Danas postoje neoborivi dokazi da cjeloživotna, svakodnevna tjelesna aktivnost unapreÄ‘uje i Å¡titi fiziÄko, psihiÄko i socijalno zdravlje kako pojedinaca, tako i cijele zajednice, povećava funkcionalnu sposobnost starijih osoba i radnu produktivnost aktivnog stanovniÅ¡tva, te smanjuje stope bolovanja i potroÅ¡nju u zdravstvu. No, unatoÄ tome, viÅ¡e od 60% svjetske populacije ne dostiže potrebnu dnevnu razinu zdravstveno usmjerene tjelesne aktivnosti.
Naime, prema najnovijem istraživanju Europske komisije (Special Eurobarometer 412, Sport and physical activity Report, 2014), 42% ispitanika (starijih od 15 godina) iz Hrvatske rijetko ili uopće ne vježba niti nije ukljuÄeno u sport, odnosno, u bilo koji drugi oblik tjelesne aktivnosti (vožnja biciklom, ples, pjeÅ¡aćenje, rad u vrtu i dr.).
Stoga Zavod za javno zdravstvo Međimurske županije kroz svoje aktivnosti, programe i projekte, širi spoznaje o povezanosti tjelesne aktivnosti i zdravlja, radne produktivnosti te ukupne kvalitete života.
– Projekt “PjeÅ¡ke ili biciklom na posao” smo od 2012. godine uklopili u najveći paneuropski druÅ¡tveni dogaÄ‘aj tjelesne aktivnosti i sporta – Tjedan promicanja tjelesne aktivnosti (MOVE Week). Ovaj Tjedan u Europi se održava u periodu od 07.-30. rujna 2015. te se oÄekuje najmanje milijun sudionika ukljuÄenih u njene aktivnosti – javljaju organizatori.
U Hrvatskoj, najveći broj aktivnosti će se održati od 21. do 27. rujna kada se oÄekuje stotine aktivnosti u desetke hrvatskih gradova uz ukljuÄivanje tisuće aktivnih sudionika.
U MeÄ‘imurskoj županiji ćemo uz pomoć brojnih partnera i ove godine organizirati razliÄite aktivnosti uoÄi (flash mob – – 13.09.2015. godine) i tijekom Tjedna promicanja tjelesne aktivnosti (od 21.09.2014.-27.09.2015.), a ovdje istiÄemo samo velike dogaÄ‘aje:
1) Paneuropski flash mob – FlashMOVE – 13.09.2015. godine u ÄŒakovcu, Prelogu i Murskom Središću će viÅ¡e od 400 sudionika izvoditi plesne korake na remiks Beethovenove Ode radosti. Cilj je proslava radosti koju pruža kretanje te najava najvećeg druÅ¡tvenog dogaÄ‘aja u Europi – Tjedna promicanja tjelesne aktivnosti (MOVE Week).
2) Veliki Sportsko-rekreativni dogaÄ‘aj “Vratimo sport i igru na ulice i u parkove” – 26.09.2015. godine u ÄŒakovcu
3) Festival Nordijskog hodanja i druge sportsko-rekreativne aktivnosti u sklopu obilježavanja Tjedna promicanja tjelesne aktivnosti (MOVE Week 2015.) u gradu Prelogu-27.09.2015. godine
Tjedan promicanja tjelesne aktivnosti (MOVE Week) je otvorena platforma za sve koji su zainteresirani poticati društvo na tjelesnu aktivnost.
Tjedan promicanja tjelesne aktivnosti (MOVE Week) i kampanja Krećimo se sada (NowWeMOVE) je koordinirana od MeÄ‘unarodne organizacije za sport i kulturu (ISCA) u suradnji s Europskom biciklistiÄkom federacijom (ECF). Europska unija je financijski pokrovitelj. Tjedan promicanja tjelesne aktivnosti (MOVE Week) podržava Be CROactive u sklopu Europskog tjedna sporta – #BeActive. Za viÅ¡e informacija o Kampanji ili Tjednu, molimo posjetite
http://croatia.moveweek.eu/.
Projekt “PjeÅ¡ke ili biciklom na posao”:
Sa željom da u domeni transporta povećaju broj aktivnih osoba, u suradnji s Gradskim bazenima ÄŒakovec već osmu godinu organiziraju natjecanje namijenjeno zaposlenicima koji u tri tjedna natjecanja, od 07.09.-27.09.2015. godine, trebaju u svakom tjednu barem 3 dana pjeÅ¡aÄiti ili putovati biciklom na posao i s posla. UkljuÄiti se mogu osobe s prebivaliÅ¡tem u MeÄ‘imurskoj županiji kojima je udaljenost do posla 1 kilometar ili viÅ¡e.
