Aktualno.hr - Čitaj, slušaj, gledaj!
  • Naslovna
  • Politika
  • Gospodarstvo
  • Sport
  • Događanja
  • Crna kronika
  • Hrvatska i svijet
  • PR članak
  • Lifestyle
  • Video
  • Arhiva
  • Home
  • Sport
  • Projekt „Vježbaj i ostani zdrav!“ – besplatni treninzi za umirovljenike

Projekt „Vježbaj i ostani zdrav!“ – besplatni treninzi za umirovljenike

Sport
26. siječnja 2020.
N.K.
882
Share
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
ZSUGV

Udruga za skrb o starijim i nemoćnim osobama „Bolji dom“ Gornji Kneginec dobila je bespovratna sredstva Ministarstva demografije, obitelji, mladih i socijalne politike za projekt „Vježbaj i ostani zdrav!“, u okviru dodjele jednokratnih financijskih podrški za 2019. godinu. Vrijednost projekta je ukupno 70.000 kn, a odnosi se na provođenje programa povećanja tjelesne aktivnosti starijih osoba koje za krajnji cilj ima poboljšanje njihovog zdravstvenog statusa.
Projekt uključuje besplatne treninge i vježbanje za umirovljenike punih 6 mjeseci u 2020. godini. Treninzi su prilagođeni dobnoj skupini.
Razna istraživanja potvrdila su da vježbanje kod starije populacije smanjuje rizike od kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara, hipertenzije, prekomjerne tjelesne težine, dijabetesa tipa 2, osteoporoze, tumora debelog crijeva, anksioznosti i depresije, inkontinencije i još mnogih drugih oboljenja. Prvi rezultati vidljivi su već nakon nekoliko tjedana i motivacija su za daljni rad. Istraživanja također potvrđuju i da je vježbanje za starije osobe također važno iz nekoliko razloga:
1. Smanjenje rizika pada i posljedičnih ozljeda
2. Sprječava ili ublažava funkcionalna ograničenja
3. Učinkovita je terapija za mnoga kronična oboljenja.
Treninzi se održavaju od 1.2.2020. i to na dvije lokacije u gradu Varaždinu:
– Dvorana „Srednjoškolac“ Ulica kralja Petra Krešimira IV. 8, prostori Savate kluba „Šimunec-Gym“ Varaždin gdje treninge vodi trener Predrag Šimunec
o jutarnji termini: utorak i četvrtak od 8:30 do 9:30 h
– Dvorana „FizioPRO“, Frana Kurelca 5, gdje vježbe vodi viši fizioterapeut Tatjana Gužvinec
o popodnevni termin: srijedom 17:00-18:00 h
Projekt uključuje i testiranje te konzultacije svakog polaznika od strane liječnika specijaliste.
Sva oprema je osigurana od strane udruge, a svakog polaznika očekuje i poklon!
Ovim putem pozivaju sve umirovljenike da im se jave i pridruže u vježbanju i to na mail udruge udrugaboljidom@gmail.com ili direktno na brojeve mobitela +385959041044 (Predrag) ili +385992603007 (Tatjana).

vježbaj

vzaktualno.hr

N.K. 11180 Posts   0 Comments

Prethodna Vijest

HZJZ: Preporuke za putnike zbog epidemije pneumonije povezana s novim Koronavirusom
HZJZ: Preporuke za putnike zbog epidemije pneumonije povezana s novim Koronavirusom
Hrvatska i svijet
2020-01-26

Sljedeća Vijest

Srijeda u Muzeju: Stogodišnjica varaždinske gimnazijske ekstenze
Događanja
2020-01-26
Izdvojeno
Kod ribnjaka u blizini Male Subotice pronađen mrtav muškarac – sumnja se u nasilnu smrt
Crna kronika
9. srpnja 2025.
Alenka Kučić
Čakovec kreće s izgradnjom autobusnog stajališta u Ivanovcu
Događanja
9. srpnja 2025.
Siniša Kalajdžija
Projekt rekonstrukcije vatrogasnog doma u Martijancu ostvario maksimalnu potporu od 2 milijuna eura
Gospodarstvo
9. srpnja 2025.
Alenka Kučić
U prvih šest mjeseci Varaždinska županija među najboljima u kontinentalnom turizmu
Događanja
9. srpnja 2025.
Alenka Kučić
Video & fotogalerija
FOTOGALERIJA Sedamdesetak varaždinskih višebojaca uživalo u kupanju, druženju i zabavi u Novom Vinodolskom
Fotogalerija
7. srpnja 2025.
Antunovo v Marofu: Tradicija, glazba i zabava ispunili gradske ulice i u nedjelju, ali brojnih sadržaja ima još!
Fotogalerija
17. lipnja 2025.
Povijest Krapine na malo drugačiji način…..
Fotogalerija
8. lipnja 2025.
FOTOGALERIJA Počela Maturantika: Stotine veselih maturanata prošetale Varaždinom
Fotogalerija
21. svibnja 2025.
FOTOGALERIJA Na Uskrsni ponedjeljak, dječje veselje ispunilo Park Velika graba u Sračincu
Fotogalerija
22. travnja 2025.
Aktualno.hr - Čitaj, slušaj, gledaj!

© 2025 Vox media d.o.o. – za marketing i komunikaciju

Impressum
Uvjeti i pravila korištenja | Izjava o privatnosti i sigurnosti podataka
Cjenik oglašavanja

  • Developed by Online-press ltd.

Koristimo kolačiće kako bismo vam pružili najbolje iskustvo na našoj web stranici. Informacije o kolačićima koje koristimo ili opcije za isključivanje kolačića možete pronaći u Uvjeti i pravila korištenja i Izjava o privatnosti i sigurnosti podataka

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Pregled privatnosti

Ova web stranica koristi kolačiće tako da vam možemo pružiti najbolje moguće korisničko iskustvo. Podaci o kolačićima pohranjuju se u vašem pregledniku i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kod povratka na našu web stranicu i pomaže našem timu da shvati koji su dijelovi web stranice vama najzanimljiviji i najkorisniji.

Neophodni kolačići

Neophodni kolačići trebali bi biti omogućeni uvijek kako bismo mogli spremiti vaše postavke kolačića.

Ukoliko onemogućite ovaj kolačić, mi nećemo moći spremiti vaše postavke. To znači da ćete prilikom svake posjete morati odobriti ili blokirati kolačiće.