2016. – Stranica 584

Kokosovo ulje saveznik u borbi protiv raka debelog crijeva

14. svibnja 2016.

Kokosovo ulje trenutno je jedno od najpopularnijih sastojaka u prehrani danaÅ¡njice. Ovo iznimno hranjivo ulje saÄinjeno od laurinske kiseline, koja Äini gotovo 50 posto kokosovog ulja, prema najnovijim teorijama u samo 48 sati ubija viÅ¡e od 93 posto stanica raka debelog crijeva.

Iako je njegova moÄ‡ u borbi protiv mnogih bolesti odavno poznata, postotak kojim ono ubija stanice raka iznenadilo je znanstvenike sa SveuÄiliÅ¡ta Adelaide u Australiji koji su se bavili prouÄavanjem sastojaka kokosovog ulja. Prema podacima Registra za rak Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, rak debelog crijeva drugi je najÄeÅ¡Ä‡i oblik raka u muÅ¡karaca (iza raka pluÄ‡a) i u Å¾ena (iza raka dojke). Od ukupnog broja dijagnosticiranih sluÄajeva raka u Hrvatskoj na ovu zloÄ‡udnu bolest otpada 15-16% sluÄajeva u muÅ¡karaca i 13-14% sluÄajeva u Å¾ena.

Znanstvenici su otkrili da je laurinska kiselina iz kokosovog ulja, koja se joÅ¡ nalazi i u majÄinu mlijeku, otrovala stanice raka na naÄin da je istodobno izazvala oksidativni stres, pritom znatno smanjujuÄ‡i razinu glutationa, koji je potreban stanicama raka da bi se zaÅ¡titile od oksidativnog stresa, odnosno viÅ¡ka radikala iz kisika.

Kokosovo ulje od prije je poznato kao dobar saveznik uborbi protiv mnogih virusa, bakterija, gljivica i parazita. Ono je odliÄno za probavu i jetru ali i za koÅ¾u i zacjeljivanje rana. Odnedavno se koristi i u lijeÄenju srÄanih bolesnika, protiv Alzheimerove bolesti, kao i dijabetesa, piÅ¡e portal The Raw Food.

Rak debelog crijeva ili kolorektalni karcinom jedan je od najÄeÅ¡Ä‡ih oblika zloÄ‡udnih oboljenja u svim razvijenim zemljama sa zabrinjavajuÄ‡im trendom porasta uÄestalosti. Smatra se da Ä‡e u razvijenim zemljama od raka debelog crijeva tijekom Å¾ivota oboljeti pribliÅ¾no 4,6% muÅ¡karaca i 3,2% Å¾ena. U Aziji i Africi ovaj oblik raka je znaÄajno rjeÄ‘i.

Rizik od razvoja raka debelog crijeva znatno raste nakon 40. godine Å¾ivota, a 90% svih karcinoma otkrije se u osoba starijih od 50 godina. Svaka osoba starija od 50 godina nosi 5% rizika da Ä‡e do 74. godine razviti rak debelog crijeva, odnosno 2,5% rizika da Ä‡e umrijeti od raka debelog crijeva. U hrvatskoj populaciji rak debelog crijeva ne otkriva rano. Svega 18 % bolesnika ima rak u poÄetnoj fazi, u 29% sluÄajeva rak se proÅ¡irio u limfne Ävorove, a u 17 % sluÄajeva dao je metastaze u udaljene organe.

Dnevnik.hr

Ljeto je pred vratima, jeste li spremni?

14. svibnja 2016.

