Prvo doručak, a onda kava – evo zašto!
Zbog svih pozitivnih učinaka koje umjerena konzumacija ima na organizam, jutarnja kava može se čak ubrojiti u jedan od postulata zdravog života, no samo ako je pijete nakon doručka, a ne na prazan želudac.
Kvalitetan doručak, zdrave namirnice, dnevna tjelovježba samo su neke stvari kojima mnogi pridaju pozornost u realizaciji zdravijeg načina života. No, unatoč tom trudu, istovremeno mnogi nesvjesno rade nešto što itekako može narušiti zdravlje. O čemu je riječ, objasnili su na Metro portalu.
Recimo – pijete kavu na prazan želudac Studije su pokazale kako je kofein dobar za poticanje metabolizma, smanjit će i rizikod nastanka dijabetesa, ali i smanjiti opasnost od prerane smrti. Ali to ne znači da će jutarnja šalica kave na prazan želudac biti dobar izbor.
Nutricionistica Eliza Savage pojasnila je da tijekom noći možemo dehidrirati, posebice za vrijeme zimskih mjeseci i pod utjecajem grijanja tijekom noći. Ispijanje kave na prazan želudac samo će pogoršati stanje dehidracije te je ujutro potrebno na prazan želudac prvo popiti vodu, savjetuju stručnjaci.
Uz to, potrebno je prije toga doručkovati, jer želudac mogu vrlo lako iziratirati jutarnje doze kofeina, pa budite pametni – prvo doručak, a tek nakon toga kava.
www.vzaktualno.hr/metroportal.hr
UPOZORENJE: I HAK i DHMZ upozoravaju na kišu koja se ledi u dodiru s tlom. Počeo padati i snijeg
Danas nas očekuje pretežno oblačno uz povremenu kišu, u unutrašnjosti u prvom dijelu dana i snijeg te oborinu na granici snijega i kiše koja se smrzava u dodiru s tlom. Na Jadranu su mogući i obilniji pljuskovi s grmljavinom, osobito u Dalmaciji poslijepodne i navečer.
Na kopnu će oborina tijekom drugog dijela dana biti sve rjeđa pojava. Vjetar u unutrašnjosti uglavnom slab, a na Jadranu će umjereno do jako jugo i južni vjetar postupno slabjeti i okretati na jugozapadni i sjeverozapadni. Najviša dnevna temperatura na kopnu od 2 do 7, na istoku viša, a na Jadranu većinom od 8 do 14 °C.
Varaždin ovo jutro ima temeperaturu oko 0 stupnjeva Celzijevih a probleme stvara kiša koja se može lediti pri dodoiru s tlom zbog čega je izdano upozorenje za cijelu Hrvatsku koja ima ovakve ili slične vremenske prilike. Oko 06.40 sati počeo je padati i snijeg koji bi mogao biti posljednji ove sezone.
Dobra vijest je bi kiša trebala prestatit tijekom jutarnjih sati nakon čega bi oko podneva, odnosno 14 sati, moglo biti i malo sunca. Do kraja dana ne očekuju se više padaline a najviša temperatura mogla bi biti oko 5 stupnjeva Celzijevih. Sutra nas očekuje puno više sunca i temperature do 9 stupnjeva Celzijevih.
Iz HAK-a je stiglo upozorenje da u Gorskom kotaru, središnjoj i sjeverozapadnoj Hrvatskoj povremeno i mjestimice pada snijeg i kiša koja se smrzava na tlu. Kolnici su mokri i skliski.
Zimski su uvjeti na pojedinim državnim, županijskim i lokalnim cestama u Gorskom kotaru, Lici i dijelu središnje i sjeverozapadne Hrvatskoj, uključujući autocestu A6 Rijeka-Zagreb.
s.kalajdžija/vzaktualno.hr
Pogledajte po čemu je Varaždin drugi u Hrvatskoj
Od 17,9 milijardi kuna, koliko je Hrvatskoj na raspolaganju u Programu ruralnog razvoja, od 2014. pa do kraja 2017. ukupno je raspisano natječaja u vrijednosti 10,1 milijardi kuna, što čini gotovo 57 posto, a ugovoreno je 6,2 milijarde kuna, gotovo 35 posto ukupno raspoloživih sredstava. Različite mjere iz ovog Programa u protekle četiri godine iskoristilo je 96 gradova, a uz Buzet, najviše potpora odobreno je Varaždinu, Zaboku, Opatiji i Slavonskom Brodu – analiza je portala Gradonačelnik.hr.
