacijske tehnologije iz Novog Marofa, zaposlen u struci, u jednoj prehrambenoj industriji u VaraÅ¾dinu te Zoran Å½ugec, sveuÄiliÅ¡ni prvostupnik organizacije i informatike iz Grane, zaposlen takoÄ‘er u struci, u jednoj od vodeÄ‡ih IT tvrtki u Zagrebu.

Å iroj novomarofskoj javnosti Marko Äurin poznat je kao jedan od kreatora projekta â€žUreÄ‘enje i opremanje Centra za druÅ¡tvene djelatnosti“ za koji je Udruga â€žAlternativa“ na natjeÄaju Nacionalne zaklade za razvoj civilnog druÅ¡tva dobila iznos od 150.000,00 kn, a obzirom na svoje znanje i struku, Marko Äurin moÅ¾e izradom kvalitetnih projekata znaÄajno pomoÄ‡i Gradu Novom Marofu u privlaÄenju investicija te financijskih sredstava iz drÅ¾avnih i fondova EU.

Zoran Å½ugec, aktualni predsjednik ogranka laburista u Novom Marofu, na Fakultetu organizacije i informatike u VaraÅ¾dinu specijalizirao se za informacijske sustave – analizu i modeliranje poslovnih procesa. Kao zamjenik gradonaÄelnika, Zoran Å½ugec moÅ¾e dati svoj doprinos daljnjoj informatizaciji, boljoj organizaciji te podizanju uÄinkovitosti u radu gradskih tijela, ustanova i trgovaÄkih druÅ¡tava.

IzvrÅ¡ni odbor novomarofskih laburista ujedno je donio i odluku o samostalnom izlasku na izbore, a nositelj stranaÄke liste za Gradsko vijeÄ‡e bit Ä‡e Boris RaviÄ‡, magistar prava, odvjetnik iz Novog Marofa koji je u Hrvatskim laburistima – stranci rada Älan Nacionalnog vijeÄ‡a i ujedno predsjednik struÄnog odbora za pravosuÄ‘e.

www.vzaktualno.hr

48-godišnji bankar isplatio si tuÄ‘ih 380.000 kn

28. siječnja 2013.

196

Policijska uprava varaÅ¾dnska otkrila je joÅ¡ jedan u nizu sluÄajeva zlouporabe poloÅ¾aja i ovlasti, a ovaj je put rijeÄ o 48 – godiÅ¡njem zaposleniku banke s sjediÅ¡tem u Zagrebu koji se “poigrao” s tuÄ‘im raÄunima.

On je tijekom veljaÄe 2012. izvrÅ¡io transakciju zatvaranja oroÄenih deviznih depozita te isplatu novca u dvije tranÅ¡e u iznosu od oko 13 000 eura, bez znanja vlasnika, krivotvorivÅ¡i njegov potpis. TakoÄ‘er je utvrÄ‘eno da je u travnju iste godine zatvorio oroÄeni devizni depozit vlasniÅ¡tvo iste osobe, te isplatio iznos od oko 14 000 eura bez znanja vlasnika, ponovno krivotvorivÅ¡i njegov potpis.

Isto je ponovio i u svibnju 2012. godine i podigao gotovinu u iznosu od oko 3700 eura, a nadalje je utvrÄ‘eno da je u travnju iste godine zatvorio devizni depozit jedne klijentice banke u iznosu od 101 000 eura te za nju otvorio novo devizno oroÄenje u iznosu od oko 81 000 eura i bez znanja vlasnice raÄuna prisvojio iznos od 20 000 eura.

Svim ovim “hrabrim” transkacijama prisvojio je ukupno oko 380.000 kuna.

www.vzaktualno.hr

Rješenje dolazi kasno za sve poginule

28. siječnja 2013.

192

Tragedija koja se dogodila 26. sijeÄnja u KuÄ‡an Marofu u naletu vlaka na osobno vozilo prilikom Äega je Å¾ivote izgubilo dvoje mladih ljudi i malo dijete, Å¡okirala je VaraÅ¾dince i mjeÅ¡tane okolnih podruÄja i ponovno aktualizirala problem tog nezaÅ¡tiÄ‡enog pruÅ¾nog prijalaza s osnovnim pitanjem – koliko je joÅ¡ Å¾ivota potrebno?

