
Ovaj je ponedjeljak najdepresivniji dan u godini. Znate li zašto?
Danas je najdepresivniji dan u godini, tzv. Plavi ponedjeljak. Naime, iako nema znanstvenih dokaza koji bi potvrdili ovu tvrdnju, mnogi se slažu da upravo treći ponedjeljak u siječnju nosi određene izazove.
Portal Index piše da je koncept Plavog ponedjeljka osmislio britanski psiholog Cliff Arnall 2005. godine, koristeći formulu koja uključuje razne faktore poput vremenskih uvjeta, dugova nastalih tijekom blagdana, niske motivacije nakon novogodišnjih odluka te općeg osjećaja umora i stagnacije.
Arnallova formula glasi [W + (D – d)] x TQ / M x Na. W označava vrijeme, D dugove, d mjesečnu plaću, T vrijeme od Božića, Q vrijeme u kojem smo odustali od novogodišnjih odluka, M razinu motivacije, a Na osjećaj da trebamo poduzeti neke korake.
Iako se Arnallova formula često kritizira zbog nedostatka znanstvene osnove, ona ipak ukazuje na kombinaciju faktora koji mogu utjecati na naše raspoloženje.
Kraći zimski dani s malo sunčane svjetlosti, povratak u rutinu nakon blagdana i financijski pritisci mogu pridonijeti osjećaju potištenosti. Osim toga, siječanj je mjesec kada mnogi osjećaju da nisu ostvarili svoje novogodišnje odluke, što može dodatno smanjiti samopouzdanje.
Kako Plavi ponedjeljak lakše prebroditi?
Postoje jednostavni koraci koji vam mogu pomoći da lakše prebrodite ovaj dan, donosi Index.
Provedite vrijeme na svježem zraku, primjerice u šetnji, povežite se s voljenima jer razgovor s prijateljima ili obitelji može biti iznimno terapeutski.
Umjesto da se fokusirate na velike obaveze, postavite si male ciljeve. Osjećaj postignuća, pa makar bio i malen, može značajno podići raspoloženje.
Razmazite se jer danas je pravi trenutak da učinite nešto za sebe – posvetite vrijeme aktivnostima koje vas vesele.
Vježbajte jer fizička aktivnost podiže razinu hormona sreće.
I naposljetku, zapišite stvari na kojima ste zahvalni, što vam može pomoći da preusmjerite fokus s negativnih misli na pozitivne aspekte svog života.
foto: arhiva
vzaktualno.hr/index.hr

Kiša koja nam stiže mogla bi se lediti na tlu!!!
U ponedjeljak nas u cijeloj zemlju očekuje promjenljivo, ponegdje i pretežno oblačno, u unutrašnjosti lokalno magla. Većinom od sredine dana mjestimična kiša, ponajprije u Dalmaciji i Lici. Navečer je kiša moguća i drugdje, a u unutrašnjosti se može smrzavati na hladnom tlu.
Vjetar uglavnom slab, na Jadranu ponegdje umjerena bura pa jugo, na jugu prolazno sjeverozapadnjak. Najniža jutarnja temperatura između -4 i 0, na Jadranu od 4 do 9, u Dalmaciji i do 12. Najviša dnevna temperatura od -2 do 3, na Jadranu od 11 do 16 °C.
Biometeorološke prilike i dalje će biti razmjerno nepovoljne. Meteoropati se mogu žaliti na loše raspoloženje i manjak koncentracije te na umor i glavobolju. Kod kroničnih bolesnika moguće su pojačane tegobe od kojih inače pate, pa savjetujemo izbjegavanje suvišnih napora.
vžaktualno.hr/DHMZ