Prema podacima Agencije za plaćanja u poljoprivredi, ribarstvu i ruralnom razvoju ovaj Program u protekle je četiri godine iskoristilo 96 gradova a daleko najviše projekata i odobrenih potpora ostvario je Grad Buzet – čak 11 projekata ukupne vrijednosti 51.651.150 kuna.
Na drugom je mjestu Varaždin sa četiri projekta vrijedna 22.073.770 kuna, potom Zabok kojemu je kroz pet projekata odobreno 20.289 kuna potpora. Na četvrtom je mjestu Opatija sa 16.399.076 kuna, od čega se oko sedam milijuna kuna odnosi na projekt gradnje vodospreme Poklon koja bi trebala biti dovršena do kraja ove godine.Nakon Opatije, najviše sredstava iz PRR-a dosad je iskoristio Slavonski Brod – 14.965.461 kuna.
Nakon Slavonskog Broda, na šestom mjestu je Garešnica koja je iz PRR-a iskoristila 14.431.908 kuna, potom Lipik sa 14.431.563 kuna, te Mursko Središće – 14.268.056 kuna, Benkovac – 13.902.702 kuna i Slatina – 13.797.211 kuna.
www.vzaktualno.hr/gradonačelnik.hr
Ilčić: Zbog Istanbulske konvencije mogle bi nastradati žene – pogledajte objašnjenje kako bi to izgledalo u sportu
U Splitu je održana tribina pod nazivom Istina o istanbulskoj konvenciji u organizaciji Hrvatske zajednice bračnih susreta i Hrvatske udruge Benedikt – donosi Dnevnik.hr.
Na tribini je gostovao i izlagao Ladislav Ilčić, predsjednik stranke HRAST, koji je tvrdio da je Istanbulska konvencija samo način da se progura određena rodna ideologija. Navodio je primjere u kojima bi to bilo nepoželjno, a jedan od njih je i primjer muškaraca koji ulaze u ženski sport.
“Mislim da upravo žene, na ovaj način, s ovom ideologijom mogu nastradati, jer zamislite da vam dođe sad nekakva kolegica visoka 190 cm s 90 kg i igra s vama rukomet ili, ne daj Bože, nekakvu borilačku vještinu”, poručio je Ilčić.
www.vzaktualno.hr/Dnevnik.hr
Čačić poručio Vrdoljaku da je šaljivdžija, a Štromaru i Divjak da štete svojem kraju
Premijer Andrej Plenković održao je u ponedjeljak radni sastanak s predsjednicima stranaka koje mu pružaju potporu u Saboru među kojima je bio i varaždinski župan i prvi čovjek Reformista Radimir Čačić. Već ranije smo prenijeli, kako navode nacionalni mediji, da se Čačić uoči ulaska u Banske dvore žalio da postoje problemi u Varaždinskoj županiji oko realizacije dogovora između Vlade i Reformista, u sklopu njihove programske suradnje.
– Imamo ozbiljnih problema s Vladom. Obećanja i dogovori nisu realizirani oko ogromnog duga koji Vlada ima. Zasad je to krimen Štromar-Divjak koji opstruiraju povrat novca Varaždinskoj županiji, koji je gotovo 50 posto našeg izvornog proračuna. Radi se o ogromnim štetama, konkretno, sada su to već 33 milijuna kuna na osnovu sporazuma o javno-privatnom partnerstvu. Dakle, štete su ogromne i čine se namjerno i to je direktna opstrukcija Vlade. Sad je već toga dosta, rekao je Čačić novinarima ispred Vlade.
– Sve ima svoje granice, a ovo je jedan bezobrazluk koji ne želimo više tolerirati, dodao je da bi, sudeći prema Vrdoljakovim riječima, na sastanku s premijerom ostao nijem.
No, nakon sastanka predsjednik HNS-a Ivan Vrdoljak kazao je novinarima da Čačić na sastanku nije govorio o toj temi.
-Bio je i gospodin Čačić, nije imao nikakvih primjedbi, bio je jako zadovoljan što je dio koalicije, nije bilo riječi ni o kakvim problemima i baš nam je drago da je to tako – rekao je Vrdoljak osvrćući se na Čačićevu izjavu uoči sastanka.
