Za sve koji vikend dane koriste kao priliku za tetošenje i uživanje u poslasticama, stiže dobra vijest. Nije nužno odreći se malih užitaka tijekom vikenda, ukoliko kroz tjedan jedete uredno i zdravo, piše Daily Mail.
Većina ljudi kilograme nagomila vikendom, pokazuje novo istraživanje. IstraživaÄi sa SveuÄiliÅ¡ta Cornell otkrili su da gotovo svi kilograme gubimo tijekom tjedna, a dobivamo ih vikendom.
Vitki ljudi ostaju takvima zahvaljujući tjednoj prehrani, tvrdi se u istraživanju kojeg je vodio dr. Brian Wansik, a istraživao je utjecaj sedmodnevnog ciklusa i naÄina života na težinu.
80-ero odraslih osoba u dobi od 25 do 62 godine sudjelovali su u ovom istraživanju, a bili su rasporeÄ‘eni u grupama koje dobivaju, skidaju ili zadržavaju tjelesnu težinu. Dobili su zadatak vagati se prije doruÄka, a u analizu subili ukljuÄeni podaci uzeti tijekom jednog tjedna.
Cilj istraživanja bio je promatranje ovisi li promjena u tjelesnoj težini o danima u tjednu. ZakljuÄak je bio jasan – kilograme su gubili oni koji su pazili na unos kalorija odmah nakon vikenda i tog režima se držali sve do petka. Oni koji nisu gubili na težini, nisu imali ni nikakav poseban prehrambeni režim tijekom tjedna.
IstraživaÄi poruÄuju da je uspjeÅ¡na kontrola tjelesne težine dugoroÄno moguća ukoliko se osobe ne drže odreÄ‘enih dijetalnih režima, već si povremeno “daju oduÅ¡ka”.
www.timeout.hr/M.V.B.
