Kajete li se što ste za blagdane popili koju čašicu više, možete prestati s time, jer su znanstvenici sa Sveučilišta Alberta u Kanadi otkrili da jedna čaša crnog vina ima isti zdravstveni učinak kao i sat vježbanja u teretani.
Istraživanjima je potvrđeno da resveratrol kojeg ima u crnom vinu ima slične učinke kao i vježbanje, kad je učinak na zdravlje u pitanju. Resveratrol poboljšava fizičku izdržljivost, povoljno utječe na srce i mišićnu snagu, a riječ je o biljnom sastojku s antioksidativnim djelovanjem. Važno je naglasiti kako je resveratrol uglavnom koncentriran u pokožici i sjemenkama grožđa i bobica.
Pogodnosti za zdravlje koje može donijeti čaša vina su brojne i već poznate. Mnoge studije ukazuju na to da oni koji piju čašu crnog vina dnevno imaju manje šanse oboljeti od demencije ili raka, da je vino dobro za srce, protiv starenja, a i da može regulirati nivo šećera u krvi. A uz to, crno vino ubrzava puls, pokazuje ovo istraživanje, baš kao i vježbanje.
Napomenimo, istraživanje se odnosi isključivo na crno vino i kanadski istraživači su ga proveli na štakorima, ne na ljudima.
Ukoliko ipak želite malo povećati resveratrol u organizmu probajte borovnice, kikiriki putar, crno grožđe i crnu čokoladu.
www.vzaktualno.hr/zdravakrava
