Dugo smo mogli uživati u iznadprosječnim temperaturama za ovo doba godine, no studeni na svom samom kraju pokazuje svoje pravo lice. A s dolaskom hladnijih dana (posebice jutara), stigle su nam i prehlade, šmrcanje i kašljucanje. Stoga, bez obzira na to želite li izliječiti prehladu ili ju spriječiti, zapišite i primijenite ovaj recept za čaj s dva moćna sastojka koji vam u tome može pomoći.
Čaj od češnjaka i mente
- 3 dl vode
- 3 češnja češnjaka
- vrećica čaja od mente ili nekoliko listića svježe mente
- med
- limun
1. Malo zgnječite češnjak, stavite ga u šalicu i pustite da stoji 10 minuta kako bi se sve zdrave tvari koje se nalaze u njemu aktivirale.
2. Za to vrijeme zavrijte vodu. Zatim u šalicu s češnjakom stavite i vrećicu čaja te sve prelijte vrelom vodom i pustite da stoji 5 minuta.
3. Ako imate svježu mentu, umjesto vrećice čaja u šalicu stavite nekoliko listića mente i napravite isti postupak.
4. Nakon pet minuta procijedite čaj, dodajte u njega žlicu meda po vlastitoj želji i malo limuna te popijte čaj dok je još topao.
Češnjak, "kralj" zdravih namirnica, ima snažna antibakterijska i antiupalna svojstva, a menta otvara dišne putove i olakšava kašalj pa su ova dva sastojka u kombinaciji moćan borac protiv prehlada i bakterijskih infekcija grla.
a.kučić/vzaktualno.hr/zadovoljna.hr