Kad bi bilo lako izgubiti kilograme i odrÅ¾avati idealnu tjelesnu teÅ¾inu, svi bi izgledali kao top modeli. No gubitak kilograma ne mora biti tako zahtjevan ako Ä‡ete poÅ¡tovati neke od bezvremenskih i osnovnih pravila. A ona su:

Postaviti jasne ciljeve – Morate biti sigurni da napredujete. Nije potrebno gledati se u ogledalo svaki dan i ponavljati si mantru: “Moram biti vitak/vitka”. U postavljanju cilja budite Å¡to realniji, a ako ste uporniji postavite si izazov i vjerujte u sebe u svakom trenutku. Nemojte postavljati ciljeve o gubitku teÅ¾ine u tjedan ili dva, jer to je nemoguÄ‡e, odnosno svi kilogrami koji se brzo skinu, joÅ¡ brÅ¾e se i vrate. Kad doÄ‘ete do Å¾eljene teÅ¾ine, neka to postane vaÅ¡ novi naÄin Å¾ivota i probajte se na njoj zadrÅ¾ati Å¡to duÅ¾e.

Prestati jesti brzu hranu – Ovo je priliÄno jednostavno, samo prestanite jesti junk food. Naime ono ste Å¡to jedete. Å½elite li izgubiti kilograme ili ne? To je stvar osobnog izbora, i ako ste veÄ‡ odluÄili biti vitki onda se pozdravite sa brzom hranom.

VjeÅ¾bati pomalo svaki dan – Mnogi od vas misle kako se za dobru liniju treba izgladnjivati, no to nije istina. Jedite Å¡to zdraviju hranu i svaki dan vjeÅ¾bajte oko pola sata. I ne trebate brojati kalorije – ukoliko jedete zdravo i vjeÅ¾bate, uz puno tekuÄ‡ine, teÅ¡ko da moÅ¾ete biti pretili.

Prestati piti piÄ‡a koja debljaju – Budite jaki, odbacite piÄ‡a koja debljaju i pijte vodu, svjeÅ¾e iscijeÄ‘ene sokove ili Äaj. Ukoliko volite pivo i ne moÅ¾ete bez njega, zapitajte se koliko jako Å¾elite biti mrÅ¡avi. Ista stvar vrijedi i za gazirana piÄ‡a.

Zagreb.info/Dnevno.hr

MilanoviÄ‡ poruÄio da je spreman za povratak na vlast

14. svibnja 2016.

Nakon Å¡to vladajuÄ‡i joÅ¡ jednom nisu uspjeli osigurati kvorum u Saboru i saborsku veÄ‡inu radi izglasavanja predloÅ¾enih zakonskih promjena prvi Äovjek oporbe, SDP-ov Zoran MilanoviÄ‡, poslao je poruku javnosti. U objavi na Facebook profilu poruÄio je da je njegova stranka spremna preuzeti odgovornost za voÄ‘enje zemlje.

-Situacija u Saboru pokazala je da Vlada i fiktivna parlamentarna veÄ‡ina ne funkcioniraju. Hrvatska se nalazi u ozbiljnoj politiÄkoj krizi zbog koalicije koja nije sposobna donositi zakone. SDP je spreman preuzeti odgovornost za voÄ‘enje zemlje i nastaviti raditi tamo gdje smo stali – objavio je MilanoviÄ‡ na Facebook profilu.

Podsjetimo. Hrvatski sabor u petak je na kratko osigurao kvorum za glasovanje te je dnevni red tekuÄ‡e sjednice dopunio s 25 novih akata, meÄ‘utim nekoliko minuta kasnije nakon popriliÄne zbrke Å¡ef Sabora Reiner utvrdio je da kvoruma nema. VladajuÄ‡ima je, nakon Å¡to je oporba napustila sabornicu, nedostajao jedan glas. U jednom trenutku nastala je potpuna zbrka u sabornici jer Å¡ef Sabora nije mogao utvrditi ima li kvoruma ili nema. Naime, kada je oporba shvatila da kvoruma opet neÄ‡e biti, brzo je napustila Sabor.

www.vzaktualno.hr

VeÄeras finale 61. Eurosonga

14. svibnja 2016.

