Novi uspjeh hrvača "Vindije"
ÄŒlanovi varaždinskog Hrvačkog kluba Vindija, Mihael BeÅ¡enić i Ivan Ratković, osvojili su dvije medalje na jakom meÄ‘unarodnom hrvačkom turniru za juniore “Trofej Jadrana” održanom ovog vikenda u Poreču. 

Mihael BeÅ¡enić, s tri pobijede i jednim porazom, osvojio je srebro u kategoriji do 55 kg. Ivan Ratković nastupio je u kategoriji do 96 kg. S dvije pobijede i jednim porazom stigao je do bronce.

Turnir je održan u organizaciji Hrvačkog kluba Poreč i Hrvatskog hrvačkog saveza, a okupio je pedesetak juniora iz sedam reprezentacija. Uz predstavnike iz Hrvatske nastupili su hrvači iz Mađarske, Italije, Srbije, Albanije, Slovačke i Švicarske.

www.vzaktualno.hr
Deset savjeta za vitki trbuh
Naslage sala na trbuhu nisu samo pitanje lijepog izgleda. ViÅ¡ak kilograma i masne naslage otvaraju put dijabetesu, problemima sa tlakom, problemima s plodnošću. Stoga se primite posla i rijeÅ¡ite se sala, jednom zauvijek. Ovih deset zapovijedi stavite na zid iznad hladnjaka. Garantiramo, budete li čedne i pobožno ih se pridržavate, salo na vaÅ¡em trbuhu bit će stvar proÅ¡losti koju ćete brzo zaboraviti – donosi Net.hr.

1. Å etnja – Umjesto na kavu, idite u Å¡etnju. Umjereno hodanje pomoći će u skidanju kila, brzo joÅ¡ i viÅ¡e. Na treninzima visokog intenziteta tri puta brže sagorjevate visceralne masti, a to je ona oku skrivena, koja Å¡teti vaÅ¡im organima.

2. Vlakna -Å to viÅ¡e to bolje. Sveže povrće, voće i žitarice.  Kukuruz, grah, avokado, integralna tjestenina, kruh od cijelog zrna, leća, kruÅ¡ka, artičoke, zobena kaÅ¡a, maline, graÅ¡ak, brokule, jabuke, ječam, bademi.

3. Kućanski poslovi – Usisavanje je odlična vježba za trbuÅ¡ne miÅ¡iće. Obavljanje kućanskih poslova najbolji je način da smrÅ¡avite.

4. Manje soli – Sol zadržava vodu u organizmu. Vjeruje se, ako unos soli smanjite samo za 50 posto, možete u tjedan dana izgubiti čitav jedan kilogram.

5. Avokado – Da, skup je, ali počastite se. Avokado je bogat mono nezasićenim masnim kiselinama i kalcijem, smanjuje krvni tlak i umanjuje stres.

6. Izbacite gazirane sokove – Kalorije iz gaziranih pića zavrÅ¡avaju baÅ¡ u trbuÅ¡nim naslagama. Sokovi su puni kalorija bez ikakve nutritivne vrednosti. Pridonose debljanju, ali i dijabetesu, karijesu i slabim kostima. Povezani su i s manjkom vitamina A, kalcijuma, magnezija i drugih nutrijenata. Zamijenite ih vodom ili čajem.

7. Izbacite alkohol – Konzumiranje alkohola povećava razine kortizola koji Å¡alje masti direktno u trbuh! Jedno alkoholno piće, po količini kalorija, može biti isto kao da ste pojeli kolač.

8. Sjemenke suncokreta – Odličan dodatak prehrani, želite li smrÅ¡aviti. Bogati su snažnim antioksidansom vitaminom E koji se bori protiv toksina i upalnih procesa u naÅ¡em organizmu. Bogat izvor magnezija koji smanjuje anksioznost i sprječava rast hormona kortizola. Ove sjemenke sadrže proteine, vlakna, vitamine B kompleksa koji su važni za sagorevanje kalorija i osećaj sitosti. Bitno je jesti ih sirove.

9. Voda – Hidratacija je važan element mrÅ¡avljenja, a najbolja za to je naravno voda koja direktno utječe na naÅ¡ metabolizam. U stanju dehidracije metabolizam se usporava, a to usporava i razgradnju masti te olakÅ¡ava nakupljanje masnog tkiva oko trbuha. Dnevno treba popiti oko dvije litre vode, čak i viÅ¡e. Pijte vodu cijeli dan.

10. Uvucite trbuh – Uvlačenje trbuha dok hodate ili radite kućne poslove jednostavan je način učvršćivanja miÅ¡ića. Kada sjedimo ili stojimo uspravnih leÄ‘a i ramena, zabačenih unazad, automatski zatežemo trbuh. Uvlačite trbuh i dok sjedite, u ciklusima vježbi od tri do pet puta tijekom dana. Vježbajte uvlačenje trbuha dok vam takav položaj ne postane prirodan – donosi Net.hr.

