Imate li stresnu svakodnevicu i ne osjećate se najbolje a najveći dio dana provodite za računalom? Teško vam pada suhi uredski zrak? Isrpljuje vas općenito ubrzani tempo života? Vrijeme je da u vaše urede i domove već danas unesete mirise prirode i tako svoj život učinite zdravijim i ugodnijim. U tome će vam pomoći aramoterapija...
Aromaterapija je korištenja mirisa i mirisnih ulja u svrhu poboljšanja stanja duha i tijela a koriste se neprerađeni ekstrakti aromatičnih biljaka i cvijeća koji proizvode eterična ulja. Za razliku od temeljnih ulja kao što je suncokretovo ili maslinovo, ta ulja ne ostavljaju masan trag a koriste se na dva načina - preko kože i preko osjeta mirisa.
Utrljavanje aromatičnih ulja u kožu djeluje opuštajuće i vrlo je učinkovito jer zdrava koža asporbira ulje za nekoliko minuta. Masaže eteričnim uljima vrlo su popularne jer liječe iscrpljenost, glavobolju i nesanicu a osim toga jačaju i imunološki sustav. Važno je znati da su sva ta ulja visoko koncentrirane supstance te se zato nikada na kožu ne stavljaju nerazrijeđena, osim ulja lavande.
Ukoliko nemate vremena za masažu kod kuće a niti novaca za tu "poslasticu" u nekom od kozmetičkih salona, bit će dovoljno da koristite eterična ulja u mirisnim svjetiljkama, odnosno uljanicama. Zapamtite samo da ulja za masažu nisu prikladna za korištenje u svjetiljkama.
Ponuda eteričnih ulja zaista je bogata i sigurno ćete pronaći miris koji vam odgovara. Ukoliko ste depresivni ili napeti a misli su vam zbrkane, najbolje je da koristite ulje lavande jer njen miris djeluje opuštajuće. Za jačanje organizma i imuniteta odličan je limun, za dobro raspoloženje mandarina a metvica pak djeluje antuvirisno i protuupalno.Pojedina eterična ulja kao što su ulje jasmina, đumbira i kadulje smatraju se čak i blagim afrodizijacima.
Prije nego svoju uljanicu stavite u ured ili dom trebate ipak znati da se ne smije pretjerivati sa doziranjem eteričnih ulja jer ona u tom slučaju mogu izazvati neželjeni učinak - glavobolju i povraćanje.
www.vzaktualno.hr
