Noćni rad – mogući uzročnik raka
Prema jednoj studiji Sveučilišta Princeton između 7 i 15 posto radne snage u industrijaliziranim zemljama uključeno je u neku vrstu noćnog rada, unatoč dokazima o njegovom štetnom djelovanju na zdravlje, piše BBC, a prenosi Jutarnji.hr.
– Ključni problem je naš unutarnji biološki sat koji je namješten na vanjski svijet, odnosno na izlaganje ciklusima svjetla i tame – kaže Russell Foster, stručnjak za probleme sa spavanjem i profesor na Oxfordu. On pojašnjava mehanizam djelovanja biološkog sata kod ljudi i kaže da njegovo zanemarivanje aktivira stresni mehanizam, stres povećava razinu šećera u krvi i krvni tlak.
Povišena razina stresa može dovesti i do kardiovaskularnih bolesti ili metaboličkih abnormalnosti poput dijabetesa tipa 2. Stres otežava i rad imunološkog sustava što je dobra podloga za više stope raka debelog crijeva ili raka dojke.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) klasificirala je noćni rad kao mogući uzročnik raka.
To su dugoročne posljedice, ali nedostatak sna uzrokuje i one akutne. Najvidljiviji je umor, zbog čega informacije ne primamo na pravi način, društvene signale pogrešno interpretiramo te gubimo mogućnost empatije. Radnici u smjenama pate i od srčanih problema koji su uzrokovani kontinuiranim radom koji je u suprotnosti s biološkim ritmovima. A dodatno, kao što zna svaka osoba koja je radila noćne smjene, nakon njih nije lako maknuti prste od nezdrave hrane. Postoje istaživanja koja kažu da se konzumacija ugljikohidrata penje za 35 do 40 posto nakon samo četiri do pet dana smanjenih sati noćnog sna zbog povećane razine hormona grelina koji regulira našu glad.
Osim češćih zdravstvenih pregleda, djelatnici koji rade noću bi zbog rizika od kardiovaskularnih bolesti i metaboličkih poremećaja poput dijabetesa trebali nadohvat ruke imati zdravu hranu, prije svega voće.
www.vzaktualno.hr/jutarnji.hr
Rabljena vozila od 1. siječnja jeftinija
Budući da je Hrvatski sabor u petak izmijenio Zakon o posebnom porezu na motorna vozila, od iduće godine trebala bi pojeftiniti rabljena vozila.
Inače, sam zakon uređuje dva porezna oblika – posebni porez na motorna vozila (trošarine) i posebni porez na stjecanje rabljenih motornih vozila, piše Poslovni.hr. Slijedom izmjena, trošarina na stjecanje rabljenih vozila zamjenjuje se upravnom pristojbom koja će se plaćati kod registracije, a koja će od 1. siječnja 2018. biti 50 posto niža u odnosu na sadašnju. Upravna će se pristojba plaćati u tijelu nadležnom za registraciju vozila, obračunavati temeljem starosti vozila, odnosno godine proizvodnje i snage motora, a visinu će joj odrediti uredba koja se tek treba donijeti.
Promjena vlasništva nad rabljenim vozilom sada uključuje najmanje četiri koraka na tri adrese, ovjeru potpisa na kupoprodajnom ugovoru kod javnog bilježnika, koji se potom predaje Poreznoj upravi koja izdaje rješenje o razrezu poreza koji se plaća u pošti, a potom policija obavlja prijenos vlasništva. Prema podacima Ministarstva financija, u 2016. bilo je oko 210 tisuća slučajeva oporezivanja odnosno izdanih rješenja s osnove trošarina na promet rabljenih vozila, a prihod s tog naslova iznosio je 194 milijuna. Da bi izglasovane izmjene trebale donijeti manji trošak poreznim obveznicima potvrđuje projekcija da bi prihod od trošarina trebao biti manji za oko 100 milijuna kuna, dakle gotovo se prepolovljuje.
www.vzaktualno.hr/psolovni.hr
Ivančani, darujte krv!
