Deset savjeta o prevenciji raka dojke i smanjivanju rizika na minimum
2. listopada 2016.
0
120
U Hrvatskoj svaki dan od raka dojke umru dvije do tri žene. To znači da svaka deseta žena ima izglede oboljeti od ove maligne bolesti.Broj oboljelih od raka dojke raste, i u svijetu, i u Hrvatskoj. On je na prvom mjestu među svim malignim bolestima od kojih obolijevaju žene.

Iako je ta opaka bolest u visokom postoku izlječiva, jedini je lijek protiv nje pravodobno otkrivanje i uklanjanje rizičnih čimbenika. Prevencija podrazumijeva pozivanje žena koje su u rizičnoj skupini na mamografiju i educiranje djevojaka o važnosti pregleda te stvaranje specijaliziranih centara s multidisciplinarnim pristupom. U suradnji s Udrugom žena oboljelih i liječenih od raka dojke, njihovih obitelji i prijatelja “SVE za NJU” donosimo najvažnije savjete o prevenciji raka dojke i smanjivanju rizika na minimum – donosi portal Živim.hr.

1. Redoviti ginekološki pregledi

Djevojke bi uz liječnika obiteljske medicine i stomatologa trebale odabrati svog ginekologa čim postanu spolno aktivne.Sve žene jednom godišnje trebaju odlaziti na pregled ginekologu te napraviti Papa-test i klinički pregled dojki.

2. Obavezan ultrazvuk dojki do 25., mamografija sa 40

Svaka bi žena trebala prvi ultrazvuk dojki napraviti do 25. godine i prvu mamografiju oko 40. godine.

3. Naučite raditi samopregled

Samopregled nije zamjena za dijagnostički pregled, ali je važan jer redovito pratite dojke i možete uočiti promjene. 

4. Dijagnostika dojke za jedan dan

U slučaju suspektnog nalaza nikako ne treba paničariti. U Klinici za tumore KBC “Sestre milosrdnice” u Zagrebu u jednom danu mogu se učiniti baÅ¡ sve pretrage koje su potrebne da se isključi sumnja na rak, odnosno postavi pouzdana dijagnoza. 

5. Kalendar pregleda

Ne čekajte Novu godinu da biste donijeli neke odluke. Učinite to sad. U dogovoru s liječnikom napravite svoj kalendar preventivnih pregleda i pokažite da ste osvijeÅ¡tena i odgovorna žena. 

6. Rizični faktori

Posebnu brigu o zdravlju dojki moraju voditi žene koje podliježu rizičnim faktorima.

7. Živite zdravo

Preuzmite dio odgovornosti za vlastiti stil života i zdravlje, odbacite neodgovorna ponaÅ¡anja, izbacite ili minimalizirajte Å¡tetne navike i – činite to sami, u paru ili kao cijela obitelj, ali postupno, dosljedno i uporno. 

8. Pazite na tjelesnu težinu

Postizanje i održavanje tjelesne mase tijekom cijelog života u skladu s dobi

9. Važna je tjelovježba

Usvojite aktivan način života.

10. Hranite se zdravo

Birajte kvalitetnu hranu, a obroke temeljite na namirnicama biljnog podrijetla.

www.vzaktualno.hr/Živim.hr
Izložba Alema Korkuta u Zlatom ajngelu
2. listopada 2016.
0
150
U suradnji Gradskog muzeja Varaždin i Galerije Zlati ajngel, u sklopu Srijede u Muzeju, 5. listopada otvara se izložba akademskog kipara Alema Korkuta.

Alem Korkut (r. 1970. u Travniku) započeo je studij kiparstva u Sarajevu, a nastavio ga je u Zagrebu, gdje je diplomirao na Akademiji likovnih umjetnosti. Dobitnik je viÅ¡e nagrada, izmeÄ‘u ostalih Velike nagrade 27. salona mladih u Zagrebu, GodiÅ¡nje nagrade HDLU-a za mladoga umjetnika, Velike nagrade Splitskoga salona te treće nagrade na izložbi T-HT nagrada@msu.hr. Autor je nekoliko javnih skulptura, meÄ‘u kojima je „Karijatida“ u Pazinu, spomenik biciklu u Koprivnici te spomenici braniteljima u Domovinskome ratu postavljenima u Å ibeniku, Karlovcu i Koprivnici. Njegovi radovi nalaze se u viÅ¡e muzejskih, kao i brojnim privatnim zbirkama u Hrvatskoj i inozemstvu.