Svjetsko rukometno prvenstvo u Hrvatskoj: Naši pokazali odličnu igru, atmosfera odlična. No jesu li preskupe ulaznice i piće razlog što Arena nije puna?
Rukometna ‘groznica’ ponovno trese Hrvatsku, rukomet se vratio na velika vrata, no pitanje je može li Hrvatska reprezentacija dogurati daleko.
Hrvatska je uz Dansku i Norvešku, jedan od domaćina Svjetskog rukometnog prvenstva, utakmice se igraju u Varaždinu, Poreču i Zagrebu. Naši reprezentativci igraju u zagrebačkoj Areni, a pravu predstavu s puno lijepih golova, ali i efektnih obrana Kuzmanovića pokazali su već u prvoj utakmici, koja je bila samo zagrijavanje i u kojoj su ‘razbili’ Bahrein, rezultatom 36:22.
Na utakmici smo bili i mi. Arena je s vanjske strane blistala u bojama Hrvatske zastave – crven, bijeli, plavi, slijevalo se mnoštvo navijača u kockicama, atmosfera na tribinama bila je odlična, osjećao se onaj pravi osjećaj zajedništva. Naježiš se na taktove himne i odličnu predstavu rukometaša. Sve ukazuje na to kako su navijači željni gledati i bodriti našu reprezentaciju, i većinom se slažu da je to prva utakmica i vladala je neka pozitivna nervoza, ali naši su od prve minute pokazali koliko su bolji. No, mišljenja su da nam je potreban jači i teži protivnik, da bi zapravo vidjeli gdje smo i koliko ova reprezentacija predvođena kapetanom Domagojem Duvnjakom, zapravo može.
Ovo nam je prilika da nakon 2009. kada smo isto bili domaćini i igrali finale, dođemo barem do medalje. Ne sumnjamo, navijači su tu i bodre naše dečke, ali oni su ti koji moraju odlučnost i umijeće pokazati na terenu.
Osim ove lijepe navijačke strane, postoji i ona malo manje lijepa strana, a tiče se nekih popratnih sadržaja i cijena. Prvu utakmicu u Areni pratilo je oko 15 tisuća navijača. Dvorana nije bila puna, pitanje je jesu li karte za prvu fazu natjecanja preskupe?
Cijena im se za tribine kreće od 40 do 70 eura, ali naravno ima i onih skupljih, pa je to jedan od razloga zašto Arena nije bila puna, jer takva prilika da bodriš svoju reprezentaciju kod kuće, ne događa se često.
Tu su i visoke cijene hrane i pića, primjerice male kokice platit ćete 5 eura, hot dog isto toliko, voda je 4 eura, sok 5 eura i točeno pivo 6 eura, no to nije sve, po 2 eura naplaćuju plastičnu čašu, koju ‘kao’ na kraju možete vratiti i za nju dobiti novac, ali to samo na jednom mjestu u dvorani, ali usred tolike gužve to nitko nije spreman čekati.
Mišljenja smo da razlog, što dvorana nije bila puna ne leži u tome što smo imali neatraktivnog protivnika, već u tome što su karte, hrana i piće preskupi i ljudima je previše odvojiti toliko novaca za jednu utakmicu.
Kakvo je vaše mišljenje?




























