Uspjeh vinara iz općine Martijanec
Na jednoj od najvećih izložbi mladih vina u Republici Hrvatskoj, 24.  Izložbi mladih vina ludbreÅ¡kog i susjednih vinogorja – Ludbreg 2016., sudjelovali su i vinogradari s područja općine Martijanec te sekcija vezilja KUD- Martijanec. Vinogradari su postigli lijepi uspjeh, a najbolji su bili Zlatko Brunčić koji je izložio mijeÅ¡ano bijelo vino i Dubravko Besek sa graÅ¡evinom.  

Postigli su velikih uspjeh osvajanjem  zlatnih medalja za svoja vina. Poseban interes izazvale su vezilje iz Martijanca koje su izlagale vino sv. Martina u buteljama koje su bile ukraÅ¡ene narodnim vezom . 
-Tako je održana joÅ¡ jedna uspjeÅ¡na manifestacija za vinogradare općine Martijanec koja potiče razvoj vinogradarstva, turizma i očuvanje narodne tradicije naÅ¡eg kraja – kazao je Marijan Horvat, načelnik općine Martijanec.

www.vzaktualno.hr

Tablica mršavljenja: Koliko vode trebate popiti da bi se otopile masnoće?
Da treba piti puno vode već smo mnogo puta čuli, a sve češće se spominje i kako voda utječe na mrÅ¡avljenje. No, koliko vode bi trebali popiti kako bi uistinu počeli mrÅ¡aviti? 

Portal zadovoljna.hr. donosi tablicu mršavljenja.

Evo koliko vode dnevno vaÅ¡e tijelo treba da biste smrÅ¡avjeli s obzirom na vaÅ¡u tjelesnu težinu: 

imate li 60 kilograma dnevno biste trebali unijeti 2 litre vode (5 -6 serviranja vode od 3. decilitra)

imate li 65 kilograma dnevno biste trebali unijeti 2,1 litru vode (oko 6 serviranja vode od 3.5 decilitra)

imate li 70 kilograma dnevno biste trebali unijeti 2,3 litre vode (oko 6 serviranja vode od 3.5 decilitra)

imate li 75 kilograma dnevno biste trebali unijeti 2,5 litre vode (oko 7 serviranja vode od 3.5 decilitra)

imate li 80 kilograma dnevno biste trebali unijeti 2,6 litre vode (oko 7 serviranja vode od 3.5 decilitra)

imate li 85 kilograma trebali biste unijeti 2,8 litara vode (oko 8 serviranja vode od 3.5 decilitra)

imate li 90 kilograma trebali biste unijeti 3 litre vode (oko 8 serviranja vode od 3.5 decilitra)

imate li 95 kilograma trebali biste unijeti 3,2 litre vode (oko 9 serviranja vode od 3.5 decilitra)

imate li 100 kilograma trebali biste unijeti 3,3 litre vode (oko 9 serviranja vode od 3.5 decilitra) 

imate li 105 kilograma trebali biste unijeti 3,4 litre vode (oko 9 serviranja vode od 3.5 decilitra) 

imate li 110 kilograma trebali biste unijeti 3,6 litre vode (oko 9 serviranja vode od 3.5 decilitra) 

imate li 115 kilograma trebali biste unijeti 3,7 litre vode (10-11 serviranja vode od 3.5 decilitra)


Savjeti kako da tijekom dana unesete dovoljnu količinu vode i tako zadovoljite važno pravilo svake dijete:

1. Prije svakog obroka popijte dvije čaše vode od 2,5 decilitra. Jedete li triput dnevno na taj način unijet ćete 1,5 litru vode.

2. Ujutro čim se probudite i navečer prije spavanja popijte dvije velike čaše vode i na taj način unijet ćete do 1 litru vode.

