Dana 13. listopada obilježava se Svjetski dan bez grudnjaka, inicijativa koja ohrabruje žene da tog dana ostave grudnjake kod kuće u svrhu podizanja svijesti o raku dojke i važnosti redovitih samopregleda, prenosi novilist.hr.
Ovaj dan nije samo simbol podrške oboljelima, već i prilika za razgovor o zdravlju dojki te jačanju samopouzdanja u pogledu vlastitog tijela.
Svjetski dan bez grudnjaka služi kao podsjetnik ženama da obavljaju redovite preglede dojki jer rano otkrivanje raka dojke povećava šanse za izlječenje. Preporuča se da svaka žena jednom mjesečno obavi samopregled, dok bi žene starije od 40 godina trebale redovito obavljati mamografske preglede. U Hrvatskoj, Nacionalni program ranog otkrivanja raka dojke omogućuje pregled ženama u dobi od 50 do 69 godina, koje na svoju kućnu adresu dobivaju poziv s točnim mjestom i vremenom obavljanja pregleda.
Statistike pokazuju da je rak dojke jedan od vodećih karcinoma u ženskoj populaciji. Prema podacima Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Primorsko-goranske županije, godišnje oboli više od 200 žena, a u razdoblju od 2008. do 2018. godine zbog raka dojke preminulo je 800 žena. Ipak, ako se otkrije na vrijeme, rak dojke izlječiv je u čak 90% slučajeva.
Evo kako možete obilježiti Nacionalni dan bez grudnjaka i podržati borbu protiv raka dojke.
Jedan od načina je da provedete dan bez grudnjaka, simbolički podržavajući slobodu tijela i osnaživanje žena. Također, iskoristite priliku za obavljanje samopregleda dojki – jednostavna, ali važna praksa koja može pomoći u ranom otkrivanju bilo kakvih promjena. Razmislite o donaciji organizacijama koje se bave pružanjem podrške oboljelima ili financiranjem istraživanja raka dojke. Podizanje svijesti možete potaknuti i dijeljenjem informacija o zdravlju dojki na društvenim mrežama.
Povijest grudnjaka fascinira mnoge jer se proteže stoljećima, od jednostavnih tkanina korištenih u antičkim vremenima do modernih grudnjaka kakve danas nosimo. Unatoč estetskim i praktičnim promjenama koje su se dogodile tijekom godina, jedno ostaje jasno – zdravlje dojki mora biti prioritet svakom danu, ne samo na Svjetski dan bez grudnjaka, prenosi novilist.hr.
Neka ovaj dan bude podsjetnik da briga o vlastitom zdravlju počinje od malih, ali redovitih koraka.
Foto: ilustracija
vzaktualno.hr/novilist.hr