Aktivan međimurski ministar Horvat
Iako često sluÅ¡amo o njihovim problemima i neslaganju s lokalnom samoupravom, poduzetnici i grad Zabok pokazali su da može biti potpuno drugačije. Ako odluče pokrenuti posao, grad poduzetnicima u prvoj godini opraÅ¡ta komunalnu naknadu, Å¡to im Å¡tedi oko 400 tisuća kuna. Gost Dnevnika Nove TV, koji je govorio i o ovoj temi, bio je ministar poduzetniÅ¡tva i obrta Darko Horvat – donosi Dnevnik.hr.

Ministre, ovakvih primjera, poput Zaboka, ima, ali su u manjini. Mnogi poduzetnici kažu da je teško u Hrvatskoj poslovati. Je li ministarstvo svjesno njihovih problema?

Ministarstvo je u ovom trenutku svjesno o jako puno tih problema. Ja sam prije nekoliko dana obišao proizvodni pogod gospodina Pleška. U jednom vrlo iscrpnom razgovoru s njim i njegovim bratom identificirali smo nekoliko problema koji njega muče. Ali ovo je jedan svjetli primjer onoga što i kako hrvatski poduzetnici trebaju u privlačenju sredstava iz strukturnih fondova EU i na neki način ne ispoljavati bojazan u novim investicijskim ciklusima i traženju novih tržišta.

S kojim problemima konkretno vam prilaze?
Kolega Pleško nema problema u smislu jeftinih izvora financiranja, ali danas je najveća rak raka hrvatskog poduzetništva to što na tržištu u RH ne postoje financijski instrumenti koji bi bili zadovoljavajuće kamatne stope. Za razliku od konkurencije, recimo Austrije i Njemačke, gdje su ti krediti daleko, daleko jeftiniji.

Kako to mislite promijeniti?
Već ove godine imat ćemo nekoliko proizvoda na hrvatskom financijskom tržištu koji će biti ispod tri postotna poena i to je u ovom trenutku najveći dopirnos i ono što poduzetnicima treba.

Što ćete učiniti da Hrvatsku učinite poželjnim mjestom za poduzetništvo i ulaganje?
Ja sam u Krapini rekao, ministarstvo poudzetništva je ovdje zbog vas i Hrvatska vlada želi biti prijatelj hrvatskom poduetniku. Nakon toga bio sam napadan da želim hrvatskim poduzetnicima pogodovati i rekao sam svjestan te svoje rečenice da ministarstvo poduzetništva želi pogodovati hrvatskim poduzetnicima, želi im biti prijatelj, želi smanjiti svu onu administraciju koja im u ovom trenutku stavra velike probleme, želi transformirati namjeru da se poticajne mjere događaju iz državnog proračuna. Velika količna sredstava je u strukturnim fondovima i mi u ovom trenutku radimo na prilagošavanju naših pravila ponašanja tome da poduzetnici ma omogućimo da znatno lakše i brže dođu do tih sredstava.

machiper

Na koji način? Jesu to sve ciljevi do kraja godine ili na neku drugo razdoblje?
Sebi smo do kraja godine postavili 4 bitna cilja. Završili smo s prvim, zajednička nacionalna pravila su rekonstruirana, za desetak dana idu ponovljeni natječaji po daleko, daleko liberalnijim pravilima. Ova druga stvar u koju smu se upustili vrlo hrabro, negdje oko 350 milijuna kuna korz ukidanje i smanjenje parafislanih nameta ostat će na računima poduzetnika. A ono što je u ovom trenutku najbitnije želimo transformirati Hrvatsku banku za obnovu i razvoj u jednu financijsku instituciju koja će stvarno postati prijatelj hrvatskim poduzetnicima.

S kojim kamatama?
Ispod tri posto.

Kad kažate liberlanija pravila na što točno mislite?
Pa to znači da neće više biti takvih teških administrativnih procedura, a moći će se dokumentacija nadopunjavati. Donji i gornji prag će biti daleko, daleko manji, Neće više biti potrebe porvođenja javne nabave za privatne poduzetnike koji nisu obveznici takvog sustava i ono što je najbitnije neće se više morati financijski instrumenti osiguranja takavog povlačenja sredstava dostavljati na samom početku aplikacije već će oni ostati obveza samo za one koji će potpisivati ugovore.

Vaš je prethodnik svojedobno obećavao na desetke tisuća novih radnih mjesta u obrtu i poduzetništvu. Može li u Vašem mandatu biti više radnih mjesta?
U prva tri mjeseca vratili smo sve dugove iz 2015. godine. U ovom trenutku 15-ak potvrda s kojima potičemo nove investicije meni su na stolu i te će potvrde biti potpisane tijekom sljedećega tjedna, a osigurali smo i dodatnih 40-ak milijuna kuna s kojima ćemo subvencionirati nove investicije. U ovom trenutku jedan investicijski potencijaln na razini tri miljarde kuna i negdje oko 6700 novih radnih mjesta.