Savjet: Ako se zbog vode koju popijete prije spavanja budite noću jer morate mokriti, tu čašu vode popijte također ujutro. Za još bolji učinak vodi možete dodati limun ili druge dodatke.

www.vzaktualno.hr/zadovoljna.hr
Ludbrežan Goran Petrač jedini hrvatski predstavnik u Rimu
U glavnom talijanskom gradu Rimu, u prostoru sale Bramante u siječnju je otvoreno 11. Bijenale meÄ‘unarodne umjetnosti. Poziv za sudjelovanje na izložbi dobio je i ludbreÅ¡ki akademski slikar Goran Petrač te time postao jedini hrvatski predstavnik na ovogodiÅ¡njoj meÄ‘unarodnoj smotri umjetnosti. 

Među izloženih stotinjak slika tako se našao i rad Ludbrežana

– Već samo otvorenje je bilo fascinantno i za mene koji prvi put izlažem u Rimu ovo je zanimljivo iskustvo jer takav jedan susret otvara daljnje kontakte i stvarati pretpostavke za suradnju  – kaže slikar Petrač koji je roÄ‘en 1961.godine u Ludbregu. 

Na Akademiji likovnih umjetnosti u Zagrebu diplomirao je slikarstvo u klasi profesora Vasilija Jordana 1985. godine. Prvu samostalnu izložbu priredio je u Galeriji Koprivnica 1988. godine sa slikama srednjeg i većeg formata. 

– Uz Koprivnicu me vezalo Å¡kolovanje pa sam iz tog grada i krenuo u slikarski svijet, a nakon toga nanizale su se izložbe u svim najznačajnijim prostorima u Zagrebu, a i Å¡irom Hrvatske. Uostalom, i zadaća likovne umjetnosti, kao i svake, je da bude prisutna, da je umjetnik stvori i da ljudima na uživanje – pojaÅ¡njava Petrač čiji je rad podijeljen na nekoliko tematskih ciklusa. 

– Počeo sam sa ciklusom pokrova, tu je direktno utjecalo sakralno slikarstvo na mene i pokuÅ¡ao sam na novo reinterpretirati stare teme. Slijedi ciklus bazena, riječ je o jednoj vrlo zatvorenoj priči koju sam radio samo 1990.godini i rezultirala je jednom izložbom. Nakon bazena doÅ¡ao je ciklus reinterpretacije hrvatske baÅ¡tine, vrlo zanimljiv ciklus kojeg sam nazvao pleter. U tom sam dijelu u slikarstvo inkorporirao staru hrvatsku baÅ¡tinu kojom sam kroz slikarstvo pokuÅ¡ao dati novi značaj. Sudeći po kritikama, moglo bi se reći da sam uspio. Potom je uslijedio ciklus krajolika, zavičajnog krajolika kojeg zapravo radim do danas. U mom susjedstvu raste specifično drvo koje sam promatrao i iz njega napravio ciklus kojeg sam nazvao rezek. Iz ciklusa drveta sam uÅ¡ao u transformaciju, metamorfozu u sklopu kojeg sam se vratio figurativnom. Uz spomenute cikluse, radim i pejzažno slikarstvo, a značajan dio mog rada je i sakralno slikarstvo – objaÅ¡njava Petrač. 

www.vzaktualno.hr

Od formiranja nove Vlade učestali su napadi na ljudska prava
Ženska mreža Hrvatske i Lezbijska grupa Kontra uputile su danas pismo premijeru Oreškoviću u kojem ističu zabrinutost za stanje ljudskih prava lezbijki i gejeva.

Njihovo pismo prenosimo u cijelosti.

PoÅ¡tovani g. OreÅ¡koviću, 

Obraćamo Vam se kao organizacija za zaÅ¡titu ljudskih prava i jedna od organizacija civilnog druÅ¡tva koje su bile napadnute i prozivane na danaÅ¡njoj sjednici Hrvatskog sabora.  

Zabrinute smo jer stanje ljudskih prava lezbijki i gejeva, koje je do sada bilo tragično loÅ¡e, postaje nadasve kritično dolaskom vaÅ¡e Vlade na vlast. 