Na sve to po sastanku uzvratio mu je Čačić ističući da je Vrdoljak veliki “šaljivdžija”.
– Gospodin Vrdoljak je šaljivdžija, imamo ozbiljnih prigovora, rekao sam već. U ovoj zemlji smo imali ministre koji su se trudili nekad i preko objektivnih kriterija da donesu i doprinesu što više sredinama u kojima su ih građani u politici podržali. Imali smo ministre koji nisu štetili svojim sredinama, a sad imamo potpredsjednika Vlade i ministricu koji sve čine upotrebljavajući sve metode da naštete gradu i županiji iz koje dolaze – rekao je Čačić.
www.vzaktualno.hr/Jutarnji.hr
Odlučili: Austrijanci ne žele masovno useljavanje Hrvata!
Ured kancelara Sebastiana Kurza objavio je danas kako je austrijska vlada odlučila produžiti do 2020. godine ograničenja koja na njenom tržištu rada postoje za radnike iz Hrvatske. Kako piše Index.ghr, takvu odluku podržava i predsjednik austrijske Gospodarske komore Christoph Leitl.
Do 1. srpnja ove godine u Austriji je na snazi odluka da ta zemlja ima pravo na neka ograničenja kada je riječ o slobodi kretanja hrvatskih radnika unutar Europske unije. No do tog datuma mora donijeti odluku hoće li ograničenja za hrvatske državljane produljiti još dvije godine. Europskoj komisiji u tom će slučaju morati dokazati da bi otvaranje tržišta za Hrvate uzrokovalo ozbiljne poremećaje.
U Austriji je 2017. radilo oko 28.000 hrvatskih državljana, a taj broj svake godine raste za dvije do tri tisuće. U isto vrijeme u zemlji živi i 4800 nezaposlenih hrvatskih državljana. Također, u Hrvatskoj je stopa nezaposlenosti trenutno gotovo dvostruko veća nego u Austriji (10,4 posto naprema 5,4 posto).
Strahuju da bi moglo stići i 150 tisuća Hrvata
Produženje ograničenja podržao je i čelnik Javnog zavoda za zapošljavanje (AMS) u Austriji Johannes Kopf. Kopf je u nedavnom javnom istupu istaknuo da je Austrija izgubila svoje mjesto na vrhu ljestvice zemalja EU-a s najnižom zaposlenošću zato što se broj radno sposobnih u posljednjih osam godina povećao za čak 400.000. I dok su neki sektori, poput turizma, profitirali od strane radne snage, drugdje su strani radnici istisnuli domaće, istaknuo je Kopf. On smatra da bi u prvoj godini nakon potpunog otvaranja tržišta Hrvatima došlo 10.000 novih radnika. Vjeruje da bi Austrija od Hrvata trebala tražiti još dvije godine strpljenja jer je smanjenje nezaposlenosti prioritet AMS-a.
Austrijski su pak mediji pisali da bi se kod njih u kratkom roku moglo naseliti i do 150 tisuća Hrvata koji masovno bježe od siromaštva i nezaposlenosti u svojoj zemlji. Sada je jasno kako je austrijska desničarska vlada odlučila povući potez na koji ih je pritiskala i opozicija i dio medija, dok će Hrvati nova radna mjesta nastaviti tražiti u Njemačkoj i Irskoj.
www.vzaktualno.hr/index.hr
Klubu mecena VBV-a pridružio se i Zlatko Dalić
Članovi Kluba mecena Varaždinskih baroknih večeri u varaždinskom kazalištu održali su svoju godišnju izvještajnu skupštinu.
U Klubu je ove godine 30 članova, a svake godine na preporuku postojećih mecena pridružuju se i novi podupiratelji baroknog festivala koji će se ove godine održati po 48. puta. Mecenama su se tako ove godine pridružili Boris Nemec, Zlatko Dalić i Petra Martinjak. Predsjednica Kluba mecena Zagorka Mintas osvrnula se na prošlogodišnji koncert kojeg su Mecene poduprle na 47. Varaždinskim baroknim večerima, te promociju Festivala u inozemstvu. Sudeći prema financijskom izvješću u 2017. godini članovi Kluba mecena dali su najveću potporu Festivalu od osnutka, a riječ je o prikupljenim članarinama i donacijama. Imena novih mecena našla su se uz postojeća i u Knjizi mecena koju već više od dva desetljeća izrađuje varaždinski umjetnik Željko Prstec. Na sjednici su bili i ravnatelj VBV-a Davor Bobić, te organizator VBV-a Raymond Rojnik koji su predstavili aktivnosti uz ovogodišnji Festival čija će zemlja partner biti Japan.
