Novo istraživanje koje je provelo Britansko udruženje za srce dovelo je do zapanjujućih otkrića. Dvije trećine muškaraca i žena koji su u stabilnoj i dugoj vezi priželjkuje da im partner smršavi!
Istraživanje provedeno na preko 1500 ljudi pokazalo je da smo u prosjeku 6 kilograma teži nego što bi trebali biti. Ako si se u zadnje vrijeme ulovio da često i nekvalitetno jedeš, ili da ti partner/ica uživa u slatkišima i junk food -u, te da se kilogrami ne tope toliko lako, kao prije par godina, onda je došlo vrijeme da se okaniš loše hrane i baciš na zdravo voće i povrće.
Gore navedeno istraživanje se zapravo odnosi na Britance i samo je nastavak prijašnjeg istraživanja o prehrambenim navikama na " Otoku". Zaključci koji su izvedeni iz tog istraživanja su pokazali da prosječan Britanac pojede više nego mu organizam zahtjeva, tj. skoro 40% više. A da brojka bude još dramatičnija, izračunato je da godišnje pojede oko 384 kilograma hrane više od onoga što je potrebno za održavanje zdrave i optimalne tjelesne težine. Znači prema tim izračunima, prosječan Britanac pojede oko 1 kilogram hrane na dan. A ovakav način prehrane se slobodno može nazvati nepotrebnim prežderavanjem.
Nezdrava prehrana i prekomjerno unošenje kalorija u organizam nije samo odlika Britanaca, već se slobodno može preslikati i na ostale narode. Zašto je tome tako? Zašto se nepotrebno debljamo?
evwellness.com
Odgovor možda leži u sveprisutnosti hrane, lakoj dostupnosti toplih obroka po niskim cijenama
i načinu života, koji ne dopušta svakodnevno kuhanje kod kuće. Znanstvenici smatraju da uzrok
prežderavanja leži u tome da se stvorila navika " jela izvan kuće", odnosno odlaska u restorane
ili objekte brze prehrane, gdje se nudi jefitna hrana s malo nutritivnih sastojaka. A porcije su se
također povećale. U vremenskom razdoblju od desetak godina porcije hrane su se povećale za čak 20%.
Ako si jedan od onih koji hrani pristupaju otvorena ali ne i gladna želuca, uzmi u obzir da prosječna osoba na dan donese oko 220 izbora vezanih uz hranu, dok je tek 15-tak njih donešeno svjesno, tj. zbog gladi.
Oni nepotrebni odlasci u hladnjak ili samo još jedan komad pizze, mogu te dovesti do neugodnih situacija u vezi (ako tvoj parter ili partnerica smatra da si pretežak) i što je još opasnije, do zdravstvenih problema. Zato oprez s odlukama koje donosiš u vezi prehrane.
www.timeout.hr/PM