Naime, činjenica koja se ne mijenja godinama je da najveći broj brutalnih zločina iz mržnje prema lezbijkama i gejevima proÄ‘e bez sankcija za počinitelje zbog homofobije u sudstvu, državnim odvjetniÅ¡tvima i policiji. Lezbijke i gejevi žive u Hrvatskoj u stalnom strahu da se njihova spolna orijentacija ne otkrije i da zbog toga ne izgube posao, ne zavrÅ¡e na ulici ili ne budu pretučeni. Jedina osoba koja je prijavila diskriminaciju zbog spolne orijentacije na radnom mjestu u Hrvatskoj, morala je odseliti u Njemačku kako bi izbjegla daljnju diskriminaciju. 

MeÄ‘utim, sve to nije niÅ¡ta prema činjenici da sada u VaÅ¡oj Vladi sjede bar dvije osobe koje su bile aktivne u zalaganju za referendum usmjeren protiv ljudskih prava lezbijki i gejeva, od kojih je jedan potpredsjednik Vlade, a drugi ministar kulture, koji je već najavio ukidanje sredstava jednoj queer organizaciji te otvoreno iznosi i druge stavove koje civilno druÅ¡tvo i kulturna scena u Hrvatskoj prepoznaju kao nedvojbeno faÅ¡ističke. 

Od formiranja nove Vlade učestali su napadi na ljudska prava i organizacije civilnog druÅ¡tva – od marÅ¡iranja na ulicama, slanja prijetećih mailova i raznih drugih uznemiravanja organizacija civilnog druÅ¡tva i pojedinaca i pojedinki koje se zalažu za ljudskih prava.   

Najnovija takva izjava koja ostavlja dojam lova na vjeÅ¡tice, je danaÅ¡nji napad na organizacije civilnog druÅ¡tva od strane zastupnika vladajuće koalicije i potpredsjednika saborskog Odbora za obitelj, mlade i sport, g. Ilčića. U svom govoru u Hrvatskom saboru on upravo organizacije koje se bave zaÅ¡titom tih istih manjinskih ljudskih prava naziva bolesnima. 

Tražimo od Vas gospodine Oreškoviću da se izjasnite na koji način će Vlada štititi temeljne vrednote Ustava: slobodu, jednakost, nacionalnu ravnopravnost i ravnopravnost spolova, mirotvorstvo, socijalnu pravdu, poštivanje prava čovjeka, te vladavinu prava, a posebno ljudska prava lezbijki i gejeva.
 

TakoÄ‘er tražimo da se izjasnite o nesmetanom održavanju faÅ¡ističkog skupa u Zagrebu kojem su prisustvovali predstavnici državnih institucija.  

Konačno, tražimo da reagirate na danaÅ¡nje napade na organizacije civilnog druÅ¡tva iz Hrvatskog sabora kako bi se zaustavila navala Å¡irenja mržnje i lov na vjeÅ¡tice usmjeren na manjine, odnosno najranjivije dijelove druÅ¡tva te organizacije koje se bave zaÅ¡titom istih. 

Srdačan pozdrav, 

Sanja Juras, 
za Lezbijsku grupu Kontra

Supotpisuju: 

Mirjana Kučer, 
Nela Pamuković, 
Biserka Momčinović, 
Đurđica Kolarec,
Bojana Genov, 
za Žensku mrežu Hrvatske 

www.vzaktualno.hr
Stričak kandidat za ministra branitelja?
Tko će biti novi ministar branitelja? MeÄ‘u nekoliko imena spominje se i AnÄ‘elko Stričak (HDZ), varaždinski saborski zastupnik. – Suborci o njemu govore u superlativima, a njegovo ime jedno je od tri imena s kojim bi branitelji bili iznimno zadovoljni – piÅ¡e večernji.hr za Stričaka.

I dok Anđelko Stričak odgovara da u ovom trenutku nema nikakvih informacija o tome, ideja da bude prvi čovjek Ministarstva branitelja svakako ima podršku među braniteljima, kako sa sjevera Hrvatske, tako i u ostatku zemlje.