Dugo najavljivano finale 61. Eurosonga napokon je pred nama! Pripreme za Eurosong 2016. su poÄele joÅ¡ prilikom proÅ¡logodiÅ¡nje Å¡vedske pobjede u BeÄu, a danas Ä‡e organizacija istog doÅ¾ivjeti svoj vrhunac. Ukupno 20 zemalja se kroz dvije polufinalne veÄeri kvalificiralo u zavrÅ¡nicu Eurosonga, u kojoj su ih veÄ‡ Äekale zemlje izravne finalistice: BIG 5 (Francuska, Italija, NjemaÄka, Å panjolska, Ujedinjeno Kraljevstvo) i domaÄ‡in, Å vedska.

VeÄeraÅ¡nje finale poÄinje toÄno u 21.00, a oÄekuje se da Ä‡e trajati do 40 minuta iza ponoÄ‡i. Voditelji ovogodiÅ¡njeg Eurosonga su Petra Mede i MÃ¥ns ZelmerlÃ¶w. Petra je bila jedini voditelj Eurosonga 2013., a ovaj put Ä‡e joj se u toj ulozi pridruÅ¾iti i proÅ¡logodiÅ¡nji eurovizijski pobjednik. Ovo svakako nije prvi put da se pobjednik Eurosonga naredne godine pronaÄ‘e u ulozi voditelja. Tu Äast su nedavno imali Eldar (AzerbajdÅ¾an 2011.) i Conchita (Austrija 2014.) kao voditelj greenrooma.

ProÅ¡logodiÅ¡nji Eurosong je gledalo 197 milijuna ljudi, a oÄekuje se da Ä‡e rekord ovaj put biti oboren. Eurosong se po prvi put prenosi u SAD-u, a po prvi put Ä‡e uÅ¾ivo biti prenoÅ¡en i u Kini. Kazahstan Ä‡e sedmu godinu zaredom uÅ¾ivo gledati Eurosong.

Natjecatelji iz 26 zemalja sljedeÄ‡im Ä‡e redoslijedom nastupati veÄeras:

# Zemlja IzvoÄ‘aÄ Naziv pjesme

1. BELGIJA Laura Tesoro What’s the Pressure

2. ÄŒEÅ KA Gabriela I Stand

3. NIZOZEMSKA Douwe Bob Slow Down

4. AZERBAJDÅ½AN Samra Miracle

5. MAÄARSKA Freddie Pioneer

6. ITALIJA Francesca Michielin No Degree of Separation

7. IZRAEL Hovi Star Made of Stars

8. BUGARSKA Poli Genova If Love Was a Crime

9. Å VEDSKA Frans If I Were Sorry

10. NJEMAÄŒKA Jamie-Lee Kriewitz Ghost

11. FRANCUSKA Amir J’ai cherchÃ©

12. POLJSKA MichaÅ‚ Szpak Color of Your Life

13. AUSTRALIJA Dami Im Sound of Silence

14. CIPAR Minus One Alter Ego

15. SRBIJA Sanja VuÄiÄ‡ ZAA Goodbye (Shelter)

16. LITVA Donny Montell I’ve Been Waiting…

17. HRVATSKA Nina KraljiÄ‡ Lighthouse

18. RUSIJA Sergej Lazarev You Are the Only One

19. Å PANJOLSKA Barei Say Yay!

20. LATVIJA Justs Heartbeat

21. UKRAJINA Jamala 1944

22. MALTA Ira Losco Walk on Water

23. GRUZIJA Young Georgian Lolitaz Midnight Gold

24. AUSTRIJA ZoÃ« Straub Loin d’ici

25. UK Joe & Jake You Are Not Alone

26. ARMENIJA Iveta Mukuchyan LoveWave

Nina KraljiÄ‡ uspjela je ono Å¡to mnogi hrvatski predstavnici nisu: izvedbom u polufinalnoj veÄeri oÄarala je Å¾iri i gledatelje ispred malih ekrana i Hrvatskoj konaÄno donijela plasman u eurovizijsko finale. VeÄeras nastupa pod rednim brojem 17, a njen nastup bi trebao poÄeti u 22.17.

Autor fotografija Andres Putting / EBU.

www.eurosong.hr

Posjetili Salzburg i usavršavali njemaÄki

14. svibnja 2016.