Dosad je izlagao na 30-ak samostalnih i oko 150 skupnih izložbi, a u Varaždinu se predstavlja novijim uratcima, koji kiparstvo povezuju s drugim vizualnim medijima.

Likovni kritičar Boris Greiner, u predgovoru kataloga, Korkuta opisuje kroz prizmu pareidolije, psihološkoga fenomena u kojemu se slučajni stimulusi tretiraju kao značajni, a njegovo stvaralaštvo svrstava u istraživačku dimenziju objedinjeno vizualnom, auditivnom i temporalnom komponentom.

Izložba se u Galeriji Zlati ajngel otvara u 19 sati, a za razgled je postavljena do 23. listopada.

SUM


www.vzaktualno.hr
Četiri zlata za hrvačice
2. listopada 2016.
0
123
Ludbrške hrvačice još su jednom ostvarile odlične rezultate. Njih četiri nastupile su na prvenstvu Hrvatske u hrvanju za djevojke koje je održano u Svetom Đurđu.

Iva i Nina Gerić, Marta Busija i Victoria Vrdoljak okitile su se zlatom u konkurenciji stotinjak djevojaka iz cijele Hrvatske te tako još jednom potvrdile da se u Ludbregu odlično radi.


n.k. / www.vzaktualno.hr
Dječji tjedan od 3. do 9. listopada
2. listopada 2016.
0
122
Dječji tjedan je tradicionalna godišnja akcija i aktivnost posvećena djeci. Ove godine počinje u ponedjeljak, 3. listopada, a završava u nedjelju, 9. listopada. U proslavu Dječjeg tjedna ove se godine uključuje i Grad Ludbreg u suradnji s ustanovama i udrugama. Program će biti svečano otvoren u ponedjeljak u 9 sati na Trgu Svetog Trojstva u Ludbregu.

PONEDJELJAK, 3. listopada 2016. godine
– 9 h – obilježavanje početka dječjeg tjedna: okupljanje dječjih vrtića, učenika Osnovne Å¡kole, članova udruge „LudbreÅ¡ko sunce“ na Trgu Svetog Trojstva u Ludbregu
– gradonačelnik službeno otvara početak dječjeg tjedna uz dijeljenje balona, crtanje kredama po Trgu, puÅ¡tanje muzike
– 9-11 h – radionice djece iz dječjih vrtića sa Ženama iz centra svijeta u MeÄ‘ugeneracijskom centru, 9-10 h Dječji vrtić „Iskrica – Bernarda Varga“ Ludbreg, 10-11 h Dječji vrtić „Smjehuljica“ Ludbreg

UTORAK, 4. listopada 2016. godine
– 9.30 h – Posjet delegacije djece gradonačelniku u ured
– 17 h – Trg Svetog Trojstva upoznavanje s ritmičkim plesom skupine KUD-a Anka OÅ¡puh Ludbreg

SRIJEDA, 5. listopada 2016. godine – MEĐUNARODNI DAN DJETETA
– 10-11 h – Trg Svetog Trojstva-Dječji vrtić „Iskrica – Bernarda Varga“ Ludbreg – ples na trgu za djecu i dijeljenje poruka odraslima
– 11.45 h – krug Osnovne Å¡kole Ludbreg – otvorenje prometnog poligona
– 17 h – Trg Svetog Trojstva – Likovno udruženje Ludbreg – crtanje kredama u boji uz muziku (podjela klipića i čaja)
– 19 h – Gradska knjižnica i čitaonica „Mladen Kerstner“ Ludbreg – čitanje priče za laku noć (Hava Bauman: Vilinski cvjetovi)