Predsjednik Udruge veterana 7. Gardijske brigde – PUME, Robert Puja,  izjavio je za Aktualno.hr da bi on osobno rado vidio Stričaka na mjestu ministra. Pojasnio je da su kao Udruga donijeli odluku da se neće javno izjaÅ¡njavati o bilo čijim imenima, već to prepuÅ¡taju odgovornima da donesu odluku, ali da on privatno svakako podržava takvu ideju. Dodao je da bi sigurno bila izuzetna čast braniteljima ovog kraja da ministar bude odavde. Neslužbeno doznajemo da Stričak ima potporu i istaknutih članova braniteljske populacije iz cijele zemlje. 

stricak

Suborac i ratni prijatelj Stričaka, Ivo Loborec, tajnik Udruge Specijalne policije – RODA, takoÄ‘er bi želio vidjeti Stričaka na mjestu ministra.

-Apsolutno podržavam ideju da AnÄ‘elko Stričak, moj ratni suborac i osoba koja je proÅ¡la niz bojiÅ¡ta u Hrvatskoj, bude ministar. Smatram da je doÅ¡lo vrijeme da nakon 25 godina za ministra doÄ‘e netko iz naÅ¡e županije, sa sjevera Hrvatske. Ne smijemo zaboraviti da odavde potječu legendarna 7. Gardijska brigada, 104. brigada, zatim Specijalna policija. Nemojmo zaboraviti niti pripadnike policije koji su branili Vukovar, ali i sve dečke iz ovog kraja koji su na svim bojiÅ¡tima branili Hrvatsku, a veliki broj dao je i svoje zdravlje i živote – rekao je za Aktualno.hr Loborec. Budući joÅ¡ unutar Udruge nisu razgovarali o tome drži da u ovom trenutku ne može davati izjave u ime Udruge, ali da je siguran da svi članovi osobno podržavaju ideju da Stričak bude ministar.
 
striak

Prema pisanju medija, mogući kandidati za ministra branitelja su i Ivan Vukić, umirovljeni brigadir HV-a iz Splita i dopredsjednik dragovoljca Domovinskog rata, ali i Božo Kožul, pripadnik Tigrova koji je u brigadu stupio u svibnju 1991., a tijekom ratnih godina zapovijedao je 2. i 3. bojnom do samoga kraja, da bi 1995. preuzeo dužnost načelnika Odsjeka za operativno-nastavne poslove sve do 1997. godine, piše večernji.hr.

Prema pisanju Jutarnjeg lista na mjesto ministra branitelja mogli bi pak zasjesti Goran Dodig, poznati splitski psihijatar i predsjednik Hrvatske demokršaćnske stranke koja je članica Domoljubne koalicije, ali i Josipa Rimac, bivša kninska gradonačelnica.

Također, među potencijalnim kandidatima za ministra spominje se i ime Stjepana Adanića, bivšeg državnog tajnika u Ministarstvu branitelja.

www.vzaktualno.hr

Koliko često treba mijenjati četkicu za zube?
Jeste li znali da četkica za zube može sadržavati preko 10 milijuna bakterija? 
Prema istraživanju jednog engleskog sveučiliÅ¡ta, četkica za zube može sadržavati preko 10 milijuna bakterija, uključujući i E.Coli. 

Stvari postaju još gore ako četkicu za zube držite na umivaoniku blizu wc školjke, objavio je portal žena.hr.

Želite li smanjiti rizik od raznih zaraznih bolesti kojima se možete zaraziti preko prljave četkice za zube, pročitajte savjete uglednih stomatologa. 

Čistite svoju četkicu svaki dan

Nakon svakog četkanja zubiju dobro operite četkicu ispod mlaza vode kako bi uklonili bakterije koje ste iz ustiju prenijeli na četkicu, kao i ostatak zubne paste. 

Zamijenite svoju četkicu za zube nakon bolesti

Ako ste bili bolesni dobro bi bilo da nakon toga kupite novu četkicu za zube kako bi smanjili rizik od ponovnog oboljenja. 

