Blagdani su odličan izgovor za nepoštivanje pravila prehrane, izbjegavanje tjelesnih aktivnosti i prekomjerno konzumiranje slastica. No, jeste li znali da se tjelesna težina u 10 dana nakon Božića u prosjeku poveća za 0,6 posto? Pokazala je to nedavna studija provedena u tri zemlje na tri tisuće ispitanika, piše portal Vijesti.hr.
Bez obzira na bezbrižnost za vrijeme blagdana, važno je pripaziti na ono što i koliko jedete jer, kako tvrde stručnjaci, pola težine dobivene u ovom razdoblju zadrži se do duboko u idućoj godini pa su tako ispitanici do idućeg ljeta izgubili tek pola od navedene težine.
Znanstvenici s njujorškog sveučilišta Cornell rezultate su objavili u časopisu New England Journal of Medicine, a prema britanskom zavodu za javno zdravstvo (RSPH), raskošni obroci na sam Božić nose u prosjeku 6000 kalorija, triput više od preporučene dnevne doze.
Te je kalorije teško sagorjeti, pa su tako za jednu šalicu kuhanog vina potrebne 44 minute ili sat i 44 minute trčanja za tipičnu božićnu večeru.
Znanstvenici stoga preporučaju da liječnici savjetuju svojim pacijentima veću samokontrolu tijekom božićnih blagdana.
www.vzaktualno.hr