O tragediji se oÄitovao i varaÅ¾dinski gradonaÄelnik Goran HabuÅ¡ rekavÅ¡i da Ä‡e radovi na spornom prijelazu krenuti Äim okopni snijeg. Mala je to utjeha za ove mlade i sve ostale izgubljene Å¾ivote, ali velika za sprijeÄavanje tragedija u buduÄ‡nosti.

– Å½elio bih, prije svega, izraziti moju najdublju suÄut obiteljima mladih ljudi koji su u subotu izgubili Å¾ivote na nezaÅ¡tiÄ‡enom pruÅ¾nom prijelazu u KuÄan Marofu. To se nije smjelo dogoditi, no, naÅ¾alost,saga oko izgradnje pruÅ¾nih prijelaza u KuÄan Marofu i Jalkovcu, traje nepotrebno dugo – joÅ¡ od 2008. godine, kada je Grad VaraÅ¾din uplatio prvu od dvije rate od 400 tisuÄ‡a kuna za izgradnju polubranika. No ni bivÅ¡a gradska vlast ni bivÅ¡i Äelnici HÅ½ infrastrukture od tada se time viÅ¡e nisu bavili – kaÅ¾e gradonaÄelnik Goran HabuÅ¡.

– ProÅ¡le sam godine na dva sastanka s novom upravom HÅ½ infrastrukture dogovorio da se izgradnja polubranika KuÄan Marofu i Jalkovcu konaÄno stavi u plan radova. Proveden je javni natjeÄaj, odabran izvoÄ‘aÄ, a prije 10-ak dana potpisan je ugovor s â€žKonÄarom“. Koliko znam, izgradnja polubranika zapoÄet Ä‡e Äim snijeg malo okopni.JoÅ¡ Ä‡u se jednom sastati s upravom HÅ½ infrastrukture kako bih se uvjerio da Ä‡e radovi doista i poÄeti Å¡to prije i da Ä‡e zavrÅ¡iti u najkraÄ‡em moguÄ‡em roku. Mi smo u gradskom proraÄunu osigurali drugu ratu od 400 tisuÄ‡a kuna koja Ä‡e biti isplaÄ‡ena odmah po zavrÅ¡etku radova. Vjerujem da Ä‡emo za nekoliko mjeseci, nakon 5 godina zastoja, konaÄno imati rjeÅ¡enje koje Ä‡e, na veliku Å¾alost, doÄ‡i prekasno za sve poginule na ovim prijelazima – rekao je gradonaÄelnik HabuÅ¡.

GradonaÄelnik izmeÄ‘u ostalog moli vozaÄe da nam takvim prijalzima budu paÅ¾ljivi i da ne podcijenjuju brzinu vlaka.

– Do tada, apeliram na vozaÄe da, Äak i ako njima prolaze svakodnevno, poÅ¡tuju znakove ispred nezaÅ¡tiÄ‡enih pruÅ¾nih prijelaza i imaju na umu da je – vlak uvijek brÅ¾i.

www.vzaktualno.hr

Gorka istina – ŠeÄ‡er štetan kao cigarete i kokain?

28. siječnja 2013.

196

Nedavna istraÅ¾ivanja su pokazala da je Å¡eÄ‡er kao namirnica Å¡tetan i da bi ga trebalo tretirati kao cigarete. Znanstvenici iznose gorke Äinjenice o Å¡eÄ‡eru za kojeg se smatra da pridonosi razvoju uzroka za 35 milijuna smrtnih sluÄajeva godiÅ¡nje u svijetu. KaÅ¾u da malo Å¡eÄ‡era nije problem, ali puno – ubija.

Postoji viÅ¡e od 70 zdravstvenih poremeÄ‡aja za koje je dokazano da su povezani s prekomjernim unosom Å¡eÄ‡era u organizam. Neki od najÄeÅ¡Ä‡ih su dijabetes, nedostatak koncentracije, razvoj alergija, pad imuniteta, astma, hipoglikemija, ADHD i razni prehrambeni poremeÄ‡aji vezani uz gojaznost.