Zamijenite svoju četkicu svaka tri mjeseca 

Nemojte čekati kako bi vaša četkica postala stara i izlizana da biste ju zamijenili novom. Istrošena četkica neće dobro uklanjati bakterije i ostatke hrane s vaših zubiju pa četkicu mijenjajte češće. Barem svaka tri mjeseca.

Čuvajte svoju četkicu što dalje od wc školjke

Želite li spriječiti Å¡irenje bakterija s wc Å¡koljke na vaÅ¡u četkicu za zube , držite ju podalje od Å¡koljke. Ako nemate drugog izbora, barem zatvorite wc prije puÅ¡tanja vode. TakoÄ‘er, sklonite četkicu s umivaonika dok perete ruke. 

Držite četkicu na suhom

U idealnim uvjetima vaÅ¡a bi četkica za zube trebala biti pohranjena na suhom, u uspravnom položaju gdje ima dovoljno zraka kako bi se mogla posuÅ¡iti. 

Nemojte s drugima dijeliti svoju četkicu za zube

Bez obzira na to koliko vam se sviÄ‘ao vaÅ¡ dečko, nemojte prati zube njegovom četkicom. Naime, tako i sebe i njega dovodite u opasnost da se zarazite raznim infekcijama. Različiti ljudi imaju različite količine bakterija u svojim ustima pa se ne isplati riskirati. 

www.vzaktualno.hr/žena.hr
Odličan posjet Zavičajnom muzeju Varaždinskih Toplica
Zavičajni muzej Varaždinske Toplice sudjelovao je sinoć u „Noći muzeja 2016.“ sa trostrukim prigodnim programom, a privukao je čak 741 posjetitelja. Program Zavičajnog muzeja ponudio je brojnim posjetiteljima otvorena vrata Muzeja, predstavljanje broÅ¡ure europskog prekograničnog projekta „Ponovno probuÄ‘ena arheoloÅ¡ka nalaziÅ¡ta suvremena interpretacija baÅ¡tine kao temelj kulturnog turizma“ te druženje u Muzeju.

Ravnateljica Zavičajnog muzeja Spomenka Vlahović nije krila zadovoljstvo odazivom Topličanca na „Noć muzeja“, ali i odazivom posjetitelja van Varaždinskih Toplica.

-OvogodiÅ¡nja „Noć muzeja“ u Varaždinskim Toplicama je pun pogodak. DoÅ¡li su nam gosti iz cijele Varaždinske županije, ali osim toga i iz Koprivnice, Križevaca te joÅ¡ nekih mjesta. Jako mi je drago Å¡to su nam se u velikom broju odazvali i naÅ¡i Topličanci – kazala je Vlahović.

zaviajni muzej

Osim razgledavanja postava, Vlahović kaže da su posjetitelji imali brojna pitanja. Od onih što se tiče samog postava do toga kako funkcionira arheologija na terenu.

-Bilo je vrlo zanimljivo i interaktivno. U biti ono čemu „Noć muzeja“ i služi da se mi muzealci i arheolozi  malo približimo zajednici, turistima i ljubiteljima proÅ¡losti i povijesti – zaključila je Vlahović. Dodala je i da se iz godine u godinu vidi jako veliki pomak odnosno sve veći interes i dolazak posjetitelja. Za 741 posjetitelja, koji su sinoć obiÅ¡li Zavičajni muzej,  kaže da je jako dobra brojka za Varaždinske Toplice.