Počinje izgradnja 78 milijuna eura vrijednog magistralnog plinovoda Zabok-Lučko, prolazit će dijelovima KZŽ i Zagrebačke županije
Sve je spremno za početak radova na magistralnom plinovodu Zabok – Lučko koji se odlukom hrvatske Vlade financira iz sredstava Mehanizma za oporavak i otpornost u okviru projekta „Prateća infrastruktura za strateški investicijski projekt LNG terminal”.
Naime, Plinacro je, nakon provedenog postupka javne nabave potpisao Ugovor o javnoj nabavi radova za izgradnju magistralnog plinovoda Zabok – Lučko po sistemu „ključ u ruke“, u iznosu od 51.835.453 eura bez PDV-a, a planirani završetak radova je 15 mjeseci od uvođenja u posao.
Izgradnjom magistralnog plinovoda Zabok – Lučko, omogućit će se povećanje fleksibilnosti upravljanja postojećim transportnim kapacitetima te povećanje kapaciteta plinovoda prema Sloveniji sa sadašnjih 0,26 na 1,5 milijardi prostornih metara plina.
Procijenjena ukupna vrijednost izgradnje plinovoda Zabok – Lučko, koja, među ostalim, uključuje nabavu, nadzor i isporuku čeličnih plinovodnih cijevi, isporuku i puštanje u rad opreme, izgradnju samog plinovoda i pripadajućih objekata koji dijelom ide ispod rijeka Save i Krapine, željezničke pruge i autoceste, stručni nadzor nad izgradnjom te rješavanje imovinsko pravnih odnosa, iznosi 78 milijuna eura, a projekt će u potpunosti biti financiran bespovratnim sredstvima iz Mehanizma za oporavak i otpornost.
Plinovod Zabok – Lučko predstavlja zatvoreni tehnološki sustav izgrađen od čeličnih cijevi te je dimenzioniran za radni tlak od 75 bar. Cijelom svojom dužinom plinovod se izvodi kao podzemna instalacija s izuzetkom gradnje nadzemnih objekata na nekim mjestima. Prolazit će područjem Krapinsko – zagorske županije odnosno područjem gradova Zaboka i Oroslavja, zatim područjem Zagrebačke županije odnosno područjem općina Jakovlje i Bistra, gradova Zaprešića i Svete Nedelje te područjem grada Zagreba. Trasa planiranog plinovoda duga je 36 km i predviđeno je da se gotovo u cijelosti nalazi u koridoru postojećeg magistralnih plinovoda Zabok-Zaprešić, Zaprešić-Podsused i Podsused-PČ Ivanja Reka.
FOTO: plinacro.hr
vzaktualno.hr/plinacro.hr

“Laci na dvoru kralja Artura” – Varaždinac Ilčić u Washingtonu čeka inauguraciju Trumpa
Nekada saborski zastupnik i član EU parlamenta, Varaždinac Ladislav Ilčić, na svom se FB profilu pohvalio kako će uskoro biti dio inauguracije novog predsjednika SAD-a Donalda Trumpa.
-U dobrom društvu s Mike Johnsonom – predsjednikom Predstavničkog doma Kongresa SAD-a, iščekujemo u Washingtonu u uredu Međunarodne organizacije za obitelj sutrašnju inauguraciju predsjednika Donalda Trumpa, događaja za koji avjerujem da će donijeti neke, toliko iščekivane promjene u društvu – objavio je Ilčić na društvenim mrežama.
vžaktualno.hr

Župan Posavec komentirao mogućnost Županije da sufinancira privatne domove za starije osobe
Da Hrvatskoj kronično nedostaje smještajnih kapaciteta u obliku domova za starije i nemoćne osobe nije novost, a ništa drugačije nije ni u Međimurskoj županiji. Tim se povodom u Nedelišću gradi novi Centar za starije osobe, a kako je na nedavnoj konferenciji za medije najavio župan Matija Posavec, u planu je izgradnja još jednog centra, kao i dogradnja depadanse Doma za starije i nemoćne u Čakovcu.
Dodajmo kako će Županija u 2025. godini osigurati jednokratnu pomoć od 200 eura za 500-tinjak najugroženijih umirovljenika smještenih u domovima diljem Međimurja, a najavljeno je i da neće doći do povećanja cijena smještaja u Domu za starije i nemoćne osobe Čakovec, čiji osnivač je upravo Županija.
Na upit novinara postoji li mogućnost da Županija sufinancira i privatne domove, župan Posavec istaknuo je kako Županija nema utjecaj na formiranje cijene u privatnim domovima.
– Problem je u tome da mi nemamo utjecaj na formiranje cijene u privatnim domovima. U javnim domovima da. Jer mi možemo reći u javnom domu: “Ok, mi vam sufinanciramo energente, plače, namirnice, ali cijene ne smijete dizati”. U privatnim domovima vlasnik određuje samu cijenu, odnosno tržište. Mi možemo sufinancirati boravak u privatnom domu i idući dan vlasnik može za toliko povisiti cijenu – kazao je župan Posavec dodavši kako su privatni domovi čisti privatni posao.
Nadodao je kako su upravo iz tog razloga krenuli u izgradnju novog centra i zbog čega je potreban još jedan dodatan centar.
n.p.bajz/vzaktualno.hr