Gradsko društvo Crvenog križa Ivanec u suradnji sa Aktivom dobrovoljnih darivanja krvi iz Ivanca organizirati će u utorak 12. prosinca ove godine akciju dobrovoljnih darivatelja krvi za građane – muškarce s ivanečkog područja. Akcija će se održavati od 9.00 do 13,00 sati u dvorani Gradskog društva Crvenog križa Ivanec, a provest će ju ekipa za Transfuziologiju Opće bolnice Varaždin.
Nakon akcije za sve darivatelje biti će osiguran zahvalni obrok u Caffe baru “OAZA-Ivonjska klijet” u Ivancu, dok će komunalno poduzeće “Ivkom” iz Ivanca za darivatelje krvi osigurati besplatni parking u Ulici Ljudevita Gaja kod Srednje škole.
a.kučić/vzaktualno.hr
Nestao glumac Denis Bašić
Poznati glumac i imitator Denis Bašić, najpoznatiji po imitacijama Franje Tuđmana, Stjepana Mesića i Miroslava Ćire Blaževića, nestao je u Zagrebu. Kako je objavljeno u Nacionalnoj evidenciji nestalih osoba, od jučer se ne zna gdje je 40-ogodišnji Bašić, prenosi tportal.
Detalji su izrazito šturi, stoji samo da mu je prijavljeno prebivalište na drugoj adresi, a ne piše niti što je nosio u trenutku nestanka. Stoga policija moli sve građane za pomoć – one koji su ga vidjeli ili možda imaju informacije o tome gdje se nalazi, da jave na broj 192.
screenshot nestali.hr
www.vzaktualno.hr
Kako razlikovati prehladu od gripe i kako spriječiti zarazu?
Sezona je gripe, a njezin vrhunac stručnjaci iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo očekuju oko Božića pa nije loše prisjetiti se nekih mjera koje, ukoliko ih se pridržavamo, mogu pomoći u sprječavanju njezinog širenja i sačuvati nas od ove nezgodne zarazne bolesti.
Kako prepoznati simptome gripe
Za razliku od simptoma obične prehlade, kod gripe simptomi nastupaju vrlo naglo pa ako ste se osjećali potpuno zdravo ujutro, a poslijepodne vrlo bolesno, vjerojatno je riječ o gripi. U početku simptomi mogu biti isti, poput grlobolje i iscjetka iz nosa, no kod prehlade taj iscjedak s vremenom postaje gušći i gnojan, a kod gripe ostaje rijedak.
Također, gripa za razliku od prehlade uzrokuje znatno veću malaksalost i oslabljenost, praćenu jakim bolovi u mišićima, zglobovima i oko očiju, a i temperatura je znatno viša.
U zabludu vas mogu dovesti i alergijske reakcije uzrokovane inhalatornim alergenima, kao i bakterijske upale sinusa.
Kako spriječiti zarazu gripom i njezino širenje
Gripu ili influencu uzrokuju virusi influence tipa A, B ili C, a prenosi se prvenstveno udisanjem virusnih čestica iz zraka koje kihanjem ili kašljanjem izbacuje inficirana osoba u vašoj blizini, piše tportal. No pokupiti ih možemo i iz okoline rukama kojima ih nepažnjom unosimo u tijelo, pa je u sezoni gripe potrebno više pažnje posvetiti osobnoj higijeni.
S osobama koje su bolesne izbjegavajte bliski kontakt, a ukoliko ste vi bolesni, držite se podalje od drugih kako biste ih zaštitili od širenja zaraze.
Primijetite li početak bolesti kod sebe ili svojih ukućana, ukoliko je moguće ne odlazite na posao, a djecu ne šaljite u školu ili vrtić. Ostanite kod kuće dok ne prebolite gripu i budete se osjećali bolje.