Sudionici tijekom akcije bilježe broj prijeÄ‘enih kilometara te po zavrÅ¡etku akcije prijavljuju rezultate u Zavod za javno zdravstvo MeÄ‘imurske županije. Pristupnice s prijavom rezultata mogu se podići u Zavodu za javno zdravstvo MeÄ‘imurske županije, u ambulantama obiteljske medicine te u ljekarnama, a možete ih skinuti i s naÅ¡e web stranice –
www.zzjz-ck.hr.
Nije se potrebno prijaviti na poÄetku akcije, već će prijava rezultata zapoÄeti sa zavrÅ¡etkom akcije, odnosno u petak 25.09.2015., a trajat će do 01.10.2015. godine. Prijave će se moći poslati poÅ¡tom, a bit će omogućena i on line prijava na naÅ¡oj web stranici (molimo da se ne vrÅ¡i dvostruka prijava).
Sudionici natjecanja koji zadovolje sve kriterije za prijavu (imaju prebivaliÅ¡te u MeÄ‘imurskoj županiji, barem 3 dana u svakom tjednu su pjeÅ¡aÄili ili vozili bicikl na posao i/ili s posla, udaljenost do posla im je 1km ili viÅ¡e, prijeÄ‘eno najmanje 20 km tijekom cijele akcije), te poÅ¡alju prijavu u Zavod za javno zdravstvo MeÄ‘imurske županije, ulaze u ždrijeb za izbor nagrada (zasebno u kategoriji pjeÅ¡aka i biciklista).
Ove godine ukljuÄujemo i novu kategoriju – prijava ustanova/tvrtki. Prijaviti se može tvrtka/ustanova iz koje se nekoliko zaposlenika prijavilo na natjecanje “PjeÅ¡ke ili biciklom na posao” u pojedinaÄnoj kategoriji. Poželjno je da tvrtka na bilo koji naÄin potakne/stimulira svoje zaposlenike da tijekom trajanja akcije u svrhu transporta koriste bicikl, odnosno da pjeÅ¡aÄe. Tvrtke i ustanove trebaju takoÄ‘er popuniti prijavnicu. IzvlaÄenje dobitnika izvrÅ¡it će komisija nakon zavrÅ¡etka prijave, a o datumu dodjele nagrada sretnim dobitnicima ćemo Vas pravovremeno informirati.
Prva nagrada u pojedinaÄnoj kategoriji biciklista i pjeÅ¡aka je bicikl, druga je biciklistiÄka kaciga, a treća aparat za mjerenje broja koraka – pedometar. Za sve prijavljene osobe koje ispune pravila natjeÄaja osigurane su jednodnevne karte za gradske bazene u ÄŒakovcu, a za 10-tak sudionika sigurnosna oprema za pjeÅ¡ake i bicikliste (reflektirajuća traka i prsluk, svjetlo za bicikl).
U kategoriji prijavljenih tvrtki dodijelit ćemo samo jednu nagradu tvrtki koja bude izvuÄena ždrijebom. Nagrada ukljuÄuje predavanje i radionicu na temu “ÄŒimbenici rizika za bolesti srca i krvnih žila” te “Važnost redovite tjelesne aktivnosti i pravilne prehrane za dug i kvalitetan život” koje će djelatnici Zavoda za javno zdravstvo MeÄ‘imurske županije organizirati za zaposlenike izvućene tvrtke koji su sudjelovali u natjecanju. Radionice će ukljuÄivati analizu sastava tjelesne mase (na aparatu koji putem tetrapolarnih elektroda bioelektriÄnom impedancom procjenjuje brojne parametre), mjerenje krvnog taka, kolesterola, triglicerida i Å¡ećera u kapilarnoj krvi, procjenu stupnja uhranjenosti, procjenu kardiovaskularnog rizika uz individualne savjete lijeÄnika i drugih zdr. djelatnika.
Nagrade su osigurali Komet d.o.o. Prelog, Trgovina Mihalec «Beciklin» Prelog i ÄŒakovec, Ljekarna ÄŒakovec, Gradski bazeni ÄŒakovec, Općina Belica, Savjet za sigurnost prometa na cestama MeÄ‘imurske županije i Zavod za javno zdravstvo MeÄ‘imurske županije. Premda se radi o vrijednim nagradama, ne smijemo zaboraviti da je najvrijednije to Å¡to uz viÅ¡e kretanja Äuvamo i unapreÄ‘ujemo razliÄite aspekte svog zdravlja (fiziÄko, psihiÄko, socijalno, duhovno, emocionalno), a istovremeno Äuvamo okoliÅ¡ od oneÄišćenja ispuÅ¡nim plinovima te smanjujemo gužvu i nervozu sudionika prometa.