U sklopu DSD programa (njemaÄke jeziÄne diplome) koji se godinama odrÅ¾ava u OÅ Antuna i Ivana KukuljeviÄ‡a VaraÅ¾dinske Toplice pod vodstvom uÄiteljice Mare Malenica uÄenici, polaznici DSD – a bili su u petak na terenskoj nastavi u Austriji. Tamo su posjetili rudnik soli u Hallenu blizu Salzburga.

Bilo je vrlo zanimljivo i pouÄno te su mnogo nauÄili o rudniku i soli, pratili predavanju na njemaÄkom i 120 metara ispod zemlje preÅ¡li granicu s NjemaÄkom. Nakon toga su u Red- Bullovom Hangaru 7 mogli izbliza vidjeti razne avione i bolide za autoutrke. Ovo je posebno zanimalo i oduÅ¡evilo deÄke.

Nakon ovih obilazaka razgledali su i sam grad Salzburg, Mozartovu rodnu kuÄ‡u i mnoge druge znamenitosti grada. Osim Å¡to su puno nauÄili o znamenitostima, uÄenici su na ovoj nastavi mogli pokazati i usavrÅ¡iti svoje znanje njemaÄkog jezika.

Tekst:Ivana Obad, uÄiteljica Hrvatskog jezika

Prva osoba Savate federacije trenirala male VaraÅ¾dince

14. svibnja 2016.

Predsjednica Svjetske savate federacije dr. Julie Gabriel boravi u VaraÅ¾dinu u povodu Balkanskog kupa u savate boksu koji se danas, u organizaciji F.C. KovaÄiÄ‡, odrÅ¾ava u Areni VaraÅ¾din. Posjet VaraÅ¾dinu Gabriel Ä‡e ujedno iskoristiti i za najavu Prvenstva svijeta u savateu u disciplinama assaut i cane de combat koje Ä‡e se odrÅ¾ati 08., 09., i 10. rujna takoÄ‘er u Areni VaraÅ¾din.

Boravak predsjednice Svjetske savate federacije iskoriÅ¡ten je juÄer i za trening s Älanovima F.C. KovaÄiÄ‡. Gabriel je odradila dva treninga, prvo s mlaÄ‘im Älanovima kluba te kasnije i iskusnijim borcima.

U pauzi izmeÄ‘u dva treninga predsjednik Zajednice sportskih udruga grada VaraÅ¾dina, Alen Runac, zahvalio se Gabriel na dolasku u VaraÅ¾din te pomoÄ‡i i potpori u dobivanju domaÄ‡instva dva znaÄajna turnira, Balkanskog kupa i Prvenstva svijeta u rujnu. U kraÄ‡em razgovoru Runac je naglasio da varaÅ¾dinski sport i sportski djelatnici znaju cijeniti njenu pomoÄ‡ i da se nada da Ä‡e se ponovo susresti u rujnu za vrijeme Prvenstva.

Zadovoljan dolaskom predsjednice Svjetske savate federacije je i predsjednik F.C. KovaÄiÄ, SiniÅ¡a KovaÄiÄ‡. Naglasio je da je ovo prvi puta od osnivanja Hrvatskog savate saveza 1987. godine da se Prvenstvo odrÅ¾ava u Hrvatskoj.

www.vzaktualno.hr

Praljudi i vile u spilji Vindiji

14. svibnja 2016.

Kulturno-umjetniÄko druÅ¡tvo VoÄ‡a poziva na jedinstveni dogaÄ‘aj – jednom godiÅ¡nje u poznatu spilju Vindiju, zaÅ¡tiÄ‡eni spomenik prirode, ponovno se vrate i oÅ¾ive kroz stare legende nekadaÅ¡nji stanovnici spilje – praljudi i vile!

