Danas će biti vruuuće, a za sutra nam najavljuju još 5 stupnjeva višu temperaturu, odnosno novi toplinski val i trebat će nam svaka vrsta osvježenja. Kako bismo vam pomogli da se rashladite, donosimo vam recepte za tri jednostavna i ukusna napitka.
1. Ledeni čaj od mente
Tijekom toplijih dana nerijetko zanemarimo zdrave biljne čajeve, a domaći ledeni čaj savršen je osvježavajući napitak.
Sastojci:
• litra vode
• 3 vrećice čaja od mente
• sok od pola limuna
• šaka leda
Zakuhajte vodu i dodajte vrećice čaja od mente. Dok je još topao, po želji ga zasladite medom.
Kad se čaj dovoljno ohladi, prelijte ga u staklenu posudu i stavite u hladnjak. Ledeni čaj poslužite u čaši s kockicama leda i dodatkom limunovog soka.
2. Osvježavajuća limunada s jagodama
Limunada je sama po sebi univerzalan napitak koji će vas rashladiti, osvježiti i obogatiti vitaminom C, a jagode će dati potrebnu slatkoću kiselkastom limunu.
Sastojci:
• litra vode
• 150 ml limunovog soka
• 300 g svježih jagoda
• med ili drugi zaslađivač po želji
Jagode operite i usitnite u blenderu. U mali lončić stavite med, agavin sirup ili 50 g šećera i malo vode koju ste odvojili od ukupne količine vode. Kuhajte na laganoj vatrisve dok se šećer ne otopi.
Otopljeni šećer ili med pomiješajte s ostatkom vode, limunovim sokom i jagodama. Sve dobro izmiješajte i stavite u hladnjak na hlađenje.
Poslužite s ledom i kriškom limuna.
3. Voda s narančom i svježim krastavcima
Voda s okusom odličan je način da oni koji baš ne vole vodu požele osvježiti se upravo njome. Za razliku od kupovnih voda s okusima koje sadrže umjetne arome, voda koju napravite kod kuće potpuno je prirodna, a okus možete prilagoditi osobnim željama.
Sastojci:
• 2 velike narezane naranče
• narezani limun
• 1/2 svježeg krastavca
• nekoliko listića mente
• hladna voda
• kockice leda
Rukama istisnite sok od naranče i limuna, a ostatke “mesa” zajedno s koricom stavite u vrč. Dodajte narezani krastavac, listiće mente, sve prelijte vodom i polako izmiješajte.
Procijedite, poslužite s ledom i uživajte!
foto: ilustracija (Pixabay)
vzaktualno.hr