Brojni posjetitelji sinoć su, uz stručno vodstvo kustosa, mogli razgledati „ArheoloÅ¡ki postav antičkog naselja Aquae Iasae“. Nakon toga uslijedilo je predstavljanje broÅ¡ure europskog prekograničnog projekta pod nazivom „Ponovno probuÄ‘ena arheoloÅ¡ka nalaziÅ¡ta suvremena interpretacija baÅ¡tine kao temelj kulturnog turizma“.  Riječ je o projektu čiji je zajednički cilj, hrvatske i slovenske strane, bio pomoću regionalne i prekogranične suradnje povezati lokalno poznata arheoloÅ¡ka nalaziÅ¡ta smjeÅ¡tena na prekograničnom području Slovenije i Hrvatske. Na slovenskom području Ančikovo gradišče nad JuriÅ¡njo vasjo na Pohorju, zatim Rifnik kod Å entjurja, Ajdovski gradec nad Vranjem kod Sevnice, a u Hrvatskoj arheoloÅ¡ke lokalitete Kuzelin kod Glavnice Donje i lokalitet Aquae Iasae u Varaždinskim Toplicama. „Noć muzeja“ zavrÅ¡ila je prigodnim druženjem u samom Zavičajnom muzeju.

goranka muzej

IzmeÄ‘u jučeraÅ¡njih brojnih obaveza na „Noć muzeja“ stigla je i gradonačelnica Goranka Å tefanić.  Naglasila je da je veliki broj posjetitelja dokaz koliko su Topličanci vezani uz kulturu te svoju tradiciju i proÅ¡lost. Zahvalila je djelatnicima Zavičajnog muzeja na organizaciji, a broj posjetitelja pojasnila je kao potvrdu velikog značaja Varaždinskih Toplica i Zavičajnog muzeja na „kulturnoj mapi“ regije, ali i Å¡ire. 

www.vzaktualno.hr

Lepoglavčanke u nogometnoj "repki"
Da se iz manjih sredina može stići do hrvatske reprezentacije potvrÄ‘uju Stella Gotal i Snježana Å pac iz Ženskog nogometnog kluba Lepoglava. Stella je članica seniorske ekipe ŽNK Lepoglava koja posljednje dvije sezone dominira u 2. hrvatskoj nogometnoj ligi za žene te trenerica kadetkinja i najmlaÄ‘ih članica Kluba, dok je Snježana članica kadetske ekipe. 

Njih dvije postale su dio priče koja potvrđuje da znanje, talent i rad uvijek isplivaju na površinu. Njihove su kvalitete prepoznali i u Hrvatskom nogometnom savezu te im, sad već redovito, stižu pozivi na nogometne kampove za žensku mladež koje otprilike svaka tri mjeseca organizira Hrvatski nogometni savez. I dok se Snježana u krugu perspektivnih mladih nogometašica bori za dres U-15 hrvatske nogometne reprezentacije, Stella Gotal član je stručnog tima odnosno jedna od pomoćnih trenera mlađih starosnih kategorija.

– U reprezenatciju sam “upala” tako Å¡to sam sudjelovala u projektima “Open fun football schools” i “Grass root” te tom prigodom upoznala koordinatoricu ženskih nogometnih reprezentacija Mariju Margaretu Damjanović. Pored toga studentica sam četvrte godine KinezioloÅ¡kog fakulteta te polaznica nogometne akademije Hrvatskog nogometnog saveza. Zbog toga sam bila “zanimljiva” kadru koji radi u HNS-u te su me pozvali da budem pomoćna trenerica u reprezentaciji – otkrila je Stella koja u reprezentativnom kampu ima priliku trenirati i Snježanu.

TrinaestogodiÅ¡nja Snježana nogomet je zavoljela igrajući ga s dečkima u susjedstvu. 
– Ženskom nogometnom klubu Lepoglava sam se priključila kad su tražili igračice za kadetsku ekipu i sad već treniram godinu dana – pojasnila je Snježana koja je u tih godinu dana napredovala toliko da je stigao i poziv za sudjelovanje u HNS-ovom kampu.

Posljednje okupljanje u reprezentativnom kampu Snježana i Stella odradile su tijekom prosinca prošle godine. Do poziva na prvi ovogodišnji kamp, u kojem će se mjesta naći i za nova talentirana lica iz ŽNK Lepoglave, nastavit će trenirati i igrati za svoje ekipe boreći se za vrhove prvenstvenih tablica liga u kojima ŽNK Lepoglava nastupa.

tekst i foto www.lepoglava.net