Meteoalarm je za danas izdao žuto upozorenje za cijelu Hrvatsku. Očekuju se iznimno visoke temperature, vrući dani i tople noći.
U cijeloj zemlji danas će biti sunčano i vruće. U Slavoniji i Baranji dnevni razvoj oblaka, a uz lokalno jači razvoj mogući su pljuskovi praćeni grmljavinom. Povremeno će puhati umjeren sjeverni i sjeveroistočni vjetar, na istoku sjeverozapadni. Na Jadranu umjerena bura i sjeverozapadnjak. Najniža jutarnja temperatura od 17 do 22, na Jadranu od 23 do 27 °C, a najviša dnevna između 31 i 36 °C.
Slično vrijeme očekuje se i u utorak i srijedu, a noći će gotovo svugdje biti tople, na Jadranu i vrlo tople. Uz jači razvoj oblaka, poslijepodnevnih pljuskova bit će uglavnom na istoku zemlje. Vjetar na kopnu slab do umjeren sjeverni i sjeveroistočni. Na Jadranu u noći i ujutro bura, a danju sjeverozapadnjak, uz obalu i zapadnjak te jugozapadnjak.
Biometeorološka prognoza
Biometeolološke prilike će zbog visokih temperatura zraka biti razmjerno nepovoljne. Preporuča se prilagoditi aktivnosti temperaturnim uvjetima, uzimati laganu prehranu uz dovoljno tekućine, zaštititi se od UV zračenja. Kroničnim bolesnicima se savjetuje izbjegavanje suviših napora, osobito u najtoplijem dijelu dana.
Rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine
- Izbjegavajte boravak na suncu u razdoblju od 10 do 17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe i srčani bolesnici te bolesnici oboljeli od šećerne bolesti
- Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi. Druga mogućnost je zamatanje u hladne mokre ručnike, hladiti se mokrom spužvom, kupke za noge, itd.
- Nosite laganu, široku i svijetlu odjeću od prirodnih materijala. Ako idete van, stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale.
- Koristite laganu posteljinu i plahte, po mogućnosti bez jastuka, kako bi izbjegli akumulaciju topline.
- Pijte redovito, ali izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera. Važno je piti dovoljno tekućine ali ne naglo.
- Jedite češće male obroke. Izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama.
vzaktualno.hr/dhmz
