U nedjelju Varaždin domaćin mladim hrvačima
Ove nedjelje, 23. veljače, u dvorani Graberje s početkom u 10 sati, održat će se prvenstvo Hrvatske za kadete u hrvanju grčko-rimskim načinom. 

Na natjecanju se očekuje nastup hrvača iz dvadesetak hrvatskih klubova u jedanaest težinskih kategorija. 

Gledatelji će se upoznati sa novim hrvačkim pravilima po kojima je maksimalno trajanje borbe dva puta dvije minute, dok će se pasivnost hrvača kažnjavati što je u svakom slučaju garancija atraktivnih i zanimljivih borbi.

Hrvački klub Vindija, kao organizator, poziva sve ljubitelje hrvanja, stare i mlade, da dođu u dvoranu i daju podršku svim mladim hrvačima kojima je ona itekako potrebna, a usput i da uživaju u ovoj plemenitoj vještini.



www.vzaktualno.hr
Zašto nastaje celulit i kako se ga riješiti?
Probali ste sve učiniti kako biste se rijeÅ¡ili celulita, ali od rezultata joÅ¡ niÅ¡ta? ZaÅ¡to uopće imamo celulit te kako se uistinu rijeÅ¡iti tog problema? 

ZaÅ¡to imate celulit? 

Kozmetički stručnjaci procjenjuju da oko 90% žena u zapadnoj civilizaciji ima neku od vrsta celulita. Genetika, dob, stres i razina hormona samo su neki od uzročnika. Prema istraživanjima SveučiliÅ¡ta Rockefeller otkriveno je da se kod celulita struktura kolagenih vlakana razlikuje od one u normalnoj masnoći – ona su deblja i s bočnih strana istiskuju masnoću prema gore. 

Istraživanja provedena na SveučiliÅ¡tu u Firenci pokazala su da celulit sadrži veću količinu stanica koje skupljaju vodu – proteoglikana, zbog čega se tekućina i zadržava na tim područjima. Iako se ne zna točno zaÅ¡to nastaje celulit, smatra se da njegovom nastanku pridonose dva čimbenika – slaba prokrvljenost i gomilanje slobodnih radikala. 

Uz to pojavi celulita pridonose povišena razina masnoće u tijelu, slaba cirkulacija, nedovoljno kretanja, izlaganje suncu, hormoni i loša prehrana.

Kako se boriti protiv celulita?

Na sreću svemu ovome možete doskočiti. Helen Foster u svojoj knjizi “Kako ukloniti celulit” predlaže sedam postupaka kojima već za 6 tjedana možete pobijediti celulit. Kako biste se trajno rijeÅ¡ili celulita, morat ćete promijeniti životni stil. To uključuje promjenu prehrane, vježbanje, stimulaciju tijela kojom ćete potaknuti optok limfe, primjenu aromaterapije, kozmetičkih preparata, poput anticelulitnih krema, uzimanje dodataka prehrani te stvaranje pozitivne slike o svome tijelu.

Zdrava prehrana

Hrana koju jedemo utječe na to koliko smo zdravi i koliko zdravo izgledamo. Prehranom se mogu riješiti brojni zdravstveni problemi poput tumora, dijabetesa, lošeg vida, a između ostalog i problemi s celulitom. Prehranu trebate koncipirati tako da se riješite viška tekućine, masnoća i slobodnih radikala iz tijela. Neke namirnice biste trebali izbaciti iz jelovnika jer pogoduju nastanku celulita. To su namirnice koje sadrže mnogo šećera, zasićene masnoće (npr. maslac i punomasni mliječni proizvodi), prerađeni ugljikohidrati (tzv. bijele smrti -bijelo brašno, šećer, riža, tjestenina), kofein, alkohol i slana hrana.

U svojoj knjizi Helen Foster za najbolje rezultate preporuča pet ili šest obroka dnevno, te uzimanje pet porcija voća i povrća koje je bogato hranjivim tvarima i djeluje kao antioksidans. Također se savjetuje da najmanje tri puta dnevno jedete nemasne bjelančevine (mahunarke, ribe, perad, tofu i sl.). Kako biste se riješili celulita, pijte mnogo tekućine, prvenstveno vodu i biljne čajeve, a izbjegavajte zašećerene sokove, alkohol i pića s kofeinom.

