Aktualno.hr - Čitaj, slušaj, gledaj!
  • Naslovna
  • Politika
  • Gospodarstvo
  • Sport
  • Događanja
  • Crna kronika
  • Hrvatska i svijet
  • PR članak
  • Lifestyle
  • Video
  • Arhiva
  • Home
  • Lifestyle
  • Što pomaže u borbi protiv viroza?

Što pomaže u borbi protiv viroza?

Lifestyle
6. listopada 2017.
Alenka Kučić
3626
Share
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Kašalj, curenje nosa, glavobolja, temperatura - neki su od simptoma viroze koji ovih dana muče mnoge. Virusi su u akciji, a treba znati da jesenske viroze nisu dugotrajne, ali mogu izmoriti organizam. Širenju viroza pogoduje čudljivo vrijeme, baš kakvo i imamo ove jeseni – iz odjeće kratkih rukava, uskačemo u onu topliju i obrnuto, stoga nije čudno da su mnogi ovih dana pokleknuli. Temperature od jutra, pa tijekom dana i do večeri znaju varirati i više od 10 stupnjeva.

Ne postoji neko univerzalno pravilo za sprječavanje viroze, ali ima načina kako ju liječiti. Mnogi se uzdaju u prirodne lijekove s tržnica, jer upravo u ovo vrijeme one obiluju tzv. "antivirusnim bombama"; paprikama, limunima, mandarinama, češnjakom. Naravno, ne smijemo zaboraviti čaj i juhu. Evo nekoliko konkretnih savjeta:
- Znanstvenici smatraju da otprilike 1 i 1/2 šalica juhe može smanjiti upalne procese u plućima, što je uobičajen simptom mnogih bolesti dišnih puteva. Iako mehanizam djelovanja kokošje juhe još nije poznat, pretpostavlja se da ta juha pomaže usporiti aktivnost neutrofila, bijelih krvnih stanica koje mogu stvoriti nakupinu sluzi u plućima i tako izazvati začepljenost. Znanstvenici su otkrili da gotove inačice kokošje juhe, kao i one domaće, mogu postići jednak protuupalni učinak. Također, udisanje pare vruće juhe može privremeno pomoći otvoriti kanale u nosu. Nakon juhe dobro je prijeći na povrće:
- Prokulica, kupus, kiseli kupus, brokula i cvjetača su niskokalorične namirnice, sadrže prehrambena vlakna i vitamin C koji pomaže kod viroza. Pripremaju se na pari ili lagano kuhane. Kombinirajte ih s pirjanim mesom, kuhanim jajima ili integralnom rižom
- Grah- varivo, osobito s kiselim kupusom, niskokalorijski je obrok bogat vlaknima. Od začina je dobro dodavati đumbir, kurkumu i čili. Češnjak u jela dodajte pred kraj kuhanja, a crveni luk možete staviti u početku, i to cijelu glavicu.
- Aktivne tvari češnjaka su alicin i alin, koji dokazano ubijaju mikroorganizme. Ako možete, držite malen režanj češnjaka u ustima te udišite njegove pare u grlo i pluća. Kad okus postane prejak, brzo ga sažvačite u komadiće i progutajte s vodom.
- Na prvi znak prehlade uzmite pastile cinkova glukonata svakih nekoliko sati. Studija je pokazala da osobe koje su uzimale pastile cinka, u kojima je bilo oko 13 mg ovog minerala, svaka dva sata riješile su se tegoba tri dana prije.
- Na prve simptome počnite uzimati vitamin C uz jelo. Iako neće izliječiti prehladu ili gripu, jača imunitet te skraćuje trajanje simptoma. Dobri izvori vitamina C su agrumi, kivi i paprika.
- Ako imate grlobolju, napunite čašu od 250 ml toplom vodom. Dodajte u vodu žličicu soli i grgljajte. Sol će ublažiti bol. Tradicionalna otopina za ispiranje grla je iscijeđen limun u čaši tople vode. Limun je idealan jer stvara kiselo okruženje koje je nepovoljno za rast bakterija i virusa te tako skraćuje trajanje bolesti.

a.kučić/vzaktualno.hr/24sata

Alenka Kučić 24431 Posts   0 Comments

Prethodna Vijest

Gospodarstvenici u Međimurju imaju dvostruko veće dugove od varaždinskih
Gospodarstvo
2017-10-06

Sljedeća Vijest

Danas kiša i niska temperatura – hoće li takav biti i vikend?
Hrvatska i svijet
2017-10-06
Izdvojeno
Sutra u Krapini koncert puhačkih orkestara
Događanja
5. srpnja 2025.
Ivana
Užasna jutra u Varaždinu: Jedan muškarac poginuo pod traktorom, drugi pronađen mrtav u jezeru
Crna kronika
5. srpnja 2025.
Siniša Kalajdžija
U DV “Bambi“ Sračinec završio međunarodni projekt – sudjelovali vrtići iz Rumunjske, Crne Gore i Hrvatske
Događanja
5. srpnja 2025.
Ivana
SPEKTAKL: Na Thompsonov koncert idu i brojni Zagorci i Varaždinci – evo nekih smjernica
Hrvatska i svijet
5. srpnja 2025.
Ivana
Video & fotogalerija
Antunovo v Marofu: Tradicija, glazba i zabava ispunili gradske ulice i u nedjelju, ali brojnih sadržaja ima još!
Fotogalerija
17. lipnja 2025.
Povijest Krapine na malo drugačiji način…..
Fotogalerija
8. lipnja 2025.
FOTOGALERIJA Počela Maturantika: Stotine veselih maturanata prošetale Varaždinom
Fotogalerija
21. svibnja 2025.
FOTOGALERIJA Na Uskrsni ponedjeljak, dječje veselje ispunilo Park Velika graba u Sračincu
Fotogalerija
22. travnja 2025.
U Zaboku je svečano otvoren onkološki centar UPMC-a vrijedan 20 milijuna dolara
Fotogalerija
26. ožujka 2025.
Aktualno.hr - Čitaj, slušaj, gledaj!

© 2025 Vox media d.o.o. – za marketing i komunikaciju

Impressum
Uvjeti i pravila korištenja | Izjava o privatnosti i sigurnosti podataka
Cjenik oglašavanja

  • Developed by Online-press ltd.

Koristimo kolačiće kako bismo vam pružili najbolje iskustvo na našoj web stranici. Informacije o kolačićima koje koristimo ili opcije za isključivanje kolačića možete pronaći u Uvjeti i pravila korištenja i Izjava o privatnosti i sigurnosti podataka

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Pregled privatnosti

Ova web stranica koristi kolačiće tako da vam možemo pružiti najbolje moguće korisničko iskustvo. Podaci o kolačićima pohranjuju se u vašem pregledniku i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kod povratka na našu web stranicu i pomaže našem timu da shvati koji su dijelovi web stranice vama najzanimljiviji i najkorisniji.

Neophodni kolačići

Neophodni kolačići trebali bi biti omogućeni uvijek kako bismo mogli spremiti vaše postavke kolačića.

Ukoliko onemogućite ovaj kolačić, mi nećemo moći spremiti vaše postavke. To znači da ćete prilikom svake posjete morati odobriti ili blokirati kolačiće.