– Drago nam je da Varaždinske barokne večeri, ne samo kao festival od nacionalnog značaja, već i mnogo šire, imaju svoj klub podupiratelja i ljubitelja barokne glazbe. Svaka je financijska pomoć u održavanju Festivala itekako dobrodošla, a iz godine u godinu jedan je koncert Baroknih večeri upravo financira sredstvima koje prikupljaju Mecene. Oni ne samo da uplaćuju članarinu, već i promoviraju Festival u svojim radnim i društvenim sredinama, u zemlji i inozemstvu što nam je iznimno važno – istaknuo je ravnatelj VBV-a Davor Bobić. Predsjednica Kluba Mecena Zagorka Mintas pozvala je članove da se pretplate i za sezonu Varaždinskog komornog orkestra i tako daju svoju potporu i orkestru kao važnom segmentu varaždinskog kulturnog života.
www.vzaktualno.hr
www.vzaktualno.hr 
Japanac Hishida novo pojačanje Varteksa
NK Varteks ovih je dana predstavio još jedno inozemno pojačanje. U klub je stigao 24-godišnji napadač Taku Hishida iz Japana. Rođen je u Saitami, a do sad je branio boje Serengepress FC-a, koji se natječe u mongolskoj prvoj ligi te FV Preussen Eberswaldea, kluba iz šeste njemačke lige. Znanje i kvalitetu pokazao je već na svojoj prvoj utakmici koju je u okviru priprema odigrao Varteks protiv Nedelišća. U pobjedi od 5:1 Hishida je postigao dva gola.
www.vzaktualno.hr/r.l.
CISOK: Kako napisati kvalitetnu prijavu za posao
U prostoru varaždinskog Centra za informiranje i savjetovanje o karijeri u Kukuljevićevoj 12, sutra od 13.00 sati održat će se nova radionica namijenjena nezaposlenim osobama i tražiteljima zaposlenja.
Na radionici pod nazivom “Napišimo kvalitetnu prijavu za posao zajedno!” sudionici će moći naučiti kako napisati kvalitetan životopis i molbu te dobiti informacije i savjete o strategijama traženja posla, kao i o tome zašto je upravo ovaj prvi korak u selekcijskom procesu važan. Osim toga, moći će napisati vlastiti primjerak životopisa i molbe za posao, uz stručnu pomoć djelatnica CISOK-a – na taj će način sudionici naučiti kako ostaviti dobar prvi dojam na poslodavca i time si povećati šanse za zaposlenje.
Radionica je namijenjena svima onima koji bi htjeli provjeriti, poboljšati ili tek steći vještine aktivnoga traženja posla i upravljanja vlastitom karijerom, a sudjelovanje će i ovoga puta biti besplatno, uz obveznu prijavu. Prijaviti se možete telefonom na broj 042 302 179 ili e-mailom na cisok-varazdin@hzz.hr
www.vzaktualno.hr
“Rajski projekt anđela” u Muzeju anđela
U subotu, 10. ožujka, u varaždinskom Muzeju anđela bit će predstavljena knjiga “Rajski projekt anđela”, autorice Jadranke Ježek.
Autorica ovom knjigom želi ukazati na činjenicu da bol i gubitak mogu donijeti i neke pozitivne lekcije i iskustva. Naime, Jadranka Ježek i njezin suprug Gordan ostali su bez 17-ogodišnjeg sina koji je umro od srčane anomalije. Jadranka je o svojim iskustvima nakon tragičnog gubitka sina napisala knjigu te opisala što je sve iskusila i kako su se ona i suprug snašli te kako su bol, tuga, razočaranje i krivnja postepeno zamijenjeni pozitivnijim pristupom i emocijama.
Subotnje predstavljanje knjige “Rajski projekt anđela” počinje u 11.00 sati, a autorica ističe kako svojom knjigom želi pomoći drugima da nauče ponešto o pozitivnom pristupu i nošenju s emocijama.
www.vzaktualno.hr