Vježbanje – najučinkovitiji način za smanjenje naslaga celulita

Prema istraživanjima provedenim u South Shore YMCA u Massachusettsu i na Sveučilištu Maryland pokazalo se da je već i jednostavan program vježbi znatno učinkovitiji za smanjenje celulita na bedrima od dijete. Kod 70% žena koje su radile vježbe smanjio se celulit, ali i obujam bokova za 3,5 cm.

Uz vježbanje, osim Å¡to se ubrzava metabolizam i sagorijevaju kalorije, ubrzava se i cirkulacija te pojačava protok limfe Å¡to korisno djeluje na smanjenje celulitnih naslaga. Učvršćivanje miÅ¡ića takoÄ‘er poboljÅ¡ava elastičnost kože i jača tkivo iznutra. Kad radite vježbe kombinirajte aerobne vježbe, istezanje, vježbe za uvršćivanje miÅ¡ića, vježbe za poticanje protoka limfe i vježbe za pravilno držanje. Kombinacijom ovih vježbi postići ćete optimalni rezultat. 



Dječja predstava u Lumini centru
Dva klauna, dva prijatelja…

Draga djeco,

doÄ‘ite u četvrtak, 20. veljače s početkom u 18 sati pogledati smijeÅ¡nu lutkarsku predstavu “Dva klauna”. Poslije predstave zabavite se uz kreativnu radionicu.

Vidimo se u mini Lumini igraonici!




Grupa Podravka zbrinjava 340 radnika
Na europskim su burzama cijene dionica jutros skliznule s najviših razina u tri tjedna jer su ulagači oprezni uoči objave novih gospodarskih podataka koji bi mogli utjecati na trgovanje. Nakon nekoliko dana znatnog rasta, jutros su cijene dionica blago pale jer nema vijesti koje bi mogle podržati tržište, kao ni smjernica s Wall Streeta jer se jučer u SAD-u zbog blagdana nije radilo.

Ulagači su oprezni i zbog toga što se danas očekuje objava ZEW indeksa povjerenja investitora za Njemačku i eurozonu, što bi moglo usmjeriti tržišta.

Grupa IGH smanjila gubitak 10 puta

Prema izvjeÅ¡tajima koji su danas objavljeni na Zagrebačkoj burzi konsolidirani neto gubitak Instituta IGH i njegovih ovisnih druÅ¡tava u 2013. godini iznosi 50 milijuna kuna, Å¡to je deset puta manje u odnosu na prethodnu godinu. Ukupne prihodi grupe iznosili su 330,6 milijuna kuna, Å¡to je 13 milijuna kuna viÅ¡e nego 2012. godine, dok su ukupni rashodi i viÅ¡e nego prepolovljeni, odnosno smanjeni s 812 milijuna kuna u 2012. na 380,1 milijun kuna u 2013. godini. 

Pozitivni rezultati ishod su procesa restrukturiranja članica grupe koji se nastavlja, a ostvarene su i značajne uštede na području poslovnih rashoda, pa su rashodi za plaće smanjeni za 17,8 posto, a materijalni rashodi za 31,4 posto. Konsolidirana operativna dobit za 2013. godinu prije amortizacije (EBITDA) iznosila je 21,1 milijun kuna.

Podravka zbrinjava 340 radnika

Programom zbrinjavanja viška radnika Grupa Podravka ove će godine obuhvatiti 340 radnika Podravke, Danice i Belupa, a za provedbu programa izdvojiti će se oko 45 milijuna kuna

Program zbrinjavanja temelji se na poslovno uvjetovanim razlozima, a dio je procesa restrukturiranja cjelokupnog poslovanja Grupe. Prema riječima predsjednice radničkog sindikata program zbrinjavanja promatra se i u kontekstu smjene generacija ili pomlađivanja kompanije na socijalno odgovoran, a samim time i za sindikat prihvatljiv način.

