Gotovo sigurno je manje onih koji su se odlučiti za novogodišnju noć bez alkohola, a više onih koji su ne samo popili, već vjerojatno u tome malo i pretjerali.
Ako ste previše popili, a prvi dan nove godine ne želite provesti u krevetu boreći se s mamurlukom, isprobajte
neke od savjeta koje je objavio magazin Glamour, a prenosi
Tportal.
Naime, mamurluk se liječi
hranom, no važno je odabrati onu pravu. Ako se nakon novogodišnjeg tulumarenja želite pribrati i mamurluk izliječiti u najkraćem mogućem roku, namirnice i pića u nastavku teksta uvrstite na meni.
Voda
Alkohol dehidrira tijelo, pa se voda svakako nalazi na prvome mjestu ove liste. Pijenje veće količine vode ublažit će bubnjajuću glavobolju.
Voćni sok
Nakon popijene veće količine alkohola, razina šećera u tijelu vjerojatno će se poprilično sniziti povlačeći sa sobom i cijeli niz simptoma mamurluka. Stoga posegnite za čašom voćnog soka. Osim što će vam priskrbiti potrebnu količinu prirodnog šećera, zamijenit će elektrolite koje ste izgubili te organizmu dati i dozu vitamina. Sok od jabuke ili brusnice bolji izbor od narančinog soka zbog niže razine kiselosti.
Kiseli krastavci
Poveća količina alkohola prazni zalihe vitamina, minerala i soli u tijelu, a upravo su kiseli krastavci bogati hranjivim tvarima, uključujući vitamin A, željezo, kalij, vitamin K, kalcij i magnezij. Stoga, iako zvuči malo čudno, upravo vam kiseli krastavci mogu pomoći da pobijedite mamurluk.
Konzervirana tuna
Možda malo čudan odabir, no mineralima bogata hrana, baš poput konzervirane tunjevine, nadomjestit će potrošene hranjive tvari u tijelu čiji manjak uzrokuje pojavu mamurluka.
Banane
Što ste više alkohola popili, to je vaše tijelo više dehidrirano, a što je veći stupanj dehidracije, tijelo gubi veću količinu kalija. Nedostatak kalija izaziva osjećaj umora, a mogu se pojaviti i simptomi poput grčeva, povraćanja i mučnina. Stoga navalite na banane i skratite si muke.
Kruh od cjelovitih žitarica
Nakon tulumarenja dobro će vam doći i pokoja šnita kruha od cjelovitih žitarica. Osim što će vam iznimno pasati, žitarice u kruhu su vrlo dobar izvor detoksirajućeg vitamina B, kao i esencijalnih masnih kiselina koje su potrebne jetri kako bi se regenerirala.
Grah
Grah je veliki izvor vlakana i folne kiseline, kao i proteina koji pomažu tijelu da se oporave. Prilikom pripravljanja, smanjite inače uobičajenu količinu soli, a grah na tostu odličan je izbor obroka u ovom slučaju.
Smeđa riža
Smeđa riža još je jedan odličan izvor ugljikohidrata, a osobito je bogata B vitaminom i proteinima.
Jaja
Unos prevelike količine alkohola navodi tijelo na proizvodnju otrovne supstance acetaldehida koja uzrokuje simptome mamurluka. Na to tijelo reagira proizvodnjom protuaktivnog kemijskog spoja koji se zove glutation, čija je proizvodnja ipak ograničena. Međutim, jaja su prepuna cisteina koji sadržan u glutation, što će tijelu pomoći da očisti preostale toksine.
Čaj od mente
Čaj od mente pomoći će pri smirivanju probave, ublažavanju napetosti i nadutosti i ostalih neugodnosti u želucu. Osim toga, ubrzat će detoksikacijski proces.
Čaj od kamilice
Ako želite smiriti nadutost, grčeve i mučninu, posegnite za kutijicom čaja od kamilice. U šalicu dodajte i malo meda, koji je prirodni šećer i isto tako pomože kod mamurluka, prenosi Tportal.
Špinat
Jedna od najboljih namirnica u slučaju mamurluka je špinat. Naime, sadrži sve što vam je prijeko potrebno – folnu kiselinu, sumpor i vitamin C – sve hranjive tvari koje liječe mamurluk.