Kad kašljete ili kišete pokrijte usta i nos tkaninom, jer to može spriječiti širenje bolesti na ljude oko vas.
Ruke su vrlo čest izvor zaraznih klica od kojih se možete zaštititi redovitim pranjem. Perite ih prije jela, prije rukovanja hranom, nakon upotrebe WC-a, nakon kontakta s tjelesnim izlučevinama, nakon kašljanja ili kihanja, te nakon dodira s korištenim maramicama. Ako vam sapun i voda nisu uvijek dostupni, imajte uvijek pri ruci alkoholnu maramicu.
Zarazne klice često se šire kad osoba dotakne nešto što je njima kontaminirano, a potom ih dodirom prenese na svoje oči, nos ili usta.
Površine koje se često dodiruju rukama, bilo kod kuće, na poslu ili u školi, očistite i dezinficirajte, osobito u sredinama u kojima je netko bolestan.
Trudite se dobro naspavati, nastojte biti fizički aktivni, izbjegavajte stres, pijte puno tekućine i jedite hranu bogatu hranjivim tvarima, pogotovo onu koja podiže imunitet.
Ako ste pušač, gripa je dodatni poticaj da se odviknete ili barem suzdržite od ove nezdrave navike, jer dim cigareta uništava plućne stanice s cilijama čiji je zadatak sluz s uhvaćenim štetnim mikroorganizmima gurati gore prema ustima kako bismo ih izbacili. Uslijed suhog zimskog zraka sluz postaje gušća što otežava njezino kretanje i izbacivanje iz tijela pa štetni mikroorganizmi ostaju u dišnim putevima gdje mogu uzrokovati različite bolesti, između ostalih i gripu. Stoga se tijekom suhih zimskih mjeseci savjetuje upotreba ovlaživača zraka koji pomažu kod ovlaživanja sekreta.
Pazite na sebe, a mi vam želimo dobro zdravlje!
a.kučić/vzaktualno.hr/tportal.hr
Kad kašljete ili kišete pokrijte usta i nos tkaninom, jer to može spriječiti širenje bolesti na ljude oko vas.
Ruke su vrlo čest izvor zaraznih klica od kojih se možete zaštititi redovitim pranjem. Perite ih prije jela, prije rukovanja hranom, nakon upotrebe WC-a, nakon kontakta s tjelesnim izlučevinama, nakon kašljanja ili kihanja, te nakon dodira s korištenim maramicama. Ako vam sapun i voda nisu uvijek dostupni, imajte uvijek pri ruci alkoholnu maramicu.
Zarazne klice često se šire kad osoba dotakne nešto što je njima kontaminirano, a potom ih dodirom prenese na svoje oči, nos ili usta.
Površine koje se često dodiruju rukama, bilo kod kuće, na poslu ili u školi, očistite i dezinficirajte, osobito u sredinama u kojima je netko bolestan.
Trudite se dobro naspavati, nastojte biti fizički aktivni, izbjegavajte stres, pijte puno tekućine i jedite hranu bogatu hranjivim tvarima, pogotovo onu koja podiže imunitet.
Ako ste pušač, gripa je dodatni poticaj da se odviknete ili barem suzdržite od ove nezdrave navike, jer dim cigareta uništava plućne stanice s cilijama čiji je zadatak sluz s uhvaćenim štetnim mikroorganizmima gurati gore prema ustima kako bismo ih izbacili. Uslijed suhog zimskog zraka sluz postaje gušća što otežava njezino kretanje i izbacivanje iz tijela pa štetni mikroorganizmi ostaju u dišnim putevima gdje mogu uzrokovati različite bolesti, između ostalih i gripu. Stoga se tijekom suhih zimskih mjeseci savjetuje upotreba ovlaživača zraka koji pomažu kod ovlaživanja sekreta.