Na ulazu u varaždinsku Arenu uvode se stroge kontrole
Nakon što je Međunarodna rukometna federacija IHF obznanila mjere koje su poduzete u vezi incidenta na utakmici između Nizozemske i Sjeverne Makedonije, lokalni organizacijski odbor u Varaždinu, u cilju informiranja svih posjetitelja Arene Varaždin prenosi priopćenje koje je na svojim web stranicama objavio Hrvatski rukometni savez:
-Nakon incidenta koji su izazvali navijači na završetku susreta Nizozemske i Sjeverne Makedonije, Svjetska rukometna federacija zahtijevala je od Hrvatskog rukometnog saveza kao organizatora natjecanja da pojača mjere kontrole na ulazima u dvoranu, ali i da zatvori dio tribina iza klupa reprezentacija.
Hrvatski rukometni savez stoga obavještava sve posjetitelje “Arene Varaždin“ da će prilikom ulaska u dvoranu biti obavljen detaljan sigurnosni pregled (ruksaka, torbi, torbica i slično) i poziva sve koji dolaze na utakmice da u “Arenu Varaždin“ dođu puno prije početka utakmice kako bi se kontrola mogla neometano obaviti, kako bi se izbjegle gužve, odnosno da svi na vrijeme stignu zauzeti svoja mjesta u dvorani.
Molimo vas za suradnju, poštivanje svih pravila ponašanja, za stvaranje pozitivne navijačke atmosfere po kojoj smo poznati u cijelom svijetu kako bismo osigurali nesmetanu provedbu natjecanja i sigurnost svih sudionika – poruka je organizatora.
vžaktualno.hr

Poziv na bojkot trgovina 24.01. po cijeloj Hrvatskoj – hoćete li se odazvati ili ne???
Veliki broj Hrvata u subotu u večernjim satima dobio je WhatsApp poruku da se 24.01. priključi bojkotu i da taj dan nitko ne ide u trgovine obavljati nabavku. Korisnici društvenih mreža masovno dijele poruke u kojima se poziva na bojkot kupovine i trgovačkih lanaca u petak 24. siječnja.
-24.01. u HR je bojkot protiv visokih cijena prehrane. Pozivaju se ljudi da Taj Dan nitko ništa ne kupuje, Ali ništa. Osigurajte se za taj dan kao da je nedjelja. U UK se desilo isto sa gorivom, drugi dan je Pala za 15p po litri, Ali su isto tako digli plaće za £100 mjesečno. Znam da nije isto UK i HR,tako da nije potrebno komentirati ovo, ako hoćete Nešto napraviti, napravit će se,ako ćete na to gledati kao na političke izbore, nećete napraviti ništa. 10% ljudi da to naprave je veliki gubitak za trgovačke lance, a vi Taj dan nećete izgubiti apsolutno ništa, Oni hoće. AJ pozdrav svima, ovo šaljem grupno i uključite sto više ljudi u to – stoji u pozivu preko WhatsApp-a.
vžaktualno.hr

Lagana torta od sira!
Zaželjeli ste se finog i ukusnog deserta i u potrazi ste za nekim osvježavajućim i laganim kolačem. Bez brige, mi vam donosimo recept ukusne lagane torte od svježeg sira.
SASTOJCI:
15 dkg brašna (po mogućnosti oštrog)
10 dkg šećera (a može i manje ako ne želite jako slatko)
1 prašak za pecivo
sol
jaje
10 dkg maslaca
1 vanilin šećer
Za nadjev:
pola kg svježeg sira
10 dkg šećera
sok od jednog limuna
1 žlica gustina
2 dcl slatkog vrhnja
3 jaja
POSTUPAK:
Brašno i prašak za pecivo pomiješajte, dodajte šećer, malo soli, jaje i maslac. Izmješajte mikserom, a nakon toga smjesu prebacite na dasku, te ga stavite u hladnjak na jedan sat.
Veći dio tijesta (2/3) razvaljajte i stavite u okrugli kalup. Dno tjesta probodite vilicom na nekoliko mjesta i stavite peći na 10 minuta na 200 stupnjeva.
Nadjev:
Izmiješaj ocijeđen svježi sir, šećer, limunov sok, gustin i 3 žumanjaka, te dodajte čvrsto tučeni snijeg od 3 bjelanjka i tučeno slatko vrhnje.
Smjesu izlijte na polupečeno tijesto.
U ostatak tijesta dodajte žlicu maslaca, 2 žlice brašna i 2 žlice šećera i zamijesite ponovo tijesto.
Na nadjev od sira naribajte tijesto i stavite peći oko 40 minuta na 180 stupnjeva.
Dobar tek!!
foto:ilustracija