Kraš pripaja svoje tvrtke iz Slovačke i Češke

Radi povećanja poslovne efikasnosti tvrtka KraÅ¡ donijela je odluku o pokretanju postupka pripajanja druÅ¡tava s ograničenom odgovornošću KraÅ¡ Slovakia Bratislava u Slovačkoj i KraÅ¡ CZ Prag u ÄŒeÅ¡koj”. KraÅ¡ kao jedini član, imatelj 100 postotnog udjela u navedenim druÅ¡tvima koja se pripajaju, provodi prekogranično pripajanje po pojednostavljenom postupku na način da se cjelokupna imovina pripojenih druÅ¡tava prenosi na KraÅ¡ bez provoÄ‘enja postupka likvidacije, bez mogućnosti zamjene za dionice i bez povećanja temeljnog kapitala KraÅ¡a kao druÅ¡tva. 

DruÅ¡tva se pripajaju kao ovisna druÅ¡tva druÅ¡tvu KraÅ¡.  

Inače, redovni promet dionicama na Zagrebačkoj burzi danas je proÅ¡ao 11 milijuna kuna, a indeksi su zabilježili pad – CROBEX od 0.41 posto, a CROBEX10 od 0.27 posto. 




Nikola bakšaj, analitičar Fima vrijednosnica
Gospodarski sajam u Areni Varaždin
5. i 6. travnja ove godine Arena Varaždin će ugostiti Gospodarski sajam koji će obuhvatiti sajamsku izložbu i prezentaciju, gospodarske susrete poduzetnika, gospodarstvenika i obrtnika iz Hrvatske, Slovenije, Austrije i Mađarske, stručni skup o gospodarstvu povezanih regija te okrugle stolove. Prvi dan sajma programom je namijenjen obrtnicima, a drugi gospodarstvenicima.

Glavni pokrovitelji sajma su Grad Varaždin i Varaždinska županija, a suorganizatori Hrvatska gospodarska komora – Županijska komora Varaždin, Obrtnička komora Varaždinske županije i Udruženje Hrvatskih obrtnika Varaždin.

Ova sajamska priredba prilika je za poslovno povezivanje i predstavljanje poduzetnika i obrtnika šire regije i pograničnih područja, a u okviru pratećih programa biti će organizirani poslovni susreti i informativno-edukativni sadržaji uz zabavno-glazbene programe.



www.vzaktualno.hr
"Skupština" u VŽ Toplicama i Strahonincu
Komedija SkupÅ¡tina, popularna predstava Ljubomira KerekeÅ¡a, ide na mini turneju te će u srijedu, 19. veljače u 19 sati gostovati u Varaždinskim Toplicama, a u nedjelju, 23. veljače u 19 sati u Strahonincu. 

Radnja kajkavske satirične komedije SkupÅ¡tina smjeÅ¡tena je u selo ÄŒrevo, u kojem postoji Seoski odbor, koji zasjeda jednom godiÅ¡nje kako bi donio važne odluke za zajednicu. Riječ je o komediji koja govori o općedruÅ¡tvenim problemima vezanim uz obnaÅ¡anje vlasti. U maloj seoskoj sredini kao Å¡to je ÄŒrevo taj općedruÅ¡tveni problem poprima elemente satire i komike, kao Å¡to se često dogaÄ‘a i u samom životu. 

Specifičnost Kerekešove Skupštine prisustvo je predstavnika romske nacionalne manjine.

skupstina

Predstavu izvode: Draško Zidar (Dragec), Mijo Pavelko (Ivek zvani Tarzan), Ljubomir Kerekeš (Trpimir Oršuš), Marija Krpan (Đurđa) i Dragutin Novaković-Šarli (Đeronimo).



www.vzaktualno.hr
Brojenje prometa na desetak mjesta u Koprivnici
U srijedu 19. ili četvrtak 20. veljače ove godine, ovisno o vremenskim prilikama, od 6.30 do 20.00 sati vrÅ¡it će se ručno brojenje prometa na desetak mjesta u Gradu Koprivnici. Riječ je o dijelu postupka izrade Plana održive mobilnosti za Grad Koprivnicu, koji se izraÄ‘uje u sklopu projekta CIVITAS DYN@MO. 

Mjerenje će obavljati učenici Gimnazije “Fran Galović”, studenti i zaposlenici gradske uprave tijekom nekoliko ključnih razdoblja dana i večeri. Osobe koje će obavljati brojenje neće ometati promet niti na koji način.