Pazite na sebe, a mi vam želimo dobro zdravlje!
a.kučić/vzaktualno.hr/tportal.hr 
Stipendije za novu generaciju varaždinskih studenata
Varaždinski gradonačelnik Ivan Čehok, zajedno sa svojim zamjenicima Sandrom Malenicom i Zlatanom Avarom, uručio je rješenja o stipendijama novoj generaciji varaždinskih studenata, a podijeljena je 231 nova stipendija.
– Uz 420 postojećih stipendija, otprilike više od pola je novih i to je dosta visoka brojka, više nego što smo imali prethodnih godina, što potvrđuje da sve više naših mladih ljudi studira, bilo ovdje u Varaždinu u kojem imamo sve više smjerova, bilo diljem Hrvatske. To je nešto čime se treba pohvaliti, a naročito je važno naglasiti da je među ovih 230 studenata njih stotinjak u deficitarnim zanimanjima, a to znači da djeca sve više biraju i studiraju ona zanimanja, odnosno one profile koji su doista potrebni gospodarstvu i općenito Varaždinu i varaždinskome kraju – rekao je gradonačelnik.
Dodao je kako je u Varaždinu već dulji niz godina dobra praksa pomaganje studentima.
– Još se sjećam ona tri prva mandata da smo stalno razmišljali o tome na koji način povećati brigu i na neki način pokazati brigu svih građana grada Varaždina za studente i ovo je sigurno nastavak te dobre prakse. Nije važno samo ulagati u visokoškolske programe ili fakultete, nego treba ulagati i na ovaj način u školovanje djece, dakle i u one koji se neće školovati samo ovdje, nego diljem Hrvatske. Treba reći da stipendiramo i one koji studiraju u inozemstvu, a imamo i jedan poseban program socijalne skrbi, za one koji neće biti obuhvaćeni stipendijama. Mislim da stvarno naši mladi ljudi mogu s pouzdanjem gledati prema Gradu – Grad Varaždin je partner svima onima koji se žele obrazovati – zaključio je gradonačelnik Čehok.
a.kučić/vzaktualno.hr
a.kučić/vzaktualno.hr 
Večer uz dobar film u kinu Gaj
Ako vam se svidio prvi film o nestašnom medvjediću Paddingtonu, zavoljet ćete i ovaj drugi dio koji u kinu Gaj možete pogledati večeras od 18.00 sati.
Sada kada se medvjedić Paddington sretno smjestio kod obitelji Brown, gdje je postao popularan član zajednice, širi radost i ljubav gdje god dođe. U potrazi za savršenim rođendanskim poklonom za 100. rođendan svoje voljene tete Lucy, Paddington naiđe na savršenu knjigu u antikvarnici te će morati odraditi niz poslova kako bi je mogao kupiti. Međutim, kada otkrije da je knjiga ukradena, Paddingoton i Brownsi će morati krenuti u potragu za lopovom.
Od 20.00 pak sati možete pogledati komediju “Tatica se vratio za Božić”, uz niz poznatih glumaca.
Brad i Dusty su uspjeli postići nemoguće: primirje i zajedničko očinstvo. Sve djeluje skladno sve dok Dustyjev macho tata Kurt i Bradov ultra emotivan otac Don ne najave svoj dolazak za Božić. Kurt će unijeti razdor između Dustyja i Brada svojim nametanjem mišljena i neslaganjem s njihovim zajedničkim odlukama vezanim za odgoj njihove djece. Hoće li Dusty i Brad uspjeti dokazati Kurtu da je njihov moderan način odgoja učinkovit i spasiti zajednički Božić?
U glavnim su ulogama Will Ferrell, Linda Cardellini, Mark Wahlberg i Mel Gibson.
a.kučić/vzaktualno.hr
Od 20.00 pak sati možete pogledati komediju “Tatica se vratio za Božić”, uz niz poznatih glumaca.
