U Europi i svijetu stavlja se sve veći fokus na pandemijski rast tjelesne neaktivnosti, naroÄito u urbanim sredinama, gdje sedentarni naÄin života postaje svakodnevica. Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da jedna Äetvrtina odraslih osoba ne dostiže potrebnu razinu aerobne tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta od najmanje 150 minuta tjedno, a Äetiri petine adolescenata ne dostižu potrebnu razinu tjelesne aktivnosti umjerenog do visokog intenziteta u trajanju od najmanje 60 minuta svaki dan.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, nedovoljna tjelesna aktivnost se smatra 4. vodećim riziÄnim faktorom za ukupnu smrtnost te 600.000 ljudi u Europi svake godine umire zbog posljedica nedovoljne tjelesne aktivnosti. Procjenjuje se da godiÅ¡nji troÅ¡kovi tjelesne neaktivnosti iznose preko 80 milijardi eura godiÅ¡nje. Taj iznos jednak je 6,2 % udjelu ukupnih godiÅ¡njih troÅ¡kova zdravstvene zaÅ¡tite u Europi, odnosno iznosi 5 milijardi eura viÅ¡e nego Å¡to cijeli svijet troÅ¡i na lijekove potrebne za lijeÄenje karcinoma. Nažalost, može se pretpostaviti da će troÅ¡kovi rasti te će 2030. godine iznositi 125 milijardi eura. Stoga nedovoljna tjelesna aktivnost danas predstavlja vrlo važan javnozdravstveni problem koji zahtjeva angažman svih sektora druÅ¡tva.
Obzirom da sedentarni naÄin života postaje sve uÄestalija, a opasna navika suvremenog druÅ¡tva, sasvim je jasno da je potrebna hitna promjena – usvajanje aktivnog stila života. Kako bi podržali i promovirali takvu promjenu, 2015. godine je pokrenuta nova Europska inicijativa – Dan bez dizala.
Dan bez dizala je pan-Europska inicijativa i dio kampanje „Krećimo se sada“ (NowWeMove) koju je pokrenula MeÄ‘unarodna organizacija za sport i kulturu (International Sports and Culture Association – ISCA) uz podrÅ¡ku Europskog tjedna sporta.
Dan bez dizala je inicijativa koju je moguće provesti u zgradi VaÅ¡e ustanove/ureda, u trgovaÄkom centru, u stambenoj zgradi, u hotelu, na javnim prostorima s pokretnim stepenicama, na parkiraliÅ¡tima, sveuÄiliÅ¡tima te ostalim javnim ili privatnim institucijama. Osnovna je ideja promoviranje koriÅ¡tenja stepenica umjesto dizala (ili pokretnih stepenica) uz slanje poruke da je kretanje jednostavno i lako te da ga je moguće „uklopiti“ u svakodnevnu rutinu.
Drugi po redu Europski dan bez dizala će se obilježiti diljem Europe u petak, 13. svibnja. MeÄ‘unarodna organizacija za sport i kulturu (ISCA), u suradnji sa svojim lokalnim partnerima iz Belgije, Bugarske, Hrvatske, Irske, Italije, GrÄke, NjemaÄke, Portugala, SlovaÄke, Srbije, Slovenije i Turske će pozvati graÄ‘ane, ustanove, tvrtke, udruge … da zatvore neka od svojih dizala (ili da samo uz dizala postave promotivne materijale) te da pozovu svoje zaposlenike te druge korisnike da umjesto dizala u to vrijeme koriste stepenice poÅ¡tujući pri tome potrebe osoba s invaliditetom i osoba koje imaju odreÄ‘ena ograniÄenja zbog nekih bolesti i stanja.
U organizaciji Zavoda za javno zdravstvo MeÄ‘imurske županije te u suradnji sa Srednjom Å¡kolom ÄŒakovec, Županijskom bolnicom ÄŒakovec, TrgovaÄkim druÅ¡tvom MeÄ‘imurka d.d. ÄŒakovec, Udrugom za pomoć osobama s mentalnom retardacijom MeÄ‘imurske županije te Domom za starije i nemoćne osobe NovinÅ¡Äak ÄŒakovec, 13. svibnja od 10 do 12 sati obilježit će se drugi po redu Europski dan bez dizala. U glavnom holu novog dijela Županijske bolnice ÄŒakovec, u holu Zavoda za javno zdravstvo MeÄ‘imurske županije te u prostorima TrgovaÄkog centra MeÄ‘imurka u ÄŒakovcu, uÄenici Srednje Å¡kole ÄŒakovec – smjer fizioterapeut, te Älanovi Udruge za pomoć osobama s mentalnom retardacijom MeÄ‘imurske županije će prolaznicima dijeliti promotivne materijale te će ih motivirati da umjesto dizala koriste stepenice, a svim zainteresiranim osobama će pokazati kako pravilno disati tijekom penjanja po stepenicama, u cilju Å¡to uspjeÅ¡nijeg svladavanja tog vida tjelesne aktivnosti.
Srednja Å¡kola ÄŒakovec će dati i dodatni doprinos promicanju aktivnog – zdravog stila života kod uÄenika i zaposlenika svoje Å¡kole. Tako će u prostorima Å¡kole, uÄenici smjera fizioterapeut, zajedno sa svojim nastavnicama, organizirati kardiovježbe i vježbe disanja uz hod po stepenicama. U edukativne svrhe će pripremiti letke koje će podijeliti u Å¡koli, promovirajući tako brojne dobrobiti penjanja po stepenicama, a sve u cilju poticanja Å¡to Äešćeg koriÅ¡tenja stepenica.
U obilježavanje Dana bez dizala će se ukljuÄiti i Dom za starije i nemoćne osobe NovinÅ¡Äak u ÄŒakovcu. Fizioterapeuti te radni terapeuti će tijekom Dana bez dizala upoznati korisnike doma s dobrobitima fiziÄke aktivnosti, napose dobrobitima koriÅ¡tenja stepenica umjesto lifta te će ih poticati na koriÅ¡tenje stepenica, ovisno o njihovoj fiziÄkoj spremi, pokretljivosti i uporabi ortopedskih pomagala.
ViÅ¡e informacija o Danu bez dizala uz praktiÄne ideje o mogućnostima obilježavanja tog dana uz promotivne materijale dostupno je na slijedećoj web stranici:
www.vzaktualno.hr