Najnovija istraÅ¾ivanja su dala Å¡okantne rezultate i definiraju Å¡eÄ‡er kao drogu koja se nalazi u istom rangu kao heroin i kokain. On kao svakodnevna namirnica u kuhinjskom ormariÄ‡u i kao namirnica kojom se nagraÄ‘uje dobro ponaÅ¡anje, izaziva ovisnost. Definiran je kao otrov koji izaziva Å¡tetne posljedice za tvoje tijelo, i joÅ¡ ga tome iscrpljuje i liÅ¡ava hranjivih tvari. Pripazi kako nagraÄ‘ujeÅ¡ svoje dijete slatkiÅ¡ima, a posebno lako dostupnim Å¡eÄ‡erom, jer dovodi do naglih promjena raspoloÅ¾enja, pada imuniteta, poveÄ‡anog umora, gubitka koncentracije i naglog porasta razine stresa u organizmu.

Å½liÄica Å¡eÄ‡era, a to nikad nije samo jedna, stvara Å¡tetne promjene u ljudskom organizmu i moÅ¾e se iÄ‡i toliko daleko, da se kaÅ¾e da stvara ovisnost jednaku onoj koju izazivaju teÅ¡ke droge. Å eÄ‡er utjeÄe na kemiju mozga i ometa funkciju naÅ¡eg vlastitog sustava nagraÄ‘ivanja. Smanjuje spontane osjeÄ‡aje unutarnjeg zadovoljstva i umjesto toga stvara jaku ovisnost koja traÅ¾i stimulaciju izvana, u obliku Å¡eÄ‡era, hrane, alkohola ili cigareta. A to nije put kojim Å¾elimo da naÅ¡a djeca krenu.

www.mrwallpaper.com

Konzumacija Å¡eÄ‡era izaziva cijeli niz negativnih posljedica:

1. Unos visokih razina Å¡eÄ‡era u organizam vodi do poveÄ‡anih razina stresa u organizmu

2. Stvara se temelj za kardiovaskularne bolesti i zaÄepljenje krvnih Å¾ila

3. PoveÄ‡ava izluÄivanje stresnih hormona adrenalina i noradrenalina

4. Kod djece stvara negativno raspoloÅ¾enje, hiperaktivnost , nemirnost i nagle ispade bijesa

5. Stvara nemir i neravnoteÅ¾u meÄ‘u signalnim supstancama u mozgu na isti naÄin kao morfij i nikotin

6. U malim koliÄinama stvara trenutan osjeÄ‡aj dobrog raspoloÅ¾enja, dok dugotrajan unos kod Å¾ena potiÄe depresiju, a kod muÅ¡karaca konstantan umor, bezvoljnost i agresivnost

Mnogi vole tu i tamo prigristi neÅ¡to slatko ili slupati cijelu Äokoladu, ali to ih ne Äini ovisnicima. Ako se moÅ¾e kontrolirati unos slatkoga ( poput Å¡eÄ‡era, Äokolade, keksi ili onih najgorih voÄ‡nih jogurta ) onda je Äovjek samo osjetljiv na Å¡eÄ‡er i to se lako da staviti pod kontrolu. Ali ako se nalaziÅ¡ u situaciji da svaki dan moraÅ¡ imati Äokoladu u kuÄ‡i, da se u 3. sata u noÄ‡i Å¡uljaÅ¡ na benzinsku po teglu sladoleda ili da kutija keksi nestane u roku od 2 – 3 sata, onda tvoja situacija nije toliko jednostavna.

Bitna je samokontrola i unaprijed odreÄ‘eni unosu slatkoga u organizam. Tu se radi o navici, koja se uz malo truda da lako promijeniti i ako ti sam sebi kaÅ¾eÅ¡ da ti slatko ne treba, nakon nekog vremena, tvoje tijelo Ä‡e se toj odluci prilagoditi. NaÅ¾alost tu se radi o periodu od 8 tjedana, ali u odnosu na ostatak Å¾ivota, to nije toliko dugo vremena.

www.timeout.hr/PM