Brad i Dusty su uspjeli postići nemoguće: primirje i zajedničko očinstvo. Sve djeluje skladno sve dok Dustyjev macho tata Kurt i Bradov ultra emotivan otac Don ne najave svoj dolazak za Božić. Kurt će unijeti razdor između Dustyja i Brada svojim nametanjem mišljena i neslaganjem s njihovim zajedničkim odlukama vezanim za odgoj njihove djece. Hoće li Dusty i Brad uspjeti dokazati Kurtu da je njihov moderan način odgoja učinkovit i spasiti zajednički Božić?
U glavnim su ulogama Will Ferrell, Linda Cardellini, Mark Wahlberg i Mel Gibson.
a.kučić/vzaktualno.hr 
Naš festival među prvih deset u Europi
Na službenom izboru za najbolje festivale u Europi (European Festival Awards) na kojem sudjeluje više od 350 festivala iz 35 zemalja s cijelog europskog kontinenta, umaški Sea Star izglasan je među prvih deset u kategoriji “Najbolji novi festival”! Ovo priznanje usljedilo je nakon što je u Umag već otišla nagrada za Najbolji novi festival u Hrvatskoj, a ovoga puta Sea Star je na europskoj razini u društvu novih festivalskih zvijezda kao što je zimska verzija njemačkog metal giganta Wackena, belgijski Cactusfestival ili izuzetno hvaljeni portugalski Waking Life.
Novosadski EXIT je u glavnoj kategoriji i devetu godinu uzastopce izabran u 10 najboljih velikih festivala Europe zajedno sa ostalim muzičkim gigantima kao što su belgijski Tomorrowland, nizozemski Lowlands, njemački Wacken Open Air i mađarski Sziget. Ove godine, EXIT je dobio i ogromno priznanje stručnjaka iz festivalske industrije jer se našao u finalu u još dvije prestižne kategorije, u kojoj glas daje isklučivo žiri, za Take a Stand nagradu društveno angažirano djelovanje, ali i za najboljeg organizatora na nivou cijele Europe!
Razlog leži u tomu što su sva četiri festivala u organizaciji EXIT tima, Sea Star u Hrvatskoj, Revolution u Rumunjskoj, te EXIT u Srbiji i Sea Dance u Crnoj Gori, izglasani među deset najboljih u Europi, svaki u svojoj kategoriji. S nominacijama za još dvije specijalne nagrade, EXIT tim ima ukupno čak šest nominacija u svega 12 različitih nagrada za najbolje festivale! Crnogorski Sea Dance ove je godine ponovo u najužoj konkurenciji za “Najbolji festival do 40.000 posjetitelja dnevno” s njemačkim Melt! i Reeperbahn festivalima, dok je rumunjski Revolution treću godinu zaredom u deset “Najboljih malih festivala”. Biser ovogodišnjeg Exita i svjetske muzičke scene Rag’n’Bone Man, glavni je favorit za najbolju novu zvijezdu.
www.vzaktualno.hr
www.vzaktualno.hr 
Vesna Fajfar je Najkumica drugu godinu zaredom
Na Varaždinskom su placu danas dodijeljene nagrade najkumicama, a zahvaljujući najvećem broju glasova kupaca koji dolaze na tržnicu, Vesna Fajfar iz Sračinca obranila je prošlogodišnju titulu Najkumice.
– Sretan sam i ponosna i to mi stvarno puno znači, jer obraniti titulu nije mala stvar. Očekivala jesam da ću dobiti neku nagradu jer je puno ljudi dolazilo i pitalo za broj klupe, ali nisam se baš nadala da bum i ove godine prva – iskrena je bila Najkumica 2017. koja na Gradskoj tržnici prodaje domaće proizvode već punih 25 godina.