Mole se vozači da tih dana budu posebno oprezni kako ne bi ni ugrozili osobe koje obavljaju brojenje.



www.koprivnica.hr
Sredstva za gradnju kampusa iz EU fondova
Predstavnici Učiteljskog fakulteta iz Zagreba, na čelu s dekanom Ivanom Prskalom, sastali su se u Lepoglavi s lepoglavskim gradonačelnikom Marijanom Å kvarićem, njegovim zamjenikom Hrvojem Kovačem, zamjenikom župana Varaždinske županije Alenom KiÅ¡ićem te ravnateljicom kameničke OÅ  Ivana Rangera  Marijom Rodek kako bi razgovarali o nastavku realizacije projekta izgradnje studentskog kampusa u Kamenici. 

Već ranije postojala je suradnja kameničke osnovne Å¡kole i Učiteljskog fakulteta koja je rezultirala seljenjem djela fakultetskih vježbaonica u Kamenicu. Odlična suradnja s kameničkom Å¡kolom potaknula je Učiteljski fakultet da u Kamenici izgradi studentski kampus za potrebe kolegija zadrugarstva i hrvatskog jezika. 

– Učiteljski fakultet lociran je na nekoliko lokacija u Zagrebu, ÄŒakovcu i Petrinji. Riječ je o urbanim sredinama u kojima se studenti nemaju prilike susresti s radom u ruralnom okruženju. Stoga smo odlučili dio naÅ¡eg programa locirati u ruralno područje, a zbog odlične suradnje s kameničkom osnovnom Å¡kolom izbor je pao na Kamenicu – istaknuo je dekan Učiteljskog fakulteta iz Zagreba Ivan Prskalo, dodajući kako će gradnja kampusa i seljenje djela fakultetskog programa u Kamenicu programski, sadržajno i prostorno obogatiti Učiteljski fakultet u Zagrebu, ali i lokalnu zajednicu.

Prvi konkretni koraci u realizaciji te namjere učinjeni su prije sedam godina kada je Varaždinska županija Fakultetu poklonila dva objekta za potrebe gradnje kampusa. Od tada pa do danas razgovaralo se o načinu realizacije projekta za koji su uz Učiteljski fakultet u Zagrebu veliki interes pokazali i Grad Lepoglava te Varaždinska županija. No, do sada nije pronaÄ‘en optimalni način njegove realizacije, pa je organiziran ovaj sastanak na kojem su utvrÄ‘eni koraci koji bi trebali ubrzati njegovu realizaciju. 

Osnovna ideja je da se sredstva za gradnju kampusa osiguraju kroz fondove Europske unije, pri čemu će veliku podršku svojim znanjem i iskustvom korištenja europskih fondova pružiti upravo Grad Lepoglava.

– Lepoglava se, zajedno s Kamenicom, ovim projektom vraća onome Å¡to je nekad bila, a to je sveučiliÅ¡ni centar. Odlična je to osnova za razvoj grada koji temeljimo na mladim i obrazovanim ljudima. Drago mi je da smo u tome dobili partnera kao Å¡to je Učiteljski fakultet u Zagrebu – rekao je gradonačelnik grada Lepoglave Marijan Å kvarić, najavivÅ¡i punu podrÅ¡ku Grada Lepoglave i njenog Projektno-razvojnog ureda iz kojeg su, od njegovog voditelja Emila Tkaleca, stigle i prve konkretne upute Å¡to učiniti  kako bi se krenulo u ispunjavanje uvjeta za prijavu projekta na fondove Europske unije.  

– Vjerujem da smo ovim sastankom doÅ¡li do faze kada će se konačno krenuti prema realizaciji projekta izgradnje kampusa u Kamenici. Varaždinska županija želi biti županija znanja i ovo je jedan u nizu projekata u ostvarenu tog cilja – izjavio je nakon sastanka zamjenik župana Varaždinske županije Alen KiÅ¡ić, izrazivÅ¡i zadovoljstvo Å¡to će ovaj projekt nadmaÅ¡iti županijske granice, ali i Å¡to će se upravo u Kamenici obučavati učitelji koji će učiti djecu diljem Hrvatske, pa tako i djecu u Varaždinskoj županiji.

Na kraju sastanka konkretizirani su daljnji koraci u realizaciji projekta kampusa u Kamenici, među kojima su najvažniji nastavak održavanja vježbaonica u kameničkoj školi te žurna izrada idejnog rješenja kampusa, kako bi se krenulo u izradu preostale dokumentacije potrebne za prijavu projekta na EU fondove.