ÄŒETVRTAK, 6. listopada 2016. godine
– 9-11 h – radionice sa Ženama iz centra svijeta u MeÄ‘ugeneracijskom centru, 9-10 h Dječji vrtić „Iskrica – Bernarda Varga“ Ludbreg, 10-11 h Dječji vrtić „Smjehuljica“ Ludbreg
– 11 h – predavanje stomatologa u MeÄ‘ugeneracijskom centru o oralnoj higijeni (srednje i starije vrtićke skupine, osnovnoÅ¡kolci…)
– 11.30 h – čitanje priče o Zubić vili u MeÄ‘ugeneracijskom centru – organizira Gradska knjižnica i čitaonica „Mladen Kerstner“ Ludbreg
– 13-16 h – otvorena stijenja za penjanje za svu djecu u dvoriÅ¡tu Dječjeg vrtića „Iskrica – Bernarda Varga“ Ludbreg (Braće Radića 14, Ludbreg)

PETAK, 7. listopada 2016. godine
– Dan otvorenih vrata Dječjeg vrtića „Smjehuljica“ Ludbreg
– 9-11 h i 13-15 h – Dan otvorenih vrata Dječjeg vrtića „Iskrica – Bernarda Varga“ Ludbreg
– 10 h – Trg Svetog Trojstva – slanje poruka iz Centra svijeta u obliku letećih zmajeva djece iz Dječjeg vrtića „Radost“ Ludbreg
– 17 h – Trg Svetog Trojstva – upoznavanje s malim folklorom skupine KUD-a Anka OÅ¡puh Ludbreg

SUBOTA, 8. listopada 2016. godine
– od 10 h – Trg Svetog Trojstva u Ludbregu – sajam rabljene odjeće i potrepÅ¡tina za djecu
– od 14 h – 
– BESPLATNE skakaonice na napuhavanje za djecu
– Igra na Twisteru – Trg Svetog Trojstva
– Vožnja vlakićem po akcijskoj cijeni 10 kn (redovna cijena 15 kn)
– Å etnja maskote Mickey Mouse i mogućnost slikanja
– Prodaja izlagača na stolovima: dječje knjige, igračke, kokice, baloni…
– 15 h – plesni nastup ritmičke i folklorne skupine KUD-a Anka OÅ¡puh
– 15.30 h – BESPLATNA predstava za svu djecu Å areni svijet Zagreb – „Gdje li raste zdrava hrana – usred polja ili stana?!“
– Podjela pečenih kestena

Cijeli tjedan:
– Sakupljanje gumenih igrački ili slikovnica – „Djeca za djecu“ (donacija pedijatrijskoj ambulanti u Ludbregu za čekaonicu)
– Gradska knjižnica i čitaonica „Mladen Kerstner“ Ludbreg od 3. do 7.10. – igrajmo se na računalu igrice učilice (kvizovi, zagonetke, rebusi, pitalice, mozgalice…)
Medijski pokrovitelj Radio Ludbreg


www.vzaktualno.hr
Izložba Dine Zebec
2. listopada 2016.
0
117
Hrvatsko društvo likovnih umjetnika Varaždin nastavlja s organizacijom samostalnih izložbi svojih članova pa će u Galeriji HDLU-a, koja se nalazi u Kuli stražarnici Staroga grada, od 4. do 17. listopada svoje grafike na ručno rađenom papiru izložiti varaždinska slikarica i grafičarka Dina Zebec. Otvorenje izložbe je u utorak, 4. listopada, u 18 sati.

Izložena će biti serija grafika u dubokom tisku na temu Šuma, kojom autorica, kako sama kaže, želi prikazati dvostruku simboliku šume i njezinu slojevitost. Njezinu mračnu i tajnovitu stranu koja u nama može probuditi i najveće strahove, a s druge strane prikazati i njezinu svijetlu stranu, koja u nama budi osjećaj mira, spokoja, koja nas opušta te nam daje i sam smisao našeg postojanja.

Također, Dina Zebec želi svojim radovima poslati i ekološku poruku o očuvanju neprocjenjivoga šumskoga bogatstva i ukazati na teror koji se vrši nad prirodom, tako i samim šumama. Zato je svoje grafike uklopila u svojeručno rađene papire, tako da je u ovom slučaju, završni rad ručno rađeni papir. Papir izrađuje recikliranjem starog papira, novina te grafika u tehnici dubokog tiska. Umetanjem grafika u ručno rađeni papir, data im je nova dimenzija.