Rajčice
Rajčice su bogate vitaminom C, ali i glutationom, tvari koje i samo tijelo proizvodi kako bi se oslobodilo toksina. Rajčice možete jesti svježe ili si pak napravite zdravi sok.
Šparoge
Osim što pomažu u postizanju ravnoga trbuha, šparoge su odlične i prilikom liječenja mamurluka. Naime, ovo povrće prepuno je aminokiselina i antioksidansa.
Mljevena crvena paprika
Mljevena i ljutkasta crvena paprika zapravo je prirodni analgetik, tako da bi vam ovaj začin mogao postati poprilično dobar saveznik u borbi protiv mamurluka, točnije glavobolje. Naime, ljute namirnice pokreću metabolizam, a samim time i prirodno detoksikacijski proces tijela.
Mrkva
Sve korjenasto povrće jarkih boja obiluje detoksikacijskim vitaminima i mineralima, kao i prirodnim šećerima.
Limeta
Baš kao i limun, limeta je odlična u borbi protiv mamurluka. Probajte popiti dvije čajne žličice svježe iscijeđenog soka od limete ili pak nekoliko kapi tog soka dodajte u žlicu meda. Razliku ćete odmah uočiti, posebice ako to napravite čim se probudite.
Jabuke
Pojesti jabuku na prazan želudac još je jedan trik u liječenju mamurluka. Naime, jabuke sadrže antioksidanse, voćne šećere i minerale poput magnezija koji ubrzavaju prirodni proces detoksikacije tijela.
foto: ilustracija
vzaktualno.hr/tportal.hr
Čestitke je uputio i gradonačelnik Bosilj, koji je također zahvalio djelatnicima žurnih službi.
– Svi su bili apsolutno pripremni tijekom novogodišnje noći, a posla, srećom, gotovo da nisu imali. U Varaždinu smo Novu godinu dočekali pred 4.000 građana na glavnom trgu, a već podatak da nije bačena nijedna petarda pokazuje da je Varaždin vrlo siguran te europski kulturni grad. Grad podupire sve hitne službe, pa smo danas Općoj bolnici Varaždin za Odjel ginekologije donirali tri infuzijske i tri perfuzijske pumpe – rekao je gradonačelnik Bosilj.
Županijski centar 112 je tijekom novogodišnje noći zaprimio 74 poziva, no samo je 25 poziva iziskivalo angažiranje žurnih službi, pri čemu je u najvećem broju slučajeva, njih devet, zatražena intervencija ili savjet hitne medicinske službe.
– Tijekom cijele 2023. godine Županijski centar 112 zaprimio je 34.098 poziva, što je gotovo 5.000 poziva više u odnosu na prethodnu godinu. Međutim, čak 60 posto poziva bilo je nenamjenski, pri čemu se u većini slučajeva radilo o pozivima s mobitela koji su se sami uključilli ili zbog toga što su ih roditelji dali djeci za igranje. Stoga apeliramo na sve građane da paze i zaključavaju svoje mobitele prije nego ih negdje odlože, odnosno da ih ne daju djeci zbog igranja – rekao je Ivica Matošić, pročelnik Područnog ureda civilne zaštite Varaždin.
Tijekom novogodišnje noći ni službenici PU varaždinske nisu imali puno posla.
– U protekla 24 sata nismo evidentirali nijedno kazneno djelo, a dogodile su se svega dvije prometne nesreće u kojima su dvije osobe zadobile lakše tjelesne ozljede. Narušavanja javnog reda i mira te drugih protupravnih ponašanja od interesa za javnost nismo evidentirali. Zbog toga možemo ustvrditi da je ulazak u 2024. godinu bio zadovoljavajući kad je u pitanju stanje sigurnosti – rekao je načelnik Policijske uprave varaždinske Predrag Benčić.
U novogodišnjoj noći na području cijele županije bile su četiri vatrogasne intervencije.
– Riječ je o invervenciji zbog požara kontejnera u Lepoglavi koju je odradio DVD Lepoglava, zatim požar u Svibovcu Podravskom na koji su izašli članovi tamošnjeg DVD-a, pripadnici Javne vatrogasne postrojbe grada Varaždina su intervenirali zbog požara čempresa u Križanićevoj ulici u Varaždinu, a članovi DVD-a Maruševec izašli su jutros na intervenciju zbog prometne nesreće. Tijekom 2023. godine vatrogasci su na području Varaždinske županije imali 1.052 intervencije. Radili smo puno, no srećom nije bilo većih tragedija ili stradavanja – naveo je Ivica Labaš, zapovjednik Javne vatrogasne postrojbe grada Varaždina.