„Krštenjem” trsa započela nova vinogradarska godina u Varaždinskim Toplicama
U organizaciji Udruge vinogradara i voćara Sveti Martin Varaždinske Toplice, u subotu je tradicionalno obilježen blagdan svetog Vinka, odnosno simbolični početak nove vinogradarske godine.
Brojni građani i ove su se godine okupili na topličkom Vincekovu, ovoga puta kod domaćina Danijela Ratkovića u Pišćanovcu na Vidobrnjaku. Kako to obično biva, u vinogradu su obavljeni prvi ovogodišnji radovi – rezidba i „krštenje” trsa, a vinograd i vinogradare i ovoga je puta blagoslovio toplički svečenik, Siniša Dudašek.
Za građane su bili pripremljeni gulaš, kobase, ali i neizostavna dobra kapljica, dok su se za dobar ‘štimung’ pobrinuli TS ex Fakini.
Da su vinogradarstvo i Vincekovo iznimno važan dio topličke tradicije istaknula je gradonačelnica Grada Varaždinske Toplice, Dragica Ratković koja je kazala kako je Vincekovo, osim što simbolično označava početak vinogradarske godine, i prilika za prisjetiti se značaja vinograda za identitet i gospodarstvo topličkog kraja.
– Naši vinogradari obogaćuju naš grad. Za njih vinogradarstvo nije samo posao, nego je i način života. Danas svi zajedno imamo priliku zahvaliti na plodovima prošle godine, s nadom i željom da će nam naredna godina biti uspješna. Ovim putem želim svim našim vinogradarima, prije svega, zdravu vinogradarsku godinu, ispunjenu obilnim urodom i dobrom kapljicom u kojoj ćemo uživati u narednim godinama – poručila je gradonačelnica Ratković i zahvalila vinogradarima na predanom radu i trudu tijekom cijele godine te svima čestitala blagdan svetog Vinka.
Direktorica Turističke zajednice Grada Varaždinske Toplice, Lana Husnjak je kazala kako joj je drago što je svake godine domaćin Vincekova drugi član Udruge vinogradara.
– Ovim tradicionalnim pučkim događanjem ne samo da se obilježava početak vinogradarske godine, već se i promovira ovaj bogati vinorodni kraj. Topličko i kalničko gorje koje okružuje Varaždinske Toplice je savršeno pozicionirano i osunčano tijekom cijele godine i upravo se zato naši vinari mogu pohvaliti izvrsnom kapljicom koju i turisti sve više prepoznaju, posebice strani turisti koji borave na našem području te imaju naviku kupovati proizvode od lokalnih vinogradara i medara – kazala je Husnjak dodavši kako je Vincekovo ujedno i zagovor za što rodniju i plodniju godinu.
Proslava Vincekova po prvi je puta održana u vinogradu Danijela Ratkovića koji je ugostio brojne građane.
– S obzirom da na ovom brijegu nema baš toliko vinograda, nagovarali su me da ove godine ja budem domaćin. Željeli smo da gosti vide ljepotu ovog dijela grada i pogled koji se pruža s brda – rekao je domaćin dodavši kako ne bi mogao sve organizirati bez pomoći Udruge.
Istaknuo je kako je iza njih jedna dobra vinogradarska godina, bar po kvaliteti.
– Kvaliteta je dobra, ali količinski nije baš bilo puno. U vinogradu imam 500-tinjak trsova, toliko da imamo za sebe i društvo – kazao je Ratković.
vzaktualno.hr