HDLU


n.k. / www.vzaktualno.hr
Nezaboravna zabava s mališanima u kinima s pet zvjezdica
2. listopada 2016.
0
132
Vijest da će se po treći put održati Dječji festival u CineStar kinima zasigurno će razveseliti sve mališane, ali i njihove roditelje. Prošlogodišnji Dječji festival bio je pravi hit među roditeljima i njihovim mališanima te je oborio sve rekorde posjećenosti, s preko 25.000 posjetitelja. Ove godine ovaj obiteljski i dječji event odvija se za vrijeme Međunarodnog tjedna djeteta i trajat će četiri dana, točnije od 6. do 9. listopada, ali nešto drugačijeg koncepta.

Å kolski dani su 6. i 7. listopada od 9 do 14 sati, u sklopu kojih će učenici prije projekcije filma moći pogledati edukativne kratke filmove na temu „Različitost je dobra“ koje je ustupio partner „Festival o pravima djeteta“. Učenike očekuje i nagradni natječaj putem kojeg mogu osvojiti besplatnu projekciju filma za cijeli razred.

Obiteljski dani su 8. i 9. listopada, u vremenu od 11 do 17 sati. Svi posjetitelji moći će kupiti svoju ulaznicu za 2D projekcije dječjih filmskih hitova po promotivnoj cijeni od 20 kuna te će najmlađi uz ulaznicu dobiti i poklon. Prave igraonice u kinu bit će organizirane u CineStaru Novi Zagreb i Split gdje djecu čekaju kreativne radionice, facepainting, glitter tatoo, torta, druženja s omiljenim filmskim junacima, a očekuju ih sjajni pokloni i još mnoštvo iznenađenja. Uz najnovije filmske naslove, kao i prethodna dvije godine, oni najmlađi imati će priliku osvojiti poklone CineStar partnera Biobaze i Algoritma, kao i glavnog sponzora Hippa.

Novost Dječjeg festivala povodom 3. obljetnice je Parada filmskih likova koja će krenuti 8. listopada u CineStaru Novi Zagreb, a proći će po cijelom Avenue Mallu. Vesela parada omiljenih likova iz crtanih filmova kreće u 10 sati iz lobbya kina. CineStar i Avenue Mall pozivaju sve zainteresirane roditelje i njihove maliÅ¡ane da se maskiraju u svoje omiljene crtane i filmske likove te prisustvuju paradi, u kojoj će 100 najbolji maski biti nagraÄ‘eno kino ulaznicom na dar. Pored filmske parade, zabavnih sadržaja u lobbyu kina, ne zaboravite da odlične filmove možete gledati po cijeni od samo 20 kuna – „Rode“, „Dom gospoÄ‘ice Peregrine za čudnovatu djecu“ i mnogi drugi.

Cinestar


www.vzaktualno.hr
Gostovanje Cro Copa povodom Svjetskog dana zaštite životinja
2. listopada 2016.
0
113
Cro Cop Mirko Filipović najavio je svoj dolazak na Dan otvorenih vrata Skloništa za životinje Prijatelji Čakovec povodom Svjetskog dana zaštite životinja koji se obilježava u utorak, 4. listopada.

Sklonište za životinje Prijatelji iz Čakovca obilježit će Svjetski dan zaštite životinja organizacijom Dana otvorenih vrata uz gostovanje velike legende hrvatskog sporta i velikog ljubitelja životinja Cro Copa koji će se s posjetiteljima družiti od 14 sati.

Sklonište svoja vrata otvara u 10 sati, a čitav događaj će trajati do 17 sati. Ujedno će se sakupljati suha hrana za odrasle pse i štence, stare deke, ručnici, plahte i financijska sredstva.

Sklonište za životinje Prijatelji iz Čakovca brine za 450 životinja i svaka pomoć je i više nego dobrodošla. Na području cijele Međimurske županije postoji samo ovo sklonište. Gradovi, općine i županija pokrivaju samo 20 posto troškova, a napuštenih pasa je sve više.

Ako niste iz Čakovca, hranu skloništu možete poslati na adresu azila, Prijatelji životinja, Carinski odvojak bb, 40000 Čakovec. A možete pomoći i novčanom donacijom na račun ZEU Prijatelji životinja i prirode, IBANHR3323400091116025375.


www.vzaktualno.hr
Neugodan poraz Dabrova
1. listopada 2016.
0
344
Neugodan i neočekivan poraz doživjeli su večeras rukometaÅ¡i Varaždina u drugom kolu Premijer lige. Apsolutno zasluženo svladala ih je vrlo dobra momčad Poreča rezultatom 29:26 i to nakon Å¡to je cijeli susret bila u vodstvu. 