I za djelatnike Nastavnog zavoda hitnu medicinu Varaždinske županije je novogodišnja noć prošla relativno mirno.
– To znači da su građani bili korektni te pazili na sebe, čime su i nama olakšali posao. Za nas je 2023. godina bila vrlo izazovna, bez obzira na završetak pandemije koronavirusa. I sljedeći dani će biti vrlo izazovni s obzirom na povećani broj oboljelih od koronvirusa, hripavca i gripe – izvijestio je ravnatelj Nastavnog zavoda Mladen Smoljanec.
U Objedinjenom hitnom bolničkom prijemu Opće bolnice Varaždin je značajan broj građana zatražio i dobio medicinsku pomoć.
– U ime djelatnika i Uprave Opće bolnice Varaždin svim žiteljima Varaždinske županije želim sretnu i uspješnu novu godinu, da bude što manje bolesnih te da kvaliteta zdravstvene usluge Opće bolnice Varaždin bude na zavidnoj razini kao i sada – zaključio je ravnatelj Opće bolnice Varaždin Damir Poljak.
vzaktualno.hr 
vzaktualno.hr 
vzaktualno.hr 
I ovogodišnje 45. izdanje Novogodišnje utrke organizirala je Zajednica sportskih udruga Grada Varaždina u suorganizaciji Atletskog kluba „Sloboda” i pod pokroviteljstvom Grada Varaždina. Znak za start točno u ponoć na Trgu kralja Tomislava dao je gradonačelnik Neven Bosilj.
Anica Sitar iz Zajednice sportskih udruga Grada Varaždina podsjetila je da ova jedinstvena utrka u Hrvatskoj i svijetu traje od 1. siječnja 1978. godine.
– Raduje nas što nam se iz godine u godinu vraćaju brojni trkači. I ove godine sudjelovali su natjecatelji svih dobnih skupina, a osim iz svih dijelova Lijepe naše, mnogo trkača stiglo je i iz inozemstva, što pokazuje vrijednost ove utrke – rekla je Sitar.
Za najbolje trkače organizator je pripremio vrijedne nagrade, i to 300 eura za prvo, 200 za drugo i 100 za treće mjesto.
Dodajmo da je varaždinska Novogodišnja utrka jedna je od najdugovječnijih u svijetu. Prilagođena je rekreativnim trkačima, ali i vrhunskim atletičarima koji postižu zapažene rezultate.
vzaktualno.hr 
Nakon nogometnih susreta župan Matija Posavec nagradio je najbolje iz ankete „Sportsko srce”.
Dodijeljene su medalje i plaketa „Sportsko Srce” za najbolje sportaše s invaliditetom, a to su Stjepan Šarić (Klub Mura), Nino Baša (STK Zasadbreg), Karla Hergotić (KKI Varaždin), Nikola Bistrović (Graz Stones), Andrej Marjanović (Čakovečki plivački klub), Teo Škvorc (Čakovečki plivački klub), Jakša Mislović (Čakovečki plivački klub), Nikola Kosec (Čakovečki plivački klub), Nenad Vrbanec (Judo klub Zrinski) i Mirna Roginek (Čakovečki plivački klub) dok su za najbolji fair play potez nagrađeni Maksim Mutvar i David Kanižaj.
U humanitarnoj akciji uz organizatore Međimursku sportsku mrežu sudjelovali su NK Venera, ŽNK Međimurje, NK Sloga, NK Rudar, NK Polet, NK Nedelišće, NK Međimurje, NK Međimurec, NK Jedinstvo , ŽRK Zrinski, NK Dubravčan, NK Dinamo, NK Centrometal, NK Bratstvo, ŠN Petica, KK Zanatlija, Srednja škola Čakovec, Ekonomska i trgovačka škola Čakovec te Roberto Dežđek, Patrik Jambrović, Bruno Levak, Nogomani, Mario Kovačević, Dino Škvorc i Mario Novak.
foto: medjimurska-zupanija.hr
vzaktualno.hr/medjimurska-zupanija.hr 
