Iako su jutra još uvijek hladna s minusima u većem dijelu unutrašnjosti, danju će i ovoga tjedna situacija biti puno drugačija.
Naime, portal 24 sata piše da će se natprosječno toplo vrijeme nastaviti cijelog tjedna, uz danju uglavnom sunčano vrijeme.
I iako će jutarnje temperature preko tjedna na kopnu biti ispod nule, dnevne će se penjati i preko 10 stupnjeva. Meteorolozi kažu da je ova anticiklona toliko moćna da može „pobijediti” zimu pa vam sljedećih desetak dana neće trebati debele jakne, pogotovo u Dalmaciji gdje će temperature ići i preko 16 stupnjeva, dok će za vikend i na kopnu biti oko 12 stupnjeva.
No osim ugodnog vremena ova anticiklona ima i lošu stranu. Zbog slabe provjetrenosti i specifičnosti ove suptropske anticiklone, u kontinentalnim predjelima bit će puno magle.
Meteoropatima nije lako, pogotovo kad je južina
Iako sunce i toplina većini ljudi odgovaraju i zimi, mnogi će vam reći da to ipak nije „zdravo vrijeme”, odnosno „kad je zima, nek' je zima” i u pravu su, a zbog neuobičajeno toplog vremena u siječnju, meteoropati mogu imati problema poput glavobolje, osjećaja umora i potrebe da prespavaju pola dana.
Akademkinja Vida Demarin je za portal 24 sata rekla da se kao problemi najčešće javljaju tenzijske glavobolje, kod kojih se bol obično javlja u prednjem ili gornjem dijelu glave te u sljepoočnicama.
-Gotovo u pravilu javljaju se sredinom dana i traju relativno kratko, a često ih možemo prevenirati ili izliječiti sami. Naime, neki od okidača za glavobolju su dugo sjedenje ili stajanje u istom položaju, u kojem dolazi do grčenja mišića vrata, ramena ili problema s kralježnicom; zatim su tu boravak u zatvorenom prostoru, pogotovo ako je zadimljen i ako je bučno, kao i izloženost stresu. Zato vodite računa o tome da češće provjetravate prostor u kojem boravite te da češće ustajete od kompjutora te da barem 15-ak minuta na dan provedete na svježem zraku. Dobro je prošetati, odnosno obaviti nešto zbog čega morate istegnuti tijelo, posebno ramena i vrat, kako biste potaknuli cirkulaciju – savjetuje Demarin.
-Važno je i voditi računa o tome da ne pretjerujemo s cigaretama i alkoholom te da izbacimo iz prehrane namirnice koje mogu biti okidači za glavobolju, poput alkohola, teške i masne hrane, posebno salama i pašteta, prejakih začina i slično - kaže akademkinja.
U dane kad osjećate simptome povezane s južinom dobro je koncentrirati se na laganiju prehranu i na to da unesemo u organizam dovoljno vode, najmanje od 1,5 do 2 litre, poručila je.
Mnogi ljudi ne piju dovoljno vode, zbog čega može doći do dehidracije organizma, što je također jedan od okidača za glavobolju - kaže Demarin.
vzaktualno.hr/24sata.hr