U organizaciji KUD-a VoÄ‡a u nedjelju, 22. svibnja, s poÄetkom u 16.30 sati ispred spilje Vindije u Rijeci VoÄ‡anskoj u opÄ‡ini Donja VoÄ‡a odrÅ¾at Ä‡e se treÄ‡a kulturno-umjetniÄka i edukativna manifestacija â€žSpilja Vindija – naÅ¡a proÅ¡lost i buduÄ‡nost“, u kojoj Älanovi KUD-a VoÄ‡a oÅ¾ive praljude i vile kroz stare legende voÄ‡anskoga kraja.

Ova manifestacija s kojom se KUD VoÄ‡a izrazito ponosi ove godine ima posebno znaÄenje – u ljepotici spilji Vindiji ujedno Ä‡e KUD obiljeÅ¾iti i prvih pet godina ponovnog djelovanja te odrÅ¾ati i sveÄanu SkupÅ¡tinu KUD-a.

Tom Ä‡e prilikom, osim i viÅ¡e nego Å¾ivahnih praljudi i tajanstvenih vila, u programu ispred spilje nastupiti i djeÄja i glazbena sekcija KUD-a VoÄ‡a s plesom u Äast vilama, koje su prema narodnoj predaji Å¾ivjele u spilji i koje su mjeÅ¡tani darovali kako bi im pomogle u obraÄ‘ivanju polja i kod uroda. U programu uz stare napjeve i melodije sudjelovat Ä‡e i Å½upni zbor Ljubav i mir, Zbor umirovljenika te tamburaÅ¡ki sastavi iz MeÄ‘imurja i Narde u MaÄ‘arskoj. U edukativnom dijelu na sam znaÄaj i povijest spilje Vindije osvrnut Ä‡e se gosti struÄnjaci s podruÄja paleontologije.

Okupljanje sudionika i posjetitelja biti Ä‡e u 16 sati na parkiraliÅ¡tu uz cestu Donja VoÄ‡a – Rijeka VoÄ‡anska, a program manifestacije poÄinje dolaskom sudionika u pretspiljski prostor oko 16.30. Osim KUD-a VoÄ‡a, u realizaciji manifestacije sudjeluju i Udruga privatnih Å¡umovlasnika Breza, Udruga vinogradara i voÄ‡ara BarilÄek, Å¾upnik Å½upe Donja VoÄ‡a Josip DrvoderiÄ‡, LovaÄko druÅ¡tvo TrÄka te ostale brojne voÄ‡anske udruge.

I naravno, VoÄ‡anci kao tradicionalno dobri domaÄ‡ini neÄ‡e dozvoliti da se posjeti VoÄ‡a, a da se ne proba voÄ‡ansko â€žjesti“ i â€žpiti“. Stoga nakon sluÅ¾benog dijela manifestacije, KUD VoÄ‡a, praljudi, vile te udruge suorganizatori pozivaju sve ljubitelje prirode i starih obiÄaja na zajedniÄko druÅ¾enje u podnoÅ¾ju spilje uz obilje autohtone hrane i piÄ‡a. TakoÄ‘er, prije nego praljudi i vile opet nestanu iz stvarnosti, svi zainteresirani moÄ‡i Ä‡e se druÅ¾iti s njima i fotografirati te tako postati dio ovog nestvarnog dogaÄ‘anja, poruÄuju organizatori.

www.vzaktualno.hr

Slobodno se moÅ¾e reÄ‡i kako su Dabrovi u najvaÅ¾nijoj utakmici sezone i peti puta svladali Dubravu. Ovoga puta pobjeda je ostvarena u polufinalu Kupa Hrvatske Äime je praktiÄki â€žosvojeno“ ili osigurano srebro, jer u finalu ih ipak Äeka nedodirljivi Zagreb, ali o tome drugom prilikom.

PoÄelo je kao u najljepÅ¡im snovima. U 6. minuti VujoviÄ‡eva je momÄad imala visokih 4:0. RastrÄani i raspucani bili su Horvat, dva puta, pa Zobec i TokiÄ‡. Hrvoje Horvat pozvao je minutu odmora i Dubrava se pribrala pa je u 17. minuti doÅ¡la u vodstvo 6:5. Nakon toga teÅ¡ka, rovovska borba, gol za gol. VaraÅ¾din (Lind) nije iskoristio dva sedmerca, Å pikiÄ‡a baÅ¡ nije iÅ¡lo na golu i ZagrepÄani su preko svojih najboljih igraÄa Butorca i JotiÄ‡a drÅ¾ali vodstvo, ali je poluvrijeme ipak zavrÅ¡ilo 11:11.

