Neka su istraživanja pokazala da malo masnih zaliha na trbuhu i nije tako loše imati jer one štite želudac, crijeva i druge osjetljive unutarnje organe, no naravno previše sala nije dobro za zdravlje.Kako objašnjavaju stručnjaci, dodatne masne stanice smještene duboko u vašem trbuhu (tzv. visceralna mast) vrlo su opasne jer mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme poput bolesti srca i dijabetesa. Visceralno masno tkivo leži izvan dosega, duboko u trbušnoj šupljini, a smješteno je između naših unutrašnjih organa.
Ipak, dobra je vijest da žene, kad počnu mršavjeti, obično gube oko 30 posto više abdominalnih masnoća u usporedbi s ukupnom masnoćom, objašnjava dr. Rasa Kazlauskaite, endokrinologinja iz Centru za prevenciju bolesti Sveučilišta Rush u Chicagu.
Evo najčešćih grešaka koje radite, a zbog kojih se ne možete riješiti sala na trbuhu:
-Lošeg ste raspoloženja
-Ne unosite nikakve masnoće
-Ne možete odoljeti junk foodu
-Ne možete odoljeti hamburgerima
-Dijetalni gazirani napici
-Ne unosite dovoljno magnezija
-Volite pivo? Dobro razmislite!
-Stalno ste pod stresom
-Jedete uglavnom bež jela
-Vježbate, ali nedovoljnim intenzitetom
www.vzaktualno.hr/T portal