Sama utakmica kasnila je punih pola sata jer su Porečani u dvoranu stigli tek neÅ¡to poslije 18 sati zbog problema u prometu. No to kao da ih nije nimalo smelo, čak dapače. Igrali su kao u transu, kao da su oni bili domaćini koji su čekali svojeg gosta, a Varaždin je izgledao kao da je on tek izaÅ¡ao iz autobusa. Već nakon 2 minute i 47 sekundi igre Porečani su poveli 3:0 i Vujović je morao zvati minutu odmora da bi probudio svoje igrače koji očito nisu koncentrirano i motivirano uÅ¡li u utakmicu. 

Da je motivacija bila najveći problem na početku vidjelo se i iz aviona. Dabrovi kao da su mislili da će se Porečani samo tako predati, ali gadno su se prevarili. Gosti su bili izuzetno „napaljeni“, borbeni, njihova klupa skakala je na svaki gol, na svaku obranu odličnog golmana Cara. Krenuli su sa 5:1 obranom koja nije dozvoljavala ni HuÄ‘u, ni Vidačeku da razviju igru. Mataija je izlazio visoko na Vidačeka, a to je stvaralo nervozu i greÅ¡ku za greÅ¡kom kod domaćih 

Ipak u 13. minuti Dabrovi smanjuju na 6:7, a nakon Å¡to su gosti imali vodstvo od 5:1, meÄ‘utim bilo je to samo kratko. Opet su Porečani pobjegli na četiri razlike kao i u joÅ¡ nekoliko navrata tijekom utakmice kada su im se domaći približili na minus dva. Nije niÅ¡ta Å¡timalo u igri Varaždina. Toliko neshvatljivih tehničkih greÅ¡aka, probijanja i nedostatka hrabrosti u trenucima kada je trebalo doći na minus jedan, nismo dugo vidjeli, a s takvom igrom poraz je bio neizbježan. 

vladojpg

Nakon utakmice trener Vlado Vujović bio je ljut kao ris i „opleo“ je po igračima:

– Poreč je apsolutno zasluženo pobijedio. UÅ¡ao je u utakmicu sa puno viÅ¡e htjenja i motiva za razliku od nas. Rekao sam malo prije igračima kako moraju shvatiti da su radnička momčad i ako žele nekog pobijediti onda moraju ostaviti krvava koljena na parketu. Kada to shvate, onda ćemo moći o nečem govoriti. Danas je pristup utakmici bio daleko od očekivanog. Izgleda da je proÅ¡logodiÅ¡nji uspjeh neke igrače previÅ¡e podigao i umislio. Ove sezone definitivno smo slabiji. Igrači koji su stigli, ne da se nisu pokazali kao neka pojačanja, nego ne mogu konkurirati za sastav jer kao da su se izgubili u prostoru i vremenu. Ipak  nadam se da ćemo se tijekom sezone posložiti i podići formu na željenu razinu. Uostalom i proÅ¡lu  smo sezonu krenuli loÅ¡ije pa smo na kraju napravili povijesni uspjeh – rekao je Vujović.      


GRK Varaždin – Poreč 26:29 (12:16)

Varaždin – SD Arena. Gledatelja: 150. Suci: Gladović, Volenik.
GRK Varaždin: Špikić (12), Črnila, Šipić 1, Zobec 5, Trojko, Vidaček 5, Šuker, Tokić 3, Laljek 6, Huđ 3, Hirš, Levak, Dunato, Obranović, Vincek, Grbac 3.
Poreč: Car (15), Čosić 4, Mataija 5, Medved 1, Mišić, Pribetić, Sehić 2, Kušan 4, Perić 6, Mofardin, Gavrić, Gudić 1, Filipović, P. Medić 3, Tot 3.
Isključenja: Varaždin 4 minute, Poreč 8 minuta. Sedmerci: Varaždin 4/5, Poreč 2/5.

www.vzaktualno.hr/r.l.