U drugom poluvremenu Dubrava je izdrÅ¾ala samo sedam minuta, a onda je krenuo uragan Dabrova. Slijedi serija od 4:0 kao na poÄetku, opet dva puta Horvat, MarÄec i Zobec, proradio je Å pkiÄ‡ na golu i Horvatovoj momÄadi nije bilo spasa. PokuÅ¡avali su Veprovi, ali nije se protiv razigranog, ozbiljnog, Ävrstog VaraÅ¾dina moglo niÅ¡ta. TreÄ‡e polufinale stvarno je bilo sretno i VaraÅ¾din je konaÄno u finalu Kupa.

– Drugo poluvrijeme je odluÄilo. Å pkiÄ‡ je bio fenomenalan na golu, skinuo je dva penala, obranio je nekoliko zicera, ali i obrana je isto tako bila na visokoj razini. S druge strane kaÅ¾njavali smo u napadu svaku greÅ¡ku protivnika i doÅ¡li do velike pobjede. Plasmanom u finale napravili smo najveÄ‡i uspjeh u povijesti varaÅ¾dinskog rukometa. Sve zasluge za ovo pripadaju mojim igraÄima i Äast mi je biti njihov trener. Ne znam da li su bolji ljudi ili igraÄi – emotivan je bio trener GRK VaraÅ¾din Vladimir VujoviÄ‡.

Euforija je naravno zahvatila sve u klubu. Ipak se radi, kako je trener VujoviÄ‡ rekao, o povijesnom uspjehu. Ponovio je to i sportski direktor Alen Milak.

– Prije svega sve Äestitke igraÄima i treneru VujoviÄ‡u na ovom povijesnom uspjehu. Ovo nije sluÄajno, ovo je vrhunac trogodiÅ¡njeg mukotrpnog rada. Bilo je uspona, bilo je padova, bilo je podmetanja, ali uspjeli smo na kraju. Nadam se samo da Ä‡e sada konaÄno netko u gradu prepoznati ovaj projekt i pomoÄ‡i nam kako bismo u buduÄ‡nosti bili joÅ¡ bolji.

GRK VaraÅ¾din – Dubrava 26:21 (11:11)

Umag – sportska dvorana. Gledatelja: 1.000. Suci: CindriÄ‡, Gonzurek (Osijek).

GRK VaraÅ¾din: Å pikiÄ‡ (12), ÄŒrnila, Å ipiÄ‡, VuÄko 1, Zobec 7, Hutinec, Horvat 8, Vincek, VidaÄek 2, TokiÄ‡ 1, HuÄ‘, Lind, HirÅ¡, Levak, Grbac 4, MarÄec 3.

Dubrava: TotiÄ‡ (8), D. Grahovac (3), BabiÄ‡ 3, Kelemen, PediÄ‡, Volar 2, Vida 3, ÄŒuriÄ‡ 1, JotiÄ‡ 3, SamardÅ¾iÄ‡, N. Grahovac, MihaljeviÄ‡, Butorac 6, VinkoviÄ‡ 1, Buneta 2, KljajiÄ‡.

Sedmerci: VaraÅ¾din 3/6, Dubrava 0/2. IskljuÄenja: VaraÅ¾din 5, Dubrava 2.

U drugoj polufinalnoj utakmici Zagreb je bez problema svladao Nexe 30:18. Finale rukometnog Kupa Hrvatske izmeÄ‘u GRK VaraÅ¾din i Zagreba na rasporedu je u nedjelju, 15. svibnja, s poÄetkom u 18 sati. Utakmica Ä‡e biti izravno prenoÅ¡ena na HTV-u 2.

www.vzaktualno.hr/r.l.