– Moraš stalno biti prisutan na tržnici i nebreš danas dojti, a sutra te nema. Ili te nema dva, tri tjedna pa dojdeš kad ti paše. Moraš biti dnevno prisutan, ljudi su stalne mušterije, moraš im ponuditi zdravu, domaću hranu i to je velika odgovornost. Ja sam tu svaki dan, osim nedjelje i ponedjeljka, jer bi onda morala i u nedjelju ići brat na polje, ali ja si ipak ostavim jedan dan da si malo počinem. Puno je posla, poljoprivreda nije mala stvar i mi imamo pet velikih plastenika. Puno je posla, a ja evo već s tržnicom imam srebrni pir, kad sam tu već 25 godina – pohvalila se naša najkumica.
Danas su, ako i svake godine dosad, dodijeljene još dvije nagrade – drugo je mjesto u izboru za najkumicu osvojila Anica Rog, a treće Ljiljana Mašić. Nagrade im je podijelio varaždinski gradonačelnik Ivan Čehok.
– Ovo je sad već lijepa tradicija, a važno je i to da je izbor najkumice stvarno demokratski, dakle biraju sami građani, oni koji dolaze i kupuju ovdje. Nema namještanja! Gospođa Fajfar je izabrana već drugi put, znači da su ljudi zadovoljni njezinom uslugom, odnosno robom i proizvodnjom, ali nije to samo biranje osobe – kad birate najkumicu zapravo birate dobru hranu, hranu s kontroliranim podrijetlom, znate točno u kojim uvjetima je proizvedena, znate da je kvalitetna! Na taj način promičemo upravo ono do čega je placu najviše stalo, a to je kvalitetna i zdrava hrana – zaključio je gradonačelnik.
Direktor varaždinske Gradske tržnice, Predrag Ciglar, podsjetio je da je ova najdugovječnija manifestacija na placu:
– Već desetu godinu biramo najkumicu, a to je naš mali doprinos njima, našim kumicama kojima želimo posvetiti taj jedan dan da im zahvalimo za to što one nama posvećuju cijelu godinu. Dolaze na tržnicu svaki dan, donose svježe proizvode od kuće i stvarno su zavrijedile da barem jedan dan slave. Ove je godine za naše kumice glasalo više tisuća građana, svatko za onu koja mu je najdraža i najbolja, a Vesna Fajfar je i ove godine osvojila najviše glasova kupaca i obranila titulu. Moram reći da je riječ o vrlo pričljivoj, pristupačnoj i toploj osobi i kupci su to prepoznali – naglasio je Ciglar.
a.kučić/vzaktualno.hr
a.kučić/vzaktualno.hr 
Znate li koliko kruha dnevno bacamo?
Objavljeni su poražavajući, zabrinjavajući i gotovo nevjerojatni podaci o tome koliko se u Hrvatskoj svakodnevno baca kruha. Vjerovali ili ne, svakoga se dana baci čak 135 tona kruha koji vrijedi 600 milijuna kuna. Ističemo da prosječan stanovnik Europske unije na godinu odbaci hranu vrijednu 1500 kuna, piše 24sata.
Problem bacanja dobrih namirnica je ekonomski, ekološki i moralni jer se procjenjuje kako si 55 milijuna stanovnika Unije svaki drugi dan ne može priuštiti kvalitetan obrok. Statistike, koje su poražavajuće, pokazuju da u kantama za smeće završi gotovo trećina sve hrane, čak 89 milijuna tona u EU propadne, a ekonomska šteta penje se na 143 milijuna eura. U Hrvatskoj svake godine zbog odbačenih namirnica, koje prema procjeni Europske komisije većinom dolaze iz kućanstava, propadne 380 tisuća tona hrane.
Neke zemlje razvile su sustav doniranja hrane, a Hrvatska je prije dvije godine oslobodila trgovce plaćanja PDV-a na doniranu hranu. Tako se prošle godine kod nas doniralo 185 tona namirnica, siromašnim sugrađanima dijelile su ih volonterske udruge, no unatoč 1200 registriranih humanitarnih organizacija, samo ih je 60-ak koje su upisane u Registar posrednika (donirane hrane), piše 24sata.
a.kučić/.vzaktualno.hr/24sata