Udruga Blokirani podsjeća Vladu na predizborna obećanja da će riješiti njihov problem. Što ova Vlada poduzima?
U ovom trenutku ministarstvo financija intenzivno radi na dva modela koji će možda unutar mjesec dana biti prezentirani udruzi blokiranih i mislim da će oba modela pasti na plodno tlo, mislim da će ljudi koji se u ovom trenutku s takvim problemom muče biti zadovoljni – donosi Dnevnik.hr

 
Što se dogodi kada uznemiravaš mačku
Mačke znaju biti prave maze, ali i “opasne” kada vole odmarati, a netko se naÄ‘e da ju uznemirava.
Najčešće su to djeca, a onda se dogodi ovo:

Vic dana – KraÄ‘a
Otvori Cigan štand na placu.
Proleti neki fajer, mazne kožnu jaknu i zbriše.
Ciganka će na to:
“Cigo, ode jakna!”
“Po kojoj cijeni?”
“Po nabavnoj.”
Zuhra, Kerekesh teatar i Histrioni
I ovogodišnje izdanje Glumačkog festivala u Krapini gostuje u Varaždinskoj županiji.

Večeras u 20 sati u ViÅ¡njici u dvorani Osnovne Å¡kole publika će imati prigodu pogledati predstavu „DiogeneÅ¡“ Glumačke družine Histrioni. Zahvaljujući pokroviteljstvu tvrtke HIS, ulaz na predstavu je besplatan.

Kulturni centar Ivan Rabuzin Novi Marof ugošćuje odličnog glumca i poznatog komičara Zlatana Zuhrića Zuhru u ulozi političara u predstavi „Političar“. Početak je u 20 sati.

Glumački festival u Krapini stiže i u Vinicu. Na repertoaru će se ovaj put naći „Ufuraj se i pukni“ u režiji Ljubomira KerekeÅ¡a i izvoÄ‘enju Kerekesh teatra iz Varaždina. U predstavi igraju Ljubomir i Jan KerekeÅ¡ te Zoran Pribičević Å¡to je već dovoljna garancija da će se publika dobro zabaviti i nasmijati. Predstava će se održati od 20 sati u kino dvorani u zgradi Općine, a ulaz je besplatan.


www.vzaktualno.hr
Gotovo predstavljanje, slijede izbori
Pod sloganom „Otvoreni izazovima“ u Zagrebu su predstavljeni kandidati SrediÅ¡njeg odbora za vodeće funkcije u HNS-u.Na predstavljanju je bio i varaždinski župan i kandidat za zamjenika predsjednika stranke Predrag Å tromar.

„Uveli smo inovaciju u hrvatsku politiku, HNS već nekoliko godina priprema generacijsku tranziciju, sa zadržavanjem dobrog dijela kontinuiteta politike i rezultatima koje imamo, s brojem saborskih zastupnika, župana, gradonačelnika i načelnika. Ta politika je pokazala da je bila uspjeÅ¡na, lider borbe za prava i slobode svakog pojedinca, moderno gospodarstvo i obrazovanje, ali i domoljublje“, rekao je potpredsjednik HNS-a, saborski zastupnik i kandidat za predsjednika stranke Ivan Vrdoljak na konferenciji za medije u Zagrebu. 

Na predstavljanju je bio i varaždinski župan i kandidat za zamjenika predsjednika stranke Predrag Å tromar. „Odlučili smo se za tim ljudi, a ne za pojedinca, za zajedniÅ¡tvo, a ne podjele, komunikaciju s graÄ‘anima, a ne unutarstranačke sukobe. Mnogi su izazovi pred nama, moralno-politički i gospodarski, spremni smo voditi Hrvatsku u budućnosti i baviti se glavnim izazovima naÅ¡e zemlje, a ne temama iz proÅ¡losti“, istaknuo je Vrdoljak. 

Nakon predstavljanja članovima Dalmatinskog, Sjeverozapadno-hrvatskog, Slavonsko-baranjskog regionalnog saveza i Istarsko-primorsko-goransko-ličko-senjskog regionalnog saveza HNS-a ekipa predložena za novo vodstvo stranke danas se u Zagrebu predstavila članovima Središnje-hrvatskog regionalnog saveza HNS-a. Time je ujedno završilo njihovo predstavljanje članovima HNS-a diljem Hrvatske. Kandidacijski postupak otvoren je do sredine idućeg tjedna, a Izborni Sabor HNS-a održat će se 16. travnja.

www.vzaktualno.hr
Prometne nesreće, bez ozlijeđenih
U protekla 24 sata Županijski centar 112 Čakovec zaprimio je ukupno 107 poziva. Izdvojili su četiri dojave.

Prva dojava je o pokušaju provale u obiteljsku kuću u Novakovcu, a druga o prometnoj nesreći u Lončarevu, naselju kod Podturna. Osobno vozilo sletjelo je s ceste i udarilo u kuću. Nastala je samo materijalna šteta bez ozlijeđenih osoba. Treća je dojava o razbijenom staklu na parkiranom osobnom vozilu u Svetom Martinu na Muri, a četvrta o prometnoj nesreći na D-209 između Štrukovca i Murskog Središća. Došlo je do slijetanja osobnog vozila stranih registarskih oznaka s ceste. U nesreći nije bilo ozlijeđenih osoba, ali je nastala materijalna šteta.

U protekla 24 sata Javna vatrogasna postaja Čakovec ukupno je zaprimila 13 poziva. Za jedan poziv izašli su na intervenciju.


www.vzaktualno.hr