Roštilj, kotlovina, domaća rakija, pivo, vino ... Ukoliko ste jučerašnji praznik rada dobrano proslavili pa vam danas nije lako ustati i ići na posao, ili za neke sretnike - nastaviti sa slavljem, predstavljamo vam nekoliko savjeta kako se vratiti u normalu!
Ako ste jučer malkice pretjerali s roštiljem ili konzumacijom alkohola, pa vas od jutros boli glava, muka vam i nije vam do života, evo kako se vrlo brzo vratiti tako da od popodneva možete ponovno uživati ​​u sunčanim praznicima, savjetuje Telegraf.
Voda
Ako se niste sjetili pred spavanje da pored kreveta stavite bocu s vodom, znajte da ni sad nije kasno. Dovoljne količine vode pomoći će vašem organizmu da se izbori s dehidracijom i ispere sav alkohol koji se nakupio u tijelu. Ako večeras namjeravate nastaviti, gledajte da između svakog pića popijete po jednu čašu vode.
cloudfront.net
Izbjegavajte kavu i mlijeko
Iako ste iscrpljeni i umorni, pa vam se kava vam čini kao idealno rješenje za razbuđivanje, izbjegavajte je. Kofein će samo još više naštetiti vašem želucu. Mlijeko i ostali mliječni proizvodi također nisu dobra ideja, jer vam od njih može biti dodatno muka.
Sok ili voće
Sok od naranče je odlična ideja. Vitamin C će vam dati potrebnu energiju, a antioksidansi će pomoći da se organizam pročisti od otrova. Male količine voća vratiti će vam osjećaj svježine.
Med
Uzmite žlicu meda natašte ili dodajte malo meda u vodu ili čaj. Na ovaj način ćete ublažiti osjećaj grebanja i suhoću u svom grlu.
Tost ili dvopek
Kako vam se ne bi dogodilo da izbacite sve što ste u sebe unijeli, probajte za prvi obrok pojesti koju šnitu suhog kruha. Tako ćete utoliti glad i smiriti želudac.
